薦語(yǔ)：作者的另一本書(shū)《養(yǎng)育男孩》受到了我們會(huì)員的熱烈歡迎，那些家有千金的會(huì)員就會(huì)心懷醋意地問(wèn)我們，什么時(shí)候講《養(yǎng)育女孩》？你們不會(huì)重男輕女吧？這個(gè)問(wèn)題，作者也遭人問(wèn)過(guò)，所以又寫(xiě)出了這本姊妹篇。 在我們想來(lái)，男孩、女孩不是一樣的養(yǎng)大吧，男孩可能皮一點(diǎn)，女孩會(huì)安靜一點(diǎn)；家有男孩女孩的家長(zhǎng)們會(huì)知道男孩從小就喜歡玩車(chē)、玩槍，女孩可能會(huì)更鐘愛(ài)毛絨玩具，總之他們的差別有那么大嗎？或者大到需要我們專門(mén)區(qū)別開(kāi)來(lái)嗎？ 讀完本書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們真的是大不一樣的，他們的發(fā)育、智力、愛(ài)好、交友、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)幾乎截然不同。女孩更需要媽媽，男孩更依靠爸爸，當(dāng)然，爸爸媽媽對(duì)誰(shuí)都是重要的，不可或缺的。但你需要了解到你對(duì)他們的意義和關(guān)注的重心會(huì)有顯著的差異。 用作者的一句話說(shuō)明你需要學(xué)習(xí)養(yǎng)育女兒的意義吧：當(dāng)你的女兒長(zhǎng)大，你能看到你給她的童年與如今她擁有的力量和品質(zhì)之間的關(guān)聯(lián)。當(dāng)你離開(kāi)，一個(gè)優(yōu)秀的女人會(huì)繼續(xù)生活，她還把你教她的一切傳給她的后代! 女孩早慧： 女孩的發(fā)育要比男孩快，特別是大腦能力方面，早在媽媽的子宮里，她們的身體就開(kāi)始分泌雌激素，剛出生，她們的發(fā)育水平就比男孩早幾周。在說(shuō)話、寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)方面，女孩也能領(lǐng)先男孩6~12個(gè)月。讀幼兒園時(shí)，女孩也比男孩的分離焦慮少。在發(fā)育上，女孩比男孩早兩年進(jìn)入青春期，男孩還懵懂無(wú)知時(shí)，女孩已經(jīng)是小淑女了；男孩的大腦大概20歲發(fā)育好，而女孩的大腦要早上兩三年。 作者在一開(kāi)始介紹了兩位17歲女孩的故事，凱西和吉納維芙，她倆在小學(xué)是好朋友，但長(zhǎng)大后卻分道揚(yáng)鑣。凱西是那種時(shí)髦冷酷的女孩。原因是她在14歲時(shí)參加了一個(gè)朋友的生日party，她們都喝多了，一個(gè)她喜歡的高年級(jí)帥哥誘惑她發(fā)生了性關(guān)系，但那男孩根本不愛(ài)她，還與別人嘲笑她。她從此由一個(gè)活波獨(dú)立的女孩變成一個(gè)憤怒冷酷的校園辣妹，她開(kāi)始主動(dòng)引逗那些男孩，然后再拋棄。17歲時(shí)她已經(jīng)跟7位男孩發(fā)生過(guò)性關(guān)系。凱西的父母工作繁忙，他們要求孩子們獨(dú)立自主，也根本不知道女兒的事情，直到凱西酗酒成癮，成績(jī)一塌糊涂時(shí)候才帶她尋求心理醫(yī)生的幫助。 吉納維芙則有一位和她非常親密的媽媽，她們無(wú)話不談，她在15歲時(shí)交了一個(gè)男朋友賈斯汀，賈斯汀已經(jīng)和別的女孩有過(guò)性經(jīng)歷，因此他特別想和吉納維芙也那樣做，但吉納維芙并不想，她和媽媽袒露了她的困惑，她的媽媽并沒(méi)有暴怒或者斥責(zé)，而是幫助她探尋自己的需求，她的感受，并對(duì)他們約會(huì)的時(shí)間和地點(diǎn)做了嚴(yán)格的限制，最終這對(duì)小情侶因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題分手了，她雖然因此而痛苦了一段時(shí)間。當(dāng)賈斯汀后來(lái)又請(qǐng)求她復(fù)合時(shí)，她很清楚地拒絕了。她得到了成長(zhǎng)。 