angelabaobao
我也有過，很正常的啊，因?yàn)樯畈⒉豢偸呛苊篮?。不過沒什么啦，據(jù)說現(xiàn)在的年輕人很大比例都有自殺傾向。我當(dāng)初是怕疼想想還是算了吧。凡事看開點(diǎn)，等過去了你會(huì)發(fā)現(xiàn)那時(shí)的自己很幼稚，那些困擾我們的事情也微不足道。為了身邊的人和你自己，想想可以，可別真對(duì)自己那么狠啊，找點(diǎn)其他事情做，一起出去玩，轉(zhuǎn)移下注意力，開心吶，16歲，很好的年紀(jì)呢，羨慕啊
思得不瑞奧
消除(xiāochú)憂郁(yōuyù)、收獲(shōuhuò)快樂(kuàilè)的(de)秘方(mìfāng)朋友(péngyǒu)：你好(nǐhǎo)！我(wǒ)和(hé)你(nǐ)感同身受(gǎntóngshēnshòu)，理解(lǐjiě)你(nǐ)的(de)心境(xīnjìng)。愿意(yuànyì)回答(huídá)你(nǐ)的(de)提問(tíwèn)?，F(xiàn)代人(xiàndàirén)很多(hěnduō)都(dōu)感到迷茫、空虛、無奈、孤獨(dú)、苦累……心理空蕩蕩的，好像走到了人生的十字路口，前后維谷、左右為難，活又活不起，死又死不起?？嗫嗟貙ふ胰松某雎放c答案。人生最最最痛苦的是什么？人生最痛苦的是沒有認(rèn)識(shí)人生的意義、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虛、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉體還在，但心已經(jīng)死亡?。?！這是人生最最最傷心、最最最悲痛、最最最痛苦??！路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。其中一部分人直到人生的終點(diǎn)都在迷茫、空虛、無助之中，真是悲涼、悲傷、悲哀?。『芏嗳硕荚趩枺哼@是為什么？如果你真想知道，今天給你一個(gè)明確的答案！這是由于人們心理負(fù)面的因素造成的。哪些是心理負(fù)面能量呢？它包括：自私、吝嗇、愚癡、驕傲、虛假、邪氣、丑惡、迷惑、污染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、沖動(dòng)、無情、不滿、嫉妒、執(zhí)著、小氣、自持、討厭--------產(chǎn)生的心理結(jié)果是：矛盾、對(duì)立、對(duì)頭、敵意、敵人---------這些心理負(fù)面的能量給人帶來消極、憂郁、悲傷和病態(tài)的嚴(yán)重后果，這也正是人生黑暗、抑郁、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。哪些是心理正面能量呢？它包括：大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產(chǎn)生的心理效果是：和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。每天早晨把生命的信心背誦三遍：1、我最有愛心。2、我最有自信。 3、我最寬容。4、我最勇敢。5、我最講信用。6、我最陽光。7、我無所不能。8、我最智慧。9、我最博學(xué)。10、我最愛讀書。11、我最愛觀察。12、我最愛傾聽。13、我最愛思考。14、我想好了就去做。15、我是上天創(chuàng)造的精品。16、我最有魅力。17、我最有天賦。18、我的歌聲最美。19、我喜歡挑戰(zhàn)。20、我勇于承擔(dān)。21、我要成就天賦的使命。世界著名心理學(xué)基地——哈佛大學(xué)校長(zhǎng)德里克?博克提到：很多人認(rèn)為，財(cái)富越多就越幸福，但研究顯示，這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪：“給予比接受更快樂?！毙睦韺W(xué)家認(rèn)為：憤恨的情況下，對(duì)周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。甚至做出意想不到的事情。哈佛大學(xué)有一句廣為流傳的格言：“忙完秋收忙秋種，學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)?！睘槿颂幨赖牡览硪簧鷮W(xué)不完。以誠信立本，以信用立世。（參閱《哈佛心理學(xué)大全》其實(shí)人生的負(fù)面能量并不是與生俱來的，而是后天受到了日益嚴(yán)重的不斷污染造成的。這些污染主要來自于：遺傳因素、家人影響、社會(huì)干擾、自己言行。只要找到了病根，也就有了解決的妙方。這就需要加強(qiáng)抵抗干擾、預(yù)防污染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不斷提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢？