心理咨詢并不只是針對心理問題去治療。

心理咨詢的重點(diǎn)是面對日常生活中出現(xiàn)的：“心理疑惑、認(rèn)知扭曲、人際關(guān)系誤區(qū)、情感困惑等看似簡單的生活小問題，所引起的情緒不良反應(yīng)。”

簡而言之：心理咨詢師就是幫助人們解除心理困惑的心靈工程師。

心理咨詢是一個始于資源、止于自愿的改變過程

通過對情緒的宣泄，來幫助來訪者學(xué)會管理自己的情緒，找到緩解情緒的有效方法，幫助求助者釋放心頭的壓力。

一般情況下，心理咨詢師會針對不同的問題，并應(yīng)用不同的方法使求助者學(xué)會從不同的角度去思考問題，幫助求助者找到解決問題的“良方”。

使那些深陷生活旋渦，背負(fù)沉重心理壓力、思路常常堵塞的求助者，打開心路；更加正確地對待自己，增強(qiáng)自信心，學(xué)會處理好紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，使求助者重新?lián)碛薪】档男膽B(tài)和健全的人格。在越來越發(fā)達(dá)、進(jìn)步的現(xiàn)代社會中，心理咨詢師是每一個人的工作生活中必需的良師益友。就是引導(dǎo)人們正確的認(rèn)知自我，幫助人們恢復(fù)愛的能力，培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度。

美國心理學(xué)家卡爾納對心理咨詢的定義：

“心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會以更積極的方法對待自己和他人。

以上就是關(guān)于心理咨詢及其相關(guān)問題，如果您仍然有相關(guān)疑問，請向?qū)I(yè)人士尋求幫助，心理咨詢是利用心理學(xué)的理論和方法，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為，保持心理健康。

最后，選擇一位合適自己的心理咨詢師，是心理咨詢效果的重要保障，請謹(jǐn)慎選擇。