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        康夫君和小靜
        首頁 > 心理咨詢師 > 心理咨詢師菜譜

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        愛吃愛瘋

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        1、盆栽:大多數(shù)女生都是喜歡植物的,如果你女生朋友也喜歡植物,就可以送她小小的盆栽??梢允菚_花的仙人球,也可以是風(fēng)信子,薰衣草等等。養(yǎng)植物最大的樂趣是見到它們一天天成長,不管放在陽臺還是辦公桌上,都是蠻有意思的禮物噢

        2、萌寵:大多數(shù)女生都是充滿愛心的生物,萌寵更是深受廣大女性的喜愛。有時候?qū)櫸飳θ祟悂碇v,更多的是一種陪伴,和一種互相的愛。如果你的女生朋友條件允許可以養(yǎng)寵物的話,就可以考慮送她一只,金絲熊,小烏龜,貓咪,小狗,或者別的

        3、冬季保暖系列:女生到了冬天很需要保暖,所以送給她溫暖的生日禮物也不錯噢 ~一條舒適的圍巾,一雙精致的手套,或者一個小巧的可以隨身攜帶的暖寶寶,或者一個保溫杯。讓她的冬季多一份溫暖咯

        4、錢夾:大多數(shù)女孩子總是喜歡用錢夾的,或者小錢包。因為女生的衣服或者褲子很多時候都沒有適合放錢和銀行卡的口袋,即使有,天生愛掉東西的女生也不會用口袋裝東西。而且錢夾是不嫌多的噢,女生喜歡換著好幾個錢夾用,所以隨時都可以送錢夾

        5、飾品系列:女生天生喜歡漂亮的東西,如果你正好想送貴重一點的禮物給她,就可以考慮買裝飾品了。手鐲,手鏈,項鏈,耳釘,胸針等等。裝飾品有不同材質(zhì)的,市場上的裝飾品各式各樣,一般人無法辨別質(zhì)量,所以最好到正規(guī)的商店購買

        心理咨詢師菜譜

        267 評論(11)

        堅吃不懈1208

        學(xué)會接受孤獨

        現(xiàn)在大家是否需要朋友的陪伴下才能夠出門?在公共場合等待朋友時是否覺得很孤獨?自己一人外出吃飯時是否覺得尷尬?

        之前有一個很火的孤獨等級表,一到十級,你承受過幾級。

        第一級:一個人逛超市 第二級:一個人去餐廳 第三級:一個人喝咖啡 第四級:一個人看電影 第五級:一個人吃火鍋 第六級:一個人去KTV 第七級:一個人去看海 第八級:一個人去游樂園 第九級:一個人搬家 第十級:一個人去做手術(shù)

        十級,大家經(jīng)歷過幾級呢?當(dāng)你一個人的時候,在宿舍、在操場、在某個角落,此時的你會感到孤獨嗎?當(dāng)你自己感到很無力的時候,會不會也會想一個人真的太辛苦了,會不會也會向現(xiàn)實妥協(xié)?

        但是現(xiàn)實告訴你,那只是一時的想法,接下來的路還是得靠你自己走下去。要學(xué)會與自己和解,當(dāng)你自己獨處的時候,你才是那個最真實、最放松沒有任何偽裝的自己,這個時候才是最舒服的狀態(tài)。所以不用害怕孤獨,我們要去學(xué)會接受孤獨,接受最真實的自己。接受孤獨,接受一個人吃飯,一個人學(xué)習(xí),一個人上班,一個人的生活。

        習(xí)慣一個人生活

        從上大學(xué)以來,我開始習(xí)慣一個人生活。加入社團,與大家一起訓(xùn)練,一起參加活動,一起演出。即使身邊很多人,但校園里的路通常是我一個人在走。吃飯,上課,去訓(xùn)練、回宿舍的路上常常只能看到我自己的身影。因為我知道畢業(yè)后大家很可能會不再聯(lián)系,我不能過度依賴旁人。

