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        文燕大俠
        首頁 > 心理咨詢師 > 成霄心理咨詢師

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        小演員王沁曦

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        當你不再去想要什么的時候,你就沒有壓力了??!

        現(xiàn)代人,都覺得生活壓力非常的大,壓得自己喘不過氣來。說到底,都是自己給自己的壓力,你自己想要這個想要那個,什么都想要,但是你的能力有限,根本沒辦法滿足自己的需求,但是,你還是不放棄,一心要努力去得到!所以壓力來了,痛苦也來了。

        我以前特別想在市區(qū)里面買房,必要說一下,一平方一萬二的房子。至少也要買個一百多平方的才夠吧?算起來也要一百五十萬。

        那時候,身上只有七八十萬,壓力非常的大,差了一半的錢!貸款吧,我又不喜歡,那樣壓力非常大,每個月的工資都要搭進去。我怕自己萬一生病了或者家人要是生病了,急用錢,到時候身上一毛錢都沒有,可怎么辦???

        后來,糾結(jié)了很長一段時間!自己安慰自己,算了吧,既然自己沒有那個能力,就不要要求那么高了,不如回老家弄個自建房吧!七八十萬可以造個三層的,并且簡單裝修了!

        后來也確實怎么做了,雖然離市區(qū)有十來公里遠,但是省了將近百萬。

        我這種方式就是給自己減壓,你也可以試試。如果你的能力滿足不了自己的欲望,覺得累的話,不妨降低一下自己對自己的要求

        人生在世,不過百年,何必一直為難自己呢?大多數(shù)人都是這樣,一輩子都在自己為難自己,然后活的很苦很累。其實沒必要的,人沒必要和自己過不去的!

        欲望就好像一顆樹的枝葉,你要時不時地去修剪一下,這棵樹才會長的更大更好看!不妨,適當?shù)販p少下自己對自己的要求吧!

        成霄心理咨詢師

        189 評論(13)

        王大錘哇

        程霄替母親向顧南亭賠禮道歉,她看出顧南亭和父親很熟悉,顧南亭只好承認程父上次來找他勸程霄放棄飛行,程霄想知道顧南亭有什么話要說,顧南亭不想給程霄壓力,想以后找時間再向她表白。江韜同時發(fā)信息約顧南亭和程霄見面,他們倆準時去赴約,那是鷺洲最早的機場,江韜想起自己第一次單飛,還獲得了英雄機組的稱號,江韜把自己整理的飛行安全的資料全部交給顧南亭,勸顧南亭放棄副總的競選,倪湛更適合管理崗位,顧南亭應(yīng)該留在飛行部,顧南亭和程霄望著江韜落寞的背影,心里很不是滋味。顧南亭向程霄講述了羅憶意外死亡以后的心路歷程,勸程霄帶母親去看心理醫(yī)生。?圖片版權(quán)父母搬到程霄的小房子,父親在廚房忙著做飯,程霄和母親促膝談心,母女倆敞開心扉,程霄知道母親想讓她過安穩(wěn)的生活,可她已經(jīng)把飛行融入自己的生命,她不會放棄這份事業(yè),程霄勸母親接受心理咨詢,母親斷然拒絕。顧南亭在網(wǎng)上翻看國外心理咨詢的資料,突然頭暈眼花,連杯子都端不穩(wěn),顧南亭看著灑落一桌子的咖啡,心里涌起一絲絲不安。程霄一早出去買飯,母親早早起來等她,答應(yīng)去看心理醫(yī)生,醫(yī)生建議用暴露療法,用催眠法讓程母在夢境中完成一次飛行體驗,程霄和顧南亭就來找倪湛借飛機,倪湛做不了主,他又不能擅自做決定,倪湛查到有一架飛機來報修,答應(yīng)找領(lǐng)導(dǎo)提出申請。程霄陪父母和心理醫(yī)生來到機場,母親鼓足勇氣才踏上飛機,夏至早已經(jīng)等候多時,她引到程母來到客艙坐下,還特意準備了薰衣草花茶。程霄,顧南亭和程父離開客艙,只剩下程母和心理醫(yī)生,醫(yī)生引導(dǎo)程母進入睡眠狀態(tài),程霄和程父才悄悄走進來,顧南亭建議程霄做這次模擬飛行的機長。程霄和顧南亭守在程母身邊,程母進入睡眠狀態(tài),她和丈夫乘坐航班回青島,突然感覺心慌意亂,機長對客艙廣播,程母聽出機長是程霄,就不顧一切沖進駕駛艙,看到程霄和顧南亭沉著冷靜駕駛飛機,程父把程母安頓在旁邊的座位,程母看到程霄嫻熟地操控飛機,情緒漸漸平穩(wěn)下來。飛機平穩(wěn)降落,心理醫(yī)生把程母叫醒,她很平靜。?圖片版權(quán)心理醫(yī)生擔心程母的病情反復(fù),建議繼續(xù)治療,程霄想再延長幾天假陪父母,顧南亭滿口答應(yīng),程霄帶母親來公司的天臺,程母親眼看著每架飛機的起落,同意程霄繼續(xù)飛行,母女倆打開心結(jié),兩個人緊緊擁抱。程母感謝顧南亭一直以來對程霄的幫助,顧南亭希望她支持程霄的工作,程母答應(yīng)繼續(xù)接受心理治療,就把丈夫叫走,讓程霄和顧南亭單獨在一起。程霄申請銷假回去上班,顧南亭很開心,要帶她去一個地方。

