關(guān)于戀愛(ài)，有人幸運(yùn)，有人不幸。而不幸的人正在經(jīng)歷戀愛(ài)中某種能力的喪失。所以，戀愛(ài)的能力，是多種能力的綜合表現(xiàn)。 我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到或者看到情侶吵架，多少都是吵著吵著就散了。其實(shí)在吵架本身，就是溝通能力的確實(shí)，因?yàn)椴荒苓M(jìn)行良好溝通了，所以導(dǎo)致了言語(yǔ)過(guò)于激動(dòng)。而這種問(wèn)題在于雙方。還有種極為嚴(yán)重的情況，就是家暴。對(duì)此我們深?lèi)和唇^，而這一現(xiàn)象的發(fā)生就在于情緒管理能力的喪失。 其實(shí)所有的愛(ài)情都不是完美的，因?yàn)槊總€(gè)人都不是那么十全十美的。而戀愛(ài)這種能力，也需要在不斷的體驗(yàn)中提升，這么看來(lái)或許又有點(diǎn)殘忍。那些幸運(yùn)的人，在與對(duì)方初期相處中，不斷磨合，相互包容，逐步也提升了自己戀愛(ài)的能力，同時(shí)也收獲了美好的愛(ài)情；而不幸的人，在一段又一段無(wú)疾而終的感情里，獲得失去，失去再?gòu)?fù)得，最終一無(wú)所有，就連僅有的那點(diǎn)點(diǎn)能力，也被帶走了，灰飛湮滅，再然后出現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)的冷漠無(wú)感的人，我們常說(shuō)好冷。 為什么90后的結(jié)婚率低，越來(lái)越多人原則一個(gè)人，或者明確主張不結(jié)婚，哪怕家里七大姑八大姨，父母老人都在催，每年過(guò)年過(guò)節(jié)面臨尷尬的情況下，仍然堅(jiān)持？因?yàn)榇蟛糠衷诳觳蛺?ài)情的時(shí)代，多數(shù)人喪失了戀愛(ài)的能力。甚至在我看來(lái)，有極小一部分未育家庭，甚至很難拿出愛(ài)和經(jīng)歷再愛(ài)。這和整個(gè) 社會(huì) 的發(fā)展有關(guān)系，個(gè)人的生活經(jīng)歷也有關(guān)系。 戀愛(ài)的能力過(guò)于殘忍，又甚是美好。希望每個(gè)人都可以少些曲折坎坷，收獲戀愛(ài)的超能力！確切的說(shuō)，弗洛姆應(yīng)該說(shuō)的是愛(ài)是一種能力，而不是戀愛(ài)是一種能力。 弗洛姆提到了成熟的愛(ài)和不成熟的愛(ài)：不成熟的愛(ài)是指，我需要你，所以我愛(ài)你；成熟的愛(ài)是因?yàn)槲覑?ài)你，所以我需要你。 從字面意思很好理解，不成熟的愛(ài)對(duì)他人有所欲求，就是說(shuō)我要從你這里得到些東西才可以；成熟的愛(ài)完全接納的愛(ài)，包容的愛(ài)。 想要做到可以成熟的愛(ài)他人需要有一個(gè)接納接受事物本來(lái)的樣子的能力，這絕不是一個(gè)容易的事情。 而至于戀愛(ài)，戀愛(ài)幾乎不需要門(mén)檻，戀愛(ài)并不意味著親密關(guān)系，戀愛(ài)是任何的兩個(gè)人有基礎(chǔ)的好感就可以。 社會(huì) 上有很多愛(ài)無(wú)力的人，他們?nèi)鄙俚木褪菒?ài)的能力。因?yàn)樗麄儚男](méi)有培養(yǎng)出愛(ài)自己的能力，一個(gè)不愛(ài)自己的人，他們是不會(huì)去愛(ài)別人的，也不知道該怎樣愛(ài)別人。所以我覺(jué)得，愛(ài)別人的人，首先得愛(ài)自己。你有多么的愛(ài)自己，就會(huì)去怎樣的愛(ài)別人。這個(gè)可以從認(rèn)知上，去慢慢的改變自己，改變是一個(gè)長(zhǎng)期，而并不容易的過(guò)程。如果不去改變，你的生活里就會(huì)出現(xiàn)種種煩惱，和不如意的事情了?；蛘呓o自己的伴侶，孩子，家庭帶來(lái)不如意。