nanahara0125
很簡(jiǎn)單！往下看！1． 自我鼓勵(lì)法用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境作斗爭(zhēng)。自?shī)首詷?lè)，會(huì)使你的情緒好轉(zhuǎn)。2． 語(yǔ)言調(diào)節(jié)法語(yǔ)言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽、幽默的詩(shī)句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。3． 環(huán)境制約法環(huán)境對(duì)情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時(shí)，到娛樂(lè)場(chǎng)做做游戲，會(huì)消愁解悶。情緒憂(yōu)慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。4． 注意力轉(zhuǎn)移法請(qǐng)你把注意力從消極方面轉(zhuǎn)到積極、有意義的方面來(lái)，心情會(huì)豁然開(kāi)朗。例如，當(dāng)你遇到苦惱時(shí)，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會(huì)消除苦惱。5． 能量發(fā)泄法對(duì)不良情緒可以通過(guò)適當(dāng)?shù)耐緩脚徘埠桶l(fā)泄。消極情緒不能適當(dāng)?shù)厥栊?，容易影響心身健康。所以，該哭時(shí)應(yīng)該大哭一場(chǎng)；心煩時(shí)找知心朋友傾訴；不滿(mǎn)時(shí)發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時(shí)適當(dāng)?shù)爻龀鰵?；情緒低落時(shí)可以唱唱?dú)g快的歌l）將不良情緒的能量發(fā)泄出去。比如當(dāng)你發(fā)怒時(shí)，不如趕快跑到其它地方，或是用拳頭錘擊墻壁，或是找個(gè)體力活干一千，或是跑一圈，這樣就能把因盛怒激發(fā)出來(lái)的能量釋放出來(lái)，從而使心情平靜下來(lái)，或者在你過(guò)度痛苦時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)。笑，也是釋放積聚能量，調(diào)整機(jī)體平衡的一種方式。（2）理智地消解不良情緒。首先必須承認(rèn)不良情緒的存在；其次，承認(rèn)了不良情緒的存在后，就要分析產(chǎn)生這一情緒的原因，并弄清楚究竟為什么會(huì)苦惱、憂(yōu)愁或憤怒，這樣可以幫助我們弄清自己所苦惱、憂(yōu)愁、憤怒的事物，是否確實(shí)可惱、可憂(yōu)、可怒，有時(shí)實(shí)際上并不是這樣，那么不良情緒就會(huì)得到消解；最后，有時(shí)確實(shí)有可惱、可憂(yōu)、可怒的理由，那么，就要尋求適當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩絹?lái)解決它。比如，你如果因?yàn)榭荚嚽鞍盐詹淮?，?duì)能不能考好感到焦慮不安，你就要積極把精力轉(zhuǎn)移 到加強(qiáng)學(xué)習(xí)上來(lái)，集中精力搞好復(fù)習(xí)，減輕自己的憂(yōu)慮。（3）將不良情緒遺忘或轉(zhuǎn)移掉。一般情況下，能對(duì)自己的情緒產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激的事情，通常都與自己的親身利益有很大關(guān)系，要很快將它遺忘，是很困難的。