        到了實習(xí)階段,孤獨感倍增。每天的生活兩點一線,重復(fù)著上班下班,很少再有新鮮事物出現(xiàn),也更難找到能夠一起分享日常的人,孤獨也就成了一個常態(tài)。

        我們不用為了融合他人而去改變自己的生活習(xí)慣,不喜歡吃的東西不要因為大家都喜歡吃就被迫自己去接受。也不用為了迎合他人又或者是融入一個圈子而去改變自己,最終你會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)不是你了,而是另一個熟悉的陌生人。

        村上春樹說:“人,人生,在本質(zhì)上是孤獨的,無奈的,所以需要與人交往,以求相互理解,然而相互理解果真是可能的嗎?不,不可能,宿命式的不可能,尋求理解的努力是徒勞的,那么,何苦非努力不可呢?為什么就不能轉(zhuǎn)變一下態(tài)度呢——既然怎么努力爭取理解都是枉費心機,那么不再努力就是,這樣也可以活得蠻好嘛!換言之,與其勉強通過與人交往來消滅孤獨,化解無奈,莫如退回來把玩孤獨,把玩無奈。”

        習(xí)慣一個人的生活,習(xí)慣孤獨。每天下班之后回家做自己喜歡吃的菜,再喝自己喜歡的飲料看著一直想看的劇或者電影,這樣就已經(jīng)快樂滿滿了。我還非常喜歡自己一個人的時候放空自己。當(dāng)你整個人平躺在床上,什么也不用想全身心放松,回過神來你會發(fā)現(xiàn)整個人都神清氣爽了。

        學(xué)會享受孤獨

        孤獨并不可怕,沒有人會時時刻刻陪著你,要學(xué)會利用孤獨的時刻,把它的價值發(fā)揮到最大限度。我們要多想想它好的一面,而不是只想著它的壞處。人生都有兩面性,多關(guān)注好的一面能讓你過得更輕松。

        來到社會上,不用去做過多無用的社交。把工作做好,不用浪費時間費盡心思的去處理復(fù)雜的關(guān)系。人與人之間走的路恐怕是不太一樣的,不用花時間在每一個人身上,你想走誰的路,想與誰結(jié)伴,也要看對方是否愿意。摒棄這些之后,你會獲得很多可以自己支配的時間,你可以利用這個時間去過任何你想做的事情。

        《百年孤獨》里有一句話說:“一個人的成熟不是你多善于和人交際,而是學(xué)會和孤獨和平相處,孤獨之前是迷茫,孤獨過后便是成長?!?/p>

        這句話所描述的和我們的生活很貼近,當(dāng)我們剛開始感受到孤獨的時候,我們會不自覺的湊近熱鬧的地方。但是時間長了我們會討厭自己這樣的行為,慢慢的我們就會接受孤獨的自己。

        在大千世界中,我們生來就是孤獨的,從種子發(fā)芽長成參天大樹再到落葉歸根,這幾個階段也許會有人陪著你,但是每個人的陪伴都是階段性的,最后還是自己過完一生。

        人生就是一場獨角戲,主角從來都只有你自己。人生旅途,始終孤獨,倘若耐不住寂寞,必會徒增煩惱。不要覺得孤獨羞恥,孤獨可以讓我們遠離世俗,在自我的世界里回憶過去,珍惜現(xiàn)在,展望未來。

        世界是一個大染缸,當(dāng)我們在勞累了一天之后回到家,這是屬于我們自己獨處時光。這時,我們可以放下手下的工作,放下肩上的負擔(dān),放下心里的顧慮,讓疲憊的身心,還有那些壞情緒全然釋放。

        學(xué)會享受孤獨之后會更容易平靜內(nèi)心,控制情緒,自我調(diào)節(jié)。享受孤獨,就是在享受人生,在孤獨的時間里尋找屬于自己的快樂,創(chuàng)造屬于自己的世界。

        以上就是關(guān)于享受孤獨及其相關(guān)問題,如果您仍然有相關(guān)疑問,請向?qū)I(yè)人士尋求幫助,心理咨詢是利用心理學(xué)的理論和方法,幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源,挖掘自身潛能,改變原有的認知結(jié)構(gòu)和行為,保持心理健康。

