我20幾歲的時(shí)候我見到了我第一個(gè)需要精神療法的病人，當(dāng)時(shí)我是一個(gè)在伯克利大學(xué)讀臨床心理學(xué)的學(xué)生。她是一位叫叫艾克的26歲女性，第一次會(huì)面時(shí)她穿了一條牛仔褲，以及略不修邊幅的上衣。進(jìn)來后直接坐到我辦公室的沙發(fā)上，踢掉她的鞋子，然后跟我說她是跟我講男性問題的。當(dāng)我聽到這個(gè)我松了一口氣，我一個(gè)同學(xué)的第一個(gè)病人是一個(gè)縱火犯。一個(gè)20幾歲的人，想跟我談?wù)勀猩?，我以為我能處理好這事。我沒能辦到，艾克在每次見面時(shí)會(huì)帶來好笑的故事，因此點(diǎn)點(diǎn)頭不用得出結(jié)果，拖延時(shí)間是一件非常輕松的事情。艾克會(huì)說，“30歲就是新的20歲?！倍揖臀抑浪菍?duì)的，工作要以后才有，結(jié)婚要以后才有，孩子要以后才有，連死亡都是以后才有。我和她一樣，20幾歲的人，除了時(shí)間一無所有。但沒過多久，我的監(jiān)督開始推催我去催促艾課的愛情生活，但我拒絕了。沒錯(cuò)，她現(xiàn)在在約會(huì)，和笨蛋同床，但這并不表示她會(huì)和他結(jié)婚。但是我的監(jiān)督說：“現(xiàn)在還沒，但她可能會(huì)和下一個(gè)這樣的人結(jié)婚，再說，在艾克的婚禮上花費(fèi)精力的最好時(shí)間是她結(jié)婚之前?！边@就是心理學(xué)家所說的“原來如此！”的瞬間。在那一瞬間，我明白了，30歲并不是新的20歲。沒錯(cuò)，人們是比以前更晚安頓下來，但這并不說明艾克的20幾歲的這個(gè)時(shí)間段是她的發(fā)展低谷。這是艾克的一個(gè)發(fā)展的良好時(shí)期，而我們就坐在那荒廢它，這時(shí)我才明白這種“善意的疏忽”，是一個(gè)非?，F(xiàn)實(shí)的問題，而且它有嚴(yán)重的后果。不僅是對(duì)艾克和她的愛情生活，也對(duì)于各地20幾歲的人的家庭與未來，現(xiàn)在美國有大約5000萬20幾歲的人，這大概是總?cè)丝诘?5%，或者說100%如果你考慮到?jīng)]人能在不經(jīng)歷20幾歲這個(gè)階段的情況下，經(jīng)過成人期。我相信，這5000萬個(gè)20幾的人中的每一個(gè)都應(yīng)該知道，每一個(gè)心理學(xué)家，社會(huì)學(xué)家，神經(jīng)學(xué)家以及生育學(xué)家，都知道的，那就是：把握你的20歲，這是一階段，是最簡(jiǎn)單的，但又是最具有影響力的，對(duì)你的職業(yè)、愛情幸福，甚至是全世界做的事情。這不是我的觀點(diǎn)，這是事實(shí)。我們知道一個(gè)人的一生中80%最重要時(shí)刻發(fā)生在30歲。這就意味著每十個(gè)決定你的生命會(huì)是什么樣的經(jīng)歷與“原來如此！”時(shí)刻中有八個(gè)發(fā)生在30歲中旬.我們知道一份職業(yè)中前十年，對(duì)于你將會(huì)掙多少錢有非常大的影響。我們知道超過一半的美國人，30歲之前就會(huì)和終身伴侶結(jié)婚，同居或者在約會(huì)。我們知道大腦在你20幾歲時(shí)為了適應(yīng)成人期達(dá)到第二次也是最后一次成長期的高峰。這說明，無論你想改變你自己的什么，現(xiàn)在就是改變它的時(shí)間。我們知道相比人生其它階段，20歲的個(gè)性變化最大，而且我們也知道女性的繁殖能力在28歲時(shí)達(dá)到封頂，到35歲之后，事情就有點(diǎn)難辦了。因此，你的20幾歲，這個(gè)時(shí)間段就是告訴自己的身體狀況，以及未來的選擇的時(shí)候。因此當(dāng)我們說到兒童發(fā)展，我們都知道前五年是大腦發(fā)展，語言和愛慕的關(guān)鍵時(shí)期。這是一個(gè)你的每日生活都會(huì)對(duì)你的未來產(chǎn)生巨大影響的時(shí)間段。但是我們聽到的比較少的就是一個(gè)東西，叫成人發(fā)展，就是成人發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。