久久影视这里只有精品国产,激情五月婷婷在线,久久免费视频二区,最新99国产小视频

        • 回答數(shù)

          4

        • 瀏覽數(shù)

          134

        愛美食的NANA
        首頁 > 心理咨詢師 > 趙新華心理咨詢師

        4個回答 默認(rèn)排序
        • 默認(rèn)排序
        • 按時間排序

        上海草根

        已采納

        在你的文字當(dāng)中,我覺得你是個努力的人!但看破紅塵? 這句話就先收回吧!我想問你:什么才是現(xiàn)在最重要的嗎?如果是學(xué)習(xí),那好,首先請你回想一下,過去兩年怎樣精力充沛去學(xué)習(xí),然后很開心很充實地過每一天!把你覺得厭惡的心情丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的!第二,給自己制定一個計劃,一個長遠(yuǎn)的,一個近期的!只要你有計劃,你會告訴自己,我要打敗自己,而不是打敗別人!第三,慮心請教,相信自己!你可以上百度來請教如何調(diào)整心態(tài),那么你就能拿出勇氣,不懂請教同學(xué)或老師,相信他們會用心幫你解答!只要你愿意,就做一個更加努力的人吧!加油!

        趙新華心理咨詢師

        308 評論(8)

        喬巴喬巴

        首先這是個要不要的問題,而不是個能不能的問題。從你的敘述中來看,你不是變笨啦,而是長時間的不學(xué)習(xí)讓你不適應(yīng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)啦。這個問題我以前也遇到過。所以作為一個過來人我想把我的想法講給你聽,看是否可以幫到你。我覺得第一你應(yīng)該在空余的時候做一些提高注意力的訓(xùn)練,比如做些你較為感興趣的科目的習(xí)題,不要太難,因為這只是一個注意力集中的訓(xùn)練,太難不好(看你的情況就做一些簡單的數(shù)學(xué)計算題就好)。第二,我覺得是把你在初三這一年中沒有學(xué)到的東西補回來,你現(xiàn)在是初四,應(yīng)該是不再學(xué)習(xí)新知識的吧?主要就是復(fù)習(xí)。但是有新的知識要學(xué)的話還是要注意學(xué)習(xí)。第三,就是針對自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。最后想告訴你的是老師是很重要的,你的老師們可能比你自己還了解你的學(xué)習(xí)情況,所以要是想要學(xué)好就要與他們多多交流,你才能更為清楚地知道你問題所在,這就有助于你在短時間內(nèi)有大的提高。 說了那么多,不知道對你有沒有幫助。不論如何,還是希望你可以考進(jìn)理想的高中,加油,別管其他人怎么說,做自己就好。在我看來你已經(jīng)是很不錯的啦!加油,加油,加油?。。。。。。。?!

        220 評論(9)