        最后,選擇一位合適自己的心理咨詢師,是心理咨詢效果的重要保障,請謹慎選擇。

        140 評論(13)

        來一塊錢包子

        女生都喜歡對方花了心思去準(zhǔn)備的禮物,這樣她就會覺得很特別了,并且會感動,當(dāng)然還能有驚喜感就更好了,可以參考以下內(nèi)容:1、親手的早餐給朋友送愛心生日禮物朋友生日當(dāng)天,可以花點心思為她親手做一頓豐盛的早餐或者晚餐,也許你廚藝不好,也許你根本不會做菜,只能臨時買本菜譜抱抱佛腳了,這些都沒關(guān)系。2、鮮花給朋友送最熱門的禮物眾所周知,大部分的女人都愛花,所以送鮮花應(yīng)該是最保險也最常見的禮物,嬌艷的玫瑰花、高貴的百合花、代表真愛的勿忘我,美麗的郁金香,這些都可以,在選擇的時候,如果能夠按照對方的心意來選擇最好不過了。3、實用禮物給朋友送實用的禮物,對于一些比較現(xiàn)實的女孩子來說,實用型的禮物也許更合她的心意,實用型的禮物可以是一盒能讓對方變美的化妝品,可以是一款時尚的手機,也可以是一些能夠隨身攜帶的香水、鑰匙鏈等。4、定制變色水杯??梢园阉恼掌≡诒永?,這種特殊水杯在倒?jié)M45度以上熱水的時候,就會顯示出圖案。擴展資料給喜歡的女孩兒選禮物一定要記住兩點:1、避開擅長領(lǐng)域,專供不擅長領(lǐng)域。說真的除非你在她的擅長領(lǐng)域碾壓她很多,否則千萬別去挑戰(zhàn)她的擅長領(lǐng)域。所以給一個姑娘買禮物,如果她懂包你就給買電子產(chǎn)品,懂首飾你就給她買表;如果她擅長一切服裝搭配,那肯定有小資情調(diào),你給她買手工餐具也能投其所好。2、從她擅長的領(lǐng)域里找到冷門的垂直領(lǐng)域什么叫做從擅長的領(lǐng)域挑選垂直的領(lǐng)域呢?一般同一品牌的時尚首飾,總是項鏈最貴、手鐲其次、耳環(huán)耳釘因為體積小最便宜。

        265 評論(9)

