夫妻之間出現(xiàn)任何問(wèn)題，在提解決辦法之前，務(wù)必先想清楚這個(gè)問(wèn)題為什么會(huì)出現(xiàn)。

比如，上面這道題就反映了婚姻里常見(jiàn)的三種情況：吵架冷戰(zhàn)、丈夫不哄、不溝通。

那么，我們先來(lái)復(fù)盤(pán)一下自己的婚姻，想一想：

1.“為什么你們會(huì)吵架冷戰(zhàn)？”

2.“為什么伴侶會(huì)不主動(dòng)和解、拒絕溝通？”

再來(lái)想辦法：

3. “我們?cè)撊绾谓鉀Q這個(gè)問(wèn)題？”

一、為什么夫妻會(huì)吵架冷戰(zhàn)？

1.雙方內(nèi)心不被滿足的需求。

丈夫采用什么態(tài)度去面對(duì)你們發(fā)生的矛盾和爭(zhēng)吵，這都不是問(wèn)題的重點(diǎn)，而重點(diǎn)是你們到底在吵什么。

都說(shuō)“治病先治本”，夫妻吵架并不是稀罕事，在所有家庭都很正常，不過(guò)“你們吵架爭(zhēng)執(zhí)的點(diǎn)是什么？有沒(méi)有原則性問(wèn)題？是否可以調(diào)和、溝通？背后又反應(yīng)了彼此內(nèi)心哪些需求？”這些才是真正重要的。

夫妻“冷戰(zhàn)”，只不過(guò)把問(wèn)題冷處理了，但問(wèn)題依舊存在，不滿的地方依然不滿。不管你是熱吵、還是冷吵，我們想要得到的結(jié)果無(wú)非是，兩個(gè)人能把內(nèi)心的訴求表達(dá)出來(lái)，把阻礙感情和諧的障礙清掃干凈。

記?。骸八蟹蚱逘?zhēng)吵的背后，反應(yīng)的深層次問(wèn)題，都是雙方不被滿足的需求?！?/p>

2.雙方都無(wú)作為，都沒(méi)主動(dòng)緩解關(guān)系。

千萬(wàn)不要將吵架冷戰(zhàn)的破局的關(guān)鍵，視為丈夫?qū)ψ约旱膽B(tài)度。

夫妻吵架冷戰(zhàn)，無(wú)法破冰，許多妻子都認(rèn)為是丈夫的“不作為”，其實(shí)并不是這樣的，同樣不作為的也有你。

兩個(gè)人在一起，沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)更高一等、更應(yīng)該先低頭，大家都已經(jīng)結(jié)婚，就要用平等的態(tài)度相處，所以在質(zhì)疑愛(ài)人沒(méi)有主動(dòng)哄你、溝通的時(shí)候，也先捫心自問(wèn)，自己是否過(guò)于被動(dòng)和消極。

要知道，促進(jìn)關(guān)系進(jìn)展的推力，不只是他，還是你。甚至你可以比他更能帶動(dòng)彼此之間更好的良性循環(huán)。

3.冷戰(zhàn)對(duì)夫妻關(guān)系破壞力很大，感情會(huì)越戰(zhàn)越冷。

不管是誰(shuí)先開(kāi)啟的“冷戰(zhàn)模式”，但無(wú)疑，對(duì)感情的破壞力非常大。

在我這咨詢的有些女性，跟丈夫吵架后，如果對(duì)方?jīng)]有表現(xiàn)出預(yù)期的求和態(tài)度，就會(huì)耍小性子，不給男人臺(tái)階下，采用冷戰(zhàn)方式跟對(duì)方博弈。

感情里的博弈是存在的，而“冷戰(zhàn)”就是博弈的一種戰(zhàn)術(shù)。

只是我從來(lái)不認(rèn)為這種方式聰明，甚至可以說(shuō)很愚笨。因?yàn)榧词箤?duì)方選擇了投降，大概率他內(nèi)心也不情不愿，甚至從此種下“不滿”的種子。

所以，總是用冷戰(zhàn)來(lái)面對(duì)爭(zhēng)執(zhí)的夫妻，如果找不到更好的溝通方式，循環(huán)反復(fù)使用此法，感情早晚越來(lái)越冷，等真的涼涼了，也就為時(shí)已晚啦。

二、為什么丈夫會(huì)不主動(dòng)和解、拒絕溝通？

1.男人的思維比較直，不會(huì)溝通和表達(dá)。

有些男人不是故意表現(xiàn)冷淡，讓妻子傷心，而是遇到了沖突，情商不夠，轉(zhuǎn)不過(guò)彎，不知怎樣用恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)緩解關(guān)系，所以，他們會(huì)選擇沉默應(yīng)對(duì)，用“冷處理”平息你的氣焰。