但是，可以進(jìn)行積極地轉(zhuǎn)移，即設(shè)法使自己的思緒轉(zhuǎn)移到更有意義的方面上，或者主動(dòng)去幫助別人，或者找知心朋友談心，或是找有益的書(shū)來(lái)閱讀。要使自己 的心思有所寄托，不要使自己處于精神空虛、心理空曠的狀態(tài)。凡是在不愉快的情緒產(chǎn)生時(shí)能很快將精力轉(zhuǎn)移他處的人，不良情緒在他身上存留的時(shí)間就短。（
好奇的小米
來(lái)源于 搜狐“有什么心事告訴我，告訴我你在想什么？”這部電視劇開(kāi)篇的主題歌歌詞只有這唯一的一句。是的，在你忙碌一天回到家里——當(dāng)讓你的身體開(kāi)始覺(jué)得溫暖，你的心靈是否也感覺(jué)到同樣的溫暖，有人懂你的心嘛？《誰(shuí)懂我的心》——金牌編劇王麗萍創(chuàng)作的這部電視劇為我們講述了一個(gè)有關(guān)心理咨詢(xún)師的故事，這也是國(guó)內(nèi)首部反映人們心理問(wèn)題的電視連續(xù)劇。走進(jìn)生活——故事就在你身邊用我們熟悉的語(yǔ)言，講述我們最周?chē)钇胀ㄈ藗兊墓适拢恢笔蔷巹⊥觖惼妓非蟮乃囆g(shù)風(fēng)格，在《誰(shuí)懂我的心》這部電視劇中，曲折緊張的故事情節(jié)之中，這種平淡的雋永的風(fēng)格在本質(zhì)上沒(méi)有任何改變，而這種貼近生活，貼近老百姓和貼近生活本來(lái)面貌的創(chuàng)作風(fēng)格也是王麗萍受到觀(guān)眾喜愛(ài)的重要原因之一。一直以來(lái)，王麗萍都善于在老百姓的故事之中尋找創(chuàng)作的靈感，她從自己在上海電視臺(tái)《社會(huì)方圓》和《心靈花園》節(jié)目中擔(dān)任嘉賓的切實(shí)體會(huì)中，從200多個(gè)民事案子、心理問(wèn)題中獲取素材，于是這部完全“講述老百姓自己的故事”的電視劇——《誰(shuí)懂我的心》誕生了。但是同時(shí)，這部來(lái)自于普通人們生活的電視劇卻又選取了一個(gè)最獨(dú)特的視角——心理問(wèn)題，充滿(mǎn)懸念和哲理的情節(jié)，懸疑劇手法的結(jié)構(gòu)，一步步的揭露真相，道出悲歡離合的故事來(lái)。更有心理暗示的手法，層層揭開(kāi)懸念，使得《誰(shuí)懂我的心》這部電視劇充滿(mǎn)了戲劇的張力和深度。通過(guò)片中三個(gè)家庭，兩代人的人生糾葛，悲歡離合，愛(ài)恨情仇，大起大伏，展示了對(duì)心理異常、人格障礙以及病態(tài)心理、不良情緒和怪癖等常見(jiàn)心理問(wèn)題的情節(jié)展開(kāi)，以及兒童心理、青少年心理、老年心理的剖析，給人們提出了思考和警世。他們中，既有為人排憂(yōu)解難又麻煩不斷的心理醫(yī)生，又有曾經(jīng)輝煌顯赫如今一夜跌入低谷的失落者；既有病態(tài)的偷窺者，又有養(yǎng)尊處優(yōu)家財(cái)萬(wàn)貫卻心里極度恐慌沒(méi)有安全感的全職太太；既有因事業(yè)工作壓力無(wú)法喘氣的精英，也有犯了罪逃逸惶惶不可終日的肇事者；既有一朝被男人拋棄卻一生與男人為敵的家庭婦女，還有要報(bào)復(fù)社會(huì)的有著仇富心態(tài)的小人物……跌宕起伏的情節(jié)需要有豐滿(mǎn)而又有性格的人物才能更完美。在這部戲中，一群性格鮮明的人物讓劇情變得更加豐滿(mǎn)和扣人心弦。片中的衛(wèi)娜的善良堅(jiān)忍、馮秋霞對(duì)兒子極盡變態(tài)的愛(ài)、司徒夏的頹廢、自卑和絕望、方小雨的多疑和猜疑和冷酷無(wú)情、邵永康的委曲求全都栩栩如生在銀屏上被展現(xiàn)了出來(lái)。