久久影视这里只有精品国产,激情五月婷婷在线,久久免费视频二区,最新99国产小视频

        • 回答數(shù)

          2

        • 瀏覽數(shù)

          190

        流浪的好吃狗
        首頁 > 心理咨詢師 > 濟(jì)南心理咨詢師李文

        2個(gè)回答 默認(rèn)排序
        • 默認(rèn)排序
        • 按時(shí)間排序

        后果你在哪兒

        已采納

        小小的刺猬渾身長滿尖刺,特別是在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候更是把自己卷成刺球,連尾巴都成了刺,讓對手無從下手。不知刺猬是如何與親密的伴侶或者朋友擁抱的。那像刺猬一樣帶刺的人們是如何與伴侶或者朋友親密接觸的呢?在中國礦大公共管理學(xué)院教授、北師大發(fā)展與教育學(xué)心理學(xué)博士段鑫星和淮師大教師、國家三級心理咨詢師李文文與中國礦大碩士研究生一起著作的《如何擁抱一只刺猬》一書中,從心理學(xué)角度出發(fā),為我們科學(xué)地講述了九大典型的人格類型會(huì)有什么樣的表現(xiàn)和感受,雙方如何做才能更好的擁抱時(shí)不時(shí)像刺猬一樣的對方。本文從自戀型人格、依賴型人格和反社會(huì)型人格三個(gè)方面講述怎樣才能與對方更好的相處。1.自戀型人格自戀型的人就像一只公孔雀一樣,時(shí)刻準(zhǔn)備著開屏,把自己最儒雅禮貌優(yōu)秀的一面展現(xiàn)在人前。為了牢牢的吸引住異性,他會(huì)事無巨細(xì)的安排你所有的事,他能安排一切你沒想到的小細(xì)節(jié),讓你按著他的思路來做事,完了你還沉迷其中,無可救藥的愛上他。等你們真正的確立了關(guān)系以后你才發(fā)現(xiàn)這一切并不是你想要的樣子。你沒了自己的想法、意見,你必須事事順著他的要求來,周末睡個(gè)懶覺都成了十惡不赦的大罪。只要不按他說的來,你做什么都是錯(cuò)的,你必須承受他的簡單粗暴、不可理喻、喜怒無常,渾身豎滿刺。而自戀型的他一旦遇到比你更能體現(xiàn)他的價(jià)值的人他就會(huì)舍你而去,他愛的只是他自己。遇到這樣的人一定要保持自己的理性不要沉溺在他的甜言蜜語中,找到自己的邊界底線,提高他的共情能力默默的影響他,讓他知道理解你的需求是什么,讓他正視你的感覺,你們才能更好的相處。2.依賴型人格依賴型的人在家事事依靠父母,凡事張嘴就是“我問問我媽”“我媽說……”跟依賴型的他在一起,無形之中你就成了年少時(shí)事無巨細(xì)安排他生活的“媽媽”。出去吃飯沒帶他,這頓飯你會(huì)帶著他的連環(huán)奪命c(diǎn)all咽下那杯烈酒。在旁人眼中你簡直幸福的不要不要的,只有你自己知道你已經(jīng)快喘不過來氣兒了。依賴你的他想要像個(gè)嬰兒一樣時(shí)刻在你溫暖的懷抱,需要你時(shí)刻把他放心上,離開一會(huì)兒都不可以。你就是他生活的中心、一切,他想要像只八爪魚一樣牢牢的抓著你。從小順從慣了的他已經(jīng)不會(huì)思考,極度缺乏安全感。作為伴侶你要坦然地接納他,引導(dǎo)他的自主性,遇事給他鼓勵(lì)讓他嘗試著解決,提升他存在感價(jià)值感,慢慢地讓他養(yǎng)成自己做決定的習(xí)慣、事事不再依賴你。3.反社會(huì)型人格反社會(huì)型人格的人渾身充滿了攻擊性,時(shí)刻在暴躁邊緣行走,缺乏共情能力、同理心。愛上他們就相當(dāng)于在懸崖邊上跳舞,一個(gè)不小心他就會(huì)把你打入萬劫不復(fù)之地。你想要他的愛,他想要控制你操縱你,稍有不順對待你的就是狂風(fēng)暴雨。若是遇上了反社會(huì)型人格的這樣的人,不要祈求他的愛了,趕快離開他,越遠(yuǎn)越好。人海茫茫,形形色色的人都有,若你想知道自己屬于哪種“刺猬”, 你身邊的人是哪種“刺猬”,如何與他們更好的相處, 如何把枯燥無味的日子過出“蜜里調(diào)油”的感覺,那就快來看《如何擁抱一只刺猬》吧!

