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        風(fēng)風(fēng)一樣的自由
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        映雪堂明

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        大學(xué)生心理健康教育心得 在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,知識(shí)爆炸的今天, 人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分,對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,本身存在著許多特殊的問(wèn)題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。 那么作為一個(gè)非專(zhuān)業(yè)人員,我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾D?,以下有三?xiàng)基本原則:其一,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。 如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手: 1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。 2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大專(zhuān)院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

        心理咨詢師學(xué)習(xí)收獲

        123 評(píng)論(8)

        0脾氣钚壞0

        管理心理學(xué)是現(xiàn)代管理理論的重要組成部分,它是一門(mén)以心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、文化人類(lèi)學(xué)和政治學(xué)等學(xué)科為基礎(chǔ),以組織中人的心理活動(dòng)和行為反應(yīng)模式為研究對(duì)象的學(xué)科。它主要探討組織中個(gè)體、群體以及組織的行為規(guī)律,以便運(yùn)用這些規(guī)律來(lái)預(yù)測(cè)與控制這些行為,以提高組織的效力。它是心理學(xué)知識(shí)在組織管理工作實(shí)踐中應(yīng)用的結(jié)果。是研究組織系統(tǒng)內(nèi),個(gè)體、群體及結(jié)構(gòu)對(duì)組織內(nèi)人的行為的影響,以理解、預(yù)測(cè)和管理人類(lèi)行為,提高組織績(jī)效的一門(mén)科學(xué)。工商管理、公共管理以及公共事業(yè)管理中,管理心理學(xué)均是非常重要的核心必修課程。 在本學(xué)期的課程里,孫老師的授課方式讓人感到很舒服,也讓我增長(zhǎng)了不少見(jiàn)識(shí)。其實(shí)心理學(xué)一直是我小時(shí)候最想學(xué)的專(zhuān)業(yè),可是由于種種原因,讓我無(wú)法專(zhuān)修這門(mén)課程。于是在填報(bào)專(zhuān)業(yè)的時(shí)候,看到人力資源管理專(zhuān)業(yè)有管理心理學(xué)這門(mén)課程時(shí),就非常期待。而從第一次上這門(mén)課程的時(shí)候就開(kāi)始喜歡上它。很早就知道,要學(xué)好心理學(xué)類(lèi)的課程,所需要的課外知識(shí)相當(dāng)多。 甚至在高中分文理科的時(shí)候,我擔(dān)心選擇理科會(huì)不會(huì)對(duì)以后學(xué)心理學(xué)有影響,當(dāng)時(shí)就被告知心 理學(xué)中要運(yùn)用的知識(shí)包含了文理兩科,且生物很重要,所以我才選擇了理科。我很想做一名心理咨詢師。心理咨詢師是指運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的專(zhuān)業(yè)知識(shí),遵循心理學(xué)原則,通過(guò)心理咨詢的技術(shù)與方法,幫助求助者解除心理問(wèn)題的專(zhuān)業(yè)人員。