懸念和情感被巧妙的結(jié)合，愛(ài)和被愛(ài)、背叛和欺騙、善良和罪惡 堅(jiān)強(qiáng)和脆弱糾結(jié)在一起，在跌宕起伏的劇情中，每個(gè)人都能看到自己的影子。心理醫(yī)生——你我都需要日益加劇的社會(huì)節(jié)奏和日益加重的生活壓力下，人們面臨著前所未有的負(fù)重－－工作壓力，生活壓力，情感壓力，經(jīng)濟(jì)壓力，忙忙碌碌的世界使人們的心靈飽受困擾和折磨，心理有病了，心理有問(wèn)題了，隨之帶來(lái)的身體疾病和社會(huì)問(wèn)題也日益突出，究竟誰(shuí)的心在生病？我們應(yīng)該怎么面對(duì)心理的疾病？長(zhǎng)期以來(lái)，很多人都是“談心理疾病色變”，調(diào)查顯示，中國(guó)目前有35%的人存在不同程度的心理障礙，17%的人患有不同程度的精神疾病。這也是一批熒屏心理訪(fǎng)談節(jié)目紅火的原因。遺憾的是，影視劇長(zhǎng)期對(duì)此無(wú)人關(guān)注，鮮有作品問(wèn)世。從這個(gè)意義上說(shuō)，《誰(shuí)懂我的心》的問(wèn)世，正是一個(gè)有益的嘗試。懸念和情感被巧妙的結(jié)合，愛(ài)和被愛(ài)、背叛和欺騙、善良和罪惡 堅(jiān)強(qiáng)和脆弱糾結(jié)在一起，在跌宕起伏的劇情中，每個(gè)人都能看到自己的影子。其實(shí)這部電視劇也是要告訴我們這樣一個(gè)事實(shí)：心理的問(wèn)題并沒(méi)有我們想象中的那樣可怕，只要我們能夠科學(xué)的處理這個(gè)問(wèn)題，生活依然很美好。而對(duì)于“心理問(wèn)題”不能正視的后果可能會(huì)產(chǎn)生比疾病本身更為可怕的后果。片中人物方小雨的多疑和猜疑導(dǎo)致最后精神分裂的例子就是個(gè)最好的反面典型。我們生活在這個(gè)社會(huì)當(dāng)中，而“人”這個(gè)字本身就是代表了一切社會(huì)關(guān)系的總和，因此個(gè)人的心理健康對(duì)于整個(gè)社會(huì)是否能夠和諧穩(wěn)定的發(fā)展有著很重要的意義，因?yàn)槊總€(gè)人的背后，都有不為人知的秘密；每個(gè)人都可能有陰暗的一面；每個(gè)人都渴望解脫和傾訴；每個(gè)人的心靈都有寂寞和需要幫助的那刻……在越來(lái)越富裕的今天，我們都要關(guān)注心理健康，正視心理問(wèn)題，提倡和諧生活。因此，健康的心靈——看起來(lái)容易，得到卻不輕松。其實(shí)，生活中的很多心理問(wèn)題都來(lái)自于難于解決的問(wèn)題，挫折是人生的第一課，它將會(huì)伴隨我們的一生，不管你愿意不愿意，就像《誰(shuí)懂我的心》里面出場(chǎng)的所有人物一樣，生活的挫折和命運(yùn)的不公使得他們的心態(tài)和他們的命運(yùn)一起發(fā)生了變化。但是事實(shí)上，很多人遇到心態(tài)發(fā)生變化的時(shí)候，大多不愿意和別人溝通和分享，別人也不愿意傾聽(tīng)他人的心事，只好就任由這種不能發(fā)泄出來(lái)的苦悶折磨自己的心，然后讓自己心和這苦悶一起慢慢融化掉，最后當(dāng)我們的心靈之門(mén)慢慢封閉再也不能打開(kāi)的時(shí)候，天空的湛藍(lán)和陽(yáng)光的溫暖和會(huì)永遠(yuǎn)消失在心門(mén)之外。所以，一定不要封閉自己的心靈，要試著去“讀懂”自己，也要試著去理解“他人”。這就是《誰(shuí)懂我的心》，就是這樣講述了這樣一個(gè)“心”的故事，在看過(guò)之后，希望人與人之間能多一份寬容，多一份理解，當(dāng)心與心之間能夠真誠(chéng)的交流與溝通的時(shí)候，這個(gè)世界也變得溫暖和明亮起來(lái)。此外，
