kasumi0330
作為一名心理咨詢師，我經(jīng)歷過上千個關(guān)于孩子“叛逆”的個案，很多家長都對孩子的“叛逆”頭痛不已?？傁胝乙恍┦裁崔k法來“修理”孩子。
且不論對錯，我想先跟大家分享一個故事。
01
這是一個剛滿十七歲的孩子的故事。雖然這個少年還是滿臉的稚氣，但他高大的身體已儼然是個大人。母親只及他肩頭的高度，父親也開始對他仰視。
叛逆，已經(jīng)成為他和父母溝通的方式。終于有一天，父親和少年傾心交談，詢問他不再乖巧的原因。
少年說：“我已經(jīng)長大，不再是你們操控的棋子。我需要有自己的生活，我需要尋找自我…”
父親嘆了口氣：“你打算怎么尋找呢？”
“一個行囊，一個指南針。我需要離開你們的遮蔽，去尋找自己的坐標(biāo)?！?/p>
“那你去吧，孩子。我和你媽媽在這里等你的好消息?！备赣H給了少年500元錢。少年從此離家。開始了他尋找青春和自我的旅程。
少年去了離家很遠(yuǎn)的一個城市。在那里再也沒有老師和父母煩心的嘮叨。當(dāng)然，也沒有了父母片刻不離的噓寒問暖。
在那個光怪陸離的都市，500元錢像一杯水倒進(jìn)沙漠里一樣，很快就滲透沒了。看著日漸干癟的錢包，少年想到了放棄。但一想到回家可能會受到的嘲笑，只好把淚水吞進(jìn)了肚里。
為了生存，這個在家連自己衣服都很少洗的少年，開始去一些小店打工。
勞累一天，只為能擁有一頓熱飯和一個可以遮蔽風(fēng)雨的住所——這些他曾經(jīng)唾手可得而又沒有絲毫珍惜過的東西，在那個離家遙遠(yuǎn)的城市，伴隨了少年叛逆的成長。
春去秋來，一年很快要過去了。少年在飯店刷過盤子，在大公司做過保安，在酒店做過門童，在夜市里做過擺攤的小販…
少年的雙手終于在疲于奔命的生活中漸漸長滿老繭。
少年的心也隨著日出日落，飽受了世事，他漸漸懂得了以前父母生活的不易，和他們對自己惴惴的愛心。
終于，在新年即將到來的時候，少年撥通了那個熟記于心的號碼。
電話那端，是父親激動的聲音和母親喜悅的啜泣。父親說：“如果找到了你要的東西就回來吧?！痹趻鞌嚯娫挼哪且粍x那，少年淚流滿面。
不久，他登上了回家的火車。在行囊中，多了兩件買給爸媽的內(nèi)衣，包裝得樸實而美麗。這是一個懂事了的兒子，他用自己的雙手為父母換來的新年禮物。
故事到了這里，就結(jié)束了。但這卻只是少年漫漫成長路中的一小段。雖然短暫，卻是最為關(guān)鍵的一個階段。從叛逆到理解，內(nèi)心才真正長大了。
其實，對于所有孩子來說也是這樣，叛逆本身并不是什么大不了的問題，只是一個小階段，他們只有經(jīng)過了這暫時的掙扎與痛苦，才會慢慢成熟，真正地理解父母的用心。
02
家有青春期的孩子，許多父母都會感到煩惱無窮，因為孩子大了，各種問題也會接踵而至。
這時，孩子有了自己的想法，不再什么都聽父母的，有時甚至頂撞父母，做種種父母無法接受的事。使許多父母對自己的孩子經(jīng)常感到又氣又恨。
在這個階段來臨之前，作為父母，如果想通過高高在上的“權(quán)威”來迫使孩子聽話，那么，十有八九會使孩子的叛逆心理更加增強。
孩子渴望被成人的世界認(rèn)同，渴望通過叛逆的行為來向世界昭示自己已經(jīng)長大了，再也不是父母眼里的小孩子了，再也不是可以隨便操縱的“棋子”了。
從前他無法意識到身邊的一些束縛與限制，就是意識到了也無力反抗。隨著年齡的增長，他們漸漸能夠清晰地看待這個世界，一個新的自我在迷茫中躍躍欲試。
然而，成人的限制是那么的嚴(yán)密和牢不可摧，而成長的力量又還不足以掙脫自身生理、心理和知識的束縛。
這時候孩子正承受著蛻變之苦，體會著前所未有的迷茫，所以就會產(chǎn)生種種叛逆的舉動，只是想以此來顯示自我的存在。
在我們指控孩子叛逆的同時，我們也正好暴露了這叛逆的根源：過度呵護(hù)所演變的控制和壓制。
正是這種看似善意的溫柔的束縛，讓正在成長中的孩子無所適從。