想要生活過(guò)的美滿(mǎn)快樂(lè)，一切都從改變自己開(kāi)始。 我看到這個(gè)題目立馬想到網(wǎng)絡(luò)上流行的一句話：梧高鳳必至，花香蝶自來(lái)！優(yōu)秀對(duì)優(yōu)秀，自然而然墜入愛(ài)河?？墒橇ⅠR又想到另外一個(gè)經(jīng)典的歌詞，任賢齊唱的：相愛(ài)總是簡(jiǎn)單，相處太難！所以不管是相互之間的吸引還是后來(lái)的相處，能開(kāi)始并走下去的，都是有能力而愛(ài)的！ 先要調(diào)整心態(tài)正確的去愛(ài)，在不超越道德底線的基礎(chǔ)上（或許每個(gè)人的道德底線又不一樣，暫且以個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)定義）不要把自己的想法、自己的喜好、自己的一切看的太重要，要多接納別人， 不要拿自己的思想綁架別人，一不小心成了綁匪，還口口聲聲的說(shuō)我那么關(guān)心你!甚至發(fā)火責(zé)怪對(duì)方，也不考慮對(duì)方的感受，壓根就是自私、無(wú)明、愚癡。適合于父母子女，配偶，朋友，同事，等等任何關(guān)系。 愛(ài)的能力是，一個(gè)人活生生的人，對(duì)另一個(gè)活生生的人，能量的投注：如果我在拖地板的時(shí)候灌注的是對(duì)這個(gè)家的愛(ài)，家人會(huì)感受到被愛(ài)；如果我滿(mǎn)腹怨氣，家人收到的是傷害。愛(ài)與不愛(ài)跟你在事情上做了多少?zèng)]關(guān)系，只取決于是否有投注愛(ài)的能量。帶著控制和怨氣削出來(lái)的蘋(píng)果也是毒蘋(píng)果。嬰兒專(zhuān)注看著媽媽臉龐的樣子，就是對(duì)愛(ài)最好的詮釋。那種全然的能量灌注，即便嬰兒不能在實(shí)際層面為媽媽做任何事情，媽媽也會(huì)幸福得眩暈。 所有的不愛(ài)和傷害都是一種病處，需要對(duì)癥下藥！最浪漫的不是高潮期的完美，那也是一種本性的欲望，當(dāng)趨于平淡，真正了解對(duì)方的缺點(diǎn)和不足，可以互相提醒和鼓勵(lì)讓對(duì)方找到最好的自我，是一種愛(ài)的能力！生活在人類(lèi) 社會(huì) 中，每一個(gè)人都需要愛(ài)的滋潤(rùn)。 大多數(shù)人都認(rèn)為自己懂得愛(ài)，知道如何去愛(ài)一個(gè)人?？墒?，縱觀古今， 很多夫妻過(guò)得并不幸福，吵架、冷戰(zhàn)、出軌、離婚；很多父母與子女之間也充滿(mǎn)了矛盾；陌生人與陌生人之間，“人心冷漠”…… 網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)達(dá)似乎給我們帶來(lái)了很多便利，卻也帶來(lái)了各種隱患——曾經(jīng)被很多人視為成熟標(biāo)志的婚姻，今天卻 逐漸 被人們拒之門(mén)外。 這個(gè)世界就像一個(gè)巨大的乳房，我們像嗷嗷待哺的嬰兒，永遠(yuǎn)在期待，卻永遠(yuǎn)是個(gè)失意者——逐年高 升 的離婚率，使很多人突然覺(jué)得，再也不相信愛(ài)情了。 所有這些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題都向我們揭示了一個(gè)事實(shí)：我們或許并不像自己想象中那樣懂得愛(ài)。 弗洛姆說(shuō)，“ 愛(ài)是一種能力，需要努力的發(fā)展自己的人格，讓自身的生命力完全綻放，才能獲得高級(jí) 情感 ”， 這與多數(shù)人眼里的“愛(ài)情”截然不同。我們是否真正懂得愛(ài)，是否真正有能力愛(ài)？ 心理咨詢(xún)師里外雅堂來(lái)和你說(shuō)一說(shuō)。在 社會(huì) 上，一群?jiǎn)紊淼娜耍蝗藗兤毡橐暈闆](méi)有對(duì)象的人。