【蘭心語新】 像極了辦公室，但是氛圍布置的很溫馨。讓人進來就能感覺到舒服。 一個很職業(yè)的人示意來人坐下，經過職業(yè)性的問候開始了兩個人的咨詢對話。 可能我們從影視劇中看到的心理咨詢師，就是在這種場景下開始工作的。 心理咨詢不是隨意的談話和聊天，而是心理咨詢師依據求助者的問題和癥結從心理原理出發(fā)，按一定程序實施的深入和有針對性的特殊工作過程。 歷史上從最初開始有心理咨詢這個職業(yè)的時候，人們都是通過面對面的形式做咨詢。所以在學習認知行為療法的方法時。與來訪者如何坐，如何說，如何看都是在咨詢中認真做的。這是面對面咨詢。 面對面咨詢，可能對很多人有局限性，因為要找到一個合適的心理咨詢師。也許和自己離得很遠，要見一次面。從準備到鹿城再到回來，要耽誤很長時間，這在現今節(jié)奏加快的時代，人們不太愿意花這些時間。 隨著科技日益的發(fā)達。電話已經普及到很多人。人們因為距離的原因和時間的原因，不能夠去做面對面的咨詢。于是完全或部分采用電話咨詢。 電話咨詢通常是用于心理危機干預，防止心理危機所導致的惡性事件?；蛘吣承┤瞬幌朐谠谫Y訊室那里露面，所以采用了電話咨詢電話咨詢非常方便也非常迅速，但是它有某些局限性。 電話咨詢不能看到來訪者的面部表情和他說話時的下意識動作，因為咨詢師搜集信息的時候不僅僅是靠聽的，更多的要靠觀察。所以說電話咨詢只適應于部分的心理咨詢。 5G時代的到來讓互聯網更加成為連接每一個個體之間最方便有效，節(jié)省的方法。它讓距離不再遙遠。它讓人們的傾訴更加方便。 互聯網心理咨詢，可以憑借有效的軟件既可以看到對方面部表情，也可以看到來訪者說話時的行為。比起電話，它更能有效地捕捉到信息，但比起面對面咨詢，它少了一些溫度。 互聯網心理咨詢解決了咨詢師與來訪者距離上的問題。雖然也能通過視頻看到對方的面部表情。但是仍然沒有面對面那樣清晰。 還有部分人咨詢時，在互聯網上用打字的方式去溝通。寫出來的文字，沒有通過看到面部表情說出來，會在意識和情緒上有很大出入。 在三種咨詢形式中，面對面咨詢，仍然是列在首位的形式。因為更多的時候，人們在走進咨詢室的那一刻，就開始有了發(fā)泄和放松的感覺。 我覺得應該根據自己咨詢的內容和程度的不同選擇適合于自己狀況的咨詢形式就對的。