所以在指責(zé)孩子不聽話的同時也應(yīng)該反省一下自己，是不是束縛了孩子的身心，是不是沒有給孩子足夠的空間和足夠的理解。
因為，其實所有的叛逆都來自對束縛和限制的反抗。孩子所面對的，除了他本身就有的生理與心理的束縛外，還有周圍成人所刻意營建的各種限制。
要知道，叛逆并不是什么不可原諒的錯誤，也不是什么無法解決的難題。我們要做的是幫助孩子，而不是讓他們遠(yuǎn)離父母，遠(yuǎn)離家庭。
所以，在這特殊的時期家長要做的就是觀察孩子，了解孩子的真實想法。然后站在孩子的角度去幫助他們。
因此，只有真正的關(guān)心、溝通、理解才則是找到問題的根源。
所以，面對成長中的孩子就需要我們徹底放下“父母”的架子，重新拾回我們的童心，才能面對所謂的叛逆。因為“強權(quán)”解決不了問題，更無法撫慰孩子的叛逆，甚至?xí)箚栴}變得更加無法解決。
03
我有一位朋友，在這方面堪稱楷模。她有一個19歲的女兒，母親和女兒說得最多的一句話，就是：“我們是朋友”。
她告訴我，自己和女兒平時的溝通是平等的，有時候因意見分歧有所爭執(zhí)，若事后想想是自己不對、錯誤地批評了女兒，便會主動向女兒承認(rèn)錯誤。
孩子提出自己的要求時，她從不會不經(jīng)思索地拒絕和評判。
即使是非?；闹嚨囊螅矔谏髦乜紤]之后，把它“當(dāng)做一回事”的給予響應(yīng)與討論，找出充分的理由，讓她明白自己的看法。
不僅如此，這位家長還在許多事情上都征求孩子的意見，即使孩子提出的意見很糟糕，也會認(rèn)真傾聽并與她討論。
就算是非常必要的要求，也會用“我希望…”或“我建議…”，至少在形式上給她留下自主的空間，讓她有學(xué)習(xí)、思考、省悟的空間，而不是生硬地將自己的想法強加在孩子身上。
她所做的實際上就是在施行一種前衛(wèi)的教育理念——像對待成人那樣對待孩子，讓他們感受被尊重的感覺，除非在某些情況下他們自動愿意充當(dāng)小孩。
這樣的父母對孩子表示永遠(yuǎn)的支持與肯定，特別是在孩子犯了嚴(yán)重錯誤之后，更是會給予改正的機(jī)會，對其改正的態(tài)度始終持著肯定與支持。
在我們對孩子的教導(dǎo)中，我們必須要舍得放下父母的角色——“傳統(tǒng)的權(quán)威”，暫時脫離父母的角色，真正以一個“人”的態(tài)度來對待我們的孩子，只有這樣我們才能真正了解他們。
04
叛逆期的孩子，批評不能傷害自尊心。一定要分清場合和措辭。當(dāng)著親友或孩子的同伴批評孩子，孩子會感到難堪和不滿，也聽不進(jìn)家長的批評。
在交流過程中要給孩子平等的發(fā)言權(quán)，當(dāng)父母讓孩子發(fā)言時，父母要耐心傾聽，這是對孩子人格的尊重。
對于孩子的行為，應(yīng)直截了當(dāng)?shù)卣f出自己的擔(dān)心和憂慮，讓孩子知道家長的愛心。比如，處理孩子放學(xué)晚歸這種事情，有的家長是等孩子回家后，劈頭蓋臉一頓臭罵，勒令以后不準(zhǔn)晚歸。這種處理方式過于急躁，孩子不但沒有體會到家長的愛心，反而對家長產(chǎn)生了抵觸情緒，認(rèn)為小題大做，管得太寬。
因此面對孩子的叛逆，我們一定要靜下心來好好了解孩子以后再做打算。
有許多父母擔(dān)心，這樣的教育會不會就是放縱，任其為所欲為了呢？
其實，我們一點都不必?fù)?dān)心我們的孩子不受制約。正如前面例子中所顯示的，真正的制約并不完全需要強權(quán)或是威嚴(yán)。
由于孩子正在掙扎著長大，最需要他人對自己的角色認(rèn)同，正是自我觀念的成形、思想的啟發(fā)階段，所以最容易受影響。
不幸的是，許多父母總是奢望一種立竿見影的效果，因此經(jīng)常使用絕對的壓制手段，其結(jié)果不只是引起了叛逆而已。