心理咨詢師需有一定的觀察、理解、學(xué)習(xí)、判斷、表達(dá)、人際溝通能力,及自我控制、自我心理平衡、交往控制能力。我一直覺(jué)得如果可以學(xué)好心理學(xué)的人,是想做什么都可以成功的??墒桥c心理學(xué)專(zhuān)業(yè)擦肩而過(guò),讓我感到非常遺憾。 在老師講的很多例子里,霍桑實(shí)驗(yàn)是我印象里最深刻的。不管是管理心理學(xué),還是管理學(xué),甚至工作分析等課程,都提到這個(gè)實(shí)驗(yàn)?;羯?shí)驗(yàn)的重大貢獻(xiàn)之一,是把心理學(xué)研究方法全面引入管理領(lǐng)域。訪談實(shí)驗(yàn)從心理學(xué)的角度,對(duì)管理中的許多問(wèn)題給出了全新的解釋。 過(guò)去,人們認(rèn)為主觀就是主觀,客觀就是客觀,人總不會(huì)把客觀沒(méi)有的事情憑借主觀印象變成事實(shí),但霍桑訪談對(duì)此有了新的值得探討的資料。 管理活動(dòng)中,找準(zhǔn)問(wèn)題比解決問(wèn)題更重要。如果問(wèn)題找不準(zhǔn),就像醫(yī)生診斷錯(cuò)誤,哪怕是用最好的藥也不能治病。作為管理人員,面對(duì)事關(guān)員工的一些現(xiàn)象,必須弄清楚真正的原因究竟是什么,對(duì)證下藥。傾聽(tīng)是最好的方法。比如:前不久聽(tīng)說(shuō),中國(guó)曾經(jīng)有大學(xué)生因?yàn)閷W(xué)校晚上12點(diǎn)以后宿舍停電,他們要看足球世界杯比賽而騷動(dòng)抗議。作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),必須弄清楚,學(xué)生對(duì)學(xué)校管理的意見(jiàn)難道真正是因?yàn)榭醋闱騿?就事論事式的解決問(wèn)題,并不能真正改善學(xué)生與學(xué)校的關(guān)系。舉一反三,類(lèi)似的現(xiàn)象在各企業(yè)甚至政府都是十分常見(jiàn)的。 而把心理學(xué)運(yùn)用到管理學(xué)里面,則是一種突破。什么是管理者?管理者通過(guò)別人來(lái)完成工作,他們作決策,分配資源,指導(dǎo)別人的行為以達(dá)到工作目標(biāo)。管理者在組織中完成他們的工作。 法約爾提出,所有的管理者都發(fā)揮五種職能:計(jì)劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制,今天,這些職能被簡(jiǎn)化為計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)和控制。 管理者的角色有人際角色、信息傳遞角色、決策角色。管理不是一門(mén)只有天才才能掌握的學(xué)問(wèn),而是我們每一個(gè)普通人,每一個(gè)不完美,每一個(gè)充滿這樣那樣缺點(diǎn)的人,都能掌握的學(xué)問(wèn)。用管理學(xué)大師杜拉克的話來(lái)說(shuō):“如果一個(gè)組織需要天才或超人管理的話,那么它就不可能生存下去。一個(gè)組織必須有這樣一個(gè)形式:在一個(gè)由普通人組成的領(lǐng)導(dǎo)集體領(lǐng)導(dǎo)下能夠正常地運(yùn)行?!? 換句話說(shuō),管理的奇妙之處在于能夠通過(guò)它讓一群平常的人做出不平常的事情來(lái)。管理學(xué)的關(guān)鍵問(wèn)題是,如何讓普通人發(fā)揮不同尋常的效率,而不是如何找到絕無(wú)僅有的天才。 如果我們放棄那些盤(pán)踞在我們大腦中的錯(cuò)誤觀念,自己來(lái)判斷一下我們周?chē)某晒Γㄒ约笆〉模┕芾碚?,我們就?huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)企業(yè)家、管理者的成功和智商高低并不成正比。我經(jīng)常舉的一個(gè)例子是我中學(xué)同學(xué)里最成功的企業(yè)家不是考分最高、學(xué)習(xí)成績(jī)最好的幾位,而是當(dāng)時(shí)最不受教師喜歡、重視的幾位。 同樣,一個(gè)人是外向型還是內(nèi)向型的,對(duì)成功也不是關(guān)鍵。我見(jiàn)過(guò)一些外向、善于言辭、善于溝通的成功的管理者,也見(jiàn)過(guò)不少外向而失敗的管理者。同樣,我也見(jiàn)過(guò)不少內(nèi)向卻有極大領(lǐng)導(dǎo)力和號(hào)召力的管理者。 