秋風泡泡
心理咨詢師是運用心理學(xué)以及相關(guān)知識，遵循心理學(xué)原則，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。專業(yè)的心理咨詢師的工作主要包括以下內(nèi)容：從來訪者及家屬等信息源獲得有關(guān)來訪者的心理問題、心理障礙的資料；對來訪者的心理成長、人格發(fā)展、智力、社會化及家庭、婚姻生活事件等進行全面評估，概括心理和生理測查；根據(jù)心理發(fā)展史和心理生理測查的結(jié)果，在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)來訪者有精神障礙或軀體疾病時應(yīng)及時請求會診或轉(zhuǎn)往其他?？?。
財米財米
我本職是做廣告的，因為加班太累，很早就開始考慮轉(zhuǎn)行的事，體驗了很多工作坊，也考了國家心理咨詢師證書（目前該考試已取消），后來找到一個很好的老師學(xué)習了五六年，也接過一些咨詢案例。
給大家分享幾個我在學(xué)習過程中遇到的不同類型的心理咨詢師吧：
1. 科班畢業(yè)的資深咨詢師
我老師本科計算機專業(yè)的，研究生轉(zhuǎn)了心理學(xué)，從業(yè)了二十多年，原本是職業(yè)生涯行業(yè)的大拿，專門給高校老師做培訓(xùn)的，教他們?nèi)绾谓o大學(xué)生做職業(yè)生涯規(guī)劃（課程干貨非常多，跑神就錯過很多知識點的那種），后面就自己創(chuàng)業(yè)做工作室了，職業(yè)生涯+心理咨詢都做。單小時咨詢費1500+，現(xiàn)在就是做工作室、帶學(xué)生、做點免費的答疑直播
咨詢室
2.斜杠青年
我的同學(xué)大多數(shù)都是斜杠青年，一部分是老師，大學(xué)、中學(xué)、小學(xué)、幼兒園園長也有，還有做保險的、互聯(lián)網(wǎng)的、技術(shù)的等等，這些人來上課目的都不是執(zhí)業(yè)，而是學(xué)到一些知識應(yīng)用到自己的工作中，比如如何處理分離焦慮、厭學(xué)、網(wǎng)癮、青春期叛逆什么的，如何應(yīng)對職場老油條和老板，如何管理團隊，怎么做個人職業(yè)生涯規(guī)劃這些。老師會教一些實用的方法，他們第二天上班可能就去實踐了，然后再跟大家交流實踐結(jié)果
3.?中途轉(zhuǎn)行的咨詢師
另外一部分是我這種想轉(zhuǎn)行的，來看看自己有沒有做心理咨詢師的潛質(zhì)，學(xué)習一下專業(yè)知識，順便處理一下自己的問題，比如原生家庭問題、親密關(guān)系問題、潛意識探索等等。因為我在備考心理學(xué)專業(yè)研究生，所以普心、人格心理學(xué)、實驗心理學(xué)等基礎(chǔ)學(xué)科知識都學(xué)過，上課更多學(xué)的是實際咨詢技法
4.?相關(guān)行業(yè)的咨詢師
還有一些是本職就在做相關(guān)行業(yè)的，比如青少年心理、職業(yè)規(guī)劃、高考志愿填報、箱庭等、來這邊就是進修了。因為老師每年也會出去進修，學(xué)最新的工作坊，比如舞動治療，學(xué)完再來教我們
5.?身心靈相關(guān)
特殊一點的是咨詢師是原本是做身心靈的/塔luo的/星盤的/cui 眠的，比如可以拿著照片跟貓貓狗狗溝通、做阿卡西記錄、研究五行八卦什么的
6.?團體咨詢等
還有一類是專門做團體咨詢的，比如把一幫有錢有閑“有病”的人拉到北京郊區(qū)某個別墅，帶他們做冥想等等，或者是深耕某類咨詢流派的，比如家排等
我學(xué)的是整合，也就是主流的咨詢流派和對應(yīng)技法都會學(xué)，好處是針對來訪者的不同問題和咨詢偏好，能夠用更適合TA的咨詢方法，快速建立良好的咨訪關(guān)系。
部分學(xué)習框架