關(guān)于凱西最后的故事，她會(huì)不會(huì)從心理咨詢中走出來(lái)，我們最后會(huì)揭曉。 女孩成長(zhǎng)的5各階段： 與男孩的3階段不一樣，作者將女孩的成長(zhǎng)分為5個(gè)階段： 第一階段:出生到2歲時(shí)——安全感，我是否被愛(ài)，是否安全 第二階段：2歲-5歲——探索，世界是否有趣快樂(lè) 第三階段：5歲-10歲——與人交往，我跟他人是否能好好相處 第四階段：10歲-14歲——了解內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)自我，發(fā)現(xiàn)真正的快樂(lè) 第五階段：14歲-18歲——踏入成人世界，我能對(duì)自己負(fù)責(zé)嗎 第一個(gè)階段：我要安全（出生到2歲） 生命的早期是大腦生長(zhǎng)速度最快的時(shí)期，幫組她們大腦成長(zhǎng)的正是愛(ài)、微笑、歌唱和各種有趣的互動(dòng)。研究人員用高速相機(jī)記錄了媽媽和寶寶之間的互動(dòng)過(guò)程，發(fā)現(xiàn)媽媽和寶寶之間存在默契的呼應(yīng)，這些對(duì)話能夠幫助孩子確認(rèn)媽媽對(duì)她的愛(ài)，這有助于她在成人后察覺(jué)他人的情感，學(xué)會(huì)共情。 但如果媽媽的回應(yīng)有一點(diǎn)延遲，寶寶就會(huì)抓狂，發(fā)出激烈的哭聲。這時(shí)候媽媽用她特有聲音回應(yīng)，如“怎么了，噢，親愛(ài)的，寶貝兒”，她就很快安靜下來(lái)。在得到數(shù)千次這樣的安撫之后，她的大腦就逐漸形成了一條從壓力通往放松的通道，這也是她今后將使用的通道。 我們都知道，人際交往的重要性，但其實(shí)關(guān)鍵期是在6~12個(gè)月，嬰兒非常看重誰(shuí)在她的身邊，而且女孩比男孩對(duì)社會(huì)關(guān)系更加敏感。嬰兒是不會(huì)自己安撫自己的，所以他們很容易煩躁，哼唧，嚎啕大哭，照顧者需要幫她們平靜下來(lái)，抱起來(lái)，安慰她，幫他放松，以后她也會(huì)學(xué)會(huì)安慰自己，你要知道，如果媽媽們?cè)谠衅谇榫w激烈，會(huì)對(duì)寶寶有著非常不好的影響。 寶寶需要平靜和安撫，但也需要伴隨著興奮、快樂(lè)，比如躲貓貓游戲，爸爸們會(huì)把孩子高高地拋在空中，追跑打鬧。有研究表明，跟爸爸們一起瘋玩長(zhǎng)大的孩子比那些只玩溫和游戲的孩子，抗壓能力要高得多。 陪孩子玩是非常重要的事，玩耍能夠激發(fā)她們大腦的潛力，愛(ài)玩的人都善于創(chuàng)新，而且在開(kāi)心狀態(tài)下長(zhǎng)大的孩子不畏縮，也不木訥，活力十足。作者對(duì)這個(gè)時(shí)期的各種早教項(xiàng)目深惡痛絕，不要把自己的孩子交給一些陌生人，記得她真正需要的是你！ 第二階段：學(xué)習(xí)探索（2歲到5歲） 這個(gè)階段的女孩子們的重點(diǎn)就是探索，要知道藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)能力，都是從1~5歲這個(gè)階段開(kāi)始的。有研究表明，父母對(duì)孩子的說(shuō)話方式是男女有別的。對(duì)于男孩，可能更多地會(huì)加入數(shù)字、空間等概念，而對(duì)于女孩，則更多地強(qiáng)調(diào)感受和美，也就是說(shuō)，我們無(wú)意中就開(kāi)始對(duì)男孩灌輸理性感受，對(duì)女孩則強(qiáng)調(diào)情感體驗(yàn)。事實(shí)上，你可以多跟你的女兒談數(shù)字、搭積木，這對(duì)培養(yǎng)他們的數(shù)字空間能力大有裨益。 無(wú)需給孩子們買(mǎi)那些用電池和閃燈組成的新潮玩具，那些東西實(shí)際上中看不中用，對(duì)培養(yǎng)孩子的動(dòng)手、探索能力幫助不大。如果孩子們的玩具、玩偶堆成山，那么她們也無(wú)從下手，給孩子準(zhǔn)備幾樣玩具，放到方便易取的盒子里，經(jīng)常換幾樣就可以了。對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，一些廢紙、彩筆、蠟筆、顏料、廢舊賀卡、貼紙就是一個(gè)非常有創(chuàng)意的玩具庫(kù)。 