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        周小米jiang
        首頁 > 心理咨詢師 > 抑郁癥心理咨詢師講解

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        zhuliangli

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        抑郁癥的人,都是因為心里有一個心結,這個心結也叫作:“執(zhí)念”,抑郁癥的人,都是因為放不下這個執(zhí)念,說服不了自己那顆糾結的心,所以,才會陷入在自我痛苦的世界里而無法自拔。

        心結,就像遠方的一座山一樣,看似很容易爬上去,可真正去爬了,才知道一路上布滿了荊棘和游走的毒蛇,要想突破這些障礙,你需要克服很多潛在的危險,甚至丟了性命;同樣心結就好比這座山,不是說能放下就放下的,在你與心結對抗的每一天,都是一種折磨和煎熬。

        “放下心結,又談何容易啊”!

        這是所有郁抑癥患者嘆息的一句話,其實本身在說這句話的時候,就已經在對自己設置了障礙,所以你嘆息就是在給自己心靈上一點點安慰而已。

        無論心結是否放得下,痛苦的折磨都能把你折磨得半死,放不下你將痛苦一生;若自己能慢慢放得下,那么終有一段黑暗的歷程必將需要你一個人去承受,而我作為一名心理咨詢師和重度抑郁癥康復者,能給到你的是力量和心理上的疏導以及我治愈的一些經驗。

        此刻,身陷抑郁癥的你,我只能遠遠地看著你,做你永遠的守護者和鼓勵者,因為我一直在山頂等你,我在向你招手,因為對于你來說,我就是那一束光,一線希望……相信自己一定可以爬到山頂,與我重逢,與我碰出火花,我將不遺余力地幫助你渡過心理疾病的折磨,盡快走出抑郁的困境,也請你相信我!現在滿血復活的我,是你最好的陪伴著,我會給到你滿滿的、積極的正能量。

        抑郁的人,因為心結,總是自己跟自己過不去,又何苦呢?

        同時因為放不下心結的人,就是過于追求完美,原諒不了自己的失敗和過錯或者執(zhí)著于某一件讓他放不下的事情,抑郁癥的人自責和愧疚感,會使得他們渾身都是滿滿的負能量和認知上的偏差。

        抑郁癥的人,不愛說話,喜歡一個人躺在房間里躺尸,一個人關在屋子里胡思亂想,越想越糟糕,這樣做,不但不利于抑郁癥的恢復,還會不斷地加重自己的病情。

        對于心結,該放下就放下吧,執(zhí)著于逝去的事情和人或者物,毫無意義,失去了就是失去了,你再怎么糾結和執(zhí)念都會增加你的痛苦和精神上的崩潰。

        抑郁癥心理咨詢師講解

        281 評論(9)

        李利李利5

        路過遇得。

        抑郁癥不是迷戀絕望,而是人的情緒被刺激、打擊或壓制到極點而形成的一種心理精神疾病。它最初的心理是感覺失落、困惑、迷惘,猶如畫地為牢,時時圍繞被困擾的問題所糾結而無法逃避,進而產生焦慮、恐懼與絕望。

        抑郁癥的恢復需要一定時間及期間的反復過程。其中,最關鍵是找到患者心中究竟是因什么原因而糾結,針對這個糾結去對癥下藥……最忌諱的是,對有關糾結的再度刺激。

        我是治療抑郁癥的醫(yī)生,看到您這問題,實在忍不住來吐槽。為什么要說抑郁癥患者會迷戀絕望感受的感覺?你會說一位慢性病患者會迷戀慢性病痛難受的感覺嗎?你會說一位垂垂老矣的老人會迷戀衰老難受的感覺嗎?你會說一位罹患癌癥的患者會迷戀思維的感覺嗎?我想應該不會把,那為什么要去選擇一個讓人遺憾的角度去解讀抑郁癥患者?