1 、提高素質(zhì)、完善人格；2 、博覽群書、儲(chǔ)備知識(shí)；3 、幫助他人、快樂自己；4 、舉止文明、禮貌待人；5 、尊重他人、不說臟話；6 、胸懷寬闊、海納百川；7 、知足感恩、理解他人；8 、謙虛謹(jǐn)慎、不驕不躁；9 、誠實(shí)守信、立人之本；10、不懼挫折、百折不撓；11、不計(jì)前嫌、寬容待人；12、樂觀向上、笑對(duì)人生；13、聞過則喜、自知之明；14、接受批評(píng)、虛心納諫；15、贊美他人、不存嫉妒；16、科學(xué)理財(cái)、節(jié)約有度；17、平和心態(tài)、自我調(diào)控；18、自立自愛、自尊自強(qiáng)；19、剛?cè)嵯酀?jì)、惠外秀中；20、知書達(dá)理、是非分明；21、樂于奉獻(xiàn)、不求回報(bào)?？鞓肥且惶?，憂愁也一天。一個(gè)瓶子可以裝蜂蜜，也可以裝毒藥。一個(gè)人的心靈可以裝失望，也可以裝希望。人的心里裝什么？都由自己選擇！煩惱天天有，不撿自然無。如果你能舉一反三，人生就會(huì)海闊天空。在這個(gè)世界上，最脆弱的是心理；最強(qiáng)大的也是心理。其實(shí)，每個(gè)人都是上天創(chuàng)造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價(jià)值和展示人生精彩的舞臺(tái)！自信和信仰是心靈里的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！當(dāng)我們?cè)跊]有骨氣，活到極致痛苦的時(shí)候；當(dāng)我們備受打擊，瀕臨生命邊緣的時(shí)候……我們大聲念道“天上地上唯我獨(dú)尊！”，或許，因?yàn)檫@個(gè)信心，使我們大的磨難瞬間解除了；因?yàn)檫@個(gè)信心，使瀕臨死亡邊緣的我們，生命又得以支撐下去；因?yàn)檫@個(gè)信心，使我們能用最堅(jiān)強(qiáng)的心面對(duì)生命中一切的苦！我就是不怕苦，我就是要好好活著！老子天下第一！天上地上唯我獨(dú)尊！什么是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現(xiàn)實(shí)；誰也改變不了的自然規(guī)律，與其逃避還不如面對(duì)。這個(gè)世界并不缺少快樂，而是缺少發(fā)現(xiàn)快樂。這個(gè)世界并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美。人生是藝術(shù)的再現(xiàn)，藝術(shù)是人生的升華！人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！迷茫已經(jīng)來了，光明還會(huì)遠(yuǎn)嗎？空虛已經(jīng)經(jīng)歷，充實(shí)就在眼前！人的一生中，最光輝的一天并非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。（福樓拜）請(qǐng)朋友和我一起高喊：我最堅(jiān)強(qiáng)、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰(zhàn)勝一切障礙！我真心希望天下每一個(gè)人都能打開自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進(jìn)來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。讓我們像一只英勇無敵的海燕，迎著暴風(fēng)雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經(jīng)受過嚴(yán)寒的考驗(yàn)才能享受到美麗的春天；經(jīng)歷了暴風(fēng)雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！朋友，請(qǐng)記?。嚎雌萍t塵數(shù)萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂到，改變?nèi)松荒铋g。心念一變，每一天都是新的起點(diǎn)，每一天都是新的開端！樂向紅塵乾坤大，笑對(duì)人生天地寬！
追瘋子的風(fēng)箏
總有一個(gè)不切實(shí)際的想法，這個(gè)真的很正常，每個(gè)人都有自己的想法，每個(gè)人都有自己的憧憬，每個(gè)人對(duì)自己的未來都是有想象的。 你想要腳踏實(shí)地，就必須要克服這種不切實(shí)際想法，克服這種不切實(shí)際的想法其實(shí)很容易的，只要讓自己忙碌起來，只要不讓自己空閑下來，在忙碌中你就不會(huì)過多的關(guān)注這些問題。 這種忙碌法，特別的管，如果當(dāng)你晚上開始胡思亂想的時(shí)候，不妨看一看電影，聽一聽歌曲。欣賞一部歌舞。都會(huì)讓你忘記這種不切實(shí)際的想法。 人生的痛苦你經(jīng)歷了多少回，別再問它別在管它別太累，讓往事飛，讓往事別苦苦把你跟隨，讓往事飛，烏云它散去前方終明媚，忘掉傷悲忘掉事非，忘掉那一切艱辛，明天一定會(huì)更美！2、回首往事,仿佛就在昨日；前塵舊愛,早已隨風(fēng)飄逝；幸福點(diǎn)滴,是抹不掉的回憶；相信你,定能走出人生雨季；更要祝福你分手之后可以活出不一樣的美麗3、每個(gè)人的成功都是踩著無數(shù)的失敗建立起來的！否則，他的成功絕對(duì)不會(huì)穩(wěn)定，很容易垮掉！別怕失敗，要敢于面對(duì)他，就像剛開始怕面對(duì)陌生人，接觸時(shí)間長(zhǎng)了說不定就是好朋友了！