請(qǐng)記住自然最重要，電子產(chǎn)品對(duì)她們來(lái)說(shuō)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有立體的自然重要，學(xué)琴等各種學(xué)習(xí)活動(dòng)如果開(kāi)始得過(guò)早，反而會(huì)損傷她的智力。孩子需要自己的時(shí)間，需要白日夢(mèng)和無(wú)所事事的空間，這樣才能讓想象力得以發(fā)展。關(guān)掉電視，讓孩子們可以思考，和自己對(duì)話。介于我們的獨(dú)生子女過(guò)多，我們可以讓孩子們?cè)谛^(qū)建立一個(gè)玩伴小組。 女孩無(wú)疑比男孩更愛(ài)美，但有些媽媽把女孩妝扮的美過(guò)頭了，各種漂亮帶褶皺的裙子、漂亮的頭飾和鞋子只會(huì)讓束縛住孩子探索的手腳，反而那些方便結(jié)實(shí)的衣褲能讓她肆無(wú)忌憚地玩水、泥巴、顏料。不要給女兒買(mǎi)那種特別強(qiáng)調(diào)外表和著裝的玩具，女孩也會(huì)喜歡火箭、城堡、卡車(chē)的和農(nóng)場(chǎng)的。 要溫和但堅(jiān)定地教給女孩紀(jì)律和規(guī)矩，幫助她們處理自己的感受，特別是在強(qiáng)烈情緒的時(shí)候能夠清晰地思考。關(guān)于這些可以參看讀書(shū)會(huì)講授的《如何培養(yǎng)孩子的社會(huì)能力》 第三階段：和他人相處（5歲-10歲） 從發(fā)展過(guò)程來(lái)說(shuō)，小嬰兒并不會(huì)對(duì)和她一樣呆萌的嬰兒有多大興趣，因?yàn)榘职謰寢尭猛妫?歲以下的孩子在一起能好好相處的時(shí)間也超不過(guò)幾分鐘。但到了4、5歲后，女孩子們就可以在一起好好玩那些幻想和假扮的游戲—比如百玩不膩的過(guò)家家。這些游戲是培養(yǎng)創(chuàng)造力的基礎(chǔ)，而且我們是在玩耍中學(xué)會(huì)了如何與他人溝通。 對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)，朋友如同氧氣一樣重要。同齡的男孩與朋友干一架，可能一小時(shí)后就又在一起廝混了，但女孩和朋友發(fā)生別扭后卻沒(méi)那么容易走出來(lái)，她需要家長(zhǎng)們關(guān)心她，撫慰她，你是她社交上的領(lǐng)路人，但大部分情況你完全可以不用干預(yù)，在她求助時(shí)，幫她分析，給予建議就可以了。 在交友方面，作者給出了很棒的7個(gè)建議：友好、分享、同理心、控制攻擊性、道歉、理解情緒和知道什么人可以信任。而且媽媽是女孩子在社交上的榜樣，如果你經(jīng)常和你老公當(dāng)著孩子面情緒失控，要么她完全和你不一樣，要么就完全一樣，所以，那樣做是非常愚蠢的。在媽媽和寶寶的關(guān)系中，如果沒(méi)有建立起安全的連接，那么你的孩子成年后也會(huì)有這方面的問(wèn)題，男孩子會(huì)逃避或者不信任媽媽；但女孩卻相反，當(dāng)媽媽們抑郁、疏離、憤怒，她會(huì)更靠近媽媽，試圖幫助她、安慰她。這些女孩在交友時(shí)也會(huì)更愿意和焦慮和壓抑的人在一起，因?yàn)檫@些人有媽媽的影子，她要幫助她們。 第四階段：發(fā)現(xiàn)內(nèi)心（10歲-14歲） 到了小學(xué)高年級(jí)，女孩們很有大人樣，敏感而成熟，你以為終于可以松口氣了，但請(qǐng)你注意，這個(gè)階段的女孩需要更多的關(guān)注和陪伴，需要多教導(dǎo)、多解釋、多詢問(wèn)，參加更多有意義的活動(dòng)，而不是把她推出去讓她獨(dú)自成長(zhǎng)，承受各種壓力。 我們常說(shuō)，教育不是裝滿一桶水，而是點(diǎn)燃一把火。美國(guó)研究青春期的頂級(jí)專家彼得·本森的火花理論非常有用，他認(rèn)為所有的青少年兒童都具有某種火苗，他將火苗分為三類——天賦（如寫(xiě)作、繪畫(huà)），性格（勇氣、同理心），承擔(dān)某項(xiàng)任務(wù)（如保護(hù)大自然），他們能從中得到巨大的快樂(lè)，父母的任務(wù)就是發(fā)現(xiàn)和強(qiáng)化孩子的火花，這些火花能夠讓孩子們?cè)趯W(xué)校表現(xiàn)得更快樂(lè)、自信和健康，還有比這個(gè)更重要的事情嗎？ 