說(shuō)謊是怎樣形成的呢？有一種解釋認(rèn)為，它是人們?yōu)榱俗宰鸬男枰?，?duì)與個(gè)人有關(guān)的信息進(jìn)行有意的歪曲，以博取他人的尊敬、敬畏或者同情。剛開(kāi)始說(shuō)謊時(shí)，由于道德感和行為的不一致，說(shuō)謊者會(huì)感到窘迫、羞愧，害怕被別人揭穿，從而產(chǎn)生情感上的壓力。但是如果說(shuō)謊者從說(shuō)謊行為中獲益，他便會(huì)逐漸調(diào)整自己對(duì)說(shuō)謊的態(tài)度，從而緩解由于道德感與行為不一致引起的情感壓力。于是，說(shuō)謊者不再感到焦慮，或者開(kāi)始覺(jué)得說(shuō)謊“無(wú)所謂”了。從心理健康的角度看，將說(shuō)謊習(xí)慣化，是人無(wú)意識(shí)地運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制消除自己的焦慮的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程一旦建立起來(lái)，人就會(huì)面不改色心不跳地出口成“謊”了。 北京師范大學(xué)教育學(xué)院的石中英教授認(rèn)為，克服說(shuō)謊要從內(nèi)心入手。石教授認(rèn)為，我們從小就受到“狼來(lái)了”的故事的教育，這個(gè)故事告訴人們：一個(gè)人如果不誠(chéng)實(shí)，就會(huì)有麻煩。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，這種價(jià)值邏輯經(jīng)常受到挑戰(zhàn)——生活中的不誠(chéng)實(shí)并不一定會(huì)帶來(lái)消極的后果，有時(shí)還有好處，而且只有當(dāng)謊言被戳穿時(shí)，說(shuō)謊者才會(huì)受到懲罰。因此石教授認(rèn)為，要阻止說(shuō)謊行為，就應(yīng)該幫助說(shuō)謊者認(rèn)識(shí)到，說(shuō)謊其實(shí)是為了追求“利己”，是對(duì)誠(chéng)實(shí)道德的一種違背，而且說(shuō)謊還會(huì)讓人有焦慮感、內(nèi)疚感和罪惡感。為了讓自己的生活更美好，我們就要屏棄說(shuō)謊行為，自覺(jué)地維護(hù)社會(huì)上的真善美。 愛(ài)說(shuō)謊是心理病嗎？ 2006-08-15 點(diǎn)擊數(shù):393 我們小的時(shí)候都被父母教育不要說(shuō)謊話，而且大家都知道說(shuō)謊話是一種不良行為，但事實(shí)上，我們每個(gè)人都說(shuō)過(guò)謊。有些謊言是善意的，也有的謊言是因?yàn)槠炔坏靡眩@些都無(wú)可厚非，可是有些人卻完全不能控制自己的說(shuō)謊行為，甚至成了一種自然而然的行為。這些人只要不說(shuō)謊心里就很難受，這時(shí)候，說(shuō)謊就已經(jīng)不僅僅是一種掩飾或者夸張的行為，而是一種心理疾病，在心理學(xué)上稱之為謊語(yǔ)癖。在此心理學(xué)專家、高級(jí)心理咨詢師鄒棟梁為讀者詮釋謊語(yǔ)癖的成因以及表現(xiàn)。 強(qiáng)烈的虛榮心驅(qū)使他們屢屢說(shuō)謊 鄒棟梁說(shuō)，每個(gè)人都有向往更好生活，使別人羨慕自己的本能，而當(dāng)這種本能過(guò)于強(qiáng)烈的時(shí)候，我們就稱之為虛榮。虛榮心強(qiáng)的人不能接受自己有哪些方面比別人差，而是必須要樣樣比別人優(yōu)越才能接受自己。當(dāng)自己某些方面沒(méi)有優(yōu)越性的時(shí)候，就會(huì)想方設(shè)法地編造出謊言來(lái)抬高自己。需要強(qiáng)調(diào)的是，謊語(yǔ)癖的人在不停地說(shuō)謊過(guò)程中滿足自己的心理需求，達(dá)到一種很強(qiáng)的快感，這與單純的說(shuō)謊是不一樣的。