PK從來沒贏過
市民李女士發(fā)現(xiàn),近期,女兒開始嫉妒身邊的人。主要表現(xiàn)為,對自認(rèn)為不如自己的人得寵而憤慨、對覺得比自己優(yōu)秀的人埋怨、鄙視正在不懈努力的人。李女士表示,雖然她和丈夫一起對女兒的思想做了批評教育工作,但感覺女兒只是在他們面前收斂了,心里卻仍有心結(jié)。對此,國家二級心理咨詢師、廣州聚諦恩(GDN)心理專家謝果文分析,嫉妒是一種很普遍的情感。任何人只要有改善現(xiàn)狀的愿望和不愿輸給別人的思想,在他的一生中,嫉妒就會不斷發(fā)生。有調(diào)查顯示,83%的人承認(rèn)自己有嫉妒之心,而實際上遠(yuǎn)不止如此。嫉妒心多伴有虛榮心共存。謝果文表示,嫉妒心理的產(chǎn)生是很復(fù)雜的,研究發(fā)現(xiàn),外部環(huán)境對嫉妒心理起間接影響作用;而人格特點及其對內(nèi)外部因素的認(rèn)知則是起直接影響作用。謝果文認(rèn)為,焦慮對嫉妒心理是起直接的影響作用的。此外,當(dāng)對自己自信時,可以抑制嫉妒情緒的產(chǎn)生,而當(dāng)對自己不自信時,常常會對那些與己能力、空間等相近卻相對成功的人產(chǎn)生嫉妒心理。而教養(yǎng)方式及社會支持是通過個人評價來對嫉妒起間接作用的。謝果文表示,對于嫉妒心理,人類沒有“免疫力”。“當(dāng)我們產(chǎn)生嫉妒心時,要學(xué)著去接受它、正視它、正確引導(dǎo)它,讓嫉妒心向推動自己進(jìn)步、推動社會進(jìn)步的方向發(fā)展。”首先要做到客觀認(rèn)識自己。每人都要客觀分析自己的長處和短處,分析他人成功的關(guān)鍵所在,以向他人學(xué)習(xí)為方法來減少與他人的差距。其次是提高自信。嫉妒是對自己缺乏信心的表現(xiàn),有自信的人,相信自己在不久的將來就能超過他人,可以適度的平息自己的嫉妒心理。此外,還要學(xué)會悅納自己,即真正的愛自己。每個人都不可能十全十美,要正視自己在某方面的不足,并接受別人比自己強(qiáng)的現(xiàn)實。能做到這樣,嫉妒心理自然就會失去它存在的空間。最重要的是父母要改變教養(yǎng)方式。以利于子女成長的教育方式來教育子女,父母對子女的影響是潛移默化的。從要求自己做起,不拿別人的孩子和自己的孩子做比較。在大環(huán)境中,要樹立良好的社會風(fēng)氣?!岸嘟o他人一些愛心和理解、幫助,在這樣良好的社會風(fēng)氣影響下,有嫉妒心理人自然而然會變少?!?/p>
小百合2011
我贊嘆你的覺悟。學(xué)佛能夠造福更多的人,佛法是智慧圓滿的信仰。歡迎認(rèn)識佛教,信仰佛教,學(xué)習(xí)佛法。師兄善心,從醫(yī)生的方面,幫助他們脫離病魔的折磨,從心理方面引導(dǎo)他們認(rèn)識佛法,精神找到一個??康谋税?,這樣一定能幫助更多的病人,這不就是學(xué)習(xí)觀世音菩薩慈悲救苦,隨類教化的精神!請看《佛教基礎(chǔ)知識》《正信的佛教》《學(xué)佛群疑》。我把網(wǎng)址發(fā)信息給你了,請接收。阿彌陀佛!===================================問:如果念經(jīng),應(yīng)該念什么經(jīng)呢?