發(fā)現(xiàn)靈魂。靈魂駐扎在孩子的內(nèi)心深處，幫助她們判別是非，也就是王陽(yáng)明所說(shuō)的“致良知”，如果你自己違背了良知，縱然別人不說(shuō)，你自己也會(huì)討厭自己。靈魂具有創(chuàng)造力，它是真是的自我，孩子們需要去發(fā)現(xiàn)它，承認(rèn)它，和它友好的相處。在發(fā)現(xiàn)靈魂方面，如同男孩子需要一個(gè)父輩男性作為榜樣，女孩子同樣需要一個(gè)榜樣的年長(zhǎng)女性，讓她知道如何成為一個(gè)強(qiáng)大的、有內(nèi)涵的女性，比如老師、她喜歡的一些項(xiàng)目的教練，她的姑姑阿姨，她們應(yīng)該具有內(nèi)心溫暖平靜，而又不乏味平淡，并且欣賞和支持你的女兒。我們希望會(huì)員們給自己的女兒找到這樣的精神榜樣，也希望媽媽會(huì)員們給自己的侄女、外甥女扮演起這樣的角色來(lái)，比如經(jīng)常和她們交流，參加她們的音樂(lè)會(huì)和運(yùn)動(dòng)會(huì)，邀請(qǐng)她們?cè)谀慵疫^(guò)夜，理解她們的困難、困擾，幫助她們與她們的父母更好溝通，這樣你就會(huì)更理解自己女兒了。 第五階段：為成年做準(zhǔn)備（14歲-18歲） 14歲的女孩，她已經(jīng)很高，度過(guò)了青春期，非常聰明，怎么樣，是不是可以放手了？或者完全把她當(dāng)朋友，這樣大人是會(huì)輕松不少。但請(qǐng)記住，答案是NO，想想凱西的例子吧，這并不能怪孩子，她們的大腦前額皮質(zhì)的控制中心還沒(méi)有“完工”，當(dāng)她有壓力、緊張時(shí)，大腦的“杏仁核”——沖動(dòng)和情感反應(yīng)的中心，就會(huì)馬上控制她。所以，這時(shí)候她們?nèi)匀恍枰改福皇桥笥?，你需要?guī)定她晚上幾點(diǎn)必須在家，禁止飲酒，隨時(shí)知道她在哪兒，和誰(shuí)在一起，也許這樣做有點(diǎn)老套、不受歡迎，但這正是有責(zé)任心的父母應(yīng)該做的。 這個(gè)階段的孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)自立、思路清晰、情感強(qiáng)大、處理好和別人的關(guān)系、做事有目的性，但這個(gè)過(guò)程非常艱難。有這樣一個(gè)案例，14歲的瑪瑞拉在一天放學(xué)后和同學(xué)們一起過(guò)馬路，被一個(gè)大貨車(chē)嚴(yán)重撞傷，1人喪生，5人重傷，歷經(jīng)多次手術(shù)治療后她基本上能夠像正常人一樣生活了，但患上了嚴(yán)重的創(chuàng)傷應(yīng)激障礙，她非常害怕靠近馬路和汽車(chē)，她的爸爸媽媽給她找了一位應(yīng)激心理咨詢師，慢慢地她們建立了較好信任關(guān)系。這一天，心理醫(yī)生覺(jué)得是時(shí)候談?wù)労诵膯?wèn)題了，她問(wèn)瑪瑞拉，這次事故中是誰(shuí)的責(zé)任，瑪瑞拉當(dāng)然認(rèn)為是那個(gè)闖紅燈的白癡司機(jī)造成的，這時(shí)心理咨詢師問(wèn)她有沒(méi)有在綠燈時(shí)觀察過(guò)過(guò)往的車(chē)輛，這一下點(diǎn)醒了瑪瑞拉，她意識(shí)到自己太過(guò)信任人行道和交通燈，她和同學(xué)們說(shuō)說(shuō)笑笑，根本沒(méi)有觀察到周?chē)沫h(huán)境。她意識(shí)到了自己的責(zé)任?，斎鹄怀晒Φ刂斡?，她不再害怕公路和汽車(chē)。這個(gè)課叫“成長(zhǎng)”，雖然太過(guò)殘酷，它告訴女孩們自己要為自己負(fù)責(zé)，保持清醒和警覺(jué)，這可以保護(hù)自己。 希望我們每位做爸爸媽媽的會(huì)員都要告訴自己孩子這個(gè)案例！ 