能！我一直認(rèn)為：找個咨詢師，用數(shù)月到數(shù)年的時間，花費數(shù)千到數(shù)萬的費用，來進行這種自我探索和成長之旅。這種事情，看上去很奢侈，但其實很值得。特別是一些在錯誤或問題環(huán)境中成長起來的人，更有必要通過心理咨詢的過程得到一定程度的重生。如果你有機會跟一些在問題家庭中成長起來的人交談，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，他們有諸多自我設(shè)限的信念、態(tài)度和行為。比如：從不會將自己的痛苦跟人傾訴；從不對身邊的人言語表達肯定和欣賞；從不敢直接表達需要，要么壓抑，要么讓別人來猜，猜不到就發(fā)脾氣；害怕進行情感溝通，哪怕被逼到墻角也是顧左右而言他；失敗了就應(yīng)該痛罵自己，認(rèn)為自我安慰很假；認(rèn)為一旦別人認(rèn)識了真實的自己之后，就會不喜歡TA；時時在意別人的評價，把每次人際場合當(dāng)成了一次生死戰(zhàn)場；......這些不合理的信念、態(tài)度和行為，其實只要適當(dāng)被審視和理解，以及生活中的嘗試，就能得到轉(zhuǎn)變，變得能夠合理表達情感、敢于表達需要、享受人際親密、時不時發(fā)現(xiàn)周圍人的閃光點......與前者相伴的是焦慮、抑郁、緊張、敵意，與后者相伴的是輕松、自在、自信、善意。很多來訪者是在做了心理咨詢之后，才會感慨：為什么不早點開始？倒不是說心理咨詢師有多么厲害，只是，很多來訪者缺少心理成長空間，一旦找到了這樣的空間，他們就有了呈現(xiàn)并療愈自己的機會，他們也才能從各種自我設(shè)限的信念和態(tài)度中走出來。心理咨詢其實是一次心靈探索之旅，這個過程中，過去的記憶、壓抑的情感、內(nèi)在的關(guān)系模式、心理的創(chuàng)傷，都有機會得到浮現(xiàn)與理解，這能帶來內(nèi)在穩(wěn)定性的增加，自信增強、自我功能的提升等等，這些人格方面的成長，能夠讓困擾多年的心理問題得到痊愈或改善