4、人生不如意事，十有八九，不為其他，為這一二件如意事，也要高興起來。人生不是得到的太少，而是擁有的太多，感恩心態(tài)，讓你享受知足之樂。朋友想開些，快樂些！5、有個(gè)女士想減肥，給自己規(guī)定一天做二十個(gè)俯臥撐，當(dāng)她俯臥在床上做第一個(gè)時(shí)，撐了一半沒撐起來，于是安慰自己：今天先俯臥，明天再撐吧！6、人生的風(fēng)景不會(huì)永遠(yuǎn)風(fēng)和日麗，也許陰雨綿綿會(huì)在明天，也許電閃雷鳴就在現(xiàn)在，不要因?yàn)橐粫r(shí)的困難而懷疑一切的美好，請(qǐng)堅(jiān)信美好的未來屬于你！只要你拋開煩惱，勇往直前，你的人生天天都是艷陽天！7、當(dāng)你覺得處處不如人時(shí)，不要自卑，記得每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)；當(dāng)別人忽略你時(shí)，不要傷心，每個(gè)人都有自己的生活；當(dāng)你很無助時(shí)，不要忍著，哭過必須振作。即使輸了一切，也不要輸?shù)粑⑿Γ?、朋友，生活充滿挑戰(zhàn)你若想爬的更高，你就該去經(jīng)歷挫折，承受失??；就該給記住只要心中不怕，成功就在腳下！挫折是什么？挫折就是階梯，只有踩著它你才能爬的更高！朋友別灰心別氣餒，大家相信你，加油！輕輕的我來了，撫平你緊瑣的眉頭；輕輕的我走了，讓所有的憂愁隨我而去。請(qǐng)不要再留戀那些不屬于你的煩惱，生活每天都在繼續(xù)，快樂每天都在上演，愿你放下苦惱，天天開心！煩惱天天有，憂愁躲不開，若為開心故，兩者必須拋。施主，且聽老衲一言：苦海無邊，回頭是岸呀！希望你能看開放下，用樂觀武裝自己，讓自己做一個(gè)豁達(dá)之人！ 只要豁達(dá)的面對(duì)自己，人生只要豁達(dá)的面對(duì)自己的未來。做事情不要想的那么多，憑著本心去做。你就可以獲得一種自由。心靈上的自由。
qingqing829
留個(gè)記號(hào)，回來回答。我是一名心理咨詢師，也曾遇到青少年對(duì)死亡的向往，有自殺的想法。這是正?，F(xiàn)象。 比如說，年輕人中間非常流行恐怖小說，恐怖書籍，本身的積極的文化含量極其低微，它只是以神秘性恐怖的緊張情節(jié)，通過“嚇人”，來讓人處于某種近于病態(tài)的“恐怖享受”之中。當(dāng)前中學(xué)生偏愛如此的“恐怖文化”，實(shí)際上也折射出他們心靈正處于某種無根性狀態(tài)之中，反映他們對(duì)生活目標(biāo)、生活價(jià)值缺乏科學(xué)的判斷。 那些恐怖書籍之所以能以獨(dú)特的“趣味”吸引中學(xué)生，顯然，就是書中那種對(duì)神秘與死亡的描繪，帶給他們深深的震撼和無盡的感觸，滿足了他們的獵奇心理，讓他們?cè)诹硗庖环N緊張的同時(shí)，體驗(yàn)一種讓自己好奇、懼怕甚至厭惡的情緒，來擺脫自己現(xiàn)實(shí)生活中的心理困境。 其實(shí)，當(dāng)前中學(xué)生出現(xiàn)一些緊張恐懼心理，主要來自于升學(xué)壓力、家庭環(huán)境、經(jīng)濟(jì)條件、同學(xué)關(guān)系等因素。這些心理，需要專業(yè)的心理老師進(jìn)行科學(xué)的疏導(dǎo)。 從心理學(xué)角度，青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，這個(gè)年齡的年輕人，一方面充滿了生命力，一方面卻面臨著成長(zhǎng)帶來的各種壓力。想到死亡，一方面是因?yàn)槌錆M生命力而無懼死亡，一方面也是因?yàn)槊媾R各種壓力而有逃避現(xiàn)實(shí)的潛意識(shí)。不知道我的回答是不是能讓您印證自己的感受？回答請(qǐng)采納，謝謝。如果您有什么其它的問題，歡迎您通過百度HI或私信聯(lián)系我，我將非常愿意回答。
白色犬犬
不同的區(qū)別 是沒法回到從前你已經(jīng)走遠(yuǎn) 我還在原地等候所有的痛苦 就讓我自己承受是真的沒有關(guān)系 我可以撐得下去就只是簡(jiǎn)單的麻木到失去知覺而已我甚至忘了自己是否真的存在孤單的像個(gè)孩子一樣沒有人湃舶郊緣何啥肪矢俑盟
沒腰的麥兜
為了讓成為大學(xué)生的我們擁有更好的心理健康，能夠更好的適應(yīng)嶄新的大學(xué)生活，能夠在人際交往方面能有更好的認(rèn)識(shí)，正確的適應(yīng)大學(xué)的生活，特此舉辦了這次心理健康講座，來告訴我們什么樣的心理才算是大學(xué)生應(yīng)有的心理，以及什么樣的心理才算真正的健康心理。
二、講座對(duì)象：
所有大一新生
三、活動(dòng)時(shí)間
20XX年10月15日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
數(shù)學(xué)樓505教室
五、講座邀請(qǐng)嘉賓
心理健康輔導(dǎo)工作室主任蔣湘祁主任
六、活動(dòng)形式
邀請(qǐng)心理健康輔導(dǎo)工作室主任蔣湘祁主任，并開展一些對(duì)心理健康有意義的活動(dòng)與小游戲
七、前期宣傳
1、要求各班召開以心理健康為主題的主題班會(huì)
2、出海報(bào)對(duì)此次講座進(jìn)行宣傳