真的不要把男人想的太聰明、太強(qiáng)大，有時(shí)他們就像個(gè)大男孩，在愛(ài)人面前變得低齡、幼稚。

2.男人心理知錯(cuò)，礙于面子，不愿直接低頭。

男人骨子里都有點(diǎn)“大男子主義”，或者說(shuō)面子薄，看重他在伴侶面前的形象和地位，但不代表他強(qiáng)勢(shì)、不懂認(rèn)錯(cuò)，而是低頭道歉的方式，他心理那關(guān)過(guò)不去。

所以，理解了他們的脆弱和介意，也就理解了伴侶的不哄、不溝通，不要過(guò)于放大化和嚴(yán)重化他的行為，也許他的想法就這么簡(jiǎn)單。

3.不是男人不主動(dòng)，而是你們對(duì)彼此都抱有期待。

妻子希望丈夫能時(shí)時(shí)寵自己、讓著自己，當(dāng)吵架冷戰(zhàn)時(shí)，他會(huì)求饒、哄你，但是丈夫工作一天，也很辛苦，他內(nèi)心也對(duì)妻子抱有“溫柔”的期待，想著對(duì)方能體貼的關(guān)心自己。

如果兩個(gè)人都負(fù)了對(duì)方的期待，就會(huì)出現(xiàn)共同的“逆反心理”，用對(duì)方討厭的方式冷漠相待。

其實(shí)，你們都沒(méi)有錯(cuò)，只是大家站的角度不同，多換位思考，就自然會(huì)負(fù)面情緒緩解很多。

4.他已經(jīng)不愛(ài)你，對(duì)家沒(méi)有留戀。

這個(gè)情況就比較嚴(yán)重了，說(shuō)明他其實(shí)已經(jīng)不care這個(gè)家，不care你怎么想了。如果是這樣，及時(shí)止損，不消磨彼此，才是最明智的做法。

三、夫妻正確的處理方式是什么？

1.及時(shí)化解矛盾，避免經(jīng)常吵架。

歸根結(jié)底，夫妻不要吵架！吵架容易傷感情，許多問(wèn)題即使能吵出來(lái)，但如果有更好的溝通方式，何必要雙方都大動(dòng)肝火。

所以，每次跟伴侶吵架，事后多復(fù)盤(pán)，把矛盾焦點(diǎn)找出來(lái)，共同面對(duì)解決，避免以后再發(fā)生這樣的沖突。

2可以適當(dāng)主動(dòng)，給男人臺(tái)階下。

當(dāng)男人不懂如何解開(kāi)你們心結(jié)時(shí)，不妨你投去和解的橄欖枝。你放心，他只要還愛(ài)你，就一定會(huì)接。

教大家個(gè)有效的辦法：吵架冷戰(zhàn)時(shí)，主動(dòng)喊老公盛飯、洗碗、做家務(wù)；故意肢體接觸，碰一下對(duì)方；告訴他最近有個(gè)急事，等他解決……總之，你稍稍給他個(gè)臺(tái)階，他就會(huì)順勢(shì)哄你，內(nèi)心還很感激你。

3.找到雙方都能接受的溝通方式，

每對(duì)夫妻溝通方式都不同，有的是在冷戰(zhàn)中彼此諒解，有的是在暴吵中明白對(duì)方所想，有的是能坐下來(lái)安靜的聊一聊。

不管怎樣，我們最終的目的都是，找到彼此都舒適、能接受的溝通方式，把對(duì)方的需求和不滿講清楚。

4.提高與伴侶相處的情商，指引調(diào)教他變得更好。

在我看來(lái)，“以柔克剛”是妻子與丈夫相處最有效的方式。比如，有不滿可以撒嬌、示弱，或者換種委婉的方式表達(dá)。

這樣，他既能感受到你的不開(kāi)心，也能激發(fā)男人的保護(hù)欲，慢慢指引調(diào)教他成為你期待他成為的樣子。

最后，我想送給所有夫妻一句話：感情變好，從來(lái)不是一個(gè)人的掙扎，而是兩個(gè)人的努力！夫妻雙方都要主動(dòng)經(jīng)營(yíng)、維系，誰(shuí)先服軟、示好并不重要，重要的是你們的感情越來(lái)越好！

深刻，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，書(shū)籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協(xié)會(huì)會(huì)員，34歲， 已婚已育，愿意分享我的態(tài)度。