很多人把個(gè)人魅力當(dāng)作成功管理者的前提條件。但如果我們睜開(kāi)眼看看周?chē)覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)一大批毫不起眼的、毫無(wú)魅力可言的、卻極其成功的企業(yè)家、管理者。照“第五級(jí)管理”研究者的說(shuō)法,恰恰是后一類(lèi)人更容易取得成就,因?yàn)樗麄兙邆淞巳〉贸晒Φ膬蓚€(gè)基本心理素質(zhì):一方面他們是極其謙虛的人,另一方面他們又是極其堅(jiān)定、堅(jiān)持之人。 所以,我們不應(yīng)去尋找天才,不應(yīng)去關(guān)心這些人是誰(shuí),他們的特質(zhì)、性格、秉性如何,而是關(guān)心他們?nèi)绾巫鍪虑椋麄冏鍪虑榈臅r(shí)候遵循什么樣的標(biāo)準(zhǔn)。 把事情做正確 那么,有效管理者的標(biāo)準(zhǔn)是什么?如果拿產(chǎn)品的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)作一個(gè)比較,我們更嚴(yán)格的問(wèn)題是:管理的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)是什么? 我們大部分人,首先想到的是效率(efficiency)。經(jīng)濟(jì)學(xué)家給它的定義是“相同的投入取得最大的產(chǎn)出”或者“用最少的投入取得相同的產(chǎn)出”。換句我們常人能弄明白的話就是:“把事情做正確?!? 如何把事情做正確?我們通常通過(guò)關(guān)注做事情的過(guò)程,關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié)。如果我們處處都把好關(guān),那么產(chǎn)出自然是最高的。 但就管理而言,這是一個(gè)錯(cuò)誤的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),至少不是最重要的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。為什么這么說(shuō)?因?yàn)檫@樣一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)讓管理者把眼光放在細(xì)節(jié),而不是管理的更為本質(zhì)的目的:效果。 效果是什么?就是我們做一件事情的結(jié)果,就是我們做的事情在多大程度上實(shí)現(xiàn)了預(yù)定的目標(biāo),就是我們?cè)谧稣_的事情。有一則寓言是這樣將的阿拉伯國(guó)家有一個(gè)傳說(shuō)中像阿凡提一樣的機(jī)智、神奇的人物,叫Nasrudin。Nasrudin和當(dāng)?shù)氐拇蟾晃桃黄鹪谑袌?chǎng)上賣(mài)驢。大富翁的價(jià)格是500元一頭,Nasrudin是80元一頭(有點(diǎn)像無(wú)敵價(jià)格)。一段時(shí)間下來(lái),大富翁根本賣(mài)不出去,財(cái)富縮水了許多。Nasrudin卻變得越來(lái)越富有。大富翁不得已,設(shè)宴招待Nasrudin,想把他灌醉后套出Nasrudin的秘密。 機(jī)會(huì)終于來(lái)了。大富翁問(wèn)喝得有些不知南北的Nasrudin:“我讓農(nóng)民免費(fèi)給我的驢子提供糧草,也不付他們工錢(qián),但我的成本還是降不下來(lái),不得已每頭驢賣(mài)500元。你怎么能做到每頭驢賣(mài)80元還能夠賺錢(qián)?” Nasrudin回答他:“你偷了農(nóng)民的草料以及時(shí)間;我做得比你簡(jiǎn)單:我直接偷了驢子來(lái)賣(mài)。” 我們自然不應(yīng)該學(xué)Nasrudin去偷驢。但要知道兩者的區(qū)別在于:Nasrudin在做“正確”的事情。大富翁在試圖把事情做正確。這正是值得我們學(xué)習(xí)的地方。` 印象管理是管理學(xué)中也是一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容,它是指人們?cè)噲D管理和控制他人對(duì)自己所形成的印象的過(guò)程。印象管理的過(guò)程通過(guò)包括兩個(gè)階段,一是形成印象管理的動(dòng)機(jī),二是進(jìn)行印象建構(gòu)。印象管理的動(dòng)機(jī)是指人們想操縱和控制自己在他人心目中的印象的意愿程度。