八、中期準(zhǔn)備
1、要求全體大一新生必須全部到場(chǎng)
2、工作人員提前一小時(shí)布置會(huì)場(chǎng)
3、安排人員維持現(xiàn)場(chǎng)秩序
九、后期工作
1、要求參與此次講座的同學(xué)寫一份心理總結(jié)
2、對(duì)此次講座進(jìn)行總結(jié)與討論
3、總結(jié)各位同學(xué)可能出現(xiàn)的心理問題
4、幫助同學(xué)們解決各種心理問題
一、活動(dòng)背景：
在現(xiàn)代社會(huì)中，由于競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的變快，人們?cè)絹碓蕉嗟某惺芨鞣N各樣的心理壓力，尤其作為一代青年的高中生。我們身上肩負(fù)了祖國(guó)的希望與未來，心理健康極為重要。
為此，我校開展了這次心理健康知識(shí)講座，面向廣大師生，在進(jìn)行講座的同時(shí)進(jìn)一步宣傳心理知識(shí)，糾正對(duì)心理知識(shí)的不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)。
二、活動(dòng)目的：
以講座的形式宣傳心理知識(shí)，以知識(shí)升華我們心靈，幫助高中生確認(rèn)識(shí)自我、規(guī)劃自我、超越自我；引導(dǎo)高中生了解心理知識(shí)，疏通心理瘀積，提高心理素質(zhì)；指導(dǎo)高中生科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)，明確奮斗目標(biāo)；促進(jìn)高中生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展,為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。同時(shí)展現(xiàn)我校學(xué)生豐富多彩的業(yè)余生活，營(yíng)造積極健康的大學(xué)氛圍。
以及在活動(dòng)的組織和進(jìn)行過程中鍛煉學(xué)生的能力和責(zé)任心。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和積極的社會(huì)觀。
三、活動(dòng)主題：
邀請(qǐng)校心理健康中心心理專家老師進(jìn)行以“把愛傳出去”的講座。
四、活動(dòng)時(shí)間
04月05日 上午8：30－10：30
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
校中央廣場(chǎng)
六、活動(dòng)流程：
1、校學(xué)生會(huì)成員負(fù)責(zé)提前半小時(shí)布置場(chǎng)地
2、校學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)組織參加這次活動(dòng)人員入場(chǎng)和維持現(xiàn)場(chǎng)秩序；
3、主持人介紹活動(dòng)的具體流程；
4、老師主講關(guān)于心理健康知識(shí)的講座；
5、講座結(jié)束，校學(xué)生會(huì)成員一起負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)清理；
6、校學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)寫總結(jié)及做好活動(dòng)資料收集。
七．前期準(zhǔn)備：
1、邀請(qǐng)心理咨詢老師，由心理咨詢師確定一個(gè)主題；
2、準(zhǔn)備好講座需要的所有東西，如茶水和心里摘記等東西的準(zhǔn)備；
3、宣傳部組織人員做好前期宣傳活動(dòng)。
八．經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
茶水 10元
九．負(fù)責(zé)人
總負(fù)責(zé)人：xx
一、講座名稱：
傳遞心聲，驛動(dòng)心靈
二、主辦方：
xx團(tuán)委
策劃承辦方：校學(xué)生會(huì)心理發(fā)展部
協(xié)辦方：各院系心理發(fā)展部 微博團(tuán)隊(duì)
主講人：諶海燕教授（思政部、大學(xué)生心理健康咨詢中心咨詢師）
參加人員：校學(xué)生會(huì) 各院系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì) 及其他學(xué)生代表
邀請(qǐng)人員：九江學(xué)院心理協(xié)會(huì) 九江學(xué)院、九江職業(yè)大學(xué)、江西財(cái)經(jīng)微博達(dá)人
時(shí)間：3月xx日
地點(diǎn)：四棟學(xué)術(shù)廳
三、講座背景
根據(jù)調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。
四、講座目的
1、提高同學(xué)們心理的自我關(guān)注意識(shí)，增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康問題的重視，使同學(xué)們初步了解心理健康的基本知識(shí).