        濟(jì)南心理咨詢師李文

        154 評論(15)

        小路要減肥

        文|趙曉璃 一、 前不久,馬東的一段話讓很多網(wǎng)友炸毛了。 事情是這樣的。 馬東在接受采訪的時(shí)候說了這樣一段話,大意是他們公司招聘過很多實(shí)習(xí)生和新員工,他說起自己選人的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在于一個(gè)細(xì)節(jié),那就是: 這個(gè)人有沒有“事在人先”的感覺。 具體是什么意思呢? 他解釋說:既然來工作,那么生活上的事是另外一回事,工作的時(shí)候不要把生活里面過多的情緒帶到工作上面來;在面對沖突的時(shí)候解決沖突,在面對困難的時(shí)候解決困難,不把情緒帶進(jìn)去,工作的事情在個(gè)人情緒前面,這就是“事在人先”。 如果在遇到事情的時(shí)候,更多的是把自己的情緒擺在前面的,這樣的人就是“人在事先”,那么還需要成長。 此言一出,引起不少網(wǎng)友的爭議,有人甚至在評論區(qū)里反對他。 要知道,在商業(yè)領(lǐng)域,馬東算是一名成功人士了,他從央視辭職后自己創(chuàng)業(yè),旗下的米未傳媒陸續(xù)推出了《奇葩說》、《奇葩大會(huì)》等深受廣大觀眾喜愛的節(jié)目,估值高達(dá)幾十億。 從我的角度來看,馬東說的話可能不那么好聽甚至太過直接,但他確實(shí)道破了職場上半場底層能力的真相,而真相,并不是人人都能夠欣然接受的。 二、 來訪者李文(化名)最近好不焦慮。 說起來,李文這一路的職場發(fā)展可謂坎坷重重。 10年前,李文畢業(yè)于一所三本院校的市場營銷專業(yè),由于學(xué)校一般專業(yè)性弱,畢業(yè)后的李文求職之路也是各種曲折,最終,在親戚的介紹下,她來到一家300人左右規(guī)模的企業(yè)做文員工作。 這一做就是6年。 6年來,李文眼睜睜看著身邊的一個(gè)同事小林(化名)從底層漸漸被提拔到管理層,而她自己卻沒有得到任何晉升與提拔。 她感到既委屈又失望,正好結(jié)婚在即,干脆一紙辭呈辭去了這份工作。 她沒有料到的是,這一歇,就是長達(dá)3年的“職業(yè)斷檔期”。 原來結(jié)婚不久,李文就懷孕了,等孩子呱呱墜地,公婆身體不好沒法帶孩子,自己的父母忙著照顧哥哥家的孩子,于是她自己把孩子拉扯到兩歲半,終于可以送到小托班了,這才著手考慮自己的工作問題。 然而等她復(fù)出找工作的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)外面的世界變化太快了,讓她有一種恍若隔世的感覺。 市場營銷專業(yè),畢業(yè)后6年做的都是文員工作,在家歇了3年,不知道自己喜歡什么,更不知道自己擅長什么,32歲想要重返職場,可想而知難度是有多大! 李文在人才市場上頻頻受挫,連續(xù)好幾個(gè)月都找不到合適的工作。 最終在家人的安排下,李文來到一家公司做人事專員工作。 這個(gè)工作讓李文焦頭爛額。 一是復(fù)雜的工資表讓李文看了就頭疼,別說仔細(xì)核對驗(yàn)算了; 二是工作中難免會(huì)遇到些人事糾紛,讓李文疲憊不堪; 三是其他部門的同事似乎很不友善,比如財(cái)務(wù)部的就總是繃著臉,時(shí)不時(shí)對李文做的表格挑刺,讓李文頗為煩躁。 李文的咨詢訴求是,她希望能找到適合自己的職業(yè)方向。 三、 一個(gè)頗為扎心和殘酷的事實(shí)是,從我這邊的咨詢案例來看,如果一個(gè)人在職場發(fā)展的前五年都沒有明顯的上升軌跡的話,可能未來的發(fā)展情況也不會(huì)很樂觀。 