你的自卑來自于自己內(nèi)心的匱乏。別人家蓋房子是他們自己的需要，不是用來看不起你的。只有當(dāng)你感覺不如別人的時候，你會覺得全世界都在看不起你，這是你對外界的投射，最終是你看不起自己，而不是別人看不起你。自卑對人的影響并不是“非黑即白”的，自卑也有積極的一面，比如能夠給我們一些努力的動力，比如努力工作，多掙錢，你會因此得到自信。另外，需要經(jīng)常提醒自己，你對自己的評價可能是過低的，你也有機會重新獲得一個對自己的評價，但必須從不斷給自己一些積極的小評價開始積累。把惡性循環(huán)變成正性循環(huán)。朋友可以給我們一些積極正面的鼓勵，提醒我們關(guān)注自己的優(yōu)點，這些對于有自卑情結(jié)的人而言，朋友的肯定都是對他們努力改變的一種肯定和正向強化。如果上述建議還不能改善你的心理困惑，也建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師。