        S素年錦時

        考前一個月,應(yīng)該多看書 李彥銘說,她在考前兩周里,每兩天做一套各地模擬卷子。她強調(diào)要用最快的時間完成卷子,因為憑第一印象答題,才能檢驗出知識掌握得是否扎實。數(shù)學(xué)題的各種題型最好再熟悉一遍。 困惑之四:復(fù)習(xí)該不該跟著老師走? 何看情況 最后階段不要大放松 黃小倩建議,最后幾周復(fù)時,按各科考試時間來安排,比如上午考數(shù)學(xué)就復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),將做題興奮點調(diào)整到這段時間。她強調(diào),保持這種興奮點是很重要的。 如何保持良好心態(tài)? :自信。她高考時只報了北京大學(xué)一個志愿。她對記者說,她從來沒覺得高考有多可怕,她把高考當(dāng)作展現(xiàn)自己能力的舞臺,要盡力地發(fā)揮自己的水平,這樣想,自然就不會緊張了。 考試時前幾道題就被難住了=====一定要先跳過去 歷史怎么背? 李多動動筆,記些關(guān)鍵詞,。 考試當(dāng)天要注意哪些細(xì)節(jié)? 郭凡認(rèn)為,考試前要看準(zhǔn)考試時間、地點;進(jìn)考場前,一定要檢查一下必帶的東西,如準(zhǔn)考證、筆、尺子、橡皮等,每考完一門課后準(zhǔn)考證一定要收好,否則弄丟了會帶來不必要的麻煩,影響考生情緒,進(jìn)而影響考試成績。拿到試卷后,不要急于做題,先把姓名、考號、學(xué)校等在答題紙和試卷上一一填好,然后把整個試卷大致瀏覽一遍,檢查有沒有空白或缺題試卷。做選擇題時,一定要把所有選項都看完再來選擇最佳答案。 考前怎樣使用參考書 參考書一定充分利用 高考前別再“覆蓋”任何參考書 參考書不妨借著看 功夫一定要有工夫做后盾 最好用老師推薦的參考書 晚上早點睡覺。 參考書應(yīng)該有,但絕對不用多! 考生如何復(fù)習(xí) 清華學(xué)生趙新華說,在高中的復(fù)習(xí)中,一項看似簡單卻非常重要的工作往往被很多人忽略,那就是集錯。 清合理充分地掌握和分配時間。 北京大學(xué)心理系研究生田林在1997年高考作文中獲得滿分,對作文的學(xué)習(xí)提出自己的見解。在應(yīng)試教育的環(huán)境下,對大多數(shù)同學(xué)而言,提高作文成績最有效的方法就是依循一個規(guī)范、靈活的框架以便獲得理想的行文結(jié)構(gòu),同時加入自己局部小段落的創(chuàng)造性發(fā)揮以達(dá)到文章出彩、升華的目的。他把這種組合稱為“創(chuàng)造性小品和新八股文”,并在自己家教的高中同學(xué)里短期內(nèi)收到了極大的成效。北京大學(xué)全英是高考文科佼佼者,她認(rèn)為文科學(xué)習(xí)需要理解的地方一點也不比理科少。減少對答案和老師的依賴,自我歸納總結(jié)是非常重要的一方面。而在學(xué)習(xí)中排好一張密切適應(yīng)自己學(xué)習(xí)狀態(tài)的時間表也是成功的另一個重要原因。 安徽狀元談?wù)Z文和歷史的學(xué)習(xí) 沈成然 學(xué)習(xí)方法沒有一個現(xiàn)成的模式,不能照搬別人的方法。 1.如何學(xué)習(xí)語文: 不僅僅要背誦那些文學(xué)常識、課文,這只是個步驟,應(yīng)該從更大的角度上學(xué)“大語文”。 1)多讀書:也不一定要看魯迅、矛盾的小說,并不一定會有效果的。多讀是建立在精讀的基礎(chǔ)上的。讀文章時一定要注意它的內(nèi)涵。整個高中期間,“我”都反復(fù)看課文上的文章,將精彩之處做上標(biāo)記,寫上自己的感受、思考。 2)多練習(xí)協(xié)作,可以通過寫日記的方法:不管是雜文、散文,還是小說,都可以寫,寫完了要反復(fù)修改,這樣才能真正提高自己的寫作能力。要多思考,學(xué)而不思則惘。 3)多注意觀察:會發(fā)現(xiàn)生活中有很多素材可以成為寫作的素材。 4)語文的習(xí)題訓(xùn)練:并不是多多益善,做題是為了掌握思路、掌握方法。 2.如何學(xué)習(xí)歷史 1)記憶是很重要的:主要方法有, 比較記憶法:比如說將各個時期的統(tǒng)一戰(zhàn)線進(jìn)行比較。