因?yàn)檫@種情況的出現(xiàn)往往是源于,當(dāng)事人并沒有適應(yīng)職場規(guī)則,缺乏底層的職業(yè)素養(yǎng)和習(xí)慣,導(dǎo)致做什么工作都不見任何成長,更鮮有晉升提拔的機(jī)會(huì)。 從我經(jīng)手的無數(shù)案例中,我總結(jié)出來一個(gè)規(guī)律,那就是—— 職場發(fā)展的頭五年,遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有到達(dá)拼運(yùn)氣、拼機(jī)會(huì)甚至拼天賦的地步,尤其在企業(yè)這樣的市場競爭環(huán)境里,拼的就是一個(gè)人的底層能力! 而這個(gè)底層能力在我看來主要包含三個(gè)方面—— 1、理性客觀的職業(yè)角色認(rèn)知; 2、不帶個(gè)人情緒的做事能力; 3、樹立對內(nèi)部客戶的服務(wù)意識。 職場中,你所擔(dān)任的崗位更多的是一種職業(yè)角色,它對于任職者有著如下要求: 1、核心勝任力; 包括任職者的知識背景(學(xué)歷、專業(yè)、證書等)、技能及相關(guān)的行為風(fēng)格。 例如,財(cái)務(wù)崗位普遍要求任職者是會(huì)計(jì)或財(cái)管類專業(yè)畢業(yè)、大專以上學(xué)歷、擁有初級職稱【知識】,能夠獨(dú)立處理賬務(wù)、報(bào)稅、編制報(bào)表等【技能】,做事細(xì)心謹(jǐn)慎、認(rèn)真負(fù)責(zé)【行為風(fēng)格】。 2、專業(yè)勝任力; 根據(jù)不同工作性質(zhì)或部門工作要求所產(chǎn)生的特定技術(shù)能力,例如財(cái)務(wù)崗位中的財(cái)務(wù)分析、稅收籌劃、內(nèi)部控制等能力; 這部分能力和過往職業(yè)經(jīng)歷密切相關(guān),往往是某個(gè)專業(yè)崗位特別要求的,遷移性差。 3、管理勝任力; 根據(jù)組織長期目標(biāo)和使命來界定主管所需的能力,例如,決策能力、項(xiàng)目管理、團(tuán)隊(duì)分工及協(xié)作能力等。 對于處在職場上半場(畢業(yè)前5年)的人而言,最首先的任務(wù)就是提升自己的核心勝任力和專業(yè)勝任力。 這個(gè)階段,樹立對內(nèi)部客戶的服務(wù)意識以及不帶情緒的做事習(xí)慣,在很大程度上對能力有著重要的價(jià)值和作用;而不帶情緒的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就在于,能夠樹立對內(nèi)部客戶的服務(wù)意識,遇事多從他人角度考慮。 四、 以李文為例。 事實(shí)上,在前六年的文員工作中,李文更多的是被動(dòng)接受任務(wù),只關(guān)注自己眼前的事務(wù),從來不曾多考慮幾步,加上對很多事務(wù)不上心,做事效果自然大打折扣。 正因?yàn)槿绱?,在李文沒有認(rèn)識到問題根源的時(shí)候,在工作的配合和結(jié)果呈現(xiàn)方面,同事和領(lǐng)導(dǎo)對她的批評,都被她腦補(bǔ)為“針對她”的惡意批評。 比如,在李文剛工作不久的第一個(gè)月,被領(lǐng)導(dǎo)叫去旁聽會(huì)議,在會(huì)議上,有個(gè)銷售部的同事就指出公司的銷售合同管理不規(guī)范,而負(fù)責(zé)這項(xiàng)工作內(nèi)容的就是李文。 