答:佛教里的經(jīng)論有八千多卷,很少有人把它全都讀完的。學(xué)凈土的人,常念的是《佛說阿彌陀經(jīng)》、《觀無量壽佛經(jīng)》、《無量壽經(jīng)》、《藥師經(jīng)》、《地藏經(jīng)》、《妙法蓮華經(jīng)》、《華嚴(yán)離垢地章》、《華嚴(yán)第一回向章》、《普賢行愿品》、《普門品》、《金剛經(jīng)》、《心經(jīng)》等。(六) 怎樣念佛問:念佛不就用嘴念嗎,還要注意什么呢?答:有些人口里雖然不住的念佛,心里卻盡管胡思亂想。這種念法只種遠(yuǎn)因,利益不大。必須口里念佛,心里想佛,心口如一,然后才易成功哩。問:那不是很難嗎?答:你看,你一會嫌念佛太容易,一會又嫌太難。實在說,念佛一法,說易極易,說難很難。不過不管難易,只管耐著心多念,日子久了,心自然慢慢地不會亂了。俗話說:“世上無難事,就怕心不專?!眻猿窒氯ィ湍塬@得成功了。還有一個方法,就是念佛的時候要使每個字都從心里經(jīng)過??诶锬畹们迩宄?,耳朵聽得清清楚楚,每個字都從心里發(fā)出來,再聽到心里去,一個字也不可把它放松。這樣時間久了,亂想雜念自然少了,心也就安定了。這是最好的一個方法,千萬不要忘記。問:念佛應(yīng)該在什么時候呢?答:應(yīng)該在每天早晚兩個時間立一個課程,限定念佛多少,或幾百聲,或幾千聲。可以照各人的情況規(guī)定。規(guī)定以后,無論忙閑,非念完這個數(shù)目不可。此外,不管在什么時候,什么地方,都可以念。念的遍數(shù)越多越好,念的時間越長越好。問:在工作的時候也能念佛嗎?答:是的,搬柴挑水的時候可以念佛,刷鍋洗碗的時候可以念佛,耕種除割的時候可以念佛。不論行住坐臥都可以念佛??傊擞眯牡氖虑?,其余工作都是礙不著念佛的,而且一面工作,一面念佛,能使雜念不生,心志專一,頭腦清醒,工作做得更好。問:念佛要大聲念,還是小聲念呢?答:大聲念也好,小聲念也好,口里不念心里默念也好。只有睡在床上的時候和不干凈的地方,只可心里默念,不可念出聲來。念出聲就不恭敬了。但是遇著危急的時候,無論在什么場合都可以出聲念的。問:學(xué)佛要供佛像嗎?答:最好供一張釋迦牟尼佛像,或西方三圣像。(阿彌陀佛和觀音、勢至二菩薩,稱作西方三圣。)問:佛像供在什么地方合適呢?答:有閑屋收拾出一間最好。如果沒有,就供在自己住的房間里也可以。但總要收拾得干凈些,并且在像的上面遮塊凈布,不念佛時把布放下,這樣就不至于褻瀆了。佛像最好向東,念佛的人向西對著佛像,如果不能這樣,就是隨便向那一邊也都可以供佛的。問:實在沒有適宜的地方,不供佛像也可以嗎?答:假使實在辦不到,那末只要誠心,不供佛像也可以。問:供養(yǎng)佛應(yīng)該用什么供品呢?答:通??捎孟恪⒒?、燈、清水、飯菜、瓜、果等物。如果不容易辦到,缺幾樣或全都沒有也可以的,但決不可供奉酒和葷腥,更不能在佛前焚燒紙錠。問:燒香點燈燭是什么意思呢?答:香燭是象征心香和心光。因為眾生和佛一樣,本來有著心香和心光,但被妄想執(zhí)著所蒙蔽了?,F(xiàn)在禮敬佛菩薩,是要把原來的香光顯露出來。同時,也是對佛菩薩表示一種敬意。因此香只要點一炷(支)到三炷,燭只要有光亮就可以了,有些人不懂道理,以為香燒得越多,燭點得越大,就越有功德,就愈能得到佛菩薩的保佑。這是錯會了點香燭的意義了。