L美食誘惑
女心理師25-26集劇情
女心理師25-26集劇情,上線(xiàn)近10天，《女心理師》始終吸引著眾人的目光。有觀(guān)眾稱(chēng)它“播出即勝利”，因?yàn)樾睦硐嚓P(guān)題材在國(guó)產(chǎn)劇里尚屬稀缺，女心理師25-26集劇情。
女心理師第25集預(yù)告：葉家輝訴說(shuō)心意
賀媽躺在病床上，醫(yī)生告訴賀頓和錢(qián)開(kāi)逸，賀媽沒(méi)有任何毛病，賀媽從裝睡中驚喜地坐起來(lái)，賀頓抱著母親，告訴對(duì)方可以出院了。
賀媽出院后，錢(qián)開(kāi)逸告訴賀頓另一件開(kāi)心的事情，他們的節(jié)目心扉夜話(huà)上一期的說(shuō)不收聽(tīng)率第一，錢(qián)開(kāi)逸張開(kāi)雙手，還是沒(méi)抱過(guò)去，裝作伸了個(gè)懶腰。
葉家輝來(lái)到姬教授這兒，姬教授告訴對(duì)方賀頓是個(gè)好學(xué)生，希望葉家輝好好對(duì)她。
夜晚，葉家輝找到賀頓，賀頓說(shuō)起大家都是好朋友，朋友之間不用客氣，葉家輝表示自己想的不僅僅是朋友。
女心理師第26集預(yù)告：賀頓拒絕葉家輝表白
小薇在洗手間洗了把臉，沒(méi)想到一抬頭就看到了一個(gè)男領(lǐng)導(dǎo)在身后，她被領(lǐng)導(dǎo)拉進(jìn)了衛(wèi)生間，進(jìn)行了侵犯，還被威脅不要出聲求助，除非她想被人聽(tīng)到，她應(yīng)該乖乖的，很快就會(huì)過(guò)去了。
而后，小薇來(lái)到賀頓的心理咨詢(xún)室，哭著痛訴自己遭遇這樣的事情就算了，可是沒(méi)有想到最關(guān)鍵的時(shí)候，自己的身體竟然背叛了自己，她受不了這種自我背叛，情緒失控之下用力地扇自己巴掌，邊罵自己怎么這么不要臉。
海風(fēng)廣播電臺(tái)，錢(qián)開(kāi)逸摔了一張合照，對(duì)著一個(gè)男同事，告訴他自己以前覺(jué)得這個(gè)人就挺無(wú)恥，但是至少尊重職業(yè)道德，而現(xiàn)在連一點(diǎn)底線(xiàn)都沒(méi)有了。
夜晚，葉家輝冷著臉，對(duì)著一個(gè)穿著西裝的男人拳打腳踢。
賀頓和莉莉吃晚飯的時(shí)候，賀頓告訴對(duì)方自己拒絕葉家輝的表白了，然后兩人說(shuō)起衣服上帶刺繡的一個(gè)男人，賀頓覺(jué)得這樣的男性對(duì)一般女性都具有誘惑力，而自己也是一般女性。
楊紫和井柏然主演的《女心理師》上線(xiàn)之后，因?yàn)殡S后推出了不少新的劇作，掩蓋了這部劇的光芒，不過(guò)《女心理師》的熱度表現(xiàn)一直十分出色。
目前劇作的口碑也有明顯的回暖之勢(shì)，雖然豆瓣評(píng)分并不高，但是這并不影響《女》呈現(xiàn)出來(lái)的依然是高品質(zhì)的內(nèi)容。
《女心理師》從一開(kāi)始就帶有一定的迷惑性，很容易讓觀(guān)眾誤以為這是一部浮夸的偶像劇，但實(shí)際上這依然是一部行業(yè)劇。
只不過(guò)它不同于其他的行業(yè)劇僅僅只是將心理師工作的過(guò)程以及工作的方式呈現(xiàn)給觀(guān)眾，聚焦職場(chǎng)，劇作的重點(diǎn)反倒是放在了受害者的身上。
也正是因?yàn)椤杜睦韼煛返某錾憩F(xiàn)，使得新華社點(diǎn)名評(píng)論《女心理師》并登上熱搜。