而我們的20歲這個(gè)年紀(jì)就是成人發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，但這并不是20幾歲的人所聽到的。報(bào)紙?jiān)诿枋龀扇说臅r(shí)間表的變更，研究人員把20幾歲叫做延長的青春期。新聞?dòng)浾咴诮o20幾歲的人附加愚蠢的外號(hào)，比如“中間者”和“成年兒童”，這是真的。作為一種文化，我們把實(shí)際上是成年人中最重要的一個(gè)十年，列為不重要的東西。倫納德.伯恩斯坦說過如果想辦成大事，就需要一個(gè)計(jì)劃和不足夠的時(shí)間，這不對(duì)嗎？所以說，當(dāng)你拍一個(gè)20幾歲人的頭，然后說：“你還有額外的十年才開始生活”是你認(rèn)為會(huì)發(fā)生什么？什么都不會(huì)發(fā)生。你剝奪了那個(gè)人的緊迫感以及志向，但是什么都沒發(fā)生。然后每天就有像你們的兒子或女兒一樣，既聰明又有趣的20幾歲的人，跑到我的辦公室跟我說：“我知道我的男朋友對(duì)我一點(diǎn)好處都沒有，但這段感情不算數(shù)，我只是在消耗時(shí)間?！被蛘呤恰按蠹叶颊f只要我在30歲之前開始我的職業(yè)就沒問題?！边@一類話，但后來她們就開始講：我的20幾歲快結(jié)束了，但我沒什么可以展現(xiàn)的。我畢業(yè)那天，最好好好寫寫我自己的簡(jiǎn)歷?！敝笏齻冮_始講：“20幾歲時(shí)的約會(huì)，就像玩搶座位游戲，大家跑來跑去，樂在其中，但到30歲左右，音樂就停掉了，我不想成為唯一一個(gè)站著的人，有時(shí)候我覺得我和我丈夫結(jié)婚的原因就是因?yàn)樵谖?0歲時(shí)，她是距我最近的椅子?！边@里的20幾歲的人在哪？別做這這種事，好吧。剛才那段話，有段輕浮，但是別搞錯(cuò)，在這里的籌碼非常高。當(dāng)很多事情被推到30歲開始做時(shí)，你的30幾歲這個(gè)階段就要有極短的時(shí)間內(nèi)開始一個(gè)職業(yè)，挑選一個(gè)城市，找到一個(gè)伴侶并且生幾個(gè)孩子的巨大壓力。這些事情中有很多是不兼容的，而且就很多研究表明在30幾歲這個(gè)階段同時(shí)完成這么多事的壓力，以及難度實(shí)在是太大了。上個(gè)千年之后的中年危機(jī)，不在于能否買一輛白色的敞篷車，是在于發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)不是自己想要的，是在于發(fā)現(xiàn)你無法生你想要的孩子，或者無法給孩子一個(gè)同胞，有太多太多的30幾歲的人和40幾歲的人，先看看自己，然后看著坐在房間另一端的我，然后討論她們20幾歲這個(gè)時(shí)間段，“我當(dāng)時(shí)在做什么？我當(dāng)時(shí)在想什么？”我想改變20幾歲的人的所做與所思。我來講一個(gè)關(guān)于如何這么做的故事，這是一位叫艾瑪?shù)呐缘墓适隆?5歲時(shí)艾瑪，來到我的辦公室，用她的話來講，她正在經(jīng)歷一個(gè)身份危機(jī)。她說她認(rèn)為她想從事藝術(shù)或者娛樂，但她還沒決定。所以前幾年她花在做服務(wù)員上了。因?yàn)楸容^便宜，她和她那展現(xiàn)脾氣比志向更頻繁的男朋友住在一起。而無論她的20幾歲有多困難，她以前的生活更困難。她在會(huì)面時(shí)經(jīng)常哭，但會(huì)說“你無法選擇你的家庭，但是你能選擇你的朋友?！比缓笃蕉ㄏ聛怼Ｓ幸惶彀斪哌M(jìn)來，把頭放在膝蓋上，然后哭了近一個(gè)小時(shí)。她剛買了一個(gè)新的地址簿，然后她花了一個(gè)上午填她的聯(lián)系人，但是她只能呆呆的看著，“在緊急情況下，請(qǐng)撥打…...”這一串字后面的空白，她這歇斯底里的看著我說：“如果我出車禍了，誰會(huì)照顧我？如果我得癌癥了，誰會(huì)照顧我？”當(dāng)時(shí)我花了很大的力氣才避免我說“我會(huì)”。我知道艾瑪需要的，并不是一個(gè)關(guān)心她的治療師。艾瑪，需要的是一個(gè)更好的生活，而且我知道這是她的機(jī)會(huì)。