2、在一定程度上解決同學(xué)們?cè)趹賽邸⑷穗H關(guān)系、學(xué)習(xí)等方面的困擾。
五、宣傳方式
1、張貼宣傳橫幅、海報(bào)
2、各院系心理發(fā)展部進(jìn)班宣傳、各班心理委員宣傳
3、微博線上預(yù)熱（提前10天）
4、利用廣播站、校報(bào)進(jìn)行活動(dòng)預(yù)告
六、講座方式
1、主講人講解、授課。
2、微博大屏幕進(jìn)行講座直播。
3、微博提問，現(xiàn)場(chǎng)答疑。
4、微博大屏幕現(xiàn)場(chǎng)抽取10位獲得校大學(xué)生心理健（20XX最新社團(tuán)巡禮節(jié)策劃書）康咨詢中心提供的為你量身定做的專業(yè)"人生、戀愛、職業(yè)定向、社會(huì)定位"心理輔導(dǎo)一次。
七、活動(dòng)流程
活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：
①物品準(zhǔn)備：寫好邀請(qǐng)函、橫幅、海報(bào)及活動(dòng)所需物品（電腦、獎(jiǎng)品等）
②宣傳方面：提前十天微博預(yù)熱；校廣播站進(jìn)行活動(dòng)預(yù)告，激發(fā)參與熱情；校內(nèi)張貼宣傳橫幅三條；在宣傳欄張貼活動(dòng)介紹；各院系心理發(fā)展部進(jìn)班宣傳；各班心理委員宣傳。
③邀請(qǐng)人員：按時(shí)發(fā)送邀請(qǐng)函(包括老師、微博達(dá)人、各院系心理部及工作人員。20XX大學(xué)生心理健康講座策劃書20XX大學(xué)生心理健康講座策劃書。)
活動(dòng)中：
⑴所有工作人員提前三十分鐘到場(chǎng)，檢查物品是否齊全，做一個(gè)小彩排。
⑵活動(dòng)開始前先由主持人介紹到場(chǎng)主講人并簡(jiǎn)單介紹本次講座的意義和目的。
⑶電腦手機(jī)微博、電話短信、qq上線，接線員記錄微博與電話短信提問。
⑷介紹講座環(huán)節(jié)（講師講解、微博直播、互動(dòng)游戲、微博提問、現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)及獎(jiǎng)品）
⑸講座開始：
第一部分：人生部分、愛情部分（主講人進(jìn)行已準(zhǔn)備好的'專業(yè)講授，對(duì)微博、電話、qq上有關(guān)人生與愛情方面的問題進(jìn)行講解和指導(dǎo)，同學(xué)們也可以現(xiàn)場(chǎng)提問）
⑹主持人宣布進(jìn)行大屏幕抽獎(jiǎng)（五名），講師休息。
⑺互動(dòng)游戲（主持人根據(jù)主講人的要求邀請(qǐng)同學(xué)上場(chǎng)游戲，主講人組織同學(xué)們進(jìn)行游戲，并闡述其中道理）
⑻講師講座再次開始：
第二部分：社會(huì)定位、職業(yè)定位（如何更好面對(duì)社會(huì)及所需素質(zhì)等大學(xué)生關(guān)心的問題）的講授。講師再次進(jìn)行已準(zhǔn)備好的專業(yè)講授，對(duì)微博、電話、qq上有關(guān)人生與愛情方面的問題進(jìn)行講解和指導(dǎo)，同學(xué)們同樣也可以現(xiàn)場(chǎng)提問。
⑼主持人宣布進(jìn)行大屏幕抽獎(jiǎng)（五名）
⑽集體游戲環(huán)節(jié)
主講人綜述，并宣布獲獎(jiǎng)人員。
⑾主持人宣布本次講座結(jié)束（手拉手齊唱一首《愛的奉獻(xiàn)》，并邀請(qǐng)全體簽名留念。）
⑿工作人員打掃衛(wèi)生。20XX大學(xué)生心理健康講座策劃書
1)廣播：充分利用廣播站的宣傳力度。(院團(tuán)委及院心育部負(fù)責(zé))
2)橫幅：3條分別掛于教學(xué)樓、食堂以及宿舍區(qū)。(內(nèi)容以積極想上營(yíng)造心理學(xué)氛圍為主。由院心育部負(fù)責(zé))
3)全院展板內(nèi)容：于五月初之前全部更改為以心理健康為主題。(院宣傳部及院心育部負(fù)責(zé))
4)宣傳載體：通過發(fā)小卡片的形式宣傳心理健康知識(shí)，以免費(fèi)的形式向全校學(xué)生發(fā)放。大概800—1000份(院心育部及心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé))
5)黑板報(bào)：內(nèi)容以心理健康月為主題(由各系心育部負(fù)責(zé))
6)展板：印制一系列的展板，主題是關(guān)于學(xué)習(xí)、愛情、人際交往、情緒適調(diào)、新生心理輔導(dǎo)以及職業(yè)指導(dǎo)等等貼近學(xué)生實(shí)際需求的方面。(由心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心負(fù)責(zé))
活動(dòng)2——大學(xué)生心理健康宣傳月活動(dòng)開幕式
1. 主辦：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)委
承辦：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心
協(xié)辦：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院各系學(xué)辦
2. 時(shí)間：4月28日上午10：00(周四)
3. 地點(diǎn)：學(xué)生宿舍區(qū)
4. 嘉賓：學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生處領(lǐng)以及各部系學(xué)辦老師
5. 出席人員：全院學(xué)生(院學(xué)生會(huì)、各系心育部及演出學(xué)生)
6. 活動(dòng)程序
1) 開幕式：
a. 學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)致辭