而且他們會(huì)拼命地暗示自己，相信自己的謊言，久而久之，他們自己都分不清楚事實(shí)和謊言，而深信自己說(shuō)的就是現(xiàn)實(shí)。 出現(xiàn)這種情況的以女性居多。男人和女人都有虛榮心，但相比起來(lái)，女人更浪漫，更喜歡幻想，她們更容易沉浸在自己創(chuàng)造的幻境里來(lái)滿足自己。為了在別人、特別是女伴面前滿足自己的虛榮心，她們常常會(huì)撒點(diǎn)小謊，編些類似電影情節(jié)的浪漫經(jīng)歷。她們這樣做并沒(méi)有什么明確的目的，更沒(méi)有什么惡意，就像小孩一樣，只是在自己編織的故事里自?shī)首詷?lè)罷了。 有些人說(shuō)謊是為了逃避現(xiàn)實(shí) 在現(xiàn)實(shí)生活中，浪漫和驚喜并不多見(jiàn)，而煩惱和痛苦卻如影隨形。為了擺脫這些煩惱，人們就常常用幻想來(lái)安慰自己。當(dāng)壓力和痛苦超過(guò)人所能承受的極限時(shí)，就會(huì)選擇逃避。在現(xiàn)實(shí)中很難逃避的時(shí)候，就會(huì)在幻想中逃避。林靜是一位23歲的學(xué)生，她在生活中一有不如意的時(shí)候，就讓自己沉浸在幻想中，想象自己已經(jīng)考上了名牌大學(xué)，找到了很體面的工作和很優(yōu)秀的男朋友。她說(shuō)，開(kāi)始這樣想，只是為了讓自己放松下來(lái)，得到暫時(shí)的心理滿足，而后來(lái)，卻漸漸分不清楚哪些是現(xiàn)實(shí)，哪些是幻想，經(jīng)常對(duì)別人說(shuō)自己編造的事情，而且對(duì)自己所說(shuō)的話深信不疑。鄒棟梁說(shuō)，這就是謊語(yǔ)癖。林靜因?yàn)閷?duì)自己的現(xiàn)狀很不滿意，又沒(méi)有能力去改變它，心理上非常失落，為了安撫自己，達(dá)到心理平衡和快慰，就采取了用謊言，并且在說(shuō)謊時(shí)，不斷地暗示自己一定要篤信自己所說(shuō)的話，最終導(dǎo)致了謊語(yǔ)癖。 謊語(yǔ)癖和夸大妄想不同 鄒棟梁說(shuō)，有的精神分裂癥患者會(huì)產(chǎn)生夸大妄想，夸大妄想和謊語(yǔ)癖在表現(xiàn)上有相似之處，就是喜歡吹噓自己，而且意識(shí)不到自己在說(shuō)謊。但兩者又有著本質(zhì)的不同?？浯笸氲娜送ǔ０橛衅渌木癜Y狀，比如精神錯(cuò)亂、患聽(tīng)、患視等?？梢赃@樣說(shuō)，夸大妄想是一種精神疾病，而謊語(yǔ)癖是一種心理障礙。 偶爾甚至經(jīng)常說(shuō)謊并不意味著患上了謊語(yǔ)癖。謊語(yǔ)癖患者并不真的是在“說(shuō)謊”！或者說(shuō)，他們并不知道自己是在說(shuō)謊。這是撒謊者和謊語(yǔ)癖患者的根本區(qū)別，即說(shuō)謊者非常清楚自己說(shuō)的哪些是真的，哪些是假的，能夠明確區(qū)分想象和現(xiàn)實(shí)的區(qū)別，而謊語(yǔ)癖患者正是混淆了兩者的區(qū)別，他們對(duì)自己說(shuō)的每句話都深信不疑。說(shuō)謊的人是心虛的，而謊語(yǔ)癖的人說(shuō)謊卻是鎮(zhèn)定自若，非常坦然。 謊言并不能讓你輕松 每個(gè)說(shuō)謊者都是抱著一種“善良”的態(tài)度，希望自己的愿望能夠?qū)崿F(xiàn)?？芍e言畢竟不是事實(shí)，總會(huì)被戳穿，而那個(gè)時(shí)候，說(shuō)謊者會(huì)更加無(wú)地自容，對(duì)環(huán)境更加懼怕和焦慮。要想將夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，必須先要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，樹(shù)立信心，堅(jiān)信通過(guò)不懈的努力，一定會(huì)離夢(mèng)想越來(lái)越近。 