瀏覽記憶法:平時沒有事的時候多翻翻書,不去可以地記東西,只是隨意翻翻。 聯(lián)想記憶法:不看書,將某一章節(jié)的內(nèi)容在大腦中過一遍,比如說它分為幾大點,一個大點中又包含幾小點…… 選擇記憶法:如背歷史年代,并不是要將每一個歷史事件發(fā)生的年代都記下來的,要善于去選擇,要去粗取精了。 2)理解是關(guān)鍵:要敢于提出問題,思考問題。 3)歸納總結(jié),形成體系:任何一個歷史問題都是由各個條件促成與組成的,可以把他們一一寫出來,最后將零散的知識結(jié)合起來,組成一個體系。 總之,學(xué)習(xí)是各個方面共同作用的結(jié)果,同學(xué)們應(yīng)該成為學(xué)習(xí)主人,而非奴隸。 談?wù)Z文和歷史的學(xué)習(xí)方法 沈成然,2000年安徽省文科狀元,現(xiàn)就讀于北京大學(xué)法學(xué)院 學(xué)習(xí)方法沒有一個現(xiàn)成的模式,不能照搬別人的方法。 1.如何學(xué)習(xí)語文: 不僅僅要背誦那些文學(xué)常識、課文,這只是個步驟,應(yīng)該從更大的角度上學(xué)“大語文”。 1)多讀書:也不一定要看魯迅、矛盾的小說,并不一定會有效果的。多讀是建立在精讀的基礎(chǔ)上的。讀文章時一定要注意它的內(nèi)涵。整個高中期間,“我”都反復(fù)看課文上的文章,將精彩之處做上標(biāo)記,寫上自己的感受、思考。 2)多練習(xí)協(xié)作,可以通過寫日記的方法:不管是雜文、散文,還是小說,都可以寫,寫完了要反復(fù)修改,這樣才能真正提高自己的寫作能力。要多思考,學(xué)而不思則惘。 3)多注意觀察:會發(fā)現(xiàn)生活中有很多素材可以成為寫作的素材。 4)語文的習(xí)題訓(xùn)練:并不是多多益善,做題是為了掌握思路、掌握方法。 2.如何學(xué)習(xí)歷史 1) 記憶是很重要的:主要方法有, 比較記憶法:比如說將各個時期的統(tǒng)一戰(zhàn)線進(jìn)行比較。 瀏覽記憶法:平時沒有事的時候多翻翻書,不去可以地記東西,只是隨意翻翻。 聯(lián)想記憶法:不看書,將某一章節(jié)的內(nèi)容在大腦中過一遍,比如說它分為幾大點,一個大點中又包含幾小點…… 選擇記憶法:如背歷史年代,并不是要將每一個歷史事件發(fā)生的年代都記下來的,要善于去選擇,要去粗取精了。 2) 理解是關(guān)鍵: 要敢于提出問題,思考問題 3) 歸納總結(jié),形成體系:任何一個歷史問題都是由各個條件促成與組成的,可以把他們一一寫出來,最后將零散的知識結(jié)合起來,組成一個體系。 總之,學(xué)習(xí)是各個方面共同作用的結(jié)果,同學(xué)們應(yīng)該成為學(xué)習(xí)主人,而非奴隸。 2000年北京高考狀元何潤豐談學(xué)習(xí) 今年高考我以683分成為北京市理科高考狀元,回顧這12年學(xué)習(xí)經(jīng)歷,我有如下體會: 首先,要培養(yǎng)熱愛學(xué)習(xí)的興趣和一絲不茍的嚴(yán)謹(jǐn)學(xué)習(xí)習(xí)慣,在學(xué)習(xí)過程中注意發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢,在取得成績后區(qū)分建立自信心,進(jìn)而培養(yǎng)到對學(xué)習(xí)的興趣,這樣就有了學(xué)習(xí)動力。同時也要養(yǎng)成刻苦認(rèn)真的學(xué)習(xí)習(xí)慣,這能保證學(xué)習(xí)的效率和成果。 其次,對基礎(chǔ)知識要給予特別的重視。我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的知識都是由基礎(chǔ)知識構(gòu)成,學(xué)好與否對以后的學(xué)習(xí)工作都有很大影響,而且,無論離考試題如何變化,都是由基礎(chǔ)知識演變而來的,學(xué)好了基礎(chǔ)知識,就不會產(chǎn)生解題困難,實際上能力也就提高了。 最后,要注意培養(yǎng)自學(xué)能力和與同學(xué)討論共同提高的習(xí)慣。