juan娟娟123
既然提到啦情緒管理那就有必要說明一下何謂情緒管理。情緒管理是指通過研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動(dòng)和控制,充分挖掘和培植個(gè)體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力,從而確保個(gè)體和群體保持良好的情緒狀態(tài),并由此產(chǎn)生良好的管理效果。這個(gè)名詞最先由因《情緒智商》一書而成名的丹尼爾·戈?duì)柭岢?,認(rèn)為這是一種善于掌握自我,善于調(diào)制合體調(diào)節(jié)情緒,對(duì)生活中矛盾和事件引起的反應(yīng)能適可而止的排解,能以樂觀的態(tài)度、幽默的情趣及時(shí)地緩解緊張的心理狀態(tài)。我查閱啦一些書記找到啦一些有效管理情緒的辦法有一下幾種;心理暗示的作用,我們可以利用語(yǔ)言的指導(dǎo)和暗示作用,來調(diào)適和放松心理的緊張狀態(tài),使不良情緒得到緩解的方法。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明,當(dāng)個(gè)人靜坐時(shí),默默地說“勃然大怒”、“暴跳如雷”、“氣死我了”等語(yǔ)句時(shí)心跳會(huì)加劇,呼吸也會(huì)加快,仿佛真的發(fā)起怒來。相反,如果默念“喜笑顏開”、“興高采烈”,“把人樂壞了”之類的語(yǔ)句,那么他的心里面也會(huì)產(chǎn)生一種樂滋滋的體驗(yàn)。由此可見,言語(yǔ)活動(dòng)既能喚起人們愉快的體驗(yàn),也能喚起不愉快的體驗(yàn);既能引起某種情緒反應(yīng),也能抑制某種情緒反應(yīng)。因此,當(dāng)我們?cè)谏钪杏龅角榫w問題時(shí),我們應(yīng)當(dāng)充分利用語(yǔ)言的作用,用內(nèi)部語(yǔ)言或書面語(yǔ)言對(duì)自身進(jìn)行暗示,緩解不良情緒,保持心理平衡。比如默想或用筆在紙上寫出下列詞語(yǔ):“冷靜”、“三思而后行”、“制怒”、“鎮(zhèn)定”等等。實(shí)踐證明,這種暗示對(duì)人的不良情緒和行為有奇妙的影響和調(diào)控作用,既可以松弛過分緊張的情緒,又可用來激勵(lì)自己。
你的秋天
一、心理咨詢師報(bào)考條件:高級(jí)心理咨詢師報(bào)考條件: 1:具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)大專及以上學(xué)歷:; 2:完成心理咨詢師規(guī)定培訓(xùn)課程。二、心理咨詢師考試時(shí)間每年全國(guó)共計(jì)考試4次,分機(jī)考和試卷考試兩種形式。分為5月、7月、9月和12月。三、心理咨詢師考試題型分值分布1:機(jī)考時(shí)間為90分鐘,110道題,分為單選、多選、案例分析三種題型。2:?jiǎn)芜x題80道,每道分,共計(jì)40分;3:多選20道,每道分,共計(jì)30分;4:案例分析1大道(細(xì)分10道小題,1小題3分,共計(jì)30分)合計(jì)100分制,60分及格。四、心理咨詢師考試報(bào)名材料1、身份證正反面照片(可手機(jī)拍照) 2、2寸藍(lán)底電子照片(以后為證書頭像, 格式要求 :2寸藍(lán)底,像素為300*390 ) 3、您的入團(tuán)入黨情況:群眾、共青團(tuán)員、黨員或其他身份類別。4、已手寫簽名參訓(xùn)確認(rèn)書掃描件電子版。五、心理咨詢師考試流程無需打印準(zhǔn)考證,考試時(shí)登錄賬號(hào)密碼即可參考1、提交報(bào)考所需資料給培訓(xùn)機(jī)構(gòu),淵大教育為您統(tǒng)一完成報(bào)名審核2、在淵大教育完成心理咨詢師相關(guān)培訓(xùn)課程,并需在指定網(wǎng)站學(xué)習(xí)20課時(shí)3、完成所有學(xué)習(xí)課程后即可參與考試??忌峤毁Y料報(bào)名成功后需登錄中國(guó)國(guó)家人事人才培訓(xùn)網(wǎng)20課時(shí)線上學(xué)習(xí),考試前需要將學(xué)習(xí)進(jìn)度達(dá)到100% 才能參考六、心理咨詢師考試成績(jī)合格標(biāo)準(zhǔn)心理咨詢師考試為機(jī)考形式,僅綜合考試一個(gè)科目。1:機(jī)考時(shí)間為90分鐘,110道題,分為單選、多選、案例分析三種題型。