單身，的確是沒(méi)有對(duì)象，但這個(gè)看法卻誤導(dǎo)了人們錯(cuò)誤的認(rèn)知，將愛(ài)情視為對(duì)象問(wèn)題，因而有了“處對(duì)象”的說(shuō)法。 人 們大多不了解“墜入情網(wǎng)”與“持久的愛(ài)”兩者的根本區(qū)別，甚至以為“愛(ài)有什么好學(xué)的”。 我們以為愛(ài)只是一種 情感 ，渴望愛(ài)，自己卻稀里糊涂，不知道如何去愛(ài)。 例如，一個(gè)人想要成為醫(yī)生，首先得學(xué)習(xí)人體的構(gòu)造、藥物的成分、各種疾病的成因與治療等理論知識(shí)，然后還需要大量的臨床實(shí)踐。即使這樣，這個(gè)人也未必能成為一名優(yōu)秀的醫(yī)生。因?yàn)樗€需要積累經(jīng)驗(yàn)。 例如，一個(gè)人想做一道 美食 ，他需要先確定自己需要什么食材，繼而挑選食材，然后清洗，然后下廚。過(guò)程中還需要有熟練的刀功和 注意 掌握 火候，否則， 美食 就成了焦炭，慘不忍睹。 生活中的技能和專(zhuān)業(yè)尚且需要學(xué)習(xí)，愛(ài)，作為治愈人類(lèi) 心靈 的良藥，難道是天生就會(huì)的？ 愛(ài)不止是一種 情感 ，愛(ài)也是一種態(tài)度，一種能力，一門(mén)藝術(shù)。 如果你真的愛(ài)上一個(gè)人，那么你也一定愛(ài)所有的人，愛(ài)世界，愛(ài)生活。 弗洛姆說(shuō)，人有相屬需求。這種需求使個(gè)體具有愛(ài)人與被愛(ài)的需要，希望認(rèn)識(shí)別人，了解、關(guān)懷別人，并愿意對(duì)別人承擔(dān)責(zé)任。 人們應(yīng)對(duì)孤獨(dú)感，經(jīng)常會(huì)用接收傾向、剝奪傾向、貯藏傾向、市場(chǎng)傾向和創(chuàng)造傾向這五種心理機(jī)制。前四者要么沒(méi)有生產(chǎn)或提供愛(ài)的能力，只能依賴(lài)別人；要么從他人那里巧取豪奪，滿(mǎn)足自己的私欲；要么把外部世界視為威脅，通過(guò)貯存和占有獲得安全感；要么將自己當(dāng)作商品，等價(jià)買(mǎi)賣(mài)。這些，都 不 是 健康 的、正常的愛(ài)。只有當(dāng)一個(gè)人的愛(ài)具有創(chuàng)造傾向，才是 健康 的表現(xiàn)。 例如，當(dāng)兩個(gè)人彼此相愛(ài)的時(shí)候，會(huì)想著怎么給對(duì)方制造浪漫或驚喜。這，就是一種創(chuàng)造傾向。反之，如果是想著對(duì)方怎么給自己制造浪漫或驚喜，那，就成了一種索取。 “真愛(ài)”的基本要素，首先是“給”，而不是“得” 。 在情侶與情侶之間，我們可以看到各種付出與索取。這些付出和索取，有些隱藏著對(duì)父母的渴望，童年未完的心愿。 在父母與子女之間，沒(méi)有母愛(ài)，生活就會(huì)變得空虛，因?yàn)槟笎?ài)的本質(zhì)是一種祝福。父愛(ài)則需要我們?nèi)ヅ?，因?yàn)楦笎?ài)的本質(zhì)是順從和控制。然而，當(dāng)一個(gè)人最終能達(dá)到他既是父親，又是母親時(shí)，他已經(jīng)使自己同父親母親的外部形象脫離，卻在內(nèi)心建立起了這兩個(gè)形象。我們說(shuō)，他是一個(gè)成熟的人，他既是自己的父親，又是自己的母親。這樣的人，他有愛(ài)自己的能力，也有愛(ài)人的能力。 一個(gè)不可否認(rèn)的事實(shí)是，多數(shù)人的眼里，愛(ài)的問(wèn)題首先是一個(gè)對(duì)象問(wèn)題，以及自己能否被人愛(ài)。 人們一方面渴望愛(ài)情，一方面又把成就、地位、名利和權(quán)力等看得比愛(ài)情還重。我們幾乎把所有的精力用來(lái)實(shí)現(xiàn)上述目的，卻極少有人用來(lái)學(xué)會(huì)愛(ài) 。 我們想象中的愛(ài)的實(shí)踐，應(yīng)該是共情、理解、傾聽(tīng)等元素。 