b. 學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言
c. 學(xué)生代表發(fā)言
d. 請(qǐng)專家做現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢
e. 主持人宣讀系列活動(dòng)內(nèi)容
f. 主持人宣布活動(dòng)啟動(dòng)(開幕式結(jié)束)
備注：有些唱歌、跳舞、方陣等等節(jié)目要穿插在中間(由各系選送)
2)發(fā)放小卡片的形式宣傳心理健康知識(shí)：
a.時(shí)間：4月28日中午
b.地點(diǎn)：學(xué)院學(xué)生食堂門口
c.參與對(duì)象：全院廣大學(xué)生
d.負(fù)責(zé)部門：院學(xué)生會(huì)心育部及社團(tuán)心協(xié)
e.形式：通過小卡片的形式宣傳心理健康知識(shí)，以免費(fèi)的形式向全院學(xué)生發(fā)放，大概800—1000份。(院心育部及心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé))
活動(dòng)3——心理健康教育系列講座
擬請(qǐng)專家進(jìn)行兩場(chǎng)講座：
1.心理講座(一)
1)主題：朋輩心理輔導(dǎo)
2)主講人：待定
3)對(duì)象：院學(xué)生會(huì)、各系心育部學(xué)生
4)時(shí)間：4月27日(周三)晚7：00
5)地點(diǎn)：待定
6)負(fù)責(zé)部門：院學(xué)生會(huì)心育部
2.心理講座(二)
1)主題：待定
一、活動(dòng)主題：
關(guān)愛自己，健康自己
二、活動(dòng)背景：
根據(jù)調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。08級(jí)新生剛到學(xué)校不久，對(duì)學(xué)校的一切都不太適應(yīng)，其原因大多是學(xué)生的心理問題沒有得到及時(shí)的調(diào)試和解決。隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。
三、活動(dòng)目的：
1、使同學(xué)們初步了解心理健康的基本知識(shí);
2、在一定程度上解決同學(xué)們?cè)趹賽?、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)等方面的困擾;
3、增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康問題的重視;
4、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識(shí)。
四、活動(dòng)宣傳：
1、輔導(dǎo)員通知宣傳
2、各心理健康委員宣傳
五、活動(dòng)流程：
一、講座內(nèi)容：
女生青春期健康知識(shí)———生理篇
“認(rèn)識(shí)青春期”、“每月那幾天，善待“好朋友”的造訪”、“面子”問題多，讓青春多點(diǎn)靚麗”以及“母女溝通小技巧”5個(gè)部分
二、講座目的：
1、通過生理健康教育，了解自身正常的生理變化，有助于學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2、開展心理健康教育，幫助學(xué)生解決生活、學(xué)習(xí)困難，提高思想認(rèn)識(shí)，為他們個(gè)性發(fā)展打下長(zhǎng)久而全面的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
3、行為健康教育目的在于教他們正確處理人際關(guān)系，正確處理男女關(guān)系，提高兩性交往禮儀，為步入社會(huì)做堅(jiān)實(shí)的鋪墊。
4、通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)健康標(biāo)準(zhǔn)的尺度，衡量自己健康生活的方式。
三、時(shí)間地點(diǎn)：
時(shí)間：20xx年12月10日星期三
地點(diǎn)：地下一層會(huì)議室
四、形式：
現(xiàn)場(chǎng)講座和三?；ネńY(jié)合
五、參加人員：
中小六年級(jí)全體女生和2分校五六年級(jí)女生
六、主講介紹：
懷柔區(qū)婦幼保健院兒科主任醫(yī)師袁xx
一、活動(dòng)主題：
“擁有健康，從心開始”
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx .—
三、組織單位：
xx學(xué)院學(xué)生處
四、活動(dòng)目的：
通過倡導(dǎo)心理健康意識(shí)、普及心理健康常識(shí)，在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)載體，宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，從而幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，激發(fā)潛能，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
五、活動(dòng)方式：
舉辦“6個(gè)一”活動(dòng)
一份倡議書
一期主題廣播
一次現(xiàn)場(chǎng)咨詢
一次主題講座
一次心理測(cè)試
一部心理電影
六、具體活動(dòng)安排
①、“一份倡議書”
1、主辦：團(tuán)委
2、時(shí)間：
3、內(nèi)容及形式：將一份倡議書以海報(bào)形式張貼到宣傳欄，拉開活動(dòng)的序幕
②一期主題廣播
1、主辦：團(tuán)委
協(xié)辦：鳳凰廣播臺(tái)
2、時(shí)間：
3、內(nèi)容：活動(dòng)的簡(jiǎn)介；我校本屆活動(dòng)的主題及活動(dòng)內(nèi)容；大學(xué)生心理健康相關(guān)資料及心理學(xué)小品文。