2:?jiǎn)芜x題80道,每道分,共計(jì)40分;3:多選20道,每道分,共計(jì)30分;4:案例分析1大道(細(xì)分10道小題,1小題3分,共計(jì)30分)合計(jì)100分制,60分及格。七、心理咨詢師證書介紹:考試合格取得的證書為中國(guó)國(guó)家人事人才培訓(xùn)網(wǎng)頒發(fā)的《專業(yè)技術(shù)人員培訓(xùn)證書》,證書序列號(hào)具有唯一性,可通過掃描二維碼或登錄“中國(guó)國(guó)家人事人才培訓(xùn)網(wǎng)”進(jìn)行查證,全國(guó)通過。根據(jù)《職業(yè)教育法》的有關(guān)規(guī)定,該證書可以作為培訓(xùn)學(xué)員從業(yè)憑證。八、心理咨詢師查詢方式:1、打開“中國(guó)人力資源和社會(huì)保障部”網(wǎng)站,選擇“中國(guó)國(guó)家人事人才培訓(xùn)網(wǎng)。”2、在網(wǎng)站下面“部屬網(wǎng)站”找到“中國(guó)國(guó)家人事人才培訓(xùn)網(wǎng)”并打開網(wǎng)站,如下:3、點(diǎn)網(wǎng)站右邊“人才數(shù)據(jù)庫(kù)”,并打開,如下:按證書相應(yīng)項(xiàng)填寫好后按“查詢”即可(輸入兩項(xiàng)均可查詢)九、獲取高級(jí)咨詢師證書的周期是多長(zhǎng)一般來說,學(xué)員在通過考試認(rèn)證后45個(gè)工作日左右,就能拿到心理咨詢職業(yè)證書,考試合格取得的證書為中國(guó)國(guó)家人事人才培訓(xùn)網(wǎng)頒發(fā)的《專業(yè)技術(shù)人員培訓(xùn)證書》,證書序列號(hào)具有唯一性,可通過掃描二維碼或登錄“中國(guó)國(guó)家人事人才培訓(xùn)網(wǎng)”進(jìn)行查證,全國(guó)通過。根據(jù)《職業(yè)教育法》的有關(guān)規(guī)定,該證書可以作為培訓(xùn)學(xué)員從業(yè)憑證,終身有效。十、心理咨詢師證件作用:心理咨詢師職業(yè)證,是表明心理咨詢師具有從事心理咨詢師職業(yè)所必備的學(xué)識(shí)和技能的證明。它是心理咨詢師人員求職、任職、開業(yè)的資格憑證,是用人單位招聘、錄用勞動(dòng)者的主要依據(jù),也是境外就業(yè)、對(duì)外勞務(wù)合作人員辦理技能水平公證的有效證件。十一、心理咨詢師就業(yè)前景心理咨詢師以新興的朝陽(yáng)的職業(yè),可觀的職業(yè)收入還有高尚的社會(huì)層次等成為十大最佳工作之一,而在國(guó)內(nèi),心理咨詢師這個(gè)行業(yè)同樣也是蘊(yùn)含著巨大的潛力,據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,中國(guó)的心理咨詢師尚有非常嚴(yán)重的缺口,可達(dá)到40多萬。市場(chǎng)需求越來越大,而專業(yè)人員的嚴(yán)重缺失,導(dǎo)致未來心理咨詢師的前景相當(dāng)可觀。十二、心理咨詢師就業(yè)方向
小庫(kù)2011
目前心理咨詢師報(bào)考條件是以下:對(duì)于考心理咨詢師費(fèi)用相對(duì)比較不唯一,因?yàn)樾睦碜稍儙煏?huì)受到報(bào)考地區(qū)的、報(bào)考類別的影響(心理咨詢師可以分為心理咨詢師三級(jí)和二級(jí)),導(dǎo)致收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也是存在差異的,一般這種不會(huì)超過1000元左右,如果需要補(bǔ)課的也就到月幾十到幾百塊錢不能的價(jià)格.還有一點(diǎn)就是專業(yè)是否對(duì)口,如果你之前學(xué)過心理相關(guān)知識(shí),直接通過機(jī)構(gòu)交報(bào)考費(fèi)用即可,如果不是可能通過平臺(tái)機(jī)構(gòu)進(jìn)行報(bào)名學(xué)習(xí),這樣可能想多比較高,大約三四千左右不等。報(bào)考心理咨詢師需要什么條件:心理咨詢師報(bào)考不限于一定是心理學(xué)相關(guān)的專業(yè),非心理學(xué)專業(yè)滿足條件者依舊可以報(bào)考。(滿足其中一條即可)1、專業(yè)不限,本科及以上學(xué)歷的,經(jīng)過心理咨詢師培訓(xùn)的;2、醫(yī)療、心理等相關(guān)的專業(yè)??茖W(xué)歷,經(jīng)過心理咨詢師培訓(xùn)的;3、醫(yī)療、心理等相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷的??荚嚂r(shí)間為每年的3,6,9,12月心理咨詢師考試內(nèi)容理論部分:1、普通心理學(xué)2、社會(huì)心理學(xué)3、發(fā)展心理學(xué)4、異常心理學(xué)5、健康心理學(xué)6、心理測(cè)量學(xué)7、咨詢心理學(xué)技能操作部分:1、心理診斷技能2、心理咨詢技能