        Jonathan261

        孩子在成人之前為什么會有這樣的兩個時期,這應(yīng)該和孩子的大腦發(fā)育程度有關(guān)。有人說叛逆期是因為荷爾蒙分泌使得孩子的思維處在亢奮階段導(dǎo)致的,姑且相信了吧,不管怎樣,這個階段的孩子,他突然意識到了自我,他想要嘗試著去實現(xiàn)他所想象的自我,他不愿意再被安排被服從——因而有很多家長都會很納悶,孩子在小學(xué)時是個乖乖孩,可聽話了,怎么現(xiàn)在像變了個人似的呢?家長評價孩子的“乖”和“聽話”,常常是建立在家長以自我為中心的要求基礎(chǔ)上的,孩子在努力實現(xiàn)家長的要求以獲得家長的認同,在這情況下,孩子是“無我”的,他必須摒棄“自我”才能實現(xiàn),比如說他在課間很想和小朋友打打鬧鬧,但一想到要做個 “好孩子”,他就克制了自己,這種違背孩子天性的克制,他贏得了贊揚,因而孩子越發(fā)覺得這樣的克制很有用,他本能地在“趨利避害”,這時他處在“無我”的狀態(tài)。因而叛逆期的孩子,有這樣的規(guī)律,兒童時期被管束得越嚴的叛逆現(xiàn)象越嚴重,這就跟彈簧似的,壓得越緊反彈得越厲害。有些家長不覺得自己管束過嚴要求過高,或者認為本來就該這樣管教的,但實際上,這樣不符合孩子天性的管教已在孩子童年甚至幼年的時候為叛逆期埋下了反彈的種子。因為孩子出格的反彈,家長又沒有因此而做好心理準(zhǔn)備,很多家長聽到孩子的叛逆期這個詞,就覺得如臨大敵,束手無策。其實,千萬不要把孩子的叛逆期看得那么可怕,叛逆期的孩子,對外在世界的變化非常敏感,對新鮮事物的吸取非??焖?,他們的情感變得非常細膩,他們變得喜歡對抗清規(guī)戒律,他們很有膽量很有勇氣很有挑戰(zhàn)一切的欲望,初生牛犢不怕虎就是這意思,他們性格處在可塑期,思維處在活躍期,他們的想象力、創(chuàng)造力等都處在最為旺盛的時期,這是一個人一生中最為寶貴的時期,也是性格定型的時期,如何保護好孩子的叛逆期,對孩子的一生起著舉足輕重的作用。1、 孩子不愿意跟你說話時,就不要跟在孩子后面打聽個沒完,或者不要跟孩子說個沒完,他這時喜歡獨處,不喜歡你的嘮嘮叨叨;2、 孩子想跟你說話時,你一定要很重視,很安靜地傾聽,并不時用表情或語言鼓勵他說下去,他說的內(nèi)容,經(jīng)常會嚇你一跳或惹你發(fā)怒,這時,你千萬不能這么做,稍安勿躁,因為,如果你這么做了,孩子以后就不再跟你說了——孩子跟你說,是他在試圖證明他對父母的判斷;3、 孩子跟你說他們叛逆的故事時,最好的辦法是說,爸爸媽媽像你這個年齡時也是這樣的。再搜腸刮肚想點自己年輕時叛逆的故事,講給孩子聽,讓他知道,這是人生的一個階段而已;4、 不要在孩子在家的時候隨意進孩子的房間查看他的東西,這個階段的孩子認為他的房間是他的私密空間,他就像小貓一樣在劃分他的領(lǐng)地,有的孩子會在房間門上貼上“進來請敲門”的紙條,暗示家長,這是我的,你不能隨便進來。即使孩子不在家時你進了他的房間并翻動了他的東西,最好不要讓孩子發(fā)現(xiàn)有翻動的痕跡;5、 如果發(fā)現(xiàn)語言交流很困難,那么,可以給孩子寫信,文字是很好的交流工具,甚至可以跟孩子發(fā)短信,通過短信跟孩子交流;8、 家庭要保持原來的狀態(tài),不要因為孩子的叛逆期,搞得家庭里氣氛很壓抑,大家情緒很緊張,這樣會推動孩子的叛逆往對孩子成長不利的方向走,比如孩子受不了這樣的家庭環(huán)境,會離家出走,以換取短暫的輕松;9、 家長應(yīng)表現(xiàn)得對自己的生活很有希望,有些家長覺得很難解決孩子的問題,就采取回避放棄的方式,比如自己唱歌跳舞逛街自個兒樂去了,這樣不行,家長得在家,一如既往,只不過空閑下來,安靜些,看看書,或者和老公出去散散步看看電影看看電視等等,不要因為孩子的叛逆導(dǎo)致夫妻反目,互相指責(zé)甚至打罵離婚;10、 夫妻之間扮演好各自的角色,如果是女兒,那么爸爸應(yīng)該多站在女兒的立場上說話,多和女兒溝通,保護好女兒,制止母親和女兒之間的唇槍舌劍,如果是兒子,那么媽媽應(yīng)該多站在兒子立場上,多和兒子溝通,保護好兒子,及時制止父子之間瞬間爆發(fā)的暴力。無論爸爸媽媽,都不要因為自己在家庭中的孤立地位而自怨自艾,這不過是個角色而已,目的很明確,讓孩子安然度過這個時期。11、 給孩子正確的引導(dǎo),不要糾纏在孩子之前所犯的錯誤中,即使孩子犯了錯,也要告訴孩子,世界上沒有完人,世界上的偉人們在你這個年齡時也是這樣的,不妨去買些相關(guān)的傳記給孩子看;12、 多買些書給孩子看,多帶他去體育鍛煉。孩子需要情感和體能發(fā)泄,書,能使孩子找到情感發(fā)泄的地方,鍛煉,能消耗孩子的體能。13、 ……在比較民主的家庭里成長起來的孩子其顯現(xiàn)的叛逆會相對弱一些,終其原因是民主家庭的家長在培養(yǎng)孩子時已經(jīng)教會了孩子理性的思考、良好的愛好和習(xí)慣,孩子早已認識自我并隨時在實現(xiàn)自我。記得我在以前一篇博文中有段話,這是我從我同學(xué)那兒聽來的,她女兒問她,媽媽,我怎么沒有像我同學(xué)那樣的叛逆期呢?我同學(xué)對她女兒說,你就是一艘小船,爸爸媽媽是水,方向盤在你手里,只不過爸爸媽媽在發(fā)現(xiàn)你方向有可能不對的時候,我們就稍稍改變一下水流方向。你還一直以為是你自己在控制自己的方向呢,你感覺不到有人壓抑你,你跟誰去叛逆?

