答案：接受專業(yè)的督導(dǎo)；參加專業(yè)組織，接受專業(yè)的指導(dǎo)和服務(wù)；參加專業(yè)的培訓(xùn)和繼續(xù)教育;利用專業(yè)資料和數(shù)據(jù)庫(kù)。

該題目是心理咨詢師的考試內(nèi)容，如果想要成為心理咨詢師，其有效的途徑我認(rèn)為是需要不斷實(shí)踐的，心理咨詢師也要不斷進(jìn)步，不但實(shí)踐活動(dòng)，并且積極參與各種各樣專業(yè)活動(dòng)，接納建議和他人的監(jiān)督。

如果自己有能力的話，參與科學(xué)研究，充足學(xué)習(xí)培訓(xùn)著作、權(quán)威專家科研成果等專業(yè)網(wǎng)絡(luò)資源，畢竟我們說(shuō)“讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路”。

我們還是可以通過(guò)日常生活中的細(xì)微觀察，身邊人的心理變化，解決他們存在的心理問(wèn)題，在他們心情低沉，很emo的時(shí)候，可以利用自己的所學(xué)知識(shí)來(lái)不斷練習(xí)，促進(jìn)自我成長(zhǎng)。