面對疫情，心里很難受，祈禱一切安好，我是一個普通人，唯一能做的就是聽專業(yè)人士的建議，不給國家添亂，我每天宅在家里，玩面粉打發(fā)時間，可以練習(xí)做各種饅頭給兒子吃，希望目前讓人憂心仲仲的疫情早點過去，國泰君安，事情順心 剛開始新聞出來的時候，我就一直在關(guān)注，關(guān)注了一個月，發(fā)現(xiàn)這個真的不是一個普通流行感冒，那時候我兒子還在奶奶家，奶奶家在湖北，我每天關(guān)注新聞，那時候說句自私的話，我很擔(dān)心孩子，因為我公公一直都在跑滴滴，在恐慌的情緒下，我給老公發(fā)了微信，告訴他根據(jù)新聞上報道說了一下事情的嚴(yán)重性，以至于我擔(dān)心孩子，畢竟孩子才三歲多，抵抗力都很小，然后又擔(dān)心我公公，大多數(shù)患者都是有基礎(chǔ)性疾病的人，我公公又有糖尿病，到后來每天都提心吊膽，在我跟老公幾次關(guān)注這個疫情后，果斷讓公公不再跑滴滴了，這時候我的心才安撫了些，直到大年29我們回家了，我見到了我的孩子，我的心才放下來，現(xiàn)在孩子跟著我，我心里踏實了，我們每天能做的就是不出門，勤洗手，每兩天84消毒，拖地擦寶貝能摸得到的任何東西，門把手，椅子之類的，我們很渺小，能做的目前只有這些，每次看抖音，睡前都要被感動到流淚，只愿一線的人兒都能平安歸來，戰(zhàn)勝疫情！ 疫情期間心理如何調(diào)節(jié)？ 1.要樹立良好的心態(tài) 凡事不要極端追求完美，保持平常心去面對自身的學(xué)習(xí)、生活、工作。遇到挫折，生氣郁悶是難免，要能夠正確積極的調(diào)整心態(tài)。時刻保持心情開朗，應(yīng)盡量主動和他人交流、談心，以及時排解壓力?？啥嘣黾右恍┡d趣愛好，也可多參加一些力所能及的工作。 2.與自己友好相處 與自己友好相處，其實就是培養(yǎng)自信心。能夠建設(shè)性的滿足自己的需求，很多時候就是因為壓抑需求導(dǎo)致心理疾病發(fā)生。每一個人來到這個世界止，都擁有自己獨特的東西，擁有別人所不能擁有的東西，同樣你也不可能擁有所有你想擁有的東西。時常告訴自己，沒有人是完美的，相信自己，你會做到更好。 3.找到正確的減壓途徑 如果你感到最近一周壓力較大，事情較多，心情煩躁，不妨利用工作間隙試試這個方法。如果有條件，還可以配合舒緩音樂一起做。在一呼一吸中，你的緊皺的眉頭就漸漸松開了。在情緒低落的時候，通過大喊、交流、運動等多種形式去宣泄自己的感情，盡量減少悲觀情緒的累積。 4.生活節(jié)奏要規(guī)律 重慶寸草心心理咨詢專家指出，要有規(guī)律的生活，少抽煙、喝酒、熬夜等。有節(jié)奏的規(guī)律生活可以給于自己安全感，可以感受到世界的一致性。外在世界的一致性對我們而言尤其重要，因為這么一來，我們的內(nèi)心才不會產(chǎn)生無所適從的矛盾。 這場突如其來的疫情，象晴天霹靂，完全打亂人們的生活工作節(jié)奏，也使許許多多的人不知所措，亂了方寸，處于極不適應(yīng)和焦慮不安狀態(tài)。應(yīng)該說，這對于自己身心 健康 和徹底戰(zhàn)勝疫情都是非常不利的！ 生命對于每一個人都是最珍貴的。人的生存權(quán)遠大于其他需求的。人要學(xué)會面對現(xiàn)實，現(xiàn)代人必須具備大局觀念。試想，我們有吃有喝有住的，還有電視有電腦有手機陪伴，只是半封閉的在房間里呆上兩周都度日如年如同熱鍋上的螞蟻，那些奮戰(zhàn)在疫區(qū)的醫(yī)護人員白衣天使和解放軍戰(zhàn)士們，冒著生命危險，離開親人，承受著巨大的心理壓力，穿著厚厚的防護服，面對重癥和死亡不分晝夜連續(xù)忘我的工作著，跟他們比，我們的一點點不便又能算的了什么？ 俗話說人出來混總是要還的。人類的貪婪霸道欲望到了忘乎所以的地步時，也要為自身的行為付出代價的?？蓱z的是許多無辜的人被感染被牽連甚至丟了性命。這次確認的包括中華菊頭蝠在內(nèi)的蝙蝠攜帶著冠狀病毒，就給大開殺戒濫食野味的人嚴(yán)厲敲響了警鐘！因為蝙蝠比起果子貍來，數(shù)量更大分布更廣活動的范圍也更大。它們的壽命長，跨越個山山水水的如履平地。它不招惹人類就萬幸了，人們還要把它當(dāng)成開胃下酒小菜，啟不是在作在自找倒霉？ 好在今天的中國已經(jīng)完全今非昔比，已經(jīng)團結(jié)強大起來了。有黨中央的堅強領(lǐng)導(dǎo)，全國一盤棋，雷厲風(fēng)行，令行禁止，措施有利，相信什么樣的災(zāi)害困難也嚇不倒英雄的中國人民，而只能被我們的戰(zhàn)勝和征服。 化危為機，不斷總結(jié)不斷進步。樹立大局觀，響應(yīng)黨和政府號召，科學(xué)的認真應(yīng)對疫性，積極樂觀滿懷信心，從我做起做好隔離防范，堅持就是勝利！這就是我們此時此刻應(yīng)該想應(yīng)該做的。 疫情來臨，只有面對，保持好心態(tài)，聽從黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)，時刻聽從黨的召喚。 今天上午11點08分接到伊美區(qū)疾控中心的電話：首先核實本人信息及住址信息，然后詢問：是否有外出？回答：沒有。問：近期有沒有身體不適情況？回答：沒有！電話說我是伊美區(qū)疾控中心的工作人員，了解一下居民的情況。謝謝！ ??????? 在疫情防控時期接到了這個電話，感覺到很溫暖，伊美區(qū)疾控中心的疫情防控工作真正落實到家家戶戶，關(guān)心到每家每戶關(guān)心到一每個人，心中暖呼呼的。 生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任。武漢加油！中國必勝！ 這場來勢洶洶的疫情，讓很多人都措手不及，驚慌失措，所有的計劃都打亂了，做為一線的工作人員每天也是承受著巨大的壓力，我們這些在后方的就該好好地執(zhí)行鐘南山老師的囑咐，不要到處跑，要注意自己的防范措施，不但是為自己，也是為別人，為國家，我執(zhí)行，我做到，加油，中國