不得不說(shuō)，新華社對(duì)這部劇作的評(píng)價(jià)可謂字字珠璣，這一波狠了！
罕見(jiàn)題材新意十足，切入角度更具探討意義
新華社提到《女心理師》就題材而言是國(guó)產(chǎn)劇作中呈現(xiàn)較少的。
在目前國(guó)劇市場(chǎng)上，關(guān)于心理師這一行業(yè)的劇作，除了這部《女心理師》之外，就是播出不久的《誰(shuí)是兇手》。
不過(guò)《誰(shuí)是兇手》的重點(diǎn)放在了懸疑，而非呈現(xiàn)這一行業(yè)本身，因此并不具有代表性。
《女心理師》中楊紫飾演的賀頓因?yàn)槁?tīng)力異于常人，使得主角光環(huán)過(guò)于鮮明，但是隨著劇情的發(fā)展，卻很容易發(fā)現(xiàn)這部劇中所呈現(xiàn)的心理師僅僅只是一個(gè)溝通患者與問(wèn)題之間的橋梁，引導(dǎo)他們?nèi)フ曌约旱男睦?，并且找到解決的方法。
同時(shí)新華社還提到，有部分觀(guān)眾表示通過(guò)每個(gè)案例中貼近生活的現(xiàn)象與劇集產(chǎn)生了情感共鳴。
而這也與《女心理師》本身對(duì)于這一行業(yè)的切入角度有著分不開(kāi)的關(guān)系，一般的行業(yè)劇會(huì)更傾向于男女主角，以及他們本身的工作屬性，讓觀(guān)眾看到行業(yè)的特質(zhì)。
但是《女心理師》這部劇作卻更傾向于讓觀(guān)眾與心理疾病的患者產(chǎn)生共鳴。
比如職場(chǎng)上的討好型人格，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中是十分常見(jiàn)的，只不過(guò)在《女心理師》中所呈現(xiàn)的討好型人格的案例已經(jīng)很?chē)?yán)重了，無(wú)論他怎么努力都是一個(gè)被邊緣化的人物，沒(méi)有朋友，沒(méi)有任何的社交，以至于他的心理疾病一步步的加重。
對(duì)于這樣的案例，社畜，打工的人往往是最能夠理解的，不懂得怎么去拒絕，哪怕是面對(duì)一些不公平也不敢發(fā)聲，久而久之就會(huì)像劇中的案例一樣，感受到自己的人生逐漸崩塌。
但通過(guò)劇中人物對(duì)于現(xiàn)狀的反抗，以及經(jīng)過(guò)心理治療后效果明顯改善，其實(shí)也是劇作對(duì)于有同樣困擾的觀(guān)眾的療愈過(guò)程。
可以說(shuō)新華社對(duì)《女心理師》的評(píng)論，完全是看到了這部劇作的'優(yōu)勢(shì)，字字珠璣。
上線(xiàn)近10天，《女心理師》始終吸引著眾人的目光。有觀(guān)眾稱(chēng)它“播出即勝利”，因?yàn)樾睦硐嚓P(guān)題材在國(guó)產(chǎn)劇里尚屬稀缺，它的出現(xiàn)豐富了都市劇職業(yè)敘事版圖。數(shù)據(jù)顯示，它高居同期全網(wǎng)熱度前排，每次更新都會(huì)伴隨新話(huà)題登上熱搜。
借用劇中電臺(tái)主播的話(huà)，人生難免有缺口，但關(guān)注心理健康、及時(shí)療愈，就宛如在人生缺口處照進(jìn)一束光， “陽(yáng)光進(jìn)來(lái)了，愛(ài)你的人也進(jìn)來(lái)了”。如今劇情近半，越來(lái)越多人從不尋常的題材里感受到啟示乃至安慰，一部現(xiàn)實(shí)題材劇的社會(huì)價(jià)值正在逐漸顯現(xiàn)。
現(xiàn)實(shí)題材 改編不易
電視劇《女心理師》開(kāi)篇，設(shè)計(jì)了一個(gè)特別的場(chǎng)景：鏡頭對(duì)準(zhǔn)川流不息的鬧市，形形色色的人物穿梭而過(guò)，他們中有人患神經(jīng)性暴食癥、產(chǎn)后抑郁癥，也有人患驚恐障礙癥而這些人也正是劇集后續(xù)案例中的人物。
