貓19820728
微笑是一種令人愉快的表情，在人際交往中起著很重要的作用。
微笑可以在瞬間縮短人與人之間的心理距離。生活中，沒有什么東西能比一個燦爛的微笑更能提升你的個人魅力，更能打動人心了。拿破侖希爾是這樣總結(jié)微笑的力量：“真誠的微笑，其如同神奇的按鈕，能立即接通他人友善的感情，因為他在告訴對方：我喜歡你，我愿意做你的朋友。同時也在說：我認為你也是喜歡我的?！?/p>
羅伯特.布諾溫發(fā)現(xiàn)，人在群居生活微笑的次數(shù)是獨處時的30倍。同時，他還發(fā)現(xiàn)，與各種笑話以及有趣的故事相比，和他人建立友好關(guān)系這一目的與笑聲的聯(lián)系似乎更加緊密。在引發(fā)大笑的各種原因當中，只有15%來自笑話。布諾溫通過實驗發(fā)現(xiàn)，實驗參與者處于孤獨的環(huán)境中時，更多的人會選擇自言自語，而不是哈哈大笑。他通過錄像記錄下實驗參與者三種不同環(huán)境中觀看喜劇電影的情景：獨自一人，與同性的陌生人一起以及同性的朋友一起。
雖然實驗的參與者所觀看的電影在滑稽程度上沒有太大的區(qū)別，但是三組實驗者哈哈大笑的次數(shù)卻又明顯的差別。獨自一個人觀看電影的實驗者笑的比兩人觀看電影的實驗者（無論陪同的是朋友還是陌生人）都要少，而且他們笑的頻率和時間也明顯要少很多。在人際交往中，發(fā)生大笑的頻率會更高。所以這些證據(jù)和結(jié)果都證明了一個事實：社交環(huán)境中人越多，人們大笑的次數(shù)和時間就越多，越長。
從心理和生理的角度來看，笑與哭其實是相關(guān)的兩兄弟。想一想上次別人給你講的笑話，你聽后止不住大笑的情景。笑過之后你是什么感覺呢？那是因為，就在你盡情大笑的時候，你的大腦分泌出了內(nèi)啡肽，是你有一種“自然的快感”。那些因為生理或心理原因而無法正常哈哈大笑的人遇到挫折或困難之后，常常借助于酒精等來麻痹自己，從而獲得那種內(nèi)啡肽的分泌。這就是原本那些行為舉止很有分寸的人喝酒之后就像變了一個人，明顯多于從前的原因。
所以說，我們之所以被微笑或者大笑的面孔吸引，原因之一就在于這樣的表情能夠有影響我們體內(nèi)自主性神經(jīng)系統(tǒng)的活動。當我們看見別人微笑。就會不由自主的也跟著微笑。于是在這一過程中，我們的腦垂體就會釋放出內(nèi)啡肽。因此，笑會在對方心里產(chǎn)生積極真面的效應(yīng)，從而使我們在開心的氛圍中工作學習。
文：心理專家bill粟超
作者介紹：粟超，坐標京城，擁有磁性好聲音的輕大叔，姓su. 做咨詢，常寫文章。我在北京明心心理咨詢中心 ，任心理咨詢總監(jiān)
新浪微博：@心理專家bill粟超 ，月均咨詢最多的實戰(zhàn)心理專家，督導。中國心理干預(yù)協(xié)會委員，中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員。專欄作家，催眠師，EAP講師，混合實用主義療法（MPT）創(chuàng)造者
蠟筆1982
覺得你首先應(yīng)該反省一下 你知道他那么煩你 為什么不嘗試改變一下和他相處的方式呢 少些嘮叨多些體貼啊 把自己當他的情人 不要以為自己是老婆了 就可以肆無忌憚的對待愛人，因為這樣他遲早是受不了的 還有不要動不動就離家出走 ：當個媽媽真的是很辛苦的，一個已經(jīng)夠累了何況要帶兩個?。慷喔憷瞎珳贤ㄏ掳?，希望他可以體諒你幫助你，畢竟孩子是兩人共同的，他也希望孩子可以更好的成長。對于你婆婆該強勢的時候要強勢，你懦弱不會有人同情你的
靜靜仰望靜
沒有科學依據(jù)，真正運氣好的不是愛說愛笑，而是會說會笑的人，“會”指的是會看眼色，看場合，看局面，看形勢，得知道什么時候說，說什么，什么時候笑，怎么笑。王熙鳳就是一個典范。她的說笑具有很高的含金量，既博得頂頭上司賈母的歡心與支持，又能很好地幫助自己化解矛盾，處理事物。沒有足夠的智商情商，加上多年的磨礪，是根本做不到的。當我們還做不到會說會笑，就讓自己真實自然，也許沒那么好的人緣，但至少不自找負面情緒。吸引人靠的是魅力，而魅力來自能力與活力。把說笑的精力放在提高能力和培養(yǎng)愛好上，效果會比愛說愛笑好得多。愛笑和運氣不存在因果關(guān)系，運氣是不可控的，理智的人，有能力的人都不會太在意，會承認運氣的存在，但絕不會天天盼著好運降臨。
candy小蔡
這位朋友，你好！
你的兒子今年12歲，可能正在讀六年級或者初中一年級，這個年齡的孩子開始進入青春叛逆期，孩子對家長所說的話不一定能夠都聽進去。
從你的描述來看，你平時可能對孩子管理的比較細，對孩子要求比較嚴。我是心理咨詢師，也是一個中學老師，也是一個母親，我非常能夠理解你對孩子的拳拳愛心。只是孩子慢慢長大了，他也需要有自己獨立的思考，有自己獨立的空間，你也需要讓他慢慢學會處理和安排自己的基本生活技能。這些年不斷的有報道，有的孩子考上大學，不會料理自己的生活，離不開家人的照顧，出現(xiàn)了各種各樣的心理健康問題。
從你跟其他網(wǎng)友的交流來看，對于12歲的孩子，他自己應(yīng)該穿什么衣服，穿幾件衣服，是否應(yīng)該洗澡了，是否應(yīng)該吃東西了，這些事情你可以慢慢的放手了。你的兒子不愿意聽你嘮叨，你如果換一個角度思考，你應(yīng)該為你的兒子感到欣慰，你的孩子長大了，他可以獨立的思考問題了。只要你的孩子發(fā)展的方向是正確的，學習和生活的習慣是好的，你不妨讓自己可以輕松一些。如果你有什么困惑可以跟心理咨詢師交流，我會盡力幫助你，祝你開心快樂！
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