于是我們的孩子，被我們的不理解越推越遠(yuǎn)。所以，面對孩子的叛逆，最重要的就是認(rèn)清事實的真相：并不是誰叛逆了誰，只是有一個渴望長大的孩子想“活出自己”而已。
我們當(dāng)然覺得痛苦，但憤怒則大可不必。如果，他走向正確的方向，我們就該以生命傳遞者的心情樂觀其成；若他誤入墮落的深淵，我們就該立即趕過去，幫他從困難中爬起來。
允許自己慢慢放下父母的角色，回到以自己為中心的生活里來，更多的關(guān)注自己、關(guān)注伴侶、關(guān)注自己的生命質(zhì)量。
我們并沒有什么可失落的，因為他雖然是我們的孩子，但他是一個完全獨立的個體，生命這條旅途上，他終將擁有自己的人生、創(chuàng)造自己想要的生活。
月兒丸丸
孩子叛逆期家長怎么辦第一、家長要調(diào)整好自己的心態(tài)，看到孩子有逆反心理、和家長對著干的問題，這是很正常的。第二、如何和這個年齡段的孩子去溝通。孩子們通常把自己的東西鎖起來，有一些心里話也不和你說，甚至和你有強烈的情感上的沖突。當(dāng)孩子有強烈的情感反應(yīng)出現(xiàn)的時候，家長要去聽，不要去講道理，這是一種沒有效果的做法，已經(jīng)被無數(shù)人證明了。我們要傾聽孩子為什么有這么強烈的情緒反應(yīng)，是不是因為孩子渴望成為成人、渴望獨立，我們沒有滿足孩子的這種需要。第三、因為他們具有非常強烈的獨立意識，我們要給予他們相應(yīng)的信任。孩子們常常說，我爸爸、媽媽不信任我、不理解我。這種情況下，我們要給予他一定的權(quán)利、信任，一些事情可以讓他獨立去做，接納他們做得不那么好的一面。因為他們處于半成人期、兒童化的狀態(tài)，所以，信任是非常重要的。孩子為什么會叛逆二、家長認(rèn)識上的錯誤，造成教育方式不當(dāng)。有些家長對心理常識不太懂，對子女教育急于求成，方法簡單粗暴，不尊重寶寶，不照顧他們的心理承受能力。三、父母與子女缺乏雙向交流，產(chǎn)生思想矛盾。隨著子女的成長，獨立意識漸強，要求有自己的處事方式，不希望受到過多的管束。有些家長為了保護(hù)孩子，什么事情都替孩子包辦，會影響到孩子的自主能力?；蛟S有些家長因工作繁忙，很少與子女談心，進(jìn)行思想交流。因此子女與父母缺乏交流，當(dāng)然就會叛逆了。叛逆期的寶寶確實是不好對付，如果處理的方法不合理，可能會影響到寶寶的成長，所以，寶寶叛逆期，家長們不能太沖動，應(yīng)當(dāng)是有耐心，要與寶寶交流，這個時候?qū)殞毜呐惆槭欠浅Ｖ匾?。雖然家長們都比較忙，只要有時間就陪陪孩子，聽聽他們的心里話，會緩解寶寶叛逆。
小蘋果草莓心
還不錯，盧林心理咨詢師還是很不錯的。盧林心理咨詢師我覺得還是蠻靠譜的?，F(xiàn)在的社會壓力很大，人的個體不同，承受壓力的能力也不同，有人愛說話有人不愛說話，所以面對壓力不同的人消化能力就不同。心理咨詢師經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)他們通常會通過發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)，使用合適的語言引導(dǎo)有壓力的人說出藏在心里的煩惱，能幫助人情緒平和下來，這樣有利于心情得到平復(fù)，壓力得到釋放。
美林小姐
學(xué)生背景
L同學(xué)，14歲初二男孩，入學(xué)扶禾心理教育6個月。
經(jīng)家長入學(xué)時陳述以及入學(xué)后為期15天時間的測試與觀察，該同學(xué)存在的主要問題如下：
學(xué)生性格
對自己的行為和狀態(tài)不愿意去探索，覺得沒有意義。表現(xiàn)為退縮、淡漠，動力缺失，有焦慮但會主動性屏蔽壓力。
歸因方式
傾向于 外歸因 （該生自省反思能力較弱，根據(jù)對外界情境反應(yīng)評估）。對環(huán)境的體驗偏負(fù)面，被動適應(yīng)。