但，弗洛姆 在《愛(ài)的藝術(shù)》中 提出， 愛(ài)情既是對(duì)生命及我們所愛(ài)的積極的關(guān)心，也是對(duì)所愛(ài)需求作出反應(yīng)的責(zé)任心，是彼此的了解和互相的尊重——兩個(gè)人以自己的方式去成長(zhǎng)、發(fā)展，而不是服從對(duì)方。你或許聽(tīng)過(guò)類(lèi)似“因?yàn)槲覑?ài)你，所以你必須聽(tīng)我的”這樣的表達(dá)，但，這種，只是一種控制，一種索取，也往往缺乏耐心。 遵守愛(ài)的約定和紀(jì)律，專(zhuān)注的傾聽(tīng)對(duì)方講話和體驗(yàn)到他的情緒變化，耐心的了解對(duì)方和與之磨合。這樣的愛(ài)情雙方，既能專(zhuān)注自身的生命意義，又愿意走出各自的世界去理解對(duì)方的生命意義，在各自的發(fā)展過(guò)程中，給予他人所不能給的親密、支持、傾聽(tīng)和理解。 愛(ài)情不是一種只需投入身心的 情感 ，而是需要努力發(fā)展自己，以此完善，否則，一切愛(ài)的嘗試都是會(huì)失敗的。 然而，人們普遍性的認(rèn)為，愛(ài)別人是理所當(dāng)然的，是一種美德，愛(ài)自己卻是一種罪惡，是自私的表現(xiàn)。但事實(shí)上，我們的生活，我們的幸福，我們的成長(zhǎng)……都是以愛(ài)自己的能力為基礎(chǔ)的，若一個(gè)人連自己都不愛(ài)，那他就是沒(méi)有能力愛(ài)。一個(gè)一心只為別人付出的人，卻不考慮自己的人，其實(shí)是一種變相的討好式的軟控制，和這樣的人相處，會(huì)有一種道德束縛感，令人窒息，想逃離。而如果彼此付出，我們反而覺(jué)得輕松許多。 愛(ài)別人與愛(ài)自己并不是兩者擇一、不可兼得。恰恰相反，在一切有能力愛(ài)別人的人身上，我們皆能發(fā)現(xiàn)自愛(ài)的態(tài)度和能力。 如果您還有其他疑問(wèn)，歡迎在下方評(píng)論區(qū)留言，共同探討。戀愛(ài)既是能力，也是一種體驗(yàn)。主要對(duì) 情感 的體驗(yàn)會(huì)非常深刻。體驗(yàn)的東西有：懵懂、心動(dòng)、心跳、臉紅、期盼、擔(dān)憂(yōu)、相思、失眠、擁抱、親吻、婚禮、誓言、蜜月、快樂(lè)、幸福、爭(zhēng)吵、賭氣、打架、和解、分床、離家、升華、買(mǎi)菜、做飯、洗衣服、懷孕、焦慮、懷疑、親子、補(bǔ)課、輔導(dǎo)、叛逆、冷漠、折磨、離婚、百年好合、再婚、單身、自由、理解、接納、放下、感恩……… 總之，婚戀是一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的體驗(yàn)，更像是一出戲，可以充分體驗(yàn)人生的悲歡離合，沒(méi)好沒(méi)壞，坦然接受，因?yàn)橐磺卸际亲詈玫陌才拧? 婚戀中一般的性格組合是： 1.成就你的 2.折磨你的 這兩種組合都是為了你成長(zhǎng)，沒(méi)好沒(méi)壞！所以好好體驗(yàn)，用感恩、理解、接受的心態(tài)面對(duì)婚姻關(guān)系中出現(xiàn)的任何問(wèn)題，就能最快完成任務(wù)。世人都覺(jué)得賺錢(qián)是一種能力，成功是一種能力，那么戀愛(ài)結(jié)婚更是一種能力。 為什么呢？ 不管哪個(gè)時(shí)代，錢(qián)是能解決一大部分感情危機(jī)的。 沒(méi)錢(qián)拿什么去愛(ài)，親情都要拿錢(qián)去維護(hù)，更別提戀人。 有人會(huì)說(shuō)，那很多沒(méi)錢(qián)的人也在一起很開(kāi)心的；這我不否認(rèn)，那他們一定都是超凡脫俗的一對(duì)人，金錢(qián)在他們眼里沒(méi)什么用。 他們追求的只是精神需求。 可自古以來(lái)俗人還是比較多哈！