《女心理師》改編自畢淑敏同名原著，由柯汶利導(dǎo)演，楊紫、井柏然、王嘉、菅紉姿等人主演，講述了女心理咨詢(xún)師賀頓在幫助來(lái)訪(fǎng)者解決心理問(wèn)題的過(guò)程中，不斷療愈他人的同時(shí)也獲得自愈的故事。
在社交媒體深度參與影視作品傳播的今天，這部新劇的登場(chǎng)可謂自帶題材紅利與話(huà)題優(yōu)勢(shì)。難得的是，創(chuàng)作者并不全然仰仗這些，而是在專(zhuān)業(yè)與藝術(shù)、直面痛點(diǎn)與呵護(hù)社會(huì)情緒之間，作出了有效平衡。
心理話(huà)題，一頭通向人心私隱處，一頭時(shí)常牽涉到社會(huì)性事件的誘因。神秘、敏感、灼痛，鑒于社會(huì)倫理與大眾感受的考量，心理題材影像化注定難關(guān)重重。這一點(diǎn)從《女心理師》的改編路便可見(jiàn)一斑：原著小說(shuō)早在2007年出版，電視劇雖在14年后姍姍來(lái)遲，卻依然是國(guó)產(chǎn)劇里以心理咨詢(xún)師為主角的極少數(shù)派。在此之前，以心理命名的國(guó)產(chǎn)影視作品，或借刑偵劇的框架探究犯罪心理學(xué)，或是在支線(xiàn)劇情淺嘗輒止。
原著是十幾年前的作品，人們的生活狀態(tài)已經(jīng)不同以往，比如，14年前大家還不用微信聊天；更重要的是，人們的心理發(fā)生了變化。所以，劇集源于小說(shuō)，但沒(méi)有拘泥于小說(shuō)。
《女心理師》總制片人郭峰透露，在征求原著作者意見(jiàn)的基礎(chǔ)上，劇中會(huì)加入新的案例。案例本身不難找，但既要保證普適性，是大家都可能遇到的問(wèn)題，話(huà)題又不能過(guò)于陳舊、簡(jiǎn)單，這兩者的平衡讓主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)費(fèi)了很多思量。
于是，觀(guān)眾可以在劇中看到父母離婚要不要告訴高三的孩子、討好型人格、暴食癥等現(xiàn)代人關(guān)注的話(huà)題。郭峰說(shuō)：案例基本都有原型，但要把案例經(jīng)過(guò)加工，在影視劇的三棱鏡里折射出問(wèn)題，又讓觀(guān)眾覺(jué)得不那么枯燥，不那么冰冷。
尊重專(zhuān)業(yè) 療愈自我
知乎上，有位專(zhuān)業(yè)人士留言：在心理咨詢(xún)師行業(yè)內(nèi)部，一直不看好電視劇能拍好心理咨詢(xún)行業(yè)。因?yàn)橛刑嚯[私和倫理限制，不適合暴露給觀(guān)眾；也因?yàn)樾睦韺W(xué)的高度專(zhuān)業(yè)性，讓藝術(shù)表現(xiàn)難有施展空間。
劇中，從如何憑借專(zhuān)業(yè)知識(shí)精準(zhǔn)捕捉來(lái)訪(fǎng)者的心理困境，到如何通過(guò)心理咨詢(xún)室外的陳設(shè)擺放舒緩來(lái)訪(fǎng)者的焦慮情緒，都頗有講究。
為了進(jìn)一步把握劇本的專(zhuān)業(yè)度，心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人士成為團(tuán)隊(duì)中的重要“智囊”。十余人組成的編劇團(tuán)隊(duì)不僅與多位專(zhuān)業(yè)人士“取經(jīng)”，還得到了一些心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)的支持。在拍攝前期，主演楊紫隨劇組前往北京師范大學(xué)心理學(xué)部體驗(yàn)學(xué)習(xí)，在實(shí)地觀(guān)摩中深入了解心理咨詢(xún)師的日常工作。