它取決于三方面的因素:印象與個(gè)人目標(biāo)的相關(guān)性、目標(biāo)的價(jià)值、期望留給他人的印象與認(rèn)為自己已經(jīng)留給他人的印象之間的差異。印象建構(gòu)是指?jìng)€(gè)體有意識(shí)地選擇要傳達(dá)的印象類(lèi)型并決定如何去做的過(guò)程。它包含兩個(gè)過(guò)程:(1)選擇要傳達(dá)的印象類(lèi)型;(2)決定如何去做。在組織中,人們最常使的印象管理的策略主要有兩種:降級(jí)防御策略和促進(jìn)提升策略。當(dāng)個(gè)體試圖使自己為某消極事件承擔(dān)最小責(zé)任或想擺脫麻煩時(shí),就可以使用降級(jí)防御策略。如解釋、道歉和置身事外等。當(dāng)個(gè)體試圖使自己對(duì)某一積極結(jié)果的責(zé)任最大化,或者想讓自己看起來(lái)比實(shí)際更出色時(shí),會(huì)使用促進(jìn)提升策略。如爭(zhēng)取名份、宣揚(yáng)、揭示困難和聯(lián)合等。 通過(guò)這段時(shí)間對(duì)這門(mén)課程的學(xué)習(xí),使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基本知識(shí),學(xué)會(huì)了通過(guò)對(duì)他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對(duì)社會(huì)上的一些現(xiàn)象有了更深入的了解?!豆芾硇睦韺W(xué)》是一門(mén)專(zhuān)門(mén)研究管理活動(dòng)中個(gè)體、團(tuán)體、組織的心理活動(dòng)規(guī)律的學(xué)科。它強(qiáng)調(diào)以人為中心和人力資源管理和開(kāi)發(fā)的理念,協(xié)調(diào)組織與團(tuán)體的人際關(guān)系,改善組織與環(huán)境條件,改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)與管理方法,調(diào)動(dòng)人的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,從而實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)和促進(jìn)組織與人員發(fā)展。我選擇了人力資源管理這個(gè)專(zhuān)業(yè),而在西方發(fā)達(dá)國(guó)家,從事人力資源管理的人員幾乎都具有心理學(xué)的知識(shí)背景。隨著國(guó)際化程度的增強(qiáng),在中國(guó)企業(yè)中,從實(shí)際應(yīng)用和系統(tǒng)理論的雙重角度來(lái)學(xué)習(xí)心理學(xué),是人事管理人員更好從事工作的基礎(chǔ)培訓(xùn)。在今后的學(xué)習(xí)工作中,我會(huì)將管理心理學(xué)里的內(nèi)容運(yùn)用到實(shí)踐中去。學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,管理心理學(xué)發(fā)展至今也經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的時(shí)期,因此要在實(shí)踐中去將它的作用發(fā)揮出來(lái),不斷完善、創(chuàng)新,這是我們學(xué)習(xí)最主要的目的。

        355 評(píng)論(8)

        那些年喜帖街

        中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)鄭海燕堅(jiān)持分享794天感謝張老師和田老師的邀請(qǐng),讓我有機(jī)會(huì)參與這個(gè)課程的學(xué)習(xí),加入我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)就看到大家都是特別愛(ài)學(xué)習(xí),特別認(rèn)真,積極努力。兩天的課程聽(tīng)下來(lái)雖然感覺(jué)有些吃力消化不了,但也感覺(jué)收獲了很多。 體驗(yàn)式家庭教育課程:朝希望的方向努力——郭秋玲老師 1,首先回顧前面所學(xué)內(nèi)容,大家已經(jīng)學(xué)習(xí)了有關(guān)情緒管理,感受,如何傾聽(tīng)等內(nèi)容,傾聽(tīng)什么??jī)A聽(tīng)他人的需求,他在乎的,他想要的,他的期待,他的感受,會(huì)聽(tīng)才會(huì)說(shuō),會(huì)聽(tīng)的人才是語(yǔ)言高手。