首先您不用擔心，有比你這嚴重得多的都很快的好了，辦法是：每天誦1-3遍金剛經(jīng)和1遍地藏經(jīng)，平時心里稱念南無阿彌陀佛或者南無觀世音菩薩，不要接觸不好的網(wǎng)站和不好的東西，不殺生，不偷盜，不邪淫，吃素，別吃活的食物特別是海鮮野味等，做到以上幾點，7天之內(nèi)見效，誦經(jīng)效果好的話半年內(nèi)康復，如沒有效果您找我，經(jīng)書可以在網(wǎng)上下載也可到就近的寺院流通處去請。不明白的地方再密我， 下面是一位誦金剛經(jīng)和地藏經(jīng)好病的例子您可以看看：修佛誦經(jīng)治療抑郁癥有神奇功效——淺顯的點滴體會！原作者：善哉玫子我發(fā)現(xiàn)誦經(jīng)對治療抑郁癥的確有巨大神奇的療效，無法形容的妙處，真是難以預料，難以想象啊，這是我的親身體會。請朋友們耐心把我的文字看完，我建議大家不妨親身試試。用莊重的態(tài)度，用虔誠的心靈去感應！一定見效。我是個多年的抑郁癥患者，現(xiàn)在身體完全康復感覺良好，除了工作之外還能輕松地做家務，開開心心邊哼歌邊做，一點也不覺得勞累。以前患病時我做點家務就覺得好累好累，常常不想搞衛(wèi)生，家里總是很臟，心里非常著急，衣服要洗了不想洗，地板要擦了不想擦，東西丟落得到處都是，一塌糊涂那像個家啊，我恨自己不像個女人，是個好女人就應該把家收拾的清清爽爽，干干凈凈才是?？墒俏业纳眢w真不爭氣啊，天天注意力不集中，頭暈、腦脹，無精打采，不是這兒不舒服就是那兒不舒服兒，人沒有爽快過一天，特別容易疲倦，晚上睡不好，白天老打哈欠，暈暈沉沉，能坐著就不想站著，能躺著就不想坐著，成了十足的懶漢，其實我也不想這樣「沉淪」下去呀，誰人不想朝好的方面發(fā)展呢？我也曾多次告戒自己要堅強起來，打起精神，可是自己沒有能力去戰(zhàn)勝，它不是以我所想的意志為轉(zhuǎn)移的，我不能主宰自己，時刻都感覺心有余而力不足。身體像被抽去了靈魂的軀殼，行尸走肉般在人間晃蕩，頭手腳不是自己的一樣，那么不聽使喚。說不出的苦喲！這樣的日子真難熬，往事不堪回首。多年來我不甘屈服命運的安排，積極治療，多管齊下，體育鍛煉，飲食調(diào)節(jié)，中西藥輪回反復，猛烈攻擊，也沒降伏這個頑固的病魔，不知道自己到底得了什么絕癥，心里是那么無助，欲哭無淚。 01年我終于在一家大醫(yī)院精神科找了位有名的專家診治，做出最正確的診斷--抑郁癥。最后定下吃百憂解，他囑咐我一定要堅持服藥，時間要久。我謹尊「教誨」，不敢絲毫怠慢，按時按量持之以恒吃百憂解近三年，花費一萬多元總算好了點，但還是有些不舒服，不算是個健康人，照樣不太想做事，懶散，工作家務感覺費勁。心情時不時低落，心理咨詢的文章我也看了不少，人生的勵志名言，好理論，大道理也記住了許多許多，塞滿了整個胸腔，但到關(guān)鍵時刻卻無多少用處，一旦遭遇小小「挫折」就把曾經(jīng)刻苦鉆研的「放眼看世界，拓寬心懷，毫不利己，專門利人」的雷鋒似的好思想拋到了九霄云外，依然小人之心，情緒瞬間滑坡低落深陷抑郁，不能自拔，要死要活，沒日沒夜，疲勞至極。「踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫」，我現(xiàn)在通過每天抽出時間誦經(jīng)后，卻是舊貌換新顏了。士別三日，當刮目相看，身體上的諸多毛病竟然奇跡般地消滅了，心胸開闊了，成了一個健康的正常人。我的老公看我誦經(jīng)后心情和精神變化這么大，他也驚訝了，繼而非常感興趣現(xiàn)在也信佛修佛了。他在百忙之中每天也抽出一點時間誦經(jīng)，他說每次誦完經(jīng)都有說不出的舒暢和精神，整整一天都不感覺疲勞，如果那天沒誦經(jīng)還真覺得像少吃了一頓飯那樣不舒服呢。