自從我在艾克身上下功夫后學(xué)到很多，所以我決定不會(huì)讓艾瑪那具有決定作用的十年就那么流失掉。所以接下來的幾周和幾個(gè)月我告訴艾瑪三個(gè)每個(gè)20幾的人，無論男女都應(yīng)該聽到的東西：首先我告訴艾瑪，忘了她的身份危機(jī)，然后開始積累身份資本，我說的身份資本就是為你自己增加價(jià)值，做一項(xiàng)對(duì)你接下來想是什么樣的投資。我當(dāng)時(shí)不知道艾瑪?shù)穆殬I(yè)未來，而且沒人知道自己的工作的未來，但是我知道這些身份資本會(huì)招來更多的身份資本，這是接受那份跨國職業(yè)、那份實(shí)習(xí)和你試試的那個(gè)起步的時(shí)候。我不是在漠視20幾歲的人的探索，但是我在漠視毫無意義的探索。而且那些按道理來講，不能叫探索，那叫拖延時(shí)間。我讓艾瑪實(shí)驗(yàn)各種工作，而且讓它們算數(shù)。其次我告訴艾瑪城市部落被高估了，找好朋友來搭車至機(jī)場(chǎng)很棒，但20幾歲的人，若和思維方式相似的同齡人聚在一起，她們所知道的是她們的思維方式，她們的講話方式，以及她們的工作地點(diǎn)就會(huì)受到限制。那個(gè)新資本，那個(gè)新的可以約出去的人，幾乎總是從內(nèi)部圈子之外來的。新的事物從我們所謂的微弱聯(lián)系中來，比如我們朋友的朋友的朋友。是的，大概有一半的20幾歲的人未就業(yè)或者未充分就業(yè)，但有一半不是這樣的，而微弱的聯(lián)系就是把你自己加入那一個(gè)團(tuán)體的方式。有一半的新職位不會(huì)被張貼起來，而聯(lián)系到你鄰居的老板就是你拿到那份未被張貼的工作的方法，這不是作弊，這是關(guān)于信息如何傳遞的科學(xué)。最后艾瑪相信一個(gè)人不能選擇家庭，但可以選擇朋友。在她的成長過程中，這是沒錯(cuò)的，但作為一個(gè)20幾歲的人，很快艾瑪，就要通過和某人結(jié)伴，創(chuàng)造一個(gè)家庭來選擇自己的家庭。我告訴艾瑪，選擇家庭的時(shí)間就是現(xiàn)在。你可能會(huì)認(rèn)為30歲是一個(gè)比20歲，甚至是25歲，更好的安定下來的時(shí)間，而且我也同意。但當(dāng)你在別的人開始進(jìn)入結(jié)婚禮堂時(shí)，抓緊和你同居或睡覺的人，這不叫進(jìn)步。在婚事上下功夫的最好時(shí)間就是在結(jié)婚之前，意思就是對(duì)待愛情就要像對(duì)待工作一樣，富有意識(shí)。選擇家庭就是有意識(shí)的選擇，你想要的人和物，而不是單單想要事情的成功或者和你選擇你的那個(gè)人浪費(fèi)時(shí)間。那艾瑪，后來怎么樣了？嗯，我們翻了翻那個(gè)地址簿，然后她發(fā)現(xiàn)她的一個(gè)老室友的一位親人在另一個(gè)洲的一個(gè)藝術(shù)館工作。那個(gè)微弱的聯(lián)系，幫她在那個(gè)地方得到了一份工作，那份工作給她一個(gè)離開她同居男友的理由。現(xiàn)在五年過去了，她是一些博物館的特殊活動(dòng)規(guī)劃者。她和一位她有意識(shí)地選擇的人，結(jié)了婚，她愛她的新職業(yè)，愛她的新家庭，她還給我一張上面寫著，“現(xiàn)在緊急聯(lián)系人，似乎不夠大了?！钡目ㄆ０?shù)墓适?，讓這件事聽起來非常簡(jiǎn)單，但這就是我喜歡和20幾的人工作原因。要幫助她們實(shí)在太容易了，20幾歲的人就像剛離開洛杉磯國際機(jī)場(chǎng)的目的地在西邊某地的航班，起飛之后，航線的一個(gè)調(diào)整就是落在阿拉斯加還是落在斐濟(jì)的區(qū)別？從你的20歲或者25歲，甚至是29歲時(shí)，一個(gè)好的聊天，一次好的休息，一個(gè)好的TED演講可以對(duì)接下來的幾年，甚至是幾代人有非常大的影響。這里給出一個(gè)值得傳播，每個(gè)你認(rèn)識(shí)20幾歲人的想法：30歲不再是新的20歲，所以把握好你的成年期，積累一些身份資本，利用你的微弱聯(lián)系，并且選擇好你的家庭，別被你不知道的事或者沒做的事定義，現(xiàn)在，現(xiàn)在你就在決定你的生命。