謊言的制造者同樣被自己的謊言所蒙蔽，而一個(gè)謊言，又往往需要更多的謊言去維持，它讓你付出的代價(jià)將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)你所獲得的暫時(shí)的安寧。所以，千萬(wàn)小心，別讓自己掉入這個(gè)無(wú)望的陷阱中。應(yīng)當(dāng)堅(jiān)信，只有真實(shí)、勇敢地面對(duì)生活，你才能獲得真正的快樂(lè)。 發(fā)現(xiàn)說(shuō)謊的方法 手勢(shì)、目光等非語(yǔ)言交流方式具有表達(dá)內(nèi)心情感的作用，而且總是能忠實(shí)地反映出表達(dá)者的情感。比如想隱瞞家庭矛盾的妻子雖然嘴上對(duì)朋友們說(shuō)"我們家那位可好呢"，同時(shí)卻忍不住垂下目光或顯得表情僵硬。即因?yàn)槿鲋e導(dǎo)致了語(yǔ)言和形體動(dòng)作產(chǎn)生矛盾。 尤其是有意識(shí)地進(jìn)行欺騙時(shí)往往會(huì)作出一些特別的小動(dòng)作。行騙的人都希望對(duì)方能相信自己，但其行為有違于實(shí)際的內(nèi)心想法，故而會(huì)產(chǎn)生羞愧感。這時(shí)就會(huì)引發(fā)隱瞞真實(shí)信息并掩飾羞愧感的動(dòng)機(jī)，從而產(chǎn)生一些細(xì)微的動(dòng)作變化。 一般情況下，身體動(dòng)作比面部表情和聲音更難控制，所以熟悉形體語(yǔ)言的人一眼就能看穿謊言。 心理學(xué)家?jiàn)W惠亞等曾作過(guò)這樣一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：指示被實(shí)驗(yàn)者用謊言回答面談?wù)撸▽?shí)驗(yàn)者）的提問(wèn)，并分別記錄剛剛下達(dá)指示后、撒謊這前、撒謊時(shí)、撒謊以后等各個(gè)時(shí)間段里的非語(yǔ)言型行為，與不說(shuō)謊時(shí)的行為加以比較。 剛剛接受指示后，被實(shí)驗(yàn)者的回答經(jīng)常出現(xiàn)中斷現(xiàn)象，而且因?yàn)榧庇谙胩岣呋卮鹚俣?，語(yǔ)言十分死板，姿勢(shì)也變得僵硬起來(lái)。到了開(kāi)始撒謊的時(shí)候，回答變得更加簡(jiǎn)短，笑容也減少了，而且還伴有擺弄手指下意識(shí)地?fù)崦眢w某一部位等細(xì)微的動(dòng)作。人在撒謊的時(shí)候越是想掩飾自己的內(nèi)心，越是會(huì)因?yàn)槎喾N身體動(dòng)作的變化而暴露無(wú)遺 為掩飾謊話，說(shuō)謊者會(huì)不自覺(jué)地抓鼻、用手掩口或用食指掩著上唇、抓面頰或耳朵。 假笑 假笑笑得較慢，而且笑容不對(duì)稱；雙眼完全沒(méi)有表情。 眼神閃縮 說(shuō)謊時(shí)，因?yàn)槟X部要集中在謊話上，雙眼會(huì)望向別處，或經(jīng)常眨眼；跟對(duì)方?jīng)]眼神接觸，表現(xiàn)不安或閃縮。 視線 說(shuō)謊者不時(shí)望向房門，雙腳指向門口；這是因?yàn)闈撘庾R(shí)想擺脫謊話，因而想離開(kāi)房間。 表現(xiàn)猶豫 為怕前后矛盾，說(shuō)謊時(shí)說(shuō)話會(huì)比平時(shí)慢，小心用字遣詞，腦海中會(huì)先「預(yù)演」一次。 搖腳 想盡快說(shuō)完謊話，有不耐煩的感覺(jué)，坐下時(shí)不自覺(jué)的抖腿或搖腳。 蹺手蹺腳 經(jīng)典的自我保護(hù)象徵，顯示說(shuō)謊者擔(dān)心謊話最終被揭穿，因此作此守勢(shì)。 面部抽搐 面部表情肌肉是不隨意肌，偶然一次抽搐，即使過(guò)程不足一秒，或已露破綻。 面紅 說(shuō)謊時(shí)，心跳往往加速，血液涌進(jìn)毛細(xì)血管，人就會(huì)覺(jué)得熱，繼而可能面紅。