能打動(dòng)自己,才能說(shuō)服別人。 2,澄清欲望,確認(rèn)我們來(lái)學(xué)習(xí)想要什么,我們的目標(biāo)是什么,我希望通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)什么?大家在黑板上寫(xiě)出想要的,然后去掉重復(fù)的,不重要的,最后留下最想要的,這個(gè)步驟最難,我們想要的太多了,老師只讓留下二十字,經(jīng)過(guò)這輪討論體驗(yàn)后,大家總結(jié)出我們大家都想要的目標(biāo)是做自己,關(guān)照自己,先解決自己的問(wèn)題。郭老師和雙雙的對(duì)話,直擊心靈,讓我有很多反思。 3,這里每個(gè)人都想要更自信有能量有安全感,想要快樂(lè)幸福的生活,當(dāng)我們真正澄清自己想要什么,看到自己的需求時(shí),我們才有努力的方向。提升自己的狀態(tài),成為自己想要的樣子,老師說(shuō)問(wèn)題不是問(wèn)題,解決問(wèn)題的方式才是問(wèn)題,我們首先要有解決問(wèn)題的勇氣。 4,來(lái)這里學(xué)習(xí)不是老師給什么,而是我們到底想要什么。上課時(shí)投入越多,收獲越大,當(dāng)我們迷茫的時(shí)候,當(dāng)我們面對(duì)困惑的時(shí)候,問(wèn)問(wèn)自己到底想要什么,不斷的成長(zhǎng)自己,提升自己,當(dāng)我們真的想要的時(shí)候,什么都阻擋不了我們。咨詢的時(shí)候也可以多問(wèn)問(wèn)來(lái)訪者,你到這里來(lái)的目的是什么,你想要的是什么?好好聽(tīng)他說(shuō)。 場(chǎng)景模擬:當(dāng)雙雙想要朝向自己的目標(biāo)邁進(jìn)時(shí),后面有孩子,老公,工作,父母的牽絆,他們拉著她不讓他她前進(jìn)。雙雙內(nèi)心很想朝著目標(biāo)前進(jìn),她想實(shí)現(xiàn)自己的愿望。在猶豫遲疑不堅(jiān)定的掙扎一段時(shí)間之后,她仍然堅(jiān)定的往前邁,同時(shí)前面還有朋友和老師的鼓勵(lì),加油,最終雙雙淚流滿面,拼盡全力站到椅子上,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí),她的感受就是原來(lái)自己可以做到,而且自己做到之后,跟隨著她的這些阻力,也跟著她一起成長(zhǎng),來(lái)到了勝利的殿堂。她說(shuō)當(dāng)她非常想要時(shí),其他都不是問(wèn)題,再難也攔不住。 5,生命是一個(gè)系統(tǒng),總能量是一定的,我們用心關(guān)注這個(gè)可能就關(guān)注不了那個(gè),我們的精力也是有限的,我們?cè)谶@方面做的更多,那在其他方面可能就照顧不到,所以我們還是要找準(zhǔn)自己的目標(biāo),挑最重要的事情,花更多的精力去做。 6,我們的生命是處在施與受的平衡中,當(dāng)不平衡時(shí),生命就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,我們接受的愛(ài)足夠多,接受的正面影響足夠多,當(dāng)我們被充分的允許,被溫柔以待之后,形成健康的自我,當(dāng)外界有壓力時(shí)我們就會(huì)有力量去面對(duì)。如果我們的內(nèi)心本身是匱乏的,沒(méi)有得到足夠多的愛(ài),那我們就給不出我們想給的,當(dāng)我們自身就沒(méi)有的時(shí)候,我們也給不出對(duì)方他需要的。所以我們要努力讓自己多體驗(yàn)美好,多體驗(yàn)成功的感受,增加自身的能量,當(dāng)我們擁有的足夠多時(shí),內(nèi)心的能量足夠多時(shí),那所有的問(wèn)題就都不是問(wèn)題,面對(duì)所有的問(wèn)題就只有天空飄來(lái)的那5個(gè)字——那都不是事。 7,施與受的平衡,施就是我們給予,通常情況,父母都想把最好的給孩子,所以我們給的很多,幾乎把自己掏空了,給孩子的太多孩子能消化得了嗎?在孩子那邊就是接受的一方,孩子接受我們所給的,我們給的通常都是充滿了控制和要求。父母給孩子太多,給孩子要求太多,家長(zhǎng)管得太多,施與受不平衡,孩子會(huì)反抗。