時間的橫向(人際關(guān)系)
和父親的關(guān)系（心理距離）較親密，但在語言表達(dá)和行為上表現(xiàn)上偏回避。 這也反應(yīng)在與老師建立關(guān)系的能力稍有欠缺，行為上偏向回避（或自我封閉），對老師的印象較為平淡。
朋輩關(guān)系也有明顯回避 ，與弟弟關(guān)系比較平淡，同時也體現(xiàn)在同學(xué)關(guān)系能力偏被動，親密感偏弱。傾向于用行動表達(dá)（比如打架）。
從安全感、信任感、親密感的維度初步評估，L同學(xué)明顯不足。 幾乎沒有親密的朋友，這也反映了L同學(xué)同學(xué)關(guān)系能力明顯不足，但是一旦形成親密關(guān)系，忠誠度會很高?；蛟S為了讓自己不體驗到背叛，所以拒絕建立親密的同伴關(guān)系：沒有親密關(guān)系，就意味著背判不會發(fā)生。在行為上的表現(xiàn)退縮、回避、拒絕。
與媽媽關(guān)系一般 ，認(rèn)為媽媽愛嘮叨，傾向于以回避、沉默表達(dá)不滿。
時間的縱向(成長經(jīng)歷)
家庭結(jié)構(gòu)完整，父母關(guān)系尚可。
上初一后，感覺不被老師和同學(xué)尊重，有強烈的受挫感、焦慮感。感到學(xué)習(xí)困難，壓力大。曾找過學(xué)校的心理咨詢師咨詢過，沒有效果。
初二下學(xué)期沉迷游戲，休學(xué)。
與跟父母溝通嚴(yán)重不足，感覺就是說了也沒用，有自我放棄甚至自我封閉的傾向。
防御機(jī)制
壓抑，反向形成，訴諸行動，退行。
對自我的認(rèn)知：自我認(rèn)同度明顯缺損
情緒狀態(tài)
情緒狀態(tài)比較穩(wěn)定 ，但明顯低落，主動性也偏弱；
遇到情感沖突時 ，不去應(yīng)對，采用轉(zhuǎn)移注意力的方法降低焦慮。
人際模式
回避或拒絕特征明顯 ，一定程度上會被體驗為偏執(zhí)、倔強，不愿意表露情感，內(nèi)向，這也會掩蓋L同學(xué)同學(xué)善良，有同情心的一面。
02
分析與對策
原因分析
媽媽或許有自身的焦慮，習(xí)慣性“嘮叨”，一定程度上會觸發(fā)青春期的叛逆。
推測在嬰兒期， 媽媽有焦慮情緒，一定程度上影響了孩子建立安全感。
孩子的緘默、矛盾且回避的人際互動模式有可能是一種反向形成。
父親理性、自信，孩子對于父親的認(rèn)同，也會用“理性思維”，這一定程度上也壓制了孩子用語言表達(dá)情緒，所以孩子會“訴諸行動”，用行動表達(dá)情感。
表現(xiàn)為用點頭表示同意，用沉默表達(dá)反對，在學(xué)校打架表達(dá)憤怒，不和人有正面眼神接觸表達(dá)害怕或討厭。
過于退縮的人格特征，情緒低落，動力不足，興趣下降等都限制了其正常生活學(xué)習(xí)。
此判斷依據(jù)：
調(diào)整方向
首先通過心理咨詢輔導(dǎo) ，幫助學(xué)生理解其行為模式，了解行為模式背后的心理組織過程和結(jié)構(gòu)；系統(tǒng)性的理解家庭的核心關(guān)系；認(rèn)知層面上，幫助學(xué)生理解日常應(yīng)對方式及產(chǎn)生結(jié)果，使其認(rèn)識到自己的內(nèi)在邏輯和對周圍的認(rèn)知，更新學(xué)生認(rèn)知水平。
其次通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)以及平時和文化課老師的教學(xué)互動 ，使學(xué)生重燃對學(xué)習(xí)的興趣，保持學(xué)習(xí)的節(jié)奏。
再次通過一對一文化課補習(xí) ，增強其學(xué)習(xí)的自信，為能夠正?；貙W(xué)校生活和學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備，最終落腳點還是學(xué)習(xí)和認(rèn)知能力的提升。