危險(xiǎn)與幫助：度過(guò)五大危險(xiǎn)區(qū) 1、過(guò)早的性感不要 現(xiàn)在女孩子們的成長(zhǎng)過(guò)于迅速了，女孩子過(guò)早地關(guān)心美、時(shí)尚、化妝、交男朋友以及性關(guān)系這些話題，她們會(huì)糾結(jié)于自己外表是否足夠美，身材是否火辣，但對(duì)精神健康的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。 女孩們?cè)?0多歲時(shí)勉強(qiáng)能忍受男孩，14歲或15歲覺(jué)得男孩有意思但招人厭，慢慢會(huì)找到一兩個(gè)好朋友，如果能夠碰到一個(gè)有趣善良的男孩，她就愿意跟他相處、約會(huì)，發(fā)展為親密的關(guān)系，但這個(gè)世界上有太多信息渠道讓他們了解性的角色，她們以為性是獲得愛(ài)的方式，她們以為不那樣做，她的男朋友就會(huì)離開(kāi)，于是過(guò)早的性行為就發(fā)生了。墨爾本拉貝托大學(xué)曾針對(duì)青少年性問(wèn)題做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)擁有多個(gè)性伴侶的女孩的人數(shù)從30年間從4%增長(zhǎng)到了20%（2008），而2002年還是10%。 首先，如同《養(yǎng)育男孩》一樣，要教會(huì)孩子區(qū)分喜歡、愛(ài)和色欲的不同，要告訴孩子喜歡異性是非常正常的，如果戀愛(ài)的話會(huì)有什么樣的問(wèn)題，而對(duì)于色欲則要堅(jiān)決戒除。 其次，要管好孩子接觸的信息渠道。我們知道成年人看電視是為了娛樂(lè)，而孩子們則是在看世界在流行什么，電視告訴孩子相貌最重要、你的身材不夠好、隨便發(fā)生性關(guān)系也沒(méi)什么大不了的。要記住孩子臥室里絕不能放電視機(jī)，大人們?cè)诩乙不旧喜灰措娨?，不要?gòu)買(mǎi)那些女性時(shí)尚雜志或者避免讓孩子看到。管理好孩子的上網(wǎng)、電子產(chǎn)品和社交工具的使用，限制使用時(shí)間，并在青少年適宜的環(huán)境下使用（如中國(guó)的綠壩）。 也許作者所處的澳洲要比我們中國(guó)更開(kāi)放和前衛(wèi)一些，問(wèn)題也更多，但無(wú)論如何，媽媽們需要擔(dān)負(fù)起女兒在性問(wèn)題上的教育！ 2、阻止壞女孩 我們經(jīng)常在媒體里看到一些小太妹欺負(fù)人的事情，有的甚至特別過(guò)分，把被欺負(fù)女孩的衣服都給脫光了。要知道大概有1/5的孩子在學(xué)校里受過(guò)欺凌，這是個(gè)需要家長(zhǎng)們普遍重視的現(xiàn)象。 對(duì)欺凌者群體的研究表明，這類人的家庭雖然富裕，但缺少關(guān)愛(ài)，她們對(duì)自己認(rèn)識(shí)很糟糕，只有將自己的痛苦轉(zhuǎn)移到別人身上，這樣才會(huì)感覺(jué)好點(diǎn)，而且這類人患抑郁癥的比例很高，容易出現(xiàn)自殺傾向。 對(duì)待欺凌者，作者認(rèn)為回?fù)舨皇呛玫慕鉀Q辦法，因?yàn)樗移圬?fù)你，意味著她就比你強(qiáng)大，或者她有小團(tuán)伙。告訴孩子要大聲說(shuō)出自己的不滿，明確表示你很生氣，尋求幫助，這都是有用的措施。由荷蘭發(fā)起的一個(gè)全球性的項(xiàng)目“巖石和水”，建議教會(huì)孩子挺胸站立、有力地與對(duì)方目光接觸、大聲告訴對(duì)方停下、然后走開(kāi)等技巧。害怕、順從只會(huì)助長(zhǎng)壞女孩的氣焰，她會(huì)一直選擇你作為欺凌的對(duì)象。要記住拿破侖小時(shí)候遭受到一個(gè)高大的壞孩子的欺負(fù)，拿破侖的選擇是反擊，屢敗屢戰(zhàn)，直到最后那高個(gè)子服軟為止。 也要告訴女兒，當(dāng)她的朋友被欺凌時(shí)，要勇敢地站出來(lái)反對(duì)欺凌，而不是軟弱地躲開(kāi)，這樣那些壞女孩也不敢欺凌她，而且即使發(fā)生了，她的朋友也會(huì)幫她。 