抑郁癥的人，都是因為心里有一個心結(jié)，這個心結(jié)也叫作：“執(zhí)念”，抑郁癥的人，都是因為放不下這個執(zhí)念，說服不了自己那顆糾結(jié)的心，所以，才會陷入在自我痛苦的世界里而無法自拔。

心結(jié)，就像遠(yuǎn)方的一座山一樣，看似很容易爬上去，可真正去爬了，才知道一路上布滿了荊棘和游走的毒蛇，要想突破這些障礙，你需要克服很多潛在的危險，甚至丟了性命；同樣心結(jié)就好比這座山，不是說能放下就放下的，在你與心結(jié)對抗的每一天，都是一種折磨和煎熬。

“放下心結(jié)，又談何容易啊”！

這是所有郁抑癥患者嘆息的一句話，其實本身在說這句話的時候，就已經(jīng)在對自己設(shè)置了障礙，所以你嘆息就是在給自己心靈上一點點安慰而已。

無論心結(jié)是否放得下，痛苦的折磨都能把你折磨得半死，放不下你將痛苦一生；若自己能慢慢放得下，那么終有一段黑暗的歷程必將需要你一個人去承受，而我作為一名心理咨詢師和重度抑郁癥康復(fù)者，能給到你的是力量和心理上的疏導(dǎo)以及我治愈的一些經(jīng)驗。

此刻，身陷抑郁癥的你，我只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著你，做你永遠(yuǎn)的守護者和鼓勵者，因為我一直在山頂?shù)饶?，我在向你招手，因為對于你來說，我就是那一束光，一線希望……相信自己一定可以爬到山頂，與我重逢，與我碰出火花，我將不遺余力地幫助你渡過心理疾病的折磨，盡快走出抑郁的困境，也請你相信我！現(xiàn)在滿血復(fù)活的我，是你最好的陪伴著，我會給到你滿滿的、積極的正能量。

抑郁的人，因為心結(jié)，總是自己跟自己過不去，又何苦呢？

同時因為放不下心結(jié)的人，就是過于追求完美，原諒不了自己的失敗和過錯或者執(zhí)著于某一件讓他放不下的事情，抑郁癥的人自責(zé)和愧疚感，會使得他們渾身都是滿滿的負(fù)能量和認(rèn)知上的偏差。

抑郁癥的人，不愛說話，喜歡一個人躺在房間里躺尸，一個人關(guān)在屋子里胡思亂想，越想越糟糕，這樣做，不但不利于抑郁癥的恢復(fù)，還會不斷地加重自己的病情。

對于心結(jié)，該放下就放下吧，執(zhí)著于逝去的事情和人或者物，毫無意義，失去了就是失去了，你再怎么糾結(jié)和執(zhí)念都會增加你的痛苦和精神上的崩潰。