因為學(xué)習(xí)首先要經(jīng)過自己的消化,因而自學(xué)能力非常重要,通常自學(xué)的知識輕易應(yīng)用和識憶,自然就屬于較牢固的知識,之后,消化過程中有難理解的部分,一定要請教同學(xué)或老師,或者與同學(xué)進(jìn)行討論進(jìn)而解決問題,這樣我得的知識也會記憶得較深刻。 總之,要在學(xué)習(xí)這項"苦差事"上取得成績是不容易的,這不僅需要一定的智商,更重要的是個人主觀的努力,兩者能一不可,在現(xiàn)在情況中,大家的智商差不多,更需要刻苦努力,才能結(jié)業(yè)不負(fù)果。當(dāng)然,旁逸結(jié)合也是不可缺少的。 北京狀元吳畏談學(xué)習(xí) 按照通常的說法,學(xué)習(xí)分為三個板塊,即基本知識與基本技能,即"雙基",第三個則為創(chuàng)造性問題的解決,我國教育的重點放在"雙基",而對創(chuàng)新能力的培養(yǎng)則少有涉及,教學(xué)方式上也以模仿性練習(xí)為主,過就導(dǎo)致學(xué)生創(chuàng)造力薄弱,只會做"熟題",對考試中出現(xiàn)的"新題",往往不知所措,這時其今后的發(fā)展也是很不利的。我認(rèn)為,教與學(xué)的重點應(yīng)以"雙基"轉(zhuǎn)向科學(xué)思想與意識的培養(yǎng),科學(xué)思想與意識,即其在相應(yīng)學(xué)科中分析和研究問題的思維方式。 傳統(tǒng)教育采用"布魯姆教學(xué)目標(biāo)分類法",將學(xué)習(xí)內(nèi)容分解為多個知識點,注重各個點涉及的"雙基訓(xùn)練",卻忽視了將點統(tǒng)一的、完整的學(xué)科體系的科學(xué)思想與意識的培養(yǎng),結(jié)果學(xué)生得到的是一堆"知識插片",無法得到融會貫通,顯然,一體的科學(xué)體系,對綜合問題往往無從下手,對此,有的老師又提出:"基本方法"形成"三基",強調(diào)總結(jié)各關(guān)涉及基本方法,如求函數(shù)值域的十二種方法,求軌跡方程的四種方法等等,希望先將綜合問題分解重點,再按需取法。雖然有一定的進(jìn)步性,但推敲來看還是"布魯姆"方法的高級形式,以此指導(dǎo)學(xué)生大一些形式詳見的綜合題還行,但一是新題就不靈了,為學(xué)生不會將新題分解技點,即使分解了也不知應(yīng)挑何新方法,將新法如何在新環(huán)境下應(yīng)用。 以2000年全國教學(xué)高考(理)19題為例,其中一步涉及求(X1+X2)/(SQRT(X12+1)+SQRT(X22+1))(X1>X2>=0) 范圍,按分類法其應(yīng)屬求二元變量函數(shù)值域,但高中朱講,若用不等式法將分子放大幾分,不充分也難以直接想到,即使想到了也理化依據(jù)不充分而不敢下筆,事實上高中所講的方法均無法對其嚴(yán)格證明,但若有"近似逼近"的數(shù)學(xué)思想則可以想到,當(dāng)X1,X2=>∞時,分子,分母近似相等,直接推出其極大值為1(不含)。 科學(xué)思想與意識可以指導(dǎo)學(xué)生在陌生的環(huán)境下,正確在選擇和運用已掌握的方法,在必要時甚至可以指導(dǎo)學(xué)生在現(xiàn)有知識的基礎(chǔ)上創(chuàng)造新方法,解決新問題.科學(xué)思想與意識在不同的學(xué)種中有著共具體的涵義。 在數(shù)學(xué)科中,張莫宙教授認(rèn)為數(shù)學(xué)意識為數(shù)學(xué)建構(gòu)、邏輯證明、層次結(jié)構(gòu)、變量函數(shù),最值優(yōu)化,方程平衡,概率統(tǒng)計,數(shù)據(jù)處理,近似逼近,空間位置10種,新近興起的發(fā)散思維,培養(yǎng)對數(shù)學(xué)思想也有著具特有的詮釋。 在物理科中,應(yīng)注重理論與應(yīng)用相結(jié)合,理論推導(dǎo)與數(shù)學(xué)工具相結(jié)合,時間與空間,宏觀與微觀相結(jié)合,同種注重要概念的透徹理解理方法的探索與總結(jié)。 在化學(xué)科中,應(yīng)結(jié)合化學(xué)作為一門實驗學(xué)科的特點,注重化學(xué)實驗設(shè)計方法的分析與創(chuàng)造,熟練掌握實驗結(jié)果的分析與數(shù)據(jù)處理,加強動手能力的培養(yǎng)。 