文字丨畢淑敏

誦讀丨穎 輝

我到40多歲的時(shí)候，才覺得幸福是那么重要。

此前我一直覺得自己不是一個(gè)幸福的人。后來我才知道，是我錯(cuò)了。

幸福，不是那么驚天動(dòng)地的，不是那么大張旗鼓的，不是像我們想象的需要很多的金錢、需要那種萬丈光芒的時(shí)刻。

只要我們每一個(gè)人努力去爭取、去奮斗，我們就會(huì)享有自己的幸福。

之所以說我到了40歲的時(shí)候才明白了這些事情，源于那時(shí)我看到的一個(gè)小的故事：

西方某個(gè)國家進(jìn)行了一個(gè)調(diào)查研究，題目是“誰是世界上最幸福的人”。

因?yàn)樵趫?bào)紙上發(fā)出了征集答案的征文，成千上萬的信函就飛到了報(bào)社。

報(bào)社組織了一個(gè)評選委員會(huì)，最后，按照得票的多少，有了下面的結(jié)果：

第一名是給自己的孩子洗完澡后懷抱嬰兒的媽媽；

第二名是給病人治好了病后目送那個(gè)病人遠(yuǎn)去的醫(yī)生；

第三名是，孩子在海灘上自己筑起一個(gè)沙堡，夕陽西下的時(shí)候，這個(gè)孩子看著自己筑起的沙堡時(shí)自得其樂的微笑；

第四名是給自己的作品劃上句號的作家。

我看到這個(gè)答案以后，心里充滿了悲涼。在某種程度上，這四種幸福在那個(gè)時(shí)候的我身上其實(shí)都已經(jīng)歷過。

我有孩子，給他洗過澡，有抱過他的時(shí)候；

我原來是醫(yī)生，也有治好病人目送病人出院的時(shí)候；

我可能沒有在海灘上筑起過沙壘，但是在我們家附近工地上的沙堆挖過坑，然后看著旁邊的人不小心掉進(jìn)去；

那時(shí)候我已經(jīng)開始寫作，所以也給自己作品劃上過句號。

我之所以難過，是因?yàn)槲壹@些幸福于一身，可是我未曾感到幸福。

我想，不是世界錯(cuò)了，是我自己錯(cuò)了。

我對于幸福的認(rèn)識和把握，對它的追求，其實(shí)有重大的誤區(qū)。

四十不惑，中國的古話很有道理。所以我40多歲才明白了幸福。

我現(xiàn)在看年輕時(shí)候?qū)懙娜沼?，怎么能有那么多痛苦，但現(xiàn)在其實(shí)已經(jīng)全忘記了。

我原來覺得幸福是毫無瑕疵的，它應(yīng)該沒有任何陰影，應(yīng)該那樣純粹和美好。

但我現(xiàn)在要告訴你們：幸福其實(shí)是一種內(nèi)心的穩(wěn)定。我們沒有辦法決定外界的所有事情，但是我們可以決定自己內(nèi)心的狀態(tài)?；蛘吆唵蔚卣f，幸福其實(shí)是靈魂的成就。

在我明白了幸福以后，最重要的一個(gè)改變是：我覺得人生可以把握了。

在此之前，我能把握的部分很少。因?yàn)樾撵`內(nèi)部的那種無助感，那種隨波逐流，那種對前程的不確定感，所以常常有一種深層的不安存在著。

我現(xiàn)在越來越安寧了，我知道世上有一些事情我無能為力，這些我們都不要去費(fèi)氣力了。

但是有一部分是可以改變的。我們怎么看待自己，怎么看待世界，我們把能改變的那部分盡我所能，按照我們的意志去加以改變。

把這些事情做好以后，我心里面的穩(wěn)定感就極大地增強(qiáng)了。

我知道災(zāi)難無法避免，因?yàn)槭郎喜豢赡芏际顷柟鉅N爛的日子。也知道一定會(huì)有人性的幽暗之處在四面八方存在著。而當(dāng)我把它們看得更清楚以后，我反倒對這個(gè)世界多了一份理解。

我現(xiàn)在會(huì)覺得：這個(gè)世界就是如此泥沙俱下，但我依然對它充滿希望，依然可以安然面對。

我學(xué)習(xí)心理治療的時(shí)候是接受人本主義的流派，我特別喜歡馬斯洛說過的一句話：“做人是一件有希望的好事情?！?/p>

我覺得人本主義流派有兩大重要的出發(fā)點(diǎn)：一個(gè)是人性本善，另一個(gè)是人是可以改變的。

我特別喜歡這兩個(gè)基本的出發(fā)點(diǎn)。

第一個(gè)和我們?nèi)寮业摹叭酥跣员旧啤庇^點(diǎn)天然吻合。

關(guān)于第二個(gè)，其實(shí)任何時(shí)候我們都不要把這個(gè)世界和自己看得太悲觀，我們應(yīng)該對別人和自己都充滿希望。

每個(gè)人的命運(yùn)是由自己決定的，最后的決定權(quán)在他們自己手里，最終的力量還是要來自他們的內(nèi)心。

End

作者： 畢淑敏，著名作家，注冊心理咨詢師。著有《畢淑敏文集》十二卷，長篇小說《紅處方》《血玲瓏》等暢銷書。

誦讀人： 穎輝，河北人社系統(tǒng)窗口工作人員。喜歡 美食 、瑜伽、音樂，繪畫，穿越塵世煙火，尋找心靈的寧靜。

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