李文表面上強(qiáng)裝鎮(zhèn)定,內(nèi)心早就翻江倒海,她開始在腦海中迅速搜尋這個(gè)同事和自己可能存在的“過節(jié)”,覺得這個(gè)同事肯定在針對她。 從此,在和銷售部的配合中,李文總是不自覺地出現(xiàn)“消極”甚至抵觸情緒,對于銷售部哪怕合理的要求,李文也是能拖則拖。 這自然引起了銷售部的不滿。 漸漸地,在工作的對接上,同事能不找她就不找她,反倒是一個(gè)和李文同時(shí)進(jìn)公司做文員的同事小林,辦事積極勤快,也很少抱怨,漸漸地,小林手上的事情越來越多,不出一年,小林就被調(diào)到了采購部任職,而李文則一直在文員的崗位上,一呆就是六年。 如今的李文盡管已經(jīng)是孩子?jì)寢屃?,重返職場的她在心智及能力方面依然和多年前一樣,遇事總是陷入到自我的視角,儼然“受害者心態(tài)”:覺得公司其他同事都在算計(jì)她、針對她,她不僅無法處理好工作上的事務(wù),而且悲觀情緒特別多,做不好的理由一大堆。 李文最大的問題,恰恰就是馬東說的“人在事先”。 “人在事先”的原因有很多,其中重要的一個(gè)原因就是,遇事太容易以自我為中心,無法顧及他人,因此容易鉆牛角尖,看不到事情的真相,所以容易情緒化,同時(shí)更無法客觀分析當(dāng)下處境,更談不上做出理性的決策乃至采取行動(dòng)了。 那么,該如何克服這種“人在事先”的不良思維和行為習(xí)慣呢? 一個(gè)辦法,多角度思維。 放到工作場景中就是,樹立內(nèi)部客戶思維:即你對接的部門也好同事也罷,本質(zhì)上都是你的客戶,你要學(xué)會(huì)客戶思維和視角審視自己的工作,天長日久,就能取得不可思議的進(jìn)步。 比如,李文現(xiàn)在從事的人事工作中,有部分工作內(nèi)容是制作工資表,而工資表對接的是財(cái)務(wù)部,對于財(cái)務(wù)部的同事來說,首先工資表一定要準(zhǔn)確,其次要符合一定的格式規(guī)范,最后對于工資異常情況(例如員工辭職結(jié)算之類)最好能附上說明,等等。 如果李文能從財(cái)務(wù)的角度審視自己的工作,自然就明白自己該如何改進(jìn)工作,而不是對財(cái)務(wù)人員的產(chǎn)生抵觸抗拒的情緒了。 綜上所述,如果一個(gè)人一直“人在事先”,看不到批評背后的真相,你自然會(huì)惱羞成怒,甚至情緒失控,而當(dāng)別人發(fā)現(xiàn)你連正常的批評都無法接受的時(shí)候,自然就懶得說你了,慢慢地,你自然就會(huì)被“邊緣化”了。 這才是李文這些年職業(yè)困境的根本原因所在。 行文至此,我和你分享八個(gè)字—— 事在人先,人因事顯。 人在遭遇挫折的時(shí)候,總是會(huì)幻想說,如果換一份工作,會(huì)不會(huì)就好了呢? 現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況是,這一份工作做不好,下一份工作不一定更好—— 除非,你變成了更好的自己。 以上。 作者簡介:趙曉璃,資深職業(yè)生涯規(guī)劃師,國家心理咨詢師,職場作家。著有以職業(yè)咨詢案例分析為素材的職場暢銷書《停止盲目努力:你的人生需要再設(shè)計(jì)》,成為職業(yè)規(guī)劃領(lǐng)域?yàn)閿?shù)不多的咨詢實(shí)戰(zhàn)及個(gè)人發(fā)展實(shí)用書籍。2018年職業(yè)規(guī)劃及工作方法干貨類新書《從極簡到極致:在擅長的領(lǐng)域做一個(gè)厲害的人》被評為2018年度經(jīng)管類十大好書。

        256 評論(8)

        相關(guān)問答