如果孩子的這些措施都沒(méi)用，家長(zhǎng)需要有所作為，采用平靜、友好而堅(jiān)決的態(tài)度與校方、老師、對(duì)方的家長(zhǎng)溝通，跟進(jìn)處理效果，如果無(wú)效的話，堅(jiān)決轉(zhuǎn)學(xué)！爸爸們?cè)谶@類事件中要站出來(lái)，為女兒打氣，做女兒的靠山！ 3、讓減肥滾蛋吧 當(dāng)前大部分?jǐn)[脫貧窮的國(guó)家都面臨與體重有關(guān)的兩個(gè)問(wèn)題：一是大約有1/4的兒童“超重”或“肥胖”；同時(shí)又有很多人飲食紊亂，什么都不吃，而且越來(lái)越多的女孩陷入了后一種情況。而事實(shí)上，我們不應(yīng)該那么關(guān)注體重，健康比體重更重要！享受美食、鍛煉身體才是最好的。 為了減肥的人會(huì)選擇節(jié)食，但50年的研究發(fā)現(xiàn)節(jié)食幾乎無(wú)效，95%的人會(huì)在2—5年內(nèi)恢復(fù)體重。你要知道，我們?nèi)祟悢[脫饑荒也不過(guò)200年的時(shí)間，我們從石器時(shí)代進(jìn)化來(lái)的機(jī)制是：你老吃不飽，身體以為遇到了饑荒，那么得趕緊給你增加體重！在節(jié)食者的體內(nèi)，負(fù)責(zé)刺激食欲的葛瑞林會(huì)增加大約20%。而且反復(fù)節(jié)食會(huì)讓我們更胖，對(duì)身體損害會(huì)更大，那些在青春期有過(guò)體重控制的人在成年后體重會(huì)明顯高于同齡人。用體重指標(biāo)來(lái)衡量健康非常不科學(xué)。 記住嘲笑胖子是一種病態(tài)的行為，肥胖的孩子受欺凌的可能性要比普通孩子高63%；讓孩子節(jié)食不能解決問(wèn)題，反而會(huì)讓她們覺(jué)得是自己的錯(cuò)，有些孩子為了節(jié)食甚至吸煙，在青春期甚至有8%的女孩吸煙是為了減肥。 媽媽?xiě)?yīng)該成為一個(gè)健康的榜樣，不要過(guò)分關(guān)注體重，不討論節(jié)食，不要看那些電視節(jié)目，絕對(duì)不要考慮減肥。冰箱里不要有軟飲料，全家一起吃飯，不要開(kāi)電視，吃飯時(shí)只討論積極的事情。不要把食物分成“好食物與垃圾食物”，而是“日常食物與偶爾食物”，吃那些高熱量食品也不要有負(fù)罪感，那只會(huì)讓你大口吞下。記得全家在一起運(yùn)動(dòng)，這會(huì)形成對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)。 一旦你的女兒過(guò)分關(guān)注體重，情緒變化大，吃飯顯得很挑，很痛苦，那你就要警惕飲食紊亂，早期干預(yù)是非常關(guān)鍵的，而且一定要選擇專業(yè)的治療師。要記得飲食紊亂是一種嚴(yán)重的心理疾病，而不是什么普通飲食問(wèn)題。 4、遠(yuǎn)離酒精和毒品 在澳洲，大概有35%的酒被學(xué)齡期的孩子喝了，這是非法的，而酒是他們父母提供的。很多父母認(rèn)為孩子少喝點(diǎn)酒沒(méi)什么關(guān)系，還有所謂“地中海方式”，吃飯時(shí)讓孩子抿一小口紅酒。這是完全錯(cuò)誤的，研究證實(shí)，即便是十幾歲的孩子少量飲酒，都會(huì)以非常驚人的方式改變大腦。他們的腎臟、肝臟還沒(méi)有發(fā)育完全，無(wú)法像成年人一樣快速吸收酒精，于是對(duì)大腦造成了嚴(yán)重的傷害，而且青少年習(xí)慣性飲酒，他們成年后酗酒的可能性比青少年時(shí)期未接觸酒精者要多60%。更別說(shuō)什么酒后亂性之類的危險(xiǎn)事情。所以，美國(guó)把21歲作為了禁酒的年齡，這是非常合適的。當(dāng)然，毒品之類的危險(xiǎn)就更不用多說(shuō)了。 孩子們與酒精、毒品的距離與富裕程度無(wú)關(guān)，與受教育水平無(wú)關(guān)，與智力、能力無(wú)關(guān)，唯一的因素是來(lái)自家長(zhǎng)的監(jiān)督和指導(dǎo)。家長(zhǎng)需要讓孩子明白酒精和毒品對(duì)身體的危害，對(duì)孩子在哪兒，與誰(shuí)相處的規(guī)矩和底線，通過(guò)友好但堅(jiān)決的談判，讓他們明白自己的責(zé)任，確保她們有能力保證自身安全。 