        109 評論(10)

        哆啦愛梅

        靠不靠譜,這個要看你的目的是什么吧,如果單純只是路人的話,隨便看看文章就好了,也沒什么損失,如果你是想約咨詢的話,就要看老師從業(yè)經(jīng)驗和專業(yè)能力了,我聽過他們的課,感覺還不錯;咨詢的話還是要看個人需求以及你具體遇到的問題是什么,不然 別人也沒辦法評估。

        109 評論(10)

        你瞅誰啊

        隨著社會的發(fā)展,人們的壓力變得越來越大,該如何解壓呢!我想可以通過以下幾種方法。

        當面對壓力時,自己的內(nèi)心肯定是特別煩的,你可以找自己最要好的閨蜜談?wù)勑?,要知道一些事情只有說出來,心里就會特別的好受,不要擔心你的抱怨會惹閨蜜特別煩,如果關(guān)系特別鐵,我想她肯定會理解你的,甚至特別喜歡聽你訴說,并且想辦法幫助你。

        你也可以逛街或者是逛淘寶,平時你特別喜歡的東西,又不舍得買的,當你壓力特別大的時候,你就去買,這樣好的東西會讓你的心情特別愉快,即使心里再煩,看到這樣自己喜歡的東西,壓力統(tǒng)統(tǒng)拋到腦后了。是解壓的一種特別好的方法。

        或者就找?guī)讉€好朋友痛痛快快的喝酒,不要去談工作上的事情,喝完酒再去ktv好好發(fā)泄自己,第二天早上肯定會讓你的心情變得特別好。

        336 評論(11)

        壹秒鐘變rabbiT

        我覺得不錯,個人覺得還是很有幫助的,他們的老師都是國家二級心理咨詢師

        115 評論(8)

        神仙魚左傾45

        第39集。顧南亭手術(shù)結(jié)束,手術(shù)很成功,飛機首飛也很成功。程霄的父母和顧南亭的母親也乘坐國產(chǎn)的首架飛機。三個月后,顧南亭問程霄什么時候能住在一起,程霄笑而不語,但是,卻背后將自己行李郵寄到顧南亭家中,向風而行至此結(jié)束了,但是,他們的故事還在繼續(xù)…

        202 評論(12)

        有前有錢

        第39集?!断蝻L而行》:程媽接受心理疏導(dǎo),到飛機上實地治療,終于邁出一大步。

        300 評論(13)

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