《女心理師》為觀(guān)眾們貢獻(xiàn)的驚喜還在于影像風(fēng)格。劇集大膽探索“文戲武拍”，將現(xiàn)實(shí)中相對(duì)靜止的心理咨詢(xún)過(guò)程，轉(zhuǎn)變成極具張力的運(yùn)動(dòng)畫(huà)面。帶有懸疑色彩的運(yùn)鏡、凌厲的調(diào)色，都直指來(lái)訪(fǎng)者內(nèi)心的掙扎，以視覺(jué)沖擊營(yíng)造出沉浸觀(guān)感。而獨(dú)具巧思的“異空間美學(xué)”借用了類(lèi)型片“回到現(xiàn)場(chǎng)”的手法，讓心理話(huà)題在剖玄解析間彌合了學(xué)理的壁壘。
郭峰表示，一是劇中創(chuàng)造了白色空間和黑色空間的概念，讓咨詢(xún)師“進(jìn)入”來(lái)訪(fǎng)者的大腦，與他的潛意識(shí)對(duì)話(huà)；二是再現(xiàn)造成來(lái)訪(fǎng)者心理問(wèn)題根源的場(chǎng)景，讓咨詢(xún)師“出現(xiàn)”在這個(gè)場(chǎng)景中，也把觀(guān)眾帶入，設(shè)身處地去理解來(lái)訪(fǎng)者。
“我們希望觀(guān)眾看后，能夠感同身受，對(duì)有心理問(wèn)題的人的理解也會(huì)更深刻，而不再是覺(jué)得你抑郁癥就是太矯情，焦慮就是擔(dān)不起大事。心理問(wèn)題的成因是復(fù)雜的，很多是日積月累的，甚至是根深蒂固的。”郭峰說(shuō)。
《女心理師》在男主角錢(qián)開(kāi)逸身上投射了“觀(guān)眾視角”。他與賀頓相識(shí)相知的過(guò)程，伴隨著他對(duì)心理學(xué)從一知半解到建立嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度的認(rèn)知轉(zhuǎn)變。錢(qián)開(kāi)逸坐鎮(zhèn)的電臺(tái)直播間，則猶如劇中“小貼士”時(shí)間，借深夜節(jié)目自然輸出心理學(xué)的大眾科普。
由此，劇里的聽(tīng)眾、網(wǎng)友，現(xiàn)實(shí)里的觀(guān)眾都會(huì)明晰，心理咨詢(xún)絕非一蹴而就的“神話(huà)”，而是一條長(zhǎng)期戰(zhàn)線(xiàn)。兼具硬核的專(zhuān)業(yè)知識(shí)與春風(fēng)拂面的主播心靈雞湯，一張一弛間，心理咨詢(xún)找到了電視劇的最佳落點(diǎn)。
《女心理師》的編劇朱歷說(shuō)這個(gè)劇定位是暖心療愈，“所以，我們想通過(guò)錢(qián)開(kāi)逸這個(gè)角色來(lái)告訴大家，任何家庭，任何過(guò)往都可能造成你的心理問(wèn)題，但是，你的人生是你自己可以選擇的。錢(qián)開(kāi)逸就是選擇了成為太陽(yáng)，所以，你也可以選擇不一樣的人生，你可以選擇不一樣的解決問(wèn)題的方法，這才是療愈的開(kāi)始。你認(rèn)為你有這個(gè)能力去選擇，那么你的人生就開(kāi)始不一樣了。”
《女心理師》用專(zhuān)業(yè)但不晦澀的方式，深入淺出地將心理專(zhuān)業(yè)知識(shí)傳遞給受眾，并透過(guò)直觀(guān)的案例分析和充滿(mǎn)溫情的疏導(dǎo)，治愈著來(lái)訪(fǎng)者，也引發(fā)觀(guān)眾的自我審視和自我療愈。
