斗真山下
一、最初決定咨詢時，希望獲得什么幫助，即咨詢目標(biāo)；
當(dāng)初，是什么境況讓你選擇了這位咨詢師？通常，我們都是帶著內(nèi)心的痛苦，并且在某些事件的促發(fā)下，鼓起勇氣找到咨詢師。作為合格的咨詢師（無論哪個流派），首次或者前幾次咨詢必須關(guān)注來訪者的訴求，了解來訪的背景信息，告知咨詢師自己的風(fēng)格和習(xí)慣，詢問來訪的咨詢要求，共同探討要求的合理性，然后確定咨詢目標(biāo)，并在后續(xù)的咨詢中時刻檢視目標(biāo)執(zhí)行情況。
最初的咨詢目標(biāo)在實(shí)際進(jìn)程中需要隨著來訪的需求情況適度修整?，F(xiàn)在，讓我們回到此時此刻，題主嘗試定下心來、閉上眼睛，安靜的問問自己的內(nèi)心，最大、最急迫的需求是什么？
二、咨詢中發(fā)生的事情，是讓自己得到了幫助，還是遠(yuǎn)離想要的目標(biāo)；
當(dāng)我們找到最大、最急迫的內(nèi)心需求，通常這就給我們的咨詢目標(biāo)提供了一個方向。題主可以回憶一下，咨詢中哪些事情（過程）讓你內(nèi)心有被安撫感覺？ 是什么渴望，支持著你在那樣的咨詢環(huán)境下堅(jiān)持了17次？這個問題也有利于進(jìn)一步澄清自己的內(nèi)心需求。 提問的答案，將幫助我們更客觀、更全面地看清咨詢的實(shí)際意義。
三、接下來要怎么做，能最大限度保護(hù)、關(guān)懷自己；
1、上面兩個視角，我們學(xué)會分辨自己想要什么，以及什么對自己有利。
2、? 它為我們提供了強(qiáng)有力的選擇依據(jù)，學(xué)會分辨后就有了選擇的自由：
3、 我們可以選擇不同的方法/不同的人獲得幫助，只要那對我們有益；
4、 同樣，我們更可以選擇停止某種方法/阻止某人，只要對我們沒有幫助！
5、? 有生活的地方就有麻煩，痛苦是生活中不可或缺的一部分。
痛苦的感覺是在提醒我們需要做些改變，以便讓生活回歸正途。
super船長
你沒有付費(fèi)，如果你已經(jīng)付費(fèi)了，你應(yīng)該接受電話，不用太緊張，心理咨詢師不管是否能開導(dǎo)你，在與人交流溝通的能力上都是沒問題的，大家都是陌生人，你就把他當(dāng)垃圾桶有什么不愉快的困惑的都可以和他說。
請叫我開森果
這個題目很像昨天考三級時候的題目。書面的回答：就是：1、尊重。2、熱情。3、真誠。4、共情、5積極關(guān)注。 然后還有細(xì)化的說明，上面的回答都寫的很好了。如果真是發(fā)生在心理咨詢里面，建立良好的咨詢關(guān)系還有幾點(diǎn)，算是經(jīng)驗(yàn)之談吧1、與求助者見面之前的溝通。并不一定會發(fā)生在每個咨詢過程中，但有些還是會發(fā)生，在面談之前的簡短溝通，會在電話中傳遞信息，發(fā)現(xiàn)匹配度。來訪者會先在心里有一定的認(rèn)可度2、第一次面談的會見，咨詢師裝扮得體大方（此項(xiàng)也發(fā)生在普通的人際關(guān)系中，只是在咨訪關(guān)系中更加重要，因?yàn)榍笾呤菐в衅诖牡絹恚?、良好的身體語言4、適合求助者的咨詢方式。咨詢師相對來說，心理能量更大，接納度更廣，只有自我成長到一定的程度，才能引領(lǐng)更多的求助者，使其獲得幫助，對于相對強(qiáng)勢的求助者要用相對強(qiáng)勢的咨詢方式，對于無助自己成長的求助者，要關(guān)注接納。掌握這些，基本就可以建立良好的咨詢關(guān)系。例外情況（比如說：求助者移情嚴(yán)重，還未進(jìn)入咨詢關(guān)系，開始討厭咨詢師），這是考慮咨詢轉(zhuǎn)介。
阿tin逐夢游
心理治療是一個長期的、艱巨的任務(wù).在這個任務(wù)的完成中,咨詢師要有耐心、恒心、愛心、信心、誠心.要做到以下幾點(diǎn):第一,要尊重求助者,把他們看做一個有自尊、有自主權(quán)利的人,不能把他們看成病人.第二,要有足夠的同情心,要能理解他們,不能簡單地把他們當(dāng)作病人.第三,要有足夠的耐心,要能等待,不能操之過急,也不能因求助者沒有按照咨詢師的要求去做而發(fā)怒,要能容忍求助者的缺點(diǎn).第四,要有足夠的信心,相信自己一定能幫助求助者解決問題,要能容忍他們的反復(fù).第五,咨詢師要有良好的自我形象,不能在求助者面前表現(xiàn)出不良的行為習(xí)慣和不良的情緒反應(yīng).
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