        可以說精神科醫(yī)生是接觸抑郁癥患者最多的人群,我接觸過的抑郁癥患者,沒有一個會喜歡那種無助、無望、無價值的“三無”感覺,甚至我們知道抑郁癥患者的自殺最多的原因就是因為在無助、無望、無價值的情況下產生的絕望情緒,所以你所說的“絕望難受的感覺”其實是讓人最難以忍受和無法抗衡的病態(tài)感覺,而你卻認為抑郁癥患者是迷戀這種感覺,抑郁癥是精神醫(yī)學疾病,不是心理問題,更不是迷戀絕望的心理變態(tài)。

        我們 社會 上的一部分人,真的不了解抑郁癥這個特殊的群體,對于抑郁癥患者存在很大的偏見,像題主這樣的問題,在抑郁癥患者看來就是真實存在的傷害,如果我是抑郁癥患者,我看到這樣的問題會是什么樣的感受?也許會更加絕望,因為生活看不到希望,周圍還竟是言語傷害和刺激。生病本身就是一件需要人關心照顧的事情,沒等到關愛,反倒遇到了所謂的網絡暴力。

        這讓我想起了前不久韓國影星崔雪莉自殺的事件,罹患抑郁癥多年的雪莉,因為特立獨行的衣品和性格,飽受韓國網民的批評,甚至很多謾罵和詛咒都充斥在雪莉的整個生活中,雪莉也曾求助過自己所在的演藝公司,但并沒有得到任何幫助,最終,無法承受的絕望情緒的雪莉還是選擇了自殺。

        因為生病,而且是一種難以抵擋的世界第二大疾病,抑郁癥患者需要的治療可能很多,需要的幫助可能也很多。比如藥物治療和心理治療;比如家人的必要 情感 支持;比如周圍人的理解和包容。不要說什么“為什么要遷就她”,每一個人都可能抑郁,只是抑郁的方式和程度不同,在你感到無助無望的時候一定不想聽到有人問你:“為什么你要迷戀絕望難受的感覺?”。對于抑郁癥患者,能幫就幫,不能幫忙也請不要添亂,他們會變回那個獨立堅強的人,但那是在康復之后的事情,而現在,他們需要的是陪伴他們,給他們以希望的人和事。

        我不知道你這個觀點是怎么來的?

        你好,看到你的問題:“為什么抑郁癥患者會迷戀絕望難受的感覺?”,這是人類情緒 情感 的特點所致,看起來是抑郁癥患者會迷戀絕望難受的感覺,其實,這是他長久以來熟悉的感覺,這是一種存在感,雖然,別人看起來覺得怎么會這樣,但是,這種感覺給本人帶來了安全感,雖然很痛苦,但是,這種痛苦是熟悉的。

        就像有些貧困山區(qū)的人,政府給蓋好房子了,但是,他們也不是非常情愿的搬出來他們熟悉的山里,雖然,所有人都告訴他住樓房好,但是,對于他們來說,他們恐懼,害怕,他們不知道好在哪里,得需要他們自己慢慢的來嘗試,他們自己覺得真的好,他們才會踏踏實實的住樓房,不在設計著回去或者思念著他們的老住處,因為,每個人都要靠自己的體驗活著。

        當面對抑郁癥患者的時候,你越著急想把他從抑郁的感覺里拉出來,他越害怕,他退縮的越嚴重,到最后他都不愿意跟你交流了,沒有了交流,你再有多少辦法也不能真正的幫到抑郁癥的人了,不是抑郁癥患者不聽勸慰,因為,這不是他們自己的體驗,患者自己內心的恐懼感使他退縮,這個時候他們也會更加沮喪,他們的自我攻擊也更加嚴重。

        往往這個時候,旁邊著急的人會因為自己不能幫助抑郁癥的人,他們自己產生的不能幫忙的挫折的感覺,使他們會生氣,他們的挫敗感自己不能消化的時候,還會撒氣到抑郁癥患者的身上,因為,他覺得自己的說教他們一定會聽進去的,而且會馬上改變,當眼前這個人的反應跟自己的想象不同的時候,是幫忙的人的自戀受傷害了,說不定還會攻擊這個不改變的人,這個關系里的問題就復雜了。

        所有,抑郁癥患者他們有時承載的情緒挺多的,他們不想說、不能說,只有默默承受,這個時候的幫忙都得幫了倒忙了。

        不是他們任性不改變,而是,抑郁癥是一個疾病,這個跟意志力沒有關系,也不是懶,他是病了。

        生活里,我們還會看到一些被家暴的女人,她自己什么都可以干,有很好的工作,還可以掙錢,看起來就是不肯離開總是打人的老公,有人會覺得這個女人怎么了,這樣的女人就是被關系所困,因為,她很害怕沒有這個關系了,不管這個關系多么的不好,也有一個人跟自己在一起,因為這個是熟悉的人,也有好的時候,這是因為擔心離開之后自己難以消化的恐懼感,在限制這個人做出看起來有利于自己的選擇。

