讀書學(xué)習(xí)的開心收獲是，休息是學(xué)習(xí)的重要一環(huán)！洛陽(yáng)教師整理師心理咨詢師孫玉芳簡(jiǎn)書作者 21:56孫玉芳 堅(jiān)持原創(chuàng)分享第801天 2020年9月4日今天特別開心的一件事是，做到了讀書學(xué)習(xí)的其中一個(gè)環(huán)節(jié)，休息！下午閱讀《一念之轉(zhuǎn)》這本書，印象最深刻的不是書中的內(nèi)容，而是閱讀到一個(gè)階段，當(dāng)機(jī)立斷，休息！離開座椅，走出房間。不管是讀書還是看電視劇，往往我們會(huì)忘記初心是什么，忘記我們一開始做這件事的目的是什么，一味地沉浸在其中，就像在流浪，然后一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)之后，可能我們會(huì)感覺這段時(shí)間過得真沒意思。所以，一開始就給自己設(shè)置做這件事的時(shí)間，到時(shí)候就休息，因?yàn)橛辛藭r(shí)間的限制，我們做事更容易做到提升記憶力，注意力集中。讓放松，學(xué)習(xí)，休息循環(huán)進(jìn)行，而不是一味地學(xué)習(xí)到疲勞而失去興趣的狀態(tài)。當(dāng)然，書中的內(nèi)容也很有意思。四句問話和反躬自問讓你徹底改變執(zhí)念，擺脫苦難。還要分享一個(gè)擺脫雜念，讓您專注于當(dāng)下的方法，就是在身邊準(zhǔn)備好紙和筆，把突然冒出來的念頭寫在紙上，告訴自己這個(gè)待會(huì)兒再處理，然后就能夠?qū)Ｗ⒂诋?dāng)下的事情了。? 著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者