最后，行為訓(xùn)練貫穿始終 ，讓身體體能增強，有一個精氣神。日常生活習(xí)慣的訓(xùn)練和走路說話等細(xì)節(jié)調(diào)整，擁有一個精神飽滿的風(fēng)貌傳達(dá)內(nèi)在力量。
03
心理咨詢
咨詢目標(biāo)
1、核心問題
人際關(guān)系困惑、退縮的思維方式和行為模式、缺乏整體的自我認(rèn)知是其主要問題。
2、咨詢目標(biāo)
3、咨詢策略
行為訓(xùn)練的方式先解決體能等適應(yīng)能力問題。（CBT）認(rèn)知行為療法，精神分析療法，敘事治療，合理情緒認(rèn)知，放松訓(xùn)練，正念練習(xí)。
咨詢方向
首先，與學(xué)生做初始訪談，了解心理結(jié)構(gòu)和心理組織過程。評估自尊水平、自我感知、適應(yīng)能力、認(rèn)知能力，確定整體咨詢目標(biāo)。
其次，?提升情緒管理能力。鑒于學(xué)生肢體接觸敏感和感受能力不足，進(jìn)行正念練習(xí)，關(guān)注當(dāng)下；增強情感表達(dá)能力，減少行為表達(dá)，增加語言表達(dá)，整合表情表達(dá)、肢體動作表達(dá)和語言表達(dá)。
再次，從認(rèn)知和行為矯正方面，探討學(xué)習(xí)動力不足的原因，調(diào)整不良認(rèn)知，增強現(xiàn)實檢驗?zāi)芰偷赖屡袛嗄芰?，慢慢的增強自信心?/p>
最后，針對創(chuàng)傷，結(jié)合學(xué)生喜歡獨自想象的特征，初步?jīng)Q定采用情緒穩(wěn)定化訓(xùn)練，然后根據(jù)實際情況，在適當(dāng)時機(jī)進(jìn)行宣泄和揭露。
矯治方法：
04
文化課輔導(dǎo)
1、學(xué)習(xí)態(tài)度和目標(biāo)：
找到L同學(xué)感興趣或以后想做的事情，讓這些事情和學(xué)習(xí)在L同學(xué)心中發(fā)生牢固聯(lián)系，幫助L同學(xué)找到積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)興趣：
及時肯定鼓勵L同學(xué)在學(xué)習(xí)中進(jìn)步，培養(yǎng)他在學(xué)習(xí)上的成就感，幫助L同學(xué)找到學(xué)習(xí)的樂趣。
3、學(xué)習(xí)習(xí)慣：
共同制定規(guī)則，并共同接受規(guī)則限制，承擔(dān)活動結(jié)果。及時給予贊賞，或未達(dá)成的原因分析。
4、學(xué)習(xí)方法：
根據(jù)學(xué)生實際的學(xué)習(xí)情況，進(jìn)行個性化教學(xué)，做到最大限度讓學(xué)生吸收知識的效果。
5、學(xué)習(xí)計劃：
共同制訂切實、可行、有效的學(xué)習(xí)計劃，將知識點強化、細(xì)化、條理化，全面提升綜合實力與整體水平。
6、學(xué)習(xí)效率：
細(xì)化每日時間表，鼓勵L同學(xué)自主學(xué)習(xí)，提高整體的學(xué)習(xí)效率。
05
行為習(xí)慣訓(xùn)練
1、生活技能的習(xí)慣養(yǎng)成：
采取行為主義療法，包括陽性強化和負(fù)性強化等方法，強化和塑造良性行為，如對時間管理，自己生活的安排。
2、作息飲食習(xí)慣：
保持規(guī)律的作息和飲食，會讓孩子的一天張弛有度，節(jié)奏有序，做事和思緒穩(wěn)定。
3、遵守規(guī)則：
樹立獨立意識，自我管理生活，遵守學(xué)校作息時間，按時起床、出操、上課、養(yǎng)成良好遵紀(jì)習(xí)慣。
4、人際訓(xùn)練：