        154 評論(15)

        踏雪1230

        贊賞孩子是家長常用的教育手段,贊賞能激勵人奮發(fā)上進,可以讓自卑的孩子找回自信,抬起頭來做人,也可以讓成功的孩子斗志昂揚地迎接新的挑戰(zhàn)。然而贊賞也有它的適用范圍,要掌握分寸和時機,過度的贊賞會讓孩子盲目自大,居高臨下,不僅達不到預(yù)想的目的,反而會產(chǎn)生一些副作用。那么,家長應(yīng)該怎樣做到恰如其分地贊賞孩子,讓他受到鼓舞,并且將其轉(zhuǎn)化為實際行動呢?通過對大量案例的分析與研究,筆者認為贊賞孩子應(yīng)該遵循以下四項“基本原則”。原則一:從實際出發(fā),善于發(fā)現(xiàn)孩子自身的優(yōu)點從實際出發(fā)就是要求家長要從孩子的實際情況入手,對孩子要一是一、二是二,不言過其實。家長的一言一行時刻都影響著孩子的成長,不符合實際的贊賞雖然聽上去比較悅耳,可是如果孩子禁不住這顆糖衣炮彈的攻擊,他們會不進則退,影響正常心理的形成。某初中的李冬明學(xué)習(xí)成績平平,有一次他的數(shù)學(xué)得了滿分,當(dāng)他把成績單交給爸爸時,爸爸激動地說:“兒子,這么難的題你都答對了,爸爸真的很佩服你。爸爸本想獎勵你一個MP3,可是你其他科的成績都很一般,而且英語還沒及格呢,這個MP3就等你期末考試時考出好成績再獎勵你吧。”可是媽媽卻捧著成績單喜出望外地說:“明明,你真是媽媽的好兒子,這次數(shù)學(xué)考了滿分,下次化學(xué)、物理也給媽媽考個滿分??!明明是學(xué)校里最聰明的孩子,你一定能做到的?!蓖菍Υ齼鹤?,夫妻的贊賞方式卻不盡相同,其結(jié)果也畢將是不一樣的。雖然多數(shù)孩子都樂于接受家長的表揚,但他們也有自知之明,能辨別出家長對自己的贊賞是否符合實際,對于那些信口開河、不切實際的贊賞,孩子是不會認同的,相反他們會認為家長的贊賞水分太多,并產(chǎn)生消極情緒或抵觸心理。原則二:贊賞要適度,不能一味地表揚和贊賞贊賞是孩子獲得成功后家長給予他們的肯定和激勵。一般說講,贊賞是一件好事,然而對孩子一味地贊賞卻未必是件好事了。日常生活中,為什么有許多孩子因為比賽或是考試失利就大哭大叫的呢?這說明孩子的抗挫折能力很差,贏得起卻輸不起,他們心理極其脆弱,一旦遇到矛盾難以解決,就像霜打的茄子一樣萎靡不振。因此,家長對孩子的贊賞要掌握一定的尺度,要學(xué)會在贊賞中批評,在批評中贊賞,使孩子既能嘗到甜的滋味,也能吃到苦頭。黃鑫是某中學(xué)二年級學(xué)生,他的能力很強,是班里的尖子生,而且還彈一手好琴。去年,在省里舉辦的青少年才藝大賽中,他獲得了鋼琴一等獎,同學(xué)們都稱他為“鋼琴王子”?;氐郊遥S鑫向父母匯報戰(zhàn)果,父親一臉嚴肅地說:“首先對你取得的成績表示衷心的祝賀,這是媽媽給你買的《貝多芬交響曲》作為獎勵,不過你還要繼續(xù)努力啊,這還只是剛剛開始。