如果說(shuō)戀愛(ài)的首要條件沒(méi)有，那么好，總要有處理矛盾的能力吧。 比如說(shuō)：雙方吵架，是逃避，是冷戰(zhàn)一走了之，找異性?xún)A訴賣(mài)慘還是客觀看待問(wèn)題，而不針對(duì)人。 這個(gè)說(shuō)的很容易做到的很少的，一吵架就拿最能擊倒對(duì)方的語(yǔ)言，恨不得一刀斃命的那種，本來(lái)相愛(ài)的一對(duì)，卻活成了雙方的差評(píng)師。精神需求這個(gè)是大部分人一生的追求吧，想找個(gè)靈魂伴侶，可這個(gè)世間沒(méi)有靈魂伴侶?？赡茉谝黄鸬臅r(shí)候始于顏值，決定繼續(xù)在一起的一定是覺(jué)得“你懂我”你就是我要找的那個(gè)人，跟你在一起很輕松。沒(méi)有壓力，三觀一致。跟一個(gè)三觀不同的人在一起你試試總結(jié)：明明相愛(ài)的兩個(gè)人為什么最后要分手？ 不就是沒(méi)有戀愛(ài)的能力嗎？ 沒(méi)有能力的愛(ài)顯得蒼白無(wú)力，多么痛的領(lǐng)悟！ 弗洛姆，平生致力于把弗洛伊德的精神分析學(xué)和馬洛斯的人本主義學(xué)說(shuō)進(jìn)行完美的結(jié)合。 并于1956年出版《愛(ài)的藝術(shù)》一書(shū)。弗洛姆認(rèn)為，亞當(dāng)夏娃忍不住吃啦禁果，就看到啦彼此赤身裸體而感到羞愧，從而知道人需要愛(ài)更需要理性，即了理尊重責(zé)任和關(guān)懷。而不是相見(jiàn)歡好，相約一夜傾情。因?yàn)橹挥袣g愉的感情，若缺乏愛(ài)的技巧和能力，就無(wú)法使這份愛(ài)情得以持久還能開(kāi)花結(jié)果。 所以，我贊同心理學(xué)家弗洛姆所說(shuō)的戀愛(ài)是一種能力。有啦這種能力，才能愛(ài)到天荒地老。 弗洛姆之所以說(shuō)戀愛(ài)是一種能力，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)，只有心理 健康 的人才會(huì)戀愛(ài)。弗洛姆在這里所說(shuō)的戀愛(ài)，是要區(qū)別開(kāi)單純的生理欲望和占有欲。 在歐洲文化背景下，愛(ài)是奉獻(xiàn)，是給予，是欣賞，是崇拜。無(wú)論是從《圣經(jīng)》傳統(tǒng)看，還是從騎士精神看，都是如此。愛(ài)的含義中，精神性高于，甚至排斥肉體――物質(zhì)性。中國(guó)人在五四新文化運(yùn)動(dòng)時(shí)期接受了西方這個(gè)觀念，才有了明確的人的平等和“自由戀愛(ài)”的思想。 至于生理需要，是戀愛(ài)的一個(gè)自然基礎(chǔ)（上帝規(guī)定），但是把戀愛(ài)確認(rèn)為一種“心理能力”（現(xiàn)在人們更喜歡說(shuō)是情商）來(lái)討論，是很有意義的。弗洛姆這個(gè)理論告訴我們，具備“戀愛(ài)能力”是人的驕傲，是婚姻甜美的保證。 我贊同戀愛(ài)是一種能力！ 戀愛(ài)涉及到很復(fù)雜人際交往能力，只有有能力的人，處理好和各方的關(guān)系，才能在戀愛(ài)中收獲幸福和甜蜜。 1.戀愛(ài)是兩個(gè)人的關(guān)系，知冷暖，談情不講理，既要包容，取悅，又不能喪失自我，討好。要求很?chē)?yán)格的人際交往。 2.戀愛(ài)是處理好和自己的關(guān)系，所思所想都是我們自己控制自己，內(nèi)在的恐懼、擔(dān)憂(yōu)、不自信……等負(fù)面情緒，都有可能毀了一段美好的戀愛(ài)。而處理好自己和自己的關(guān)系往往是一生都在進(jìn)步的事！ 3.戀愛(ài)是處理好與他人的關(guān)系，這里他人是我們的父母、親人、朋友，領(lǐng)導(dǎo)、同事……因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)、看法都用可能影響到戀人之間的關(guān)系和 情感 。 所以，戀愛(ài)是一種能力。