③一次現(xiàn)場(chǎng)咨詢與現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)試
1、主辦：心理健康教育與咨詢中心
協(xié)辦：院學(xué)生會(huì)
2、時(shí)間：5月26日下午
3、內(nèi)容：現(xiàn)場(chǎng)咨詢，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)試，進(jìn)行“擁有健康，從心開始”簽名活動(dòng)。
4、問卷調(diào)查
④一次主題講座
1、主辦：學(xué)生處
2、時(shí)間：5月24日晚
3、主題：心理健康講座
4、主講人：陳曉明
5、地點(diǎn)：學(xué)院多媒體會(huì)議室
⑤一部心理電影
1、主辦：院學(xué)生會(huì)
2、時(shí)間：5月25日晚
3、內(nèi)容：《美麗心靈》
4、地點(diǎn)：學(xué)院多媒體會(huì)議室
為宣傳心理健康教育對(duì)于大學(xué)生的重要性，并通過以此引導(dǎo)全班同學(xué)參與心理健康教育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生樹立健康心理的理念，養(yǎng)成積極向上的學(xué)習(xí)生活方式。廣西工學(xué)院工業(yè)101班定于5月25日在五東202舉辦班級(jí)辯論賽活動(dòng)。
一、班級(jí)心理活動(dòng)教育名稱：
廣西工學(xué)院工業(yè)101班級(jí)辯論賽活動(dòng)。
二、班級(jí)心理健康教育活動(dòng)主題：
陽光心態(tài)，快樂生活。
三、活動(dòng)時(shí)間：
5月25日。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
五東202
五、活動(dòng)內(nèi)容：
（1）參賽對(duì)象：全班同學(xué)；
（2）報(bào)名方法：自愿報(bào)名、截止日期為5月20日。
（3）競(jìng)賽規(guī)則：
①主持人主持辯論整個(gè)過程；
②一辯做2分鐘的開場(chǎng)陳述，四辯做2分鐘的總結(jié)陳詞，自由辯論和現(xiàn)場(chǎng)答辯中四位辯手都要進(jìn)行辯論；
③計(jì)時(shí)員計(jì)時(shí)，開場(chǎng)陳述、總結(jié)陳詞不能超過2分鐘，自由辯論時(shí)間15分鐘，現(xiàn)場(chǎng)答辯時(shí)間10分鐘
④兩位書記員做好辯論賽的書面記錄；
⑤觀眾在現(xiàn)場(chǎng)答辯中可向辯手提出問題，但是要注意辯論賽會(huì)場(chǎng)紀(jì)律。
（4）評(píng)獎(jiǎng)方式：記分員計(jì)分，根據(jù)最終兩方的總分決出獲勝的一方，根據(jù)每個(gè)辯手的得分選出得分最高者評(píng)為整場(chǎng)辯論賽的“優(yōu)秀辯手”。
六、活動(dòng)方式：
此次辯論賽的辯題是：外部因素對(duì)心理健康的影響大，還是個(gè)人對(duì)心理健康的影響大。分正反兩方，每方三男一女。正方的觀點(diǎn)為外部因素對(duì)心理健康的影響大，反方的觀點(diǎn)為個(gè)人因素對(duì)心理健康的影響大。
七、活動(dòng)要點(diǎn)：
要開展一場(chǎng)好的辯論賽，就要求有明確的主題和對(duì)辯論材料的充分收集，由于當(dāng)今社會(huì)心理健康問題越來越受大家的重視，擁有良好的心理素質(zhì)對(duì)今后的工作和學(xué)習(xí)都有重要的作用。
八、設(shè)計(jì)思路：
在得出這個(gè)辯題之前，我班班委組織全班同學(xué)進(jìn)行了討論，在討論過程中，有的同學(xué)認(rèn)為，心理的健康需要外部的作用，比如咨詢心理醫(yī)生，或通過借助外部的力量，對(duì)心理問題進(jìn)行解答，他們認(rèn)為外部作用對(duì)心理健康的影響占主導(dǎo)地位；而有的同學(xué)則持相反的態(tài)度，他們認(rèn)為，心理的健康是包括多方面的，其中很多方面是靠個(gè)人的因素去完善自己，進(jìn)而使自己達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)。鑒于此，正反兩方就自然地出現(xiàn)了。辯題找到了，接下來就是從同學(xué)中選出主持人、辯手、記分員、計(jì)時(shí)員。考慮到我們班的女生少，因此規(guī)定正反兩方每方有一名女生代表，即每一方都是三男一女。辯手選出后需要進(jìn)行分工，得出一辯手、二辯手、三辯手、四辯手。在辯手中，一辯手具有舉足輕重的作用，因此一辯首要是清晰地思路、較強(qiáng)的寫作能力，因此一篇好的辯稿，除了主線是大家討論出來之外，最重要的是靠一辯的語言組織能力和深厚的文學(xué)功底，自己領(lǐng)悟到辯題的真正內(nèi)涵，再用自己的語言寫出來，讀稿時(shí)才更有感情，更容易取得觀眾的共鳴和支持；四個(gè)辯手要起、承、轉(zhuǎn)、合，第一辯手的任務(wù)就是首先陳述己方的觀點(diǎn)，給概念下精確地定義，在整體陳述觀點(diǎn)的時(shí)候比較詳細(xì)，特點(diǎn)就是思路清晰、大局觀強(qiáng)。起二辯手，也叫攻辯手，邏輯思維強(qiáng)，富有進(jìn)攻性和話題拓展性。承三辯手也稱“靈辯手”，這個(gè)辯手需要具備的條件就是，應(yīng)變能力強(qiáng)。善于捕捉到對(duì)方觀點(diǎn)的漏洞。轉(zhuǎn)四辯手也叫總結(jié)性辯手，需要畫龍點(diǎn)睛總結(jié)觀點(diǎn)，但不只是簡(jiǎn)單陳述，要有鼓動(dòng)性和想象性。由于各個(gè)辯手需要具備不同的能力和素質(zhì)，因此在分工方面要慎重。得出辯題后，就需要對(duì)相關(guān)材料的搜集和整理，材料可以通過網(wǎng)上搜索，采訪周圍的同學(xué)或者去查閱相關(guān)的書籍，在辯論時(shí)要求思路清晰、嚴(yán)密，不能出現(xiàn)漏洞，因此要求同學(xué)們收集材料時(shí)要全面。只有這樣才會(huì)有說服力，收集到相關(guān)材料后要進(jìn)行整理，辯論賽是一個(gè)團(tuán)體比賽，因此在收集到材料后大家必須在一起進(jìn)行討論。