誦經(jīng)，真的對治療抑郁有神奇的療效啊。我想，無論從科學或是迷信的角度都可以合理解釋的。站在迷信的角度看，多誦經(jīng)是消除業(yè)障，增加功德能幫你消除一切疾病和痛苦，其福得不可思量。站在科學的角度看，當你一字一句地讀經(jīng)時你的神經(jīng)系統(tǒng)處于相當集中的狀態(tài)，經(jīng)文很拗口，你不高度集中就難以順利地讀完讀好，你的腦子必須排除一切雜念，而你的聲音和氣息不斷從嘴中，從喉嚨，從丹田處均勻地吐出……這是一個多么和諧的全身貫注的神經(jīng)運動，我覺得這個「過程」是神經(jīng)系統(tǒng)休息，康復的「靈丹妙方」，絕妙！絕妙！誦經(jīng)時你的神經(jīng)系統(tǒng)在不斷地調(diào)整，不斷按摩，不斷增加免疫力，不斷分泌出你平時及其缺少的神經(jīng)遞質(zhì)，繼而它就不知不覺就過度到了穩(wěn)定平衡的正常狀態(tài)，你堅持誦經(jīng)，胡思亂想的毛病定能徹底屏除，你會覺得以前自己是多么地狹隘，執(zhí)著，而這時你一靜下來腦子里冒出的事情就是經(jīng)文，越品味越其樂無比。根本就沒心思去擔憂前途命運的什么雜七雜把壞事情了，我現(xiàn)在的感覺就是這樣，我老公也是這樣。他昨天還告訴我他在等車時腦子里蹦涌而出就是經(jīng)文里的字詞句：一切有為法。如夢幻泡影。如露亦如電。應作如是觀-。。。。我把修佛誦經(jīng)稱為神經(jīng)系統(tǒng)康復的快捷方式之仕途。誦經(jīng)的不經(jīng)意間，自然而然理想的目標實現(xiàn)了——你的大腦司令部調(diào)整到了有活力的健康正常狀態(tài)。它再也不是失靈的指揮部了，它健康，它強壯，你就毋須怎樣去學理論，怎樣去寬心，怎樣去解心結(jié)，作那些費力不討好的心理咨詢了，因為它已經(jīng)有免疫力了，它能杜絕一切「心理疾病」，它能自由地控制，不在話下，它有能力自由地馴服情緒低落的劣馬，它是主人翁，它不再是奴仆，也不再任由惡劣情緒恣意忘形讓你深險其痛苦深淵不能自拔。朋友們，你們認為我分析的對嗎？這可是我十幾年抑郁癥患者的長期探索的「結(jié)晶」哦。我認識的佛友，個個心胸開闊，，大大方方，從不斤斤計較，而精神狀態(tài)又極其良好，他們的生活非常幸福，事業(yè)成功。誦經(jīng)是他們每天的必修課。現(xiàn)在，我終于明白了，為什么常聽人說修佛能治療好醫(yī)院都治不好的疾病，這樣的例子我早就從網(wǎng)上，從生活中都知道了很多。只是我一直沒重視。我相信科學，非常相信醫(yī)院，一直認定「死理」——醫(yī)學的偉大無以復加，無與倫比。我近三年堅持服著昂貴的「百憂解」（藥物名），每個月要花好幾百大洋吶！（在這里我要說明一下，我并不是叫朋友們就不要相信醫(yī)學了，該服藥的還是要照常服藥，有病還是得上醫(yī)院去看。但是對于某些慢性疾病通過醫(yī)院長期治療也沒康復的，就不要認死理老去吃藥了，比如，我們有些抑郁癥患者吃的藥還真不少呢！身體怎樣？完全康復了嗎？沒有啊。所以我們要聽聽別人身體康復的「方子」啊，起碼也得去試試，不要一開口就否認，是不是？）以前我的鄰居看我身體不好曾多次告訴我修佛，說誦經(jīng)對身體有特別的好處，但我一直不當回事笑笑而不為之。我現(xiàn)在真的很懊悔自己醒悟得太遲，行動得太晚。期間，我多吃了多少苦遭了多少罪，我心里最清楚，也破了不少的財。我吃的中藥可以用板車拉，走訪的名老中醫(yī)無數(shù)，頑固的抑郁癥依然恣意忘形地折磨我。抑郁的朋友哦，趕緊行動起來，病情嚴重的可以一邊服藥，一邊修佛誦經(jīng)，直至達到穩(wěn)定狀態(tài)，就可停藥了。