而且有些地方,為了防止火患,即使不點香燭,只要有虔誠心,也一樣能得到供養(yǎng)的功德的。問:對佛應(yīng)該行什么禮呢?答:這可有多種方式??梢钥念^,可以作揖,可以鞠躬,可以合掌。(把十指伸直,兩手掌并攏一起放在當(dāng)胸的地方,叫作合掌或合十。)但以磕頭禮拜為最恭敬,最能滅罪得福的。問:念佛的時候必須跪在佛的面前嗎?答:也不一定。跪著、站著、走著、坐著都可以念,不過要誠心就是了。當(dāng)然啦,能跪更好。問:你說,早晚兩時念佛要立一個課程,就煩你替我立一個好不好呢?答:說到課程,原該各人根據(jù)自己的時間忙閑規(guī)定的?,F(xiàn)在你既找我,我就只好寫一個最簡單的儀式給你。倘你有工夫,肯加緊行持,可以向各地佛經(jīng)流通處,請一部《早晚功課》來修習(xí)。那簡單的儀式是:每天早晨起床以后,和晚間就寢以前,洗手漱口,到佛前焚香獻(xiàn)水,合掌恭敬,或跪著,或站著,用至誠心,照著下面的次序念:(以下括弧內(nèi)的字不要念。)(一) 南無十方常住三寶。(念一聲,拜一拜。)(二)南無本師釋迦牟尼佛。(念一聲,拜一拜。)(三)南無西方極樂世界,大慈大悲阿彌陀佛。(念一聲,拜一拜。)(四)南無阿彌陀佛。(百聲,千聲,二、三千聲,越多越好,雖各人的忙閑自己定數(shù)。只可由少加多,不可由多退少。無論念多少聲,可不必拜,也可坐著念,站著念)念畢,接念。(五)南無觀世音菩薩。(念一聲,拜一拜。)(六)南無大勢至菩薩。(念一聲,拜一拜。)(七)南無清凈大海眾菩薩。(念一聲,拜一拜。)(八)愿以此功德,莊嚴(yán)佛凈土,上報四重恩,下濟(jì)三途苦,若有見聞?wù)?,悉發(fā)菩提心。盡此一報身,同生極樂國。(這八句叫作回向偈,念完以后,拜三拜。這一課就算完了。)(九) 念佛的現(xiàn)前利益問:難道念佛專為死后打算,活著的時候,一點好處也沒有嗎?答:不是那么說的,念佛的人,在今生活著的時候,當(dāng)然也有許多好處,不過不愿意用心去求罷了。因為生前的好處就算求到了,也不過幾年幾十年的事,這比如曇花一現(xiàn),又有什么意思呢?那生到極樂世界的好處,卻是永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)無窮無盡的。我們以念佛這樣很大的功德,僅僅換取一點天上或人間的福報,這不是等于拿著無價珠寶,去換一根棒糖吃嗎?問:那么,活著的時候念佛,又有什么好處呢?答:一般人不論富貴貧賤,有沒有權(quán)勢地位,個個都有不稱心,不如意的事,于是心里免不了有或多或少的煩惱苦悶。這些都由妄想雜念引起情緒動亂不安所產(chǎn)生的。念了佛,心中只有佛念,不去胡思亂想,思想安定了,清凈了,煩惱苦悶也就消失了。念佛的人,對于世間名利不貪不求,只知按照本分做好自己應(yīng)做的工作,遵紀(jì)守法、安分度日,并且盡力幫助人家解決各種困難,因此,心安理得,精神舒暢愉快。念佛的人,深信因果,遇到幸福,隨緣享受,不執(zhí)著,不貪求;遇到災(zāi)禍,不怨恨,不怪人,以最大的忍受力,安度難關(guān),不使禍上加禍。這樣,在精神上就不會遭受過分的刺激,加深災(zāi)害帶來的痛苦。念佛的人,持不殺生戒,蔬食奉齋,隨遇而安,生活節(jié)儉,可使經(jīng)濟(jì)上減少負(fù)擔(dān),思想上也較為安定。