1999年北京市文科狀元王璞談:備考三昧 回想起去年的此時,我也正為參加高考緊張地準(zhǔn)備著。如今我已經(jīng)步入了理想的大學(xué)。看著正忙碌的莘莘學(xué)子,不禁有一份特殊的心情,想把自己的經(jīng)驗告訴臨考的學(xué)生。 首先,要“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。通過了近一年的復(fù)習(xí)和大小考的磨煉,考生應(yīng)對自己的水平有一個清醒的認(rèn)識,明確自己的長處在哪里,缺陷在哪兒;同時,對今年的高考新動向、歷年的知識考查點也要了如指掌。如果能把這兩方面結(jié)合起來,就能夠更加冷靜地展開高考復(fù)習(xí)。這時的復(fù)習(xí)應(yīng)集中在兩個方面,一個是夯實基礎(chǔ),另一個是查漏補缺。 許多同學(xué)在臨近高考時還在買習(xí)題集,啃一些難題,這不僅得不償失、浪費時間,而且容易使情緒急躁,不利于考前信心的培養(yǎng)。因而,考生應(yīng)該把基礎(chǔ)練習(xí)放在首位,越接近高考,越要做基礎(chǔ)題,而且每天都要做;但是數(shù)量也不要多,這樣做是為了確保在高考中容易題和基礎(chǔ)題做得又快又準(zhǔn),把基礎(chǔ)分拿到手。除此之外,就是針對自己的弱項做一些練習(xí),把以前錯過的題再做一遍,并盡力舉一反三。一言以蔽之,要始終保持對知識點的熟練與敏感,任何一科都不可荒廢。 其次,我認(rèn)為是更重要的一點,就是考前狀態(tài)的調(diào)整。第一,要調(diào)整生物鐘,休息時間要延長。因為考生在平時復(fù)習(xí)中常常休息得很晚,在調(diào)整時,上床時間要一點點提前,和高考時間相適應(yīng),不要在最后階段的復(fù)習(xí)中搞“疲勞戰(zhàn)術(shù)”。第二,考生還應(yīng)該注意把自己的最有效率的時間段調(diào)整到與高考相吻合的早上9點到11點,下午3點到5點,刻意在這兩個時間段做和高考科目、題型相類似的練習(xí),使自己在此時注意力集中,思路清晰。第三,緩解壓力。在高考中,一點壓力都沒有是不可能的,但我們要做的是把它控制在一定的范圍內(nèi)。考生可以多和父母、同學(xué)談?wù)勑?,也可以和朋友一起玩一玩、笑一笑?最后,考生還應(yīng)該注意一些看似細(xì)枝末節(jié)的東西。例如知道了考試地點,一定要去“踩點”,以免在考試第一天陌生感過重;如果在高考前夜失眠,也不要太緊張,要知道全國幾百萬考生,失眠的不會只有你一個人。此外,高考考場沉重而森嚴(yán)的氣氛多少會影響考生的情緒,這也難以避免,考試前對此要有心理準(zhǔn)備,而一科失利的陰影盡量不要影響下一科,畢竟高考中更重要的是總分。 大功將成勿松懈 江蘇省1999年文科第一名季曉莉,現(xiàn)就讀于中國人民大學(xué)新聞學(xué)院 臨考前的一個月里,我的生活與學(xué)習(xí)日程仍然和高三第一學(xué)期乃至高二時一樣,按照原來的節(jié)奏運行著。該努力學(xué)習(xí)的日子已經(jīng)過去了,該做的題也做得差不多了,這時最容易滋生松懈的情緒,我的經(jīng)驗是不要讓自己的頭腦中有一種大功將成的空白感與空虛感。 一方面,與時間爭奪效率,爭奪正在遺忘的記憶,不斷地修補各科知識。定期將各種知識體系、解題思路與技巧在腦海里梳理、過濾一遍。記錄在案的“陷阱”與思維誤區(qū)也不放過。語文基礎(chǔ)知識的考點、英語語法、歷史書每日作適當(dāng)溫習(xí)。試卷、分類講義有時間的時候,可隨手翻翻。綜合測試、英語閱讀理解則每天要按時練習(xí),以適應(yīng)考試,培養(yǎng)語感。 另一方面,調(diào)整心態(tài),化壓力為動力,充滿激情地迎戰(zhàn)高考??粗鴦潩M紅杠杠的日歷,每一個考生都難免焦灼與忐忑不安,要善于將這種既想逃避又想早日接近的感覺化解。那段日子里,閉上眼睛的時候,我時常想,幾個星期后的今天,我就會坐在某個考場里,面對那幾張決定命運的試卷,會是什么情形呢?那密密麻麻的題目中,有哪個知識點正在我手中這本書的這一頁上、這道題里?我會不會因為現(xiàn)在匆匆跳過去的幾個字失去一道填空題?那道我迷迷糊糊的題會不會就恰恰出現(xiàn)在那幾套試卷里?