切記不要給孩子喝酒，家長(zhǎng)們偶爾喝一杯，逢年過(guò)節(jié)喝點(diǎn)就夠了，特別是不要在壓力大的時(shí)候喝酒，否則她會(huì)看到你“需要”酒精，壞榜樣遠(yuǎn)比言行更重要。 5、撕破網(wǎng)絡(luò)世界的面紗 我們的生活再也離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)了，但網(wǎng)絡(luò)世界的負(fù)面也隨之而來(lái)了： 虛擬交往取代了真實(shí)的人際交往，年輕的女孩們?cè)僖膊幌腚x線，F(xiàn)acebook、Instagram、微信、微博、QQ空間上隨時(shí)都有信息在更新，睡覺(jué)時(shí)手機(jī)也不離枕頭。因?yàn)槭翘摂M世界，所以有惡毒評(píng)論盛行，而對(duì)孩子們?cè)斐闪撕艽蟮膫?。比如有一個(gè)對(duì)肥胖姑娘的評(píng)論：“你需要一個(gè)擁抱……在你的脖子上……用一根繩子…”而因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)欺凌造成的自殺也屢屢發(fā)生。 網(wǎng)絡(luò)上的色情信息更是滿天飛。澳大利亞有53%的13歲以下的女孩看過(guò)色情圖片，16歲的女孩的比例則達(dá)到了97%。她們?cè)谧鲎鳂I(yè)時(shí)用搜索引擎就會(huì)彈出無(wú)數(shù)個(gè)無(wú)關(guān)的色情信息。這是一代沒(méi)有性經(jīng)歷就看過(guò)性暴力的孩子，研究表明，這會(huì)誘導(dǎo)男孩子認(rèn)為可以強(qiáng)迫女孩進(jìn)行性行為，而女孩也會(huì)困惑，女人是不是為男人服務(wù)的工具，女孩即使不喜歡這樣，她也會(huì)困惑于，按照色情片，她應(yīng)該享受這些。 父母?jìng)儜?yīng)該怎么做：你要和你的孩子進(jìn)行深度的談話，讓她明白網(wǎng)絡(luò)的便捷，也要知道網(wǎng)絡(luò)上到處存在的陷阱和陰暗面；你可以幫孩子注冊(cè)社交賬號(hào)，但要設(shè)置為最大程度的隱私保護(hù)，你要成為他們的好友，告訴孩子父母只是關(guān)心你的安全；給孩子用的電腦安裝網(wǎng)頁(yè)過(guò)濾系統(tǒng)，你要關(guān)注她的上網(wǎng)記錄；對(duì)他們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間做出限制，特別是睡前不得使用電子屏幕；最重要的是你要和你的孩子保持暢通的溝通渠道，她看到了什么讓她不開(kāi)心的事情都會(huì)跟你說(shuō)，而你也要保持足夠的耐心和警覺(jué)。 女孩和她們的父母 女孩和媽媽 媽媽是女兒的榜樣。對(duì)95%的女孩來(lái)說(shuō)，同性的影響力是最大的，而且一般都是母親讓她們懂得了成為一個(gè)女人的意義。在她不同人生階段，她可能會(huì)崇拜媽媽、憎恨媽媽、敬仰他、指責(zé)她，但沒(méi)有女兒會(huì)認(rèn)為她不重要。 讀書(shū)會(huì)多次講過(guò)“鏡像神經(jīng)元”—在不知不覺(jué)中將我們看到他人的行為轉(zhuǎn)變成為自己做事的方式。所以，做好準(zhǔn)備吧，你的女兒將會(huì)成為你！你和朋友如何相處？你是如何面對(duì)壓力？你是如何放松？特別是你如何和你的愛(ài)人相處？你是不是個(gè)路怒族，你是不是情緒會(huì)突然爆發(fā)。有了孩子，就是要給自己各種行為裝個(gè)檢查器。 讓你的孩子了解你的價(jià)值觀，比如注重安全，體諒他人，信守承諾，必要的讓步和妥協(xié)，短期和長(zhǎng)期的態(tài)度，勤奮與收獲等。她雖然可能會(huì)表現(xiàn)得不以為然，但她們會(huì)逐漸采納你的見(jiàn)解的。 