另外,你看看這次期中考成績單,語文作文才得了一半分……學(xué)不好語文以后怎么去搞創(chuàng)作??!”與此同時,贊賞還應(yīng)該依靠當(dāng)時具體的環(huán)境和不同對象有選擇地適度進行。對于孩子一向較好的方面,家長只要給予一般的鼓勵,對于應(yīng)該能夠達到的水平,家長只要給予一般的肯定就可以了,以免贊賞過頻,滋長孩子的傲氣。原則三:要學(xué)會尊重和理解孩子現(xiàn)實生活中,很多家長以我自居,無視孩子的感受,比如在學(xué)習(xí)上,他們給孩子制定繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),逼孩子參加各種特長班,一旦孩子犯了什么錯誤,他們就會披頭蓋臉地亂批一通。其實,孩子都有自己的個性和喜好,他們也需要尊重和理解。有的孩子在美術(shù)方面有特長而卻不善于彈琴,有的孩子數(shù)學(xué)非常突出可語文卻很差,因此家長在教育孩子時要尊重他們的個性特點,在孩子的弱勢方面要經(jīng)常性地鼓勵,讓他們在贊美聲中由不喜歡某種事物到真正上喜歡它。張東利中考時,父母都希望他報高中,將來考大學(xué),可他卻在自愿欄里填上了一所職業(yè)中專,而且選擇了烹飪專業(yè),原來張東利從小就喜歡擺鍋弄盆的,爸爸媽媽經(jīng)常不在家吃飯,他就一個人做,而且還買了很多菜譜試著學(xué)。有趣的是,每逢重大節(jié)日,廚房里的掌勺大廚不是爸爸媽媽而是他,而且張東利的手藝越來越精堪。雖然希望兒子能考大學(xué),可是當(dāng)張東利背著書包去職高報到時,爸爸媽媽還是很放心對他說:“自己的路自己走,孩子,我們相信你,將來你一定能在這一行上有出息的?!?原則四:真心地對待孩子的對與錯無論孩子做對了事還是做錯了事,無論家長對孩子的做好是贊同的還是批評的,雙方都希望彼此能真心對待。孩子需要父母的尊重和理解,相反父母也希望孩子能知道自己的一片用心良苦。我們周圍有一部分家長只允許孩子做對事而不允許犯錯誤,如果發(fā)現(xiàn)孩子犯了一點點錯誤就會大發(fā)雷霆、惡語重傷,“看你那笨蛋樣,什么時候才能讓我放心??!”、“如果不生你的話,我和你媽不知道省多少心呢?”、“如果考不上重點高中就別給我叫媽”……這些話說起來簡單可對孩子的傷害卻是巨大的、無形的。由于孩子處在青春期,叛逆心理極強,稍與父母發(fā)生意見分歧就會一個月不與父母說話,甚至是離家出走。因此,家長在對孩子贊賞時要以純潔健康的心態(tài)和積極的情感,與孩子進行心與心的交流。通過感人的小故事或是切身經(jīng)歷讓孩子心悅誠服,從而讓他們獲得鼓舞和力量,這就能達到我們所期待的效果了。

        113 評論(8)

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