而且不殺生害命,是慈悲心的具體表現(xiàn),可以減少疾病,增長壽命。念佛的人,不妄語、不兩舌(不搬弄是非)、不惡口、不綺語,可以避免是非的無謂的糾紛。念佛的人,由于常以忍讓和四攝法(布施、愛語、利行、同事)接人待物,因此,在人際關(guān)系上,也就是在“人緣”方面,一定搞得很好。這樣,在社會生活中就能得到愉快安樂,無煩無惱。念佛的人,長年蔬食,以豆類、青菜、瓜果為主要副食,營養(yǎng)豐富,容易消化吸收。誦經(jīng)念佛可以澄清雜念,制心一處,禮佛拜經(jīng)可以運動肢體,活絡(luò)筋骨,理順呼吸,慈悲為懷、仁善柔和、樂觀豁達(dá),專志凈土,精神有所寄托,可以保持情緒恬淡寧靜。以上種種能確保健康安樂,延年益壽。即使偶或患病,也能“樂天安命”聽?wèi){醫(yī)藥治療,不會有深切憂慮和惶惑不安,加重病情,增長病苦。念佛的人,由于萬念歸一,鍛煉成思想能隨時集中專一,因此,在學(xué)習(xí)和工作中也能集中思想,專心致志考慮問題、分析問題、解決問題,使功效能得到顯著的提高。問:是的,煩惱苦悶是人所常有,病痛禍患也是在所難免。這些都是人生中的一大問題。人之所以不能獲致福壽康寧也是由于這些問題不能解決,你所說的,確能解除一部份問題,不知還有其它利益嗎?答:上面我所說的幾點,還只是一般人所能理解的,思量得到的。念佛的好處,是無窮無盡的,如能真誠懇切持續(xù)念佛,還能獲得不可思議的,為一般人所想象不到的種種好處呢。俗話說的,“吉祥如意,逢兇化吉,遇難成祥?!痹诜鸾掏娇磥恚⒉皇遣荒軆冬F(xiàn)的祝愿。念佛的人是經(jīng)常能遇到這種不可思議的情況的。他們在日常生活中,常能得到稱心如意,沒有煩惱牽纏的吉利事,偶然遇到兇險董事會,無意中也會得到解救。還有,“好人相逢,惡人遠(yuǎn)離?!币彩悄軐崿F(xiàn)的。他們所經(jīng)常聚首的會都是善良的人,并能受到人們的愛護(hù)和尊敬。過去仇怨的人,在各種機(jī)緣下,會不知不覺地遠(yuǎn)離開去,或者化敵為友,重新和好。再有,“業(yè)消智朗”和“福至心靈”。這“智”和“靈”在學(xué)佛者的臨事接物中,會自然產(chǎn)生,他自己還不知道是從哪里學(xué)來的呢。這又是不可理解,不可思議的。由于念佛的人心地清凈,容易和佛菩薩感應(yīng)道交,因此,凡有所求,無不得到不可思議的靈感,隨其所愿,圓滿成就。不過,真正念佛求往生的人,是不會刻意去求名利享樂等虛幻的世俗事的。若是為了貪求現(xiàn)前利益而去念佛,雖有利益,隨得隨失,如竹籃盛水不能積聚。這些不可思議的靈感事相,是說不盡的,只有當(dāng)你念佛到了一定程度,自能親身體會到的。 《覺海慈航》。
總迷路的熊
您好,心理咨詢業(yè)當(dāng)前對人才的需求并不是很旺盛,尤其對缺乏經(jīng)驗者一般都只是招募做做志愿者而已。您接受過專業(yè)訓(xùn)練,又考取了權(quán)威的三級職業(yè)資格證書,還是復(fù)合型人才,這些都是優(yōu)勢。如果您對心理咨詢業(yè)情有獨鐘,而且經(jīng)濟(jì)條件好,衣食無憂,可考慮先做義工,積累經(jīng)驗。供參考,祝康樂,望采納。
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識庫