虛心接受老師的批評教育，按時完成老師布置的作業(yè),友愛同學(xué)，學(xué)會同學(xué)間的相互尊重與幫助，在學(xué)習(xí)和生活上和同學(xué)相互照顧、相互幫助。
5、體育鍛煉：
可以調(diào)節(jié)情緒，舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力投入學(xué)習(xí)當(dāng)中。
6、公益精神：
熱愛勞動，積極參加公益活動；
7、團(tuán)結(jié)精神：
集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神；
興趣愛好培養(yǎng)
培養(yǎng)興趣愛好對孩子有什么好處？
1、未來有更多的選擇
培養(yǎng)孩子不應(yīng)僅僅滿足于課內(nèi)的學(xué)習(xí)，還要參加課外的各種活動，培養(yǎng)獨特的興趣，這樣孩子未來才能夠有更多的選擇。
2、更熱愛生活
健康的興趣使人變得積極向上，充滿正能量，充分感受到生活充實和世間的美好。
有了興趣愛好，時間就變得珍貴無比，人會變得忙而充實起來，不再空虛、無聊，沒有時間胡思亂想。
3、提高智力及創(chuàng)新能力
在孩子們發(fā)展興趣愛好的同時，會形成良好的組織協(xié)調(diào)能力，不僅可以提高孩子的動手能力，還可以提高智力。
而且，在興趣培養(yǎng)過程中，孩子們會受到感染，展開豐富的現(xiàn)象，提升創(chuàng)新能力。
4、陶冶情操，增強自信心。
陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；
5、思維更嚴(yán)謹(jǐn)
從培養(yǎng)孩子的思維上面講，興趣愛好可以讓孩子在學(xué)習(xí)新的知識過程中，形成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S，在遇到困難時我們會認(rèn)真探索、鉆研、尋找答案直至解決問題。
而長時間的鍛煉，可以讓孩子們的大腦保持左右腦發(fā)育平衡，還可以提高孩子們的記憶力。
6、增強意志力
健康的興趣愛好，可以使孩子在生活中克服各種各樣的困難，培養(yǎng)孩子頑強的毅力，沿著自己的目標(biāo)堅強地走下去。
06
后期反饋
學(xué)生反饋
離校時L同學(xué)表示覺得自己變化較多，學(xué)習(xí)進(jìn)步了，身體素質(zhì)也有所提升，和同學(xué)之間可以相處和睦，有很多人愿意跟自己一起玩，現(xiàn)在也有自己的目標(biāo)，想要上大學(xué)，以后找個好工作，覺得自己在各方面做的都進(jìn)步了很多。
家長反饋
離校一個月后父母反饋，孩子能夠獨立思考，自主做決定，不會像以前總說不知道。
生活習(xí)慣從回來之后也一直保持得很好，寫作業(yè)不會拖拉，就連學(xué)校的班主任也說這個孩子，聰明機(jī)靈反應(yīng)快，回來上學(xué)之后上課積極，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，孩子改變很大。
后續(xù)家庭教育建議
個體在成長過程中有獨立的需要和必要，所謂獨立，就是不依靠他人。
孩子在嬰兒時期與母親有一次生理上的斷乳，進(jìn)入青春期之后自我意識逐漸發(fā)展，開始有自己做決定的需求，如果此時沒有給予孩子機(jī)會成長，鍛煉孩子自己做決定的能力，始終是父母幫助做決定，那么孩子就沒有辦法進(jìn)行獨立的思考以及獨自做決定的能力，始終需要依賴父母，我們稱這一過程為心理斷乳。
這一階段的斷乳是一個雙向的過程，既需要孩子自己的成長，降低對父母的依賴，也需要成人父母放松對孩子的管控，放手讓孩子去成長。
尤其在個體進(jìn)入青春期，自我意識不斷發(fā)展的階段，家長需要注意以下幾個方面：