正因如此，《女心理師》主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)在主線(xiàn)的心理咨詢(xún)場(chǎng)外，還細(xì)膩地推進(jìn)著親情、友情、愛(ài)情關(guān)系，人物相互的情愫能凝結(jié)出愛(ài)的力量，而“萬(wàn)物都有裂痕，那是光照進(jìn)來(lái)的地方，也是愛(ài)的入口”——就像主創(chuàng)期許的，影視劇不是教科書(shū)，《女心理師》的小目標(biāo)是不誤導(dǎo)，大目標(biāo)是可治愈。
A+黎明前的黑暗
我認(rèn)為應(yīng)該管理好自己的不良情緒，看人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。 人憤怒的那一個(gè)瞬間，智商是零，過(guò)一分鐘后才慢慢恢復(fù)正常。 人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。 用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。 ——題記—— 一個(gè)能控制住不良情緒的人，比一個(gè)能拿下一座城池的人強(qiáng)大。 藏在內(nèi)心的不良情緒在生活中時(shí)時(shí)涌現(xiàn)： 從前，在一個(gè)水池里，住著一只壞脾氣的烏龜，他和來(lái)這里喝水的兩只大雁成了好朋友。 后來(lái)，有一年，天旱了，池水干涸了，烏龜沒(méi)辦法，只好決定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不會(huì)飛，于是兩只大雁用一枝樹(shù)枝，叫烏龜咬著中間，大雁各執(zhí)一端吩咐烏龜不要說(shuō)話(huà)，就動(dòng)身高飛。 他們飛過(guò)翠綠的田野，飛過(guò)蔚藍(lán)的湖泊。地上的孩子們看見(jiàn)，覺(jué)得這個(gè)組合很有趣，拍手笑起來(lái)：“你們看呀，那只烏龜很滑稽啊?！睘觚敱緛?lái)得意洋洋的，聽(tīng)到嘲笑后大怒，就想開(kāi)口責(zé)罵他們?？谝粡堥_(kāi)，就跌下來(lái)，碰著石頭死去了。 大雁嘆氣說(shuō)：“壞脾氣多么不好呀?！?實(shí)際上，情緒一壞，一個(gè)人就在心理力量上被解除了武裝。 更有甚者，情緒可能甚至?xí)e人，而無(wú)法復(fù)原： 有一個(gè)男孩，很任性，常常對(duì)別人發(fā)脾氣。一天，他的父親給了他一袋子釘子，并告訴他：“你每次發(fā)脾氣時(shí)，就釘一顆釘子在后院的圍墻上。” 第一天，這個(gè)男孩發(fā)了37次脾氣，所以他釘下了37顆釘子，慢慢地，男孩發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下一刻釘子要容易些，所以，他每天發(fā)的脾氣的次數(shù)就一點(diǎn)點(diǎn)地減少了。終于有一天，這個(gè)男孩能夠控制自己的情緒了，不再亂發(fā)脾氣了。 父親告訴他：“從現(xiàn)在起，每次你忍住不發(fā)脾氣的時(shí)候，就拔出一顆釘子”，過(guò)了許多天，男孩終于將所有的釘子都拔了出來(lái)。 我們可以做一個(gè)試驗(yàn)：如果你做出一個(gè)微笑的面容，那么你的心情就立即會(huì)感到增加了幾分愉悅。心理學(xué)的研究表明，不但情緒可以影響人的行為，而且反過(guò)來(lái)也可以影響人的情緒。人不僅可以在心理上控制自己的情緒，而且現(xiàn)代生理學(xué)的研究表明。
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