全國那么多的考生,同時間同樣地填答同樣的試卷,頭腦里會出現(xiàn)同樣的解題思路嗎?會有同樣的解題方式嗎?會得出同樣的答案嗎?這樣一想,我便很慶幸高考還沒有來,我還有時間和權(quán)利,心安理得地看那些可能出現(xiàn)在“那幾套試卷”上的東西。于是,繼續(xù)幸福萬分地投入到緊張的復(fù)習(xí)中去。 高考到來的前幾天,一目十行地翻翻講義,實際上腦子里已經(jīng)裝不下什么實質(zhì)性的東西了,但對我卻很有必要:越是臨近高考,越是要不停地尋找一種感覺,一種在戰(zhàn)場上揮灑自如的感覺。 真上考場了,惟一要做的事,便是傾盡全力將那些空白填滿,填正確,讓那些內(nèi)容真正代表我,一個有個性而非標(biāo)準(zhǔn)化了的生命。 復(fù)習(xí)時將自己置于考試場景之下 葉欣,2000年四川省高考理科第一名,總分687分。 畢業(yè)于四川省成都七中,現(xiàn)為清華大學(xué)生物科學(xué)專業(yè)本科生。 無論是科目復(fù)習(xí)還是心理調(diào)適,葉欣認(rèn)為,考生都要切忌放縱自己,“如果長時間地處于輕松自然狀態(tài),考場上就很難發(fā)揮出正常水平”。 葉欣介紹說,她的一些同學(xué)在最后一個月采取了“休閑重于復(fù)習(xí)”的戰(zhàn)略,一進(jìn)考場,他們突然發(fā)現(xiàn)很難迅速地進(jìn)入解題狀態(tài),思維也不如從前靈活敏捷。結(jié)果,高考成績不如模擬考試?!澳M考試時是一個人復(fù)習(xí)得最辛苦最投入的時候,也是水平最佳時期。若在考前不能持續(xù)這種狀態(tài),高考成績當(dāng)然大打折扣”。 談到自己的復(fù)習(xí)良方,葉欣只用了4個字來概括———多做試題。 據(jù)葉欣介紹,在高考前的10天里,她幾乎每天都做10套試卷。“因為知識點都已經(jīng)熟悉明確了,關(guān)鍵是利用做題糾正自己審題不清、粗心等缺點”。這使得她沒有空余時間去思索一些令人徒生煩惱的事,只允許自己全心全意奔向高考。 葉欣說,在考前做足夠多的習(xí)題有益無害。正像學(xué)游泳離不開水一樣,“多做”也是理科考生通向優(yōu)異成績的惟一路徑。她建議考生們在不多的時間里成套地做試題,“既然知識點早已爛熟于心,就要靠‘多做’找著應(yīng)試感覺,并把速度練上去”。 不過,在“做”的過程中,她提醒考生注意以下兩點:首先是不要追求數(shù)量,只求徹底弄懂吃透。做題時不能抱著猜題碰題的僥幸心理,高考試題是靈活多樣的。在做題時,要牢記自己暴露的缺點和不足,并在下一次練習(xí)時有意識地注意并改正;其次是要以考試的形式訓(xùn)練解題。在平時練習(xí)時,考生不要懶散或三心二意,而應(yīng)將自己置于考試的場景之下,“限時限量”完成。葉欣說,考生所規(guī)定的做題時間應(yīng)比實戰(zhàn)時間短,這樣才能強迫自己加快解題速度,提高準(zhǔn)確度。“熟能生巧,一旦把速度提上去,高考成績就不會太差”。 她還補充說,以上所言的一切都必須建立在不打擊自身信心的基礎(chǔ)之上。“假如因為幾次練習(xí)的不盡如人意就灰心喪氣”,應(yīng)當(dāng)減少練習(xí)數(shù)量,并適當(dāng)降低試題難度。 另外,葉欣介紹了幾點心得。她說,相對于文科類考生而言,理科生所要面對的題量更大,題型也更為復(fù)雜。因此,在臨近高考的前10天,考生應(yīng)將以前的試卷、習(xí)題再溫習(xí)一遍,尤其要特別關(guān)注錯題。但千萬不可只看不動筆?!叭绻皇亲唏R觀花或想個大概而懶得動筆,那么一些看似簡單實則易暴露缺點的環(huán)節(jié)就錯過了”。 考前的生物鐘也一定要調(diào)節(jié)好,“不要因為第二天有考試就刻意地早睡”,只要遵循了慣有的生活規(guī)律,考生就能夠精力充沛地迎接挑戰(zhàn)。 如果在進(jìn)考場之前感到緊張或束手無策,葉欣建議不妨隨便閱讀相關(guān)書籍,既可以緩解氣氛和心情,又能夠提前進(jìn)入考試思路,有助于考場發(fā)揮。 最后,她提醒家長在一門考試結(jié)束之后,應(yīng)“避免問涉及考試內(nèi)容、結(jié)果的問題。幫助考生檢查證件、文具,督促考生午休等才是家長們更應(yīng)該考慮的”。 