1、關(guān)于孩子學(xué)習(xí)的管理
建議家長在對孩子學(xué)習(xí)的管理上，采取對結(jié)果嚴(yán)管理，對過程松管理的方法。
比如，和孩子商量，在幾點之前完成作業(yè)，達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)可以玩什么，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)對什么是不允許的（協(xié)商的過程對孩子的合理要求予以考慮，并修正家長單方面的不盡合理的想法）。
在寫作業(yè)期間不予干預(yù)，對結(jié)果嚴(yán)格把關(guān)，L同學(xué)成功時多給予發(fā)自內(nèi)心的贊賞，增強其自信，為下次良好表現(xiàn)提供動力；
不成功時表示同情、難過，不給責(zé)難，而是和L同學(xué)一起細(xì)致分析這個過程，幫助其在下一次挑戰(zhàn)中獲得成功。
2、設(shè)立特定的時間陪伴孩子
孩子在旁邊玩不算--要和孩子一起玩。
尤其是玩帶有規(guī)則設(shè)置的游戲，幫助孩子強化規(guī)則意識，讓孩子從玩耍中習(xí)得嚴(yán)格遵守規(guī)則條件下，通過自己扎實用心和努力獲得勝利的充實喜悅感，同時減少或消除僥幸心理，變得踏實。
在孩子取得進(jìn)步（或勝利）時，真誠給予贊賞，在他表現(xiàn)不佳時一起分析原因，為下一次取得勝利提供動力，增強其抗挫心理承受力。
在家庭教育方面，需要家長特別注意的是，給予孩子一定獨立做決定的空間，不論他是否可以做好，請給他們成長的機(jī)會；
3、言傳身教
都說父母是孩子最好的老師，父母的言行對于孩子的成長具有深遠(yuǎn)的的影響。
孩子的性格與個性形成過程中，父母扮演著重要的角色，同樣的，孩子就像家的鏡子，孩子的行為是對父母行為的再現(xiàn)，是對父母行為的模仿與認(rèn)同。
如果覺得孩子什么地方做的不好，家長一定要及時反思，是不是自己有做這樣的表率，讓孩子形成了相應(yīng)的認(rèn)知；
4、保持家庭教育的一致性
家庭教育的一致性，對于孩子認(rèn)知的形成存在重要影響，不一致或不穩(wěn)定的教育模式，會讓孩子產(chǎn)生混亂感，不知道怎么做是對的，怎么做是錯的。
其中，這里所講的一致性既包括父母雙方教育目標(biāo)的一致性，也包括教育時間上前后的一致性。
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01 這里作為專業(yè)的心理咨詢師簡單說一下如何找靠譜的咨詢師，以及從專業(yè)的角度是怎么看待孩子玩手機(jī)的問題。 首先，我們自己也承認(rèn)這個心理行業(yè)是魚龍混雜的，我們接手過很多同行咨詢效果不佳，然后來我們這里做咨詢的孩子。 發(fā)現(xiàn)不專業(yè)的心理咨詢師還是挺多的。 比較常見的是，咨詢關(guān)系不匹配。 比如，一個初三的男生之前去做咨詢，咨詢師和孩子聊原生家庭的苦難。 結(jié)果孩子的情緒問題在咨詢室里是解決了，但是回家家里之后和父母的沖突更加嚴(yán)重了。 一個16歲的男生，還在上學(xué)，把親子關(guān)系搞得太惡劣，不僅不能解決問題，而且還對社會功能造成了更加嚴(yán)重的影響，和父母非常對立。 還有一個高二的女生，原本學(xué)習(xí)很好，但是因為一些事情產(chǎn)生了厭學(xué)情緒和厭學(xué)行為，去做催眠療法。孩子是內(nèi)心是獲得寧靜了，但問題是高二就是一個學(xué)習(xí)很緊張的時刻，而且女生在學(xué)校遇到的沖突，還是沒有得到解決。 咨詢過后，孩子反而更加不愿意回到學(xué)校了。 02 另外一種比較常見的是，咨詢師有多重身份，這種常見于學(xué)校的心理咨詢老師。 