我記得第一次正式的咨詢個案，來訪是個剛?cè)肼殘龅拇髮W(xué)生，面對巨大的業(yè)績壓力，在連續(xù)加班一個星期之后，她在公司突然就崩潰了，哭到不能自已，甚至一度哭暈過去，把同事和領(lǐng)導(dǎo)都嚇到了。她在咨詢室特別頹喪，一方面覺得“丟人“，為自己的身體和精神狀態(tài)感到擔憂，另一方面又不能輕易的辭掉這份高薪的工作。
她說原本以為心理咨詢沒什么用，咨詢師只是在做傾聽，偶爾問一兩句話，但真正體驗過之后才知道，咨詢師看似不經(jīng)意的一句話，會讓她覺得有被“點到“，能從層層迷霧中找到問題的關(guān)鍵點。雖然沒有獲得直接的建議，但走出咨詢室的那一瞬間，她已經(jīng)知道自己該怎么辦了。
終身學(xué)習
第一次咨詢能得到這樣的反饋讓我特別開心，感覺找到了作為咨詢師“助人自助“的價值所在，也堅定了繼續(xù)學(xué)習的心，希望未來能成為一名更加優(yōu)秀的心理咨詢師。
狂睡不醒
想做一名心理咨詢師，需要具備哪些能力？ 這是心理咨詢行業(yè)幾乎天天討論的話題，并且作為心理咨詢師督導(dǎo)的重要內(nèi)容。 做什么都是一樣，第一要有一個比較過硬的技術(shù)，再加上良好的服務(wù)，合理的宣傳，就基本能堅持下去。但心理咨詢師能堅持做下去的實在不多，最主要的是心理咨詢師沒有掌握過硬的能解決心理問題的技術(shù)，就是能力欠缺。 心理咨詢師最主要的職責就是聽和說，聽，要怎么聽，尊重是必須的，要有耐心，但要從來訪者龐雜的描述中聽出關(guān)鍵內(nèi)容，判斷哪些信息是核心、關(guān)鍵的。再就是說，通過來訪者對癥狀、經(jīng)過、感受的描述，幫助來訪者分析癥狀形成的原因，痛苦的原因，發(fā)作的規(guī)律，結(jié)合來訪者的實際給出科學(xué)合理操作性強的方案，來訪者通過實施這個方案，再有家人的理解和配合，能走出來，到達康復(fù)的目的。這是心理咨詢師的核心能力。 在咨詢技術(shù)中，傾聽，尊重，接納，同情，陪伴等等，都是咨詢中的一些技巧，并不能起到關(guān)鍵作用。 共情能力，是心理咨詢，最重要的基本功。 心理咨詢的效果基于治療關(guān)系。沒有治療關(guān)系就沒心理咨詢。而關(guān)系建立的前提在于咨詢師的同理心。 這是一種能設(shè)身處地體驗他人處境，從而達到感受和理解他人 情感 的能力。 共情能力分為多個層次，通過訓(xùn)練完全可以提高人的共情能力。 包括兩大層次，低級共情和高級共情。 低級共情包含：問題、安慰、否認或建議； 高級共情包含：理解、指導(dǎo)和行動措施； 舉個例子： 我很怕和我爸爸溝通，每次溝通都是吵架。 共情：多試幾次總會行得通的（安慰和否認）（X） 你下次多聽聽你爸爸說什么？（建議） (X) 為什么你們會吵架（問題） （X） 高級共情：從你的話里我感覺你好像很沮喪，你希望跟你父親更好的相處，也許你可以試試，先聽聽你父親的理由，然后再向你父親表達自己的感受，你覺得呢？ 良好的共情是有模式的：情緒的確認+理解+不足之處+建議+詢問（尊重）共情能力分為多個層次，通過訓(xùn)練完全可以提高人的共情能力。其中最重要的就是理解和傾聽。 共情能力來源于對他人情況的把握，你對對方了解越深，你越是容易做到共情，當一個人告訴你，我被我男朋友打了，可能很多人無法產(chǎn)生共情，但是，如果你看到了傷口、聽到了女孩的哭泣聲、感受到當時的那種緊張情緒、以及了解毆打的過程，大部分人可能就能感受到其中女孩的痛苦。 當別人跟你講述自己的事情時候，如果你能像做了電視錄像一樣，試著把他們的經(jīng)歷用準確的圖像在你的腦海中顯示出來，可以有效提高人的共情能力。 最終要的是是共情能力，其次是心理學(xué)知識和心理咨詢技能，傾聽的耐心，邏輯思維能力，理解能力，表達能力等。心理咨詢有別于聊天談心開導(dǎo)安慰，最終的目的的助人自助，也就是通過心理咨詢，讓求助者自主獲得改善自己心理狀態(tài)的能力，而不僅僅是依靠他人的幫助解決某一個問題。
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識庫