父母作為給的一方越給越多,他自己掏空的時(shí)候,就會(huì)越來(lái)越無(wú)力,孩子接受的越來(lái)越多,被塞滿的時(shí)候,他就越來(lái)越窒息,越來(lái)越承受不住。所以施與受要保持平衡,家長(zhǎng)是一個(gè)家庭的定海神針,穩(wěn)生定定生慧,陪伴孩子提要求戒貪。 8,面對(duì)孩子的成長(zhǎng)問(wèn)題,父母負(fù)40%的責(zé)任,孩子負(fù)60%的責(zé)任,作為父母,我們先解決自己的問(wèn)題,才有方法解決孩子的問(wèn)題。家庭是一個(gè)系統(tǒng),每位成員都有自己的序位,家庭中要有規(guī)則意識(shí),各方面的力量要平衡,在所有的問(wèn)題背后都有動(dòng)力。要有原則,有規(guī)則意識(shí),有邊界意識(shí)。 總之今天的課程,讓我收獲最大的是要想清楚自己到底想要什么,先做好自己,解決自己的問(wèn)題,才能解決其他問(wèn)題。 心理咨詢師技能培訓(xùn):沙盤(pán)技術(shù)——郭秋玲老師 上午的課,有事沒(méi)有聽(tīng),中午雙雙老師幫我補(bǔ)了一下,重點(diǎn)是沙盤(pán)技術(shù)的一些理論基礎(chǔ)。感覺(jué)聽(tīng)的不太懂,只是也知道這些內(nèi)容,不過(guò)不知道在沙盤(pán)中怎么應(yīng)用。 1,精神分析的理論,動(dòng)力心理學(xué),榮格精神分析,沙盤(pán)的創(chuàng)立人多拉.卡爾夫。 2,意識(shí),前意識(shí),潛意識(shí),本我,自我,超我。 3,方法:意象,沙具玩具,潛意識(shí)系統(tǒng),抱持允許安全引導(dǎo)的態(tài)度,讓來(lái)訪者去創(chuàng)作沙盤(pán),然后再引領(lǐng)他去探討。 4,用處:1,安其不安(做咨詢)2,安其所安,助力成長(zhǎng)(勤奮堅(jiān)持前進(jìn))3,安之若命,(中國(guó)文化)命,運(yùn),風(fēng)水,修德,學(xué)習(xí),名,相,敬神,遇貴人,養(yǎng)生。 5,逃跑戰(zhàn)斗反應(yīng)機(jī)制,自古至今遇到危險(xiǎn)人類(lèi)就會(huì)逃跑,跑不掉就會(huì)戰(zhàn)斗,打不過(guò)可能就會(huì)裝死暈過(guò)去,先保存生命。 6,猴子吃香蕉的實(shí)驗(yàn),第1批第2批猴子吃了香蕉會(huì)被電擊,后來(lái)再放進(jìn)去第3批猴子,第4批第5批想吃香蕉不被電,卻被第1批第2批猴子揍著不讓吃,然后第1批第2批猴子放出來(lái),剩下的猴子還會(huì)讓后進(jìn)來(lái)的猴子吃香蕉被揍,所以最后所有的猴子都不敢吃香蕉,至于為什么不能吃,不知道,就已經(jīng)形成了集體的潛意識(shí)。 6,潛意識(shí)中,情結(jié)、家庭的影響是個(gè)人潛意識(shí),而家族地區(qū)民族文化人性的影響是集體潛意識(shí)。 潛意識(shí)的語(yǔ)言是原始語(yǔ)言,特點(diǎn)是形象化,邏輯不清晰。這些集體潛意識(shí)有很多原型,比如第1個(gè)是人格面具,就是指的人們?cè)诓煌膱?chǎng)合用不同的身份,按照一定的規(guī)則去做事,比如我們的職業(yè),教師,工人,我們是父母,我們是醫(yī)生。第二個(gè)阿尼瑪,男性心中的女性特質(zhì),是溫柔和抱持等,第3個(gè)是阿尼姆斯,女性心中的男性特質(zhì),表現(xiàn)是規(guī)則和力量。第4個(gè)是陰影,表現(xiàn)在一些未完成的,魔鬼骷髏的化身,主要是我們內(nèi)在動(dòng)力所在。第5個(gè)是英雄,關(guān)羽張飛夸父精衛(wèi)愚公等,代表對(duì)力量的渴望。第6是智慧,用力量解決不了的就需要智慧,比如智慧老人,太白金星等。第7是權(quán)威,比如父親校長(zhǎng)皇帝等。 7,混沌狀態(tài)就是所有的都在里邊包裹著也稱(chēng)為無(wú)。無(wú)就是有,所有的都在里邊就是有;有就是無(wú),有就是確定了,那另外的就沒(méi)有了。 8,積極聯(lián)想,有方向有目的的去想;自由聯(lián)想,隨意想下去。投射。和當(dāng)事人探討每個(gè)沙具背后的故事。 感覺(jué)今天的課不太好理解,但是也收獲滿滿,郭老師有豐富的經(jīng)驗(yàn)和淵博的知識(shí),結(jié)合各種案例,故事,傳說(shuō)和傳統(tǒng)知識(shí),想法設(shè)法讓我們明白,真是不容易,感謝郭老師兩天的精彩講授。

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