九、實(shí)施條件：
1、學(xué)生活動(dòng)用器材：桌子、椅子、辯論稿。
2、場(chǎng)地要求：場(chǎng)地寬敞，教室明亮，可見度好。
十、活動(dòng)過程記錄：
1、準(zhǔn)備階段：正反雙方有為期5天的準(zhǔn)備時(shí)間，各方成員積極找材料并匯總，為辯論賽做準(zhǔn)備；對(duì)計(jì)時(shí)員、記分員和書記員做好培訓(xùn)。
2、開展活動(dòng)：時(shí)間：5月25日15時(shí)。地點(diǎn)：五東202。
步驟：
1、開場(chǎng)白（主持人主持）。
2、介紹參賽隊(duì)員及其所持立場(chǎng)。
3、介紹計(jì)時(shí)員、記分員、書記員、評(píng)委。
4、比賽開始。
5、評(píng)委交評(píng)分表后退席評(píng)議。
6、評(píng)委入席，宣布比賽結(jié)果。
3、活動(dòng)評(píng)價(jià)及總結(jié)：在辯論賽的規(guī)則下，我班開展了一場(chǎng)激烈的辯論賽，比賽由開篇立論、攻辯、自由辯論、現(xiàn)場(chǎng)答辯、總結(jié)陳詞幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。辯手們始終保持著基本立場(chǎng)不偏移的基礎(chǔ)上，用縝密的邏輯思維流利的語言，豐富的面部表情和肢體語言一次又一次的擊倒對(duì)方。當(dāng)然，在這場(chǎng)唇槍舌戰(zhàn)的激烈辯論中，對(duì)手也是絲毫不顯弱的。此次比賽的辯題涉及的內(nèi)容相當(dāng)廣泛，但又緊貼日常生活，兼具生活情趣與時(shí)代氣息，讓辯手們?cè)谵q論過程中有話好說，有話可說。此次辯題涉及校園問題，一方面辯題的生活化給予了廣大同學(xué)思考空間，另一方面，辯題緊扣時(shí)代發(fā)展的需求，具有較強(qiáng)的時(shí)代感。這使得整個(gè)辯論場(chǎng)面顯得精彩紛呈，熱鬧好看，而賽后又能引發(fā)人們的思考，給人一份耐人尋味的雋永和深沉。在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌，社會(huì)轉(zhuǎn)型，競(jìng)爭(zhēng)加強(qiáng)的大背景下，高校大學(xué)生心理健康教育工作顯得尤為重要。大學(xué)生是青年中知識(shí)層次較高，很有發(fā)展?jié)摿蛣?chuàng)造性的群體。他們要成長(zhǎng)為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成長(zhǎng)為全面建設(shè)小康社會(huì)的主力軍，接好中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接力棒，就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德修養(yǎng)，同時(shí)也具有健康的生理、心理和健全的人格。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是時(shí)代發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。然而，目前高校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀不容樂觀。大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對(duì)待，且心理沖突調(diào)適能力較差，對(duì)心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。
對(duì)心理健康教育的建議：
①建立大學(xué)生心理檔案。大學(xué)生心理檔案室大學(xué)生心理狀況發(fā)展的動(dòng)態(tài)客觀記錄，它能真實(shí)地反映和記錄學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)和心理健康狀況；
②開設(shè)心理健康教育課。定期舉辦心理科普知識(shí)講座，系統(tǒng)地向大學(xué)生普及心理健康知識(shí)，解析心理異常，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康；
③加強(qiáng)學(xué)生管理工作人員的心理衛(wèi)生專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)，建立一支既有學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)，又有衛(wèi)生知識(shí)的學(xué)生管理工作隊(duì)伍；
④開展心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作。高校要重視開張大學(xué)生心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作，要積極創(chuàng)造條件面向全校學(xué)生；
⑤引導(dǎo)進(jìn)行專門從事心理衛(wèi)生研究和大學(xué)生心理健康教育研究的專門人才，從事大學(xué)生心理健康教育課的教學(xué)工作和大學(xué)生心理咨詢工作。
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識(shí)庫