在女孩們步入學(xué)校后，如果你能為她們營(yíng)造一種有規(guī)律有節(jié)奏的生活，就會(huì)幫助孩子們從學(xué)校的喧雜和競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中平靜下來(lái)，比如全家一起吃飯，固定時(shí)間睡覺(jué)（睡前閱讀），經(jīng)常性安排一些外出活動(dòng)，一些智力性競(jìng)賽（字謎，填詞）的活動(dòng)，生日party，與父母單獨(dú)談話或旅行的活動(dòng)。 要記得放手是必然的，是幫助她成長(zhǎng)的一部分，到了16歲，她就不會(huì)想讓你陪伴她太多。你把她培育得越出色，她就會(huì)走得越遠(yuǎn)，但要知道得到愛(ài)滋養(yǎng)的孩子越長(zhǎng)大，雖然空間距離越遠(yuǎn)，但內(nèi)心與她的媽媽就越親密。 女孩和爸爸 研究表明，爸爸如果在培育女兒上投入較多，她就會(huì)表現(xiàn)出更多的自信、成績(jī)更好，而且很少出現(xiàn)少女懷孕、酗酒或吸毒的問(wèn)題。爸爸們?nèi)绻龈嗟募覄?wù)，女兒就會(huì)更有自信選擇一些挑戰(zhàn)性的工作，如成為領(lǐng)導(dǎo)人、科學(xué)家。 孩子小時(shí)候就會(huì)判斷家里這個(gè)又高又壯的家伙是威脅還是安全？你要讓孩子感到安全，就需要用溫柔的聲音在家里說(shuō)話，不僅對(duì)她，也包括所有的家人。你要和他玩騎馬、摔跤的游戲，假裝被她打敗，她會(huì)非常興奮，而且感覺(jué)到你在保護(hù)她。 心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，爸爸和媽媽對(duì)女孩的作用是互補(bǔ)的，媽媽讓女孩安心，爸爸則給她們自信。而且爸爸與女兒的關(guān)系是她以后與男性相處的基礎(chǔ)，如果爸爸尊重她，聽(tīng)她的意見(jiàn)，她就不會(huì)接受別的男孩不尊重她；如果爸爸經(jīng)常和她開(kāi)玩笑，和她討論一些深刻的話題，她會(huì)更加自信，不被別人操縱；如果爸爸經(jīng)常開(kāi)心和她一起玩，她就會(huì)知道自己很有魅力，是被人喜歡的！ 許多青春期的女兒會(huì)跟爸爸對(duì)著干，爸爸對(duì)女兒看不順眼，女兒想成為自己；爸爸想控制女兒，女兒則用敵意來(lái)對(duì)待控制。但建議爸爸們要知道一些事情，青春期女兒的情緒是很難控制的，她的前額皮質(zhì)在重建，杏仁體控制了她的大腦，要么反擊，要么逃跑，她很難聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，喜歡迷戀一些瘋狂的事情，但那都是短暫的。你想要幫助她，需要拿出你的傾聽(tīng)、耐心、溫和、幽默、同理心，而不是道理、指責(zé)。 凱西的故事 還記得我們開(kāi)始講得凱西嗎？她的爸爸媽媽知道了事情的真相后，痛苦不堪！在咨詢師的建議下，他們下決心做出改變： 凱西的媽媽原來(lái)經(jīng)營(yíng)了幾家服裝店，生意還不錯(cuò)，但花費(fèi)了她大部分的精力。于是她決定要把更多的時(shí)間精力放在家里，當(dāng)孩子們回家時(shí)，她就要在家！媽媽在事業(yè)上的犧牲徹底改善了家庭的感受！ 凱西的爸爸剛開(kāi)始心煩意亂，但終于痛苦地承認(rèn)他是個(gè)糟糕的爸爸，他也做了很多的努力，傾聽(tīng)，參與孩子的活動(dòng)。由于他經(jīng)常出差，在凱西假期時(shí)，他邀請(qǐng)女兒跟她一起去旅行。這次的旅行讓凱西看到了爸爸的工作狀況，她知道爸爸非常能干和智慧，但也非常辛苦，壓力很大。在度假的第一天，凱西和她的爸爸又發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，她指責(zé)她爸爸缺席她的活動(dòng)，對(duì)媽媽大吼大叫，在家心不在焉，……她的爸爸第一反應(yīng)是辯護(hù)、找理由，但終于深呼吸，控制住這種下意識(shí)的反應(yīng)，他向女兒道歉，并讓女兒把所有的怨言都講出來(lái)……。這讓爸爸和女兒打破了堅(jiān)冰，他們之間的關(guān)系逐漸融合、好轉(zhuǎn)。度假結(jié)束后，凱西很開(kāi)心地告訴媽媽，這是她一生中最美好的時(shí)光！ 終于，凱西走出了曾經(jīng)的陰影，變成了一位陽(yáng)光女孩！ 積分換書(shū)