我們厭學(xué)癥管心營接到很多個案，已經(jīng)在學(xué)校里面接到了心理老師的輔導(dǎo)，但是很難得到好轉(zhuǎn)，甚至有加深的跡象。 一個無奈的現(xiàn)實就是，學(xué)校心理咨詢師在了解情況之后，很多時候沒有辦法做到保密，甚至于有些咨詢師，非但不保密，還會主動的告訴學(xué)生的班主任老師等負(fù)責(zé)人員。 這樣的做法，固然減少了出事之后的責(zé)任，也是出于一種安全心理，但對于來訪的學(xué)生，卻感覺到是一種出賣。 當(dāng)然，我們也發(fā)現(xiàn)很多專業(yè)的心理老師，雖然不能解決問題，但還是穩(wěn)定了孩子的情緒，在那個當(dāng)下確實是幫助到了孩子渡過難關(guān)。 還有一些比較亂七八糟的情況，這里就不細(xì)說了，簡單舉例一下 沒有出示相關(guān)資質(zhì)的，比如沒有經(jīng)過心理學(xué)培訓(xùn)、沒有執(zhí)業(yè)資格證、是教育機(jī)構(gòu)但是干咨詢機(jī)構(gòu)的事情 讓辦卡的，比如說一次交10次咨詢費，或者像理發(fā)店一樣推銷充值卡 超越咨詢邊界的，比如來訪者找不到工作，給安排工作；來訪者成績不好，咨詢師幫忙找補課老師等等，這些都屬于越界。 最重要的一點，假如你在咨詢中覺得【不舒服】或者你覺得【沒有效果】，這里我們都建議你不要再進(jìn)行咨詢了。在發(fā)現(xiàn)咨詢沒有效果的時候，要及時終止咨詢，千萬不要耽誤改變的時機(jī)，特別是孩子在上學(xué)，關(guān)鍵時機(jī)就這么幾年。 03 最后從專業(yè)的角度分析一下玩手機(jī)這件事情。 這里你表述是，【男孩沉迷手機(jī)不愿上學(xué)】。 實際上是，男孩不愿意上學(xué)，所以沉迷玩手機(jī)。 玩手機(jī)是解決方案，而不是問題本身。 我們厭學(xué)癥管心營在咨詢中發(fā)現(xiàn)，很多家長不明白這點，因為家長本身就陷在問題中，成為了維持孩子問題的一環(huán)，所以沒辦法超出認(rèn)知來解決問題。 家長很天真地以為，玩手機(jī)是問題，認(rèn)為孩子沉迷手機(jī)了之后就解決問題了。 其實事實恰恰相反，當(dāng)孩子無法通過手機(jī)來宣泄情緒的時候，就有可能轉(zhuǎn)換為更加嚴(yán)重的心理問題。 從心理角度分析，玩手機(jī)，可以理解成一種逃避方案，而逃無逃之后呢？ 斷掉玩手機(jī)這條渠道之后，孩子出現(xiàn)強迫行為、自殘行為、睡眠障礙等問題的概率直線上升，那個問題不比玩手機(jī)嚴(yán)重？ 家長有一個普遍的錯誤認(rèn)知，那就是認(rèn)為是手機(jī)、游戲、網(wǎng)絡(luò)害了孩子。 很多家長說，我家孩子自從有了手機(jī)以后就開始出現(xiàn)問題了；有的家長說，自從我們家買了電腦以后，孩子就開始玩游戲，有網(wǎng)癮了……. 實際上是孩子先有了問題，才逃避到網(wǎng)絡(luò)上去。 是孩子在現(xiàn)實中，沒辦法感受到愛和理解，沒辦法感受到快樂，所以才把自己的精神寄托到網(wǎng)絡(luò)中去。 不管是厭學(xué)，還是網(wǎng)癮，其實都是某個問題的解決方案。 玩手機(jī)只是某個問題的解決方案而已，就像是成年人親面對工作壓力，回家坐在車上抽煙。 在車?yán)锍闊?，是成年人面對工作壓力的解決方案。 但是解決方案變成了一個問題，因為抽煙有害健康，容易患上一些肺部的疾病。 玩手機(jī)也是一種解決方案。 但是在家長看起來，這個解決方案很糟糕，因為它有比較嚴(yán)重的負(fù)面作用。 那么玩手機(jī)不是問題，真正的問題是什么呢？
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