水果西瓜太郎
現(xiàn)在認(rèn)可度高點(diǎn)的心理咨詢師屬于中科院頒發(fā)的,報(bào)考條件:要求大專學(xué)歷,年滿22周歲以上,考試合格后頒發(fā)心理咨詢師,本處可修,在行業(yè)內(nèi)認(rèn)可度是比較高的,希望能幫到您,謝謝。
Shenyangman。
心理咨詢師難考,心理咨詢師無論從涉及的內(nèi)容廣泛程度,還是臨床經(jīng)驗(yàn)方面都比家庭教育師要求高,心理咨詢師在三級(jí)和二級(jí)的難易程度上更大,所以三級(jí)心理咨詢師叫咨詢員,二級(jí)心理咨詢師叫咨詢師。
從考試題型上來看,家庭教育指導(dǎo)師是比較好考的,主要都是選擇題、判斷題,高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師難度會(huì)比初級(jí)和中級(jí)大一些。初級(jí)家庭教育指導(dǎo)師題型是選擇題,中級(jí)家庭教育指導(dǎo)師題型是選擇題,判斷題,高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師題型是選擇題,填空題,名詞解釋,簡(jiǎn)答題,論述題,材料分析題。
家庭教育指導(dǎo)師報(bào)考條件
招生對(duì)象為青少年活動(dòng)中心、婦女兒童服務(wù)機(jī)構(gòu)、社區(qū)居委會(huì)、婚姻家庭律師事務(wù)所、婚姻家庭咨詢指導(dǎo)中心、心理(教育)咨詢中心、家庭服務(wù)中心、青少年教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、早教機(jī)構(gòu)、幼兒園、大中小學(xué)、社區(qū)服務(wù)機(jī)構(gòu)、保健教育服務(wù)機(jī)構(gòu)等相關(guān)工作人員及其他從事或有志從事家庭(親子)教育指導(dǎo)職業(yè)的各界人士。
(符合條件之一即可報(bào)名)
1、具有中專以上教育、心理、營(yíng)養(yǎng)、醫(yī)療或護(hù)理專業(yè)學(xué)歷,同時(shí)有相關(guān)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)3年以上;
2、具有大專以上相關(guān)學(xué)歷,有相關(guān)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)2年以上。
好多好多豬
注意事項(xiàng):1、論文答辯時(shí)要注意態(tài)度謙和、有禮貌。2、熟悉自己的論文,重新整理調(diào)查及數(shù)據(jù)處理的全過程,做到心中有數(shù)。3、了解論文中涉及到的相關(guān)知識(shí)點(diǎn),如:調(diào)查方法優(yōu)缺點(diǎn)及適用人群;營(yíng)養(yǎng)素的生理功能、富含食物及缺乏或過量引起的疾病;營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)中的相關(guān)計(jì)算等。4、提前整理好一段闡述(5min左右),大體包括以下內(nèi)容:自我介紹、匯報(bào)題目、調(diào)查目的、方法、結(jié)果、結(jié)論及建議。5、論文中存在的問題,提前準(zhǔn)備好如何解釋。注:闡述時(shí),一定要把調(diào)查的亮點(diǎn)突出來。6、論文答辯時(shí)請(qǐng)務(wù)必熟悉自己的論文中提到的專業(yè)名詞、療法、量表。(例如,你使用了合理情緒療法,就務(wù)必要知道你案例中的不合理信念;你使用了貝克雷米,就務(wù)必要知道你案例中的表層、深層錯(cuò)誤。)7、除了論文本身以外,我們總結(jié)的心理咨詢師的最基礎(chǔ)的知識(shí)要熟悉,這些知識(shí)見群文件。(例如,心理學(xué)的幾大理論流派,心理咨詢各療法包括哪些?阻抗的表現(xiàn)有什么?)
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識(shí)庫(kù)