高考狀元談高考如何復(fù)習(xí) 1999年廣東理科第一名的許順在接受記者采訪時談到高考這段時間 究竟該如何復(fù)習(xí)。 其一,揚長避短。就多數(shù)同學(xué)而言,各科知識的掌握程度是有差 別的,甚至可以說有點懸殊。因此,在這個階段,最好是采取揚長避短的戰(zhàn)略,如果有一兩門薄弱科目,就要瞄準(zhǔn)靶子,對癥下藥,不讓 弱科拖后腿。如果有一兩門強項學(xué)科,可以把它作為高考的“殺手锏”拿出來,這樣可使分?jǐn)?shù)明顯提高。 其二,勿下“題?!?。這個階段最為重要的并非演算那些浩如煙 海的習(xí)題,而應(yīng)該是努力培養(yǎng)心理上的自我承受意識及學(xué)習(xí)上舉一反 三、觸類旁通的能力。升學(xué)考試約80%考的是基礎(chǔ)知識和基本能力, 而且做出那20%難題的功夫,也不是短時間所能練就的;花大量時間 做難題,如果做不出,則會影響情緒,自尋煩惱。 其三,強化記憶。同學(xué)們也許都有這樣的體會:歷史、政治、英語復(fù)習(xí)以后,長則幾個月,短則幾天就會忘記。所以,要盡量加快復(fù) 習(xí)速度,縮短復(fù)習(xí)周期,將中學(xué)所學(xué)的知識迅速地在腦中“過”幾遍,反復(fù)刺激大腦皮質(zhì),強化記憶,以收到最佳效果。 下面說說高考時的“六要六忌”。 (1)要謹(jǐn)小慎微,忌粗心審題、解題、組織答案需細(xì)心,關(guān)鍵字眼、中心思想要抓準(zhǔn),運算過程、書寫過程要謹(jǐn)慎,盡量避免因非智 力因素而帶來的不必要的失分。 (2)要充滿斗志,忌怯場信心是成功的法寶,哀兵必敗,歷來如是。同學(xué)們踏入考場要精神抖擻,斗志昂揚,忌無精打采,甚至畏懼三分。 (3)要先易后難,忌盲目在每科考試題目中,難題均占有一定的比例,考生做題要先易后難,一方面可以贏得時間,抓住基礎(chǔ)分,另一方面也可以避免因難題而造成對信心的動搖,所以解題時忌“從一 而終”。 (4)要知難而上,忌畏縮前面所說的先易后難,是從方法上的要求,而這里的知難而上則側(cè)重于毅力方面,要求同學(xué)們遇到難題要有一股拼勁。 (5)要處亂不驚,忌煩躁考試過程中往往會遇到很多意想不到的問題,比如,教室周圍環(huán)境的影響,難題的困擾,題型的新穎,設(shè)問的刁鉆等。這就要求同學(xué)們要處亂不驚。要知道,若有以上問題的出 現(xiàn)是很正常的事情,同學(xué)們只要保持良好的心理素質(zhì),以不變應(yīng)萬變,一切均可迎刃而解。 (6)要堅守最后一分鐘,忌好勝心理 時間就是勝利,珍惜一分鐘,有可能減少你一分甚至幾分的失誤。 答完卷后,要認(rèn)真檢查,反復(fù)核對,切忌為出風(fēng)頭而草率交卷。要恪守“不到最后一分鐘絕不停筆”的良訓(xùn)。 各科應(yīng)平衡發(fā)展 訪1999年吉林省文科狀元孫海萍 記 者:你對這次考試成績滿意嗎?? 孫海萍:其實每次考試都會有遺憾。我說不滿意,老師說你都是狀元了,還想怎么樣呢?我想如果再考一次,可能還可以得到更高的分?jǐn)?shù)。 記 者:不足的地方是什么?? 孫海萍:歷史和語文考得特別差。語文是第一科考的,有一點緊張。復(fù)習(xí)時老是注意難點,簡單的反而錯了不少。歷史的教訓(xùn)就是不要復(fù)習(xí)得太難,畢竟還是基礎(chǔ)重要。學(xué)習(xí)不能脫離書本,多看書,多聽老師講,基礎(chǔ)一定要打好。另外,像語文這樣的課,我高考前有三周沒上語文課,因為那時我覺得語文考得特別好,每次摸底都是130多分,后來我認(rèn)為不用看了。最后高考語文118分,是最低的,惟一沒上120分的科目。所以說每科都不能放下,應(yīng)該平均用力。各個狀元都不是哪一科很突出,而是沒有一科特別瘸腿的。各科應(yīng)該平衡發(fā)展。? 記 者:成功的原因主要是什么?? 孫海萍:可能是心理素質(zhì)比較好。不要因為一科考得不好而影響另一科。? 記 者:你通過日本語能力是一級,什么時間通過的?? 孫海萍:1998年12月,我是學(xué)日語的。? 記 者:你感覺高考和你們班主任的指導(dǎo)有什么關(guān)系?? 孫海萍:有的科目和教師有很大關(guān)系。如數(shù)學(xué),高一、高二時不是很好,高三時他給我們強化訓(xùn)練,每周都考試,就是考出來了。