想做一名心理咨詢師，需要具備哪些能力？ 這是心理咨詢行業(yè)幾乎天天討論的話題，并且作為心理咨詢師督導(dǎo)的重要內(nèi)容。 做什么都是一樣，第一要有一個比較過硬的技術(shù)，再加上良好的服務(wù)，合理的宣傳，就基本能堅(jiān)持下去。但心理咨詢師能堅(jiān)持做下去的實(shí)在不多，最主要的是心理咨詢師沒有掌握過硬的能解決心理問題的技術(shù)，就是能力欠缺。 心理咨詢師最主要的職責(zé)就是聽和說，聽，要怎么聽，尊重是必須的，要有耐心，但要從來訪者龐雜的描述中聽出關(guān)鍵內(nèi)容，判斷哪些信息是核心、關(guān)鍵的。再就是說，通過來訪者對癥狀、經(jīng)過、感受的描述，幫助來訪者分析癥狀形成的原因，痛苦的原因，發(fā)作的規(guī)律，結(jié)合來訪者的實(shí)際給出科學(xué)合理操作性強(qiáng)的方案，來訪者通過實(shí)施這個方案，再有家人的理解和配合，能走出來，到達(dá)康復(fù)的目的。這是心理咨詢師的核心能力。 在咨詢技術(shù)中，傾聽，尊重，接納，同情，陪伴等等，都是咨詢中的一些技巧，并不能起到關(guān)鍵作用。 共情能力，是心理咨詢，最重要的基本功。 心理咨詢的效果基于治療關(guān)系。沒有治療關(guān)系就沒心理咨詢。而關(guān)系建立的前提在于咨詢師的同理心。 這是一種能設(shè)身處地體驗(yàn)他人處境，從而達(dá)到感受和理解他人 情感 的能力。 共情能力分為多個層次，通過訓(xùn)練完全可以提高人的共情能力。 包括兩大層次，低級共情和高級共情。 低級共情包含：問題、安慰、否認(rèn)或建議； 高級共情包含：理解、指導(dǎo)和行動措施； 舉個例子： 我很怕和我爸爸溝通，每次溝通都是吵架。 共情：多試幾次總會行得通的（安慰和否認(rèn)）（X） 你下次多聽聽你爸爸說什么？（建議） (X) 為什么你們會吵架（問題） （X） 高級共情：從你的話里我感覺你好像很沮喪，你希望跟你父親更好的相處，也許你可以試試，先聽聽你父親的理由，然后再向你父親表達(dá)自己的感受，你覺得呢？ 良好的共情是有模式的：情緒的確認(rèn)+理解+不足之處+建議+詢問（尊重）共情能力分為多個層次，通過訓(xùn)練完全可以提高人的共情能力。其中最重要的就是理解和傾聽。 共情能力來源于對他人情況的把握，你對對方了解越深，你越是容易做到共情，當(dāng)一個人告訴你，我被我男朋友打了，可能很多人無法產(chǎn)生共情，但是，如果你看到了傷口、聽到了女孩的哭泣聲、感受到當(dāng)時的那種緊張情緒、以及了解毆打的過程，大部分人可能就能感受到其中女孩的痛苦。 當(dāng)別人跟你講述自己的事情時候，如果你能像做了電視錄像一樣，試著把他們的經(jīng)歷用準(zhǔn)確的圖像在你的腦海中顯示出來，可以有效提高人的共情能力。 最終要的是是共情能力，其次是心理學(xué)知識和心理咨詢技能，傾聽的耐心，邏輯思維能力，理解能力，表達(dá)能力等。心理咨詢有別于聊天談心開導(dǎo)安慰，最終的目的的助人自助，也就是通過心理咨詢，讓求助者自主獲得改善自己心理狀態(tài)的能力，而不僅僅是依靠他人的幫助解決某一個問題。