語文、歷史是平時積累的,高三基本上定型了。因為我們上高中保送的特別多,班主任就在思想上指導(dǎo)我們,他勸我不要因為眼前的安定而失去了拼搏精神,他在這方面給我的指導(dǎo)特別多。? 記 者:你覺得你的用功程度怎么樣?? 孫海萍:和貪玩的比我是屬于比較努力的,但和沒日沒夜學(xué)習(xí)的比,我還不是特別努力的。 我覺得學(xué)習(xí)要有興趣,另外還要有效率。我每天晚上10點半睡覺,早晨5點起床。男生這方面好,打一場籃球后,精力充沛,學(xué)習(xí)效率特別高。坐在那里學(xué)習(xí),一分鐘有一分鐘的效率,一分鐘有一分鐘的成果就行,不要打時間戰(zhàn),自己找竅門,提高效率。 記 者:一般女孩數(shù)學(xué)差一點,你學(xué)得不錯,你是怎么看待的?? 孫海萍:我不覺得男孩子語言就一定笨,女孩學(xué)數(shù)學(xué)就沒有男生靈,我覺得性別上多少有一點差異,但主要在教育。我爸喜歡數(shù)學(xué),在這方面也培養(yǎng)我,所以我數(shù)學(xué)還可以。我們班也有很多男生文科學(xué)得特別好的。男女平等,說女孩子學(xué)數(shù)學(xué)差那是社會偏見。? 記 者:你獲得吉林省文科第一名,為女同學(xué)爭光了。 孫海萍:其實是為學(xué)校爭光。? 記 者:你感覺父母在性格成長和高考上對你有什么幫助?? 孫海萍:小時候幫助很大,長大后就少一點。因為我12歲就去長春上學(xué)了。小時候父母教育我說,女孩子最重要的是要穩(wěn)重,不要愛漂亮,如果愛美學(xué)習(xí)成績肯定要下降。還有,就是不要交男朋友,不要兒女情長。我爸爸教我數(shù)學(xué),媽媽告訴我生活上的一些事情。? 記 者:你考試前一天覺睡得怎么樣?? 孫海萍:我躺下十幾分鐘就睡著了,不太把這個當(dāng)成一回事。 記 者:憑你的經(jīng)驗,有什么好的方法讓2000年的考生考好?? 孫海萍:我覺得文科重要的是理解,不要死記硬背。學(xué)習(xí)時注意融會貫通、知識的遷移。文科本來就是和你的生活和整個社會聯(lián)系比較密切的,不能光看書本,但也不能脫離書本。還有,心理素質(zhì)是非常重要的。不要怯場,應(yīng)該把自己的心態(tài)調(diào)到最好。放手一搏,人生能有幾回搏。 《高考成功的十大秘訣》 鞏固基礎(chǔ)是秘訣 整理掌握知識點 綜合考題目的實用性很強,和實際生活聯(lián)系緊密,要考生通過所學(xué)知識解釋或解決生活中遇到的問題。所以對付綜合考,學(xué)會靈活運用知識點十分重要。我高考加試的是物理,但綜合考前,我曾把高一高二的化學(xué)課本也找出來,把上面涉及的理論點又整理了一遍,因為對于理科綜合考來說,理化是不分家的。實際操作也好,靈活運用也罷,都建立在掌握基本知識點的基礎(chǔ)上。 轉(zhuǎn)換思維看新聞 許多人把拓寬知識面等同于多做習(xí)題,我覺得這種想法是錯誤的,對于綜合考來說,題海戰(zhàn)術(shù)是沒有效果的,因為題目的可變性很大,你不可能去猜題。去年的題目中有兩道涉及世貿(mào)組織和APEC會議的時事選擇題,還有一道關(guān)于軌道交通的物理題。要回答這些題目,光靠書本知識是不行的。高三時間比較緊,我的竅門是,每天利用晚飯時間看電視新聞,從中獲得大量信息。同時有意識地把這些時事或生活現(xiàn)象,用所學(xué)知識去解釋,這是一個思維轉(zhuǎn)換的過程。 不做偏題和難題 去年是第一屆綜合能力考,許多同學(xué)如臨大敵,找來很多參考書、習(xí)題冊。那些參考書上的習(xí)題,有的很偏很難,有點像智力測試題目。可等考試后才發(fā)現(xiàn),其實綜合考并不會很難。 去年考試的時候,我只是把老師布置的題目按質(zhì)按量完成,并且每做完一套題,都做自我總結(jié),理清思路,將其中的知識點總結(jié)歸納出來。長期積累,當(dāng)我看到這類題目時,就會知道可能涉及到哪些知識點。

        307 評論(9)

        吾色真人

        趙新華()女、漢族、山東菏澤市人,山東財政學(xué)院會計學(xué)專業(yè)畢業(yè)?,F(xiàn)任北京市心境陽光心理咨詢中心資深心理咨詢師

        354 評論(15)

        相關(guān)問答