        每個人都有自己的經歷,你不知道他心里曾經經歷過什么,他內心的痛苦、他的恐懼感,別人覺得為不足道的事情,在他哪里也許要越過千山萬水。

        人跟人不同,當我們不理解一個人的時候,也許他那樣的做法就是為了維持自己的自尊。

        抑郁癥是需要治療的,說教、評判、鼓勵、引導都不好使。

        陪伴、信任、耐心、尊重也許管用。

        我是閆錦穩(wěn),一個關注家庭幸福度的心理咨詢師

        這句話要經過嚴厲的去拆開分析。何為抑郁癥患者?迷戀絕望難受的感覺,不是他自主愿意的結果!

        這就是說,人為什么要抑郁?你必須要清楚這個原因。真正的絕望難受,不是憑空想象捏造而來的!當然,絕望難受的深處是喚醒抑郁癥患者的原點!他為此而絕望?他為此而抑郁?使之腦洞細胞損傷嚴重,甚至是越想越堵塞,越堵塞越封閉,讓一個“若不經風”的質疑人找不到出口,他就很難平靜的回到原點!

        提出這個問題的人,肯定不是抑郁癥患者,因為它不了解抑郁癥。我是一位催眠療愈師接觸和療愈過一些抑郁癥患者,患有抑郁癥的人都是很痛苦的,他們猶如活在陰雨天,嚴重的如活在黑暗中,看不到希望,被陰霾所籠罩,是因為內心的無助與絕望而痛苦不堪悲觀厭世,甚至試圖用自殺來找到解脫。

        抑郁癥不是抑郁情緒,抑郁情緒我們每個人都會有,這是一個正常的大腦應急反應。而抑郁癥不僅屬于心理問題,更確切的說是精神疾病,很多抑郁癥患者是大腦的神經遞質出了問題,不能正常的分泌人體所需的化學物質,當人不能獲得充足的多巴胺、5-羥色胺等讓你興奮快樂的化學物質時,情緒就會持續(xù)的處于低落、負面,消極的狀態(tài)中走不出來,所以不是他們迷戀絕望難受的感覺,是他們漸漸的失去了正面積極陽光快樂的驅動力。

        我們人類的大腦就是一個化工廠,分泌腎上腺素會讓你興奮,分泌安多芬會讓你快樂,當這些大腦的神經遞質不能正常工作時,我們大腦的應急反應就會出問題,也就是精神障礙疾病,無助絕望痛苦就會降臨。

        所以,患抑郁癥不可怕,家人朋友等親人們的理解是很重要的,不是他們單純的內心不夠強大,不是他們喜歡受虐迷戀痛苦,是他們真的很無助很絕望,需要身邊人一起幫助他和她走出來。

        一定要走出來自救,找專業(yè)的心理醫(yī)生藥物治療,以及找專業(yè)的心理咨詢和催眠療愈師作心理調節(jié)療愈,雙管齊下才是最好的有效治療。

        不知道題主是因為自己身有感受,還是看到深陷抑郁的人常常絕望難受而有此疑問。

        深陷抑郁的人,難受是真難受,絕望倒未必是真的,而是自認為絕望的絕望,實際上還遠遠沒有體味過人生的絕望。

        談到迷戀,某種程度上陷入抑郁的人是意識不到自己的迷戀。確切點來說,是有點讓自己陷入痛苦,并且一再地陷入痛苦,因為痛苦帶來的強烈刺激,提醒他還活著,無意識促使他們追逐并陷落痛苦而不自知。這才是最可悲的事情。

        究竟為什么抑郁?因為沒有錢沒有愛沒有xing生活,自己還不努力。

        陷入抑郁的時候,其實就是一灘爛泥,自己根本不愿意動。

        誰能拉起來一個躺在地上裝死的人?

        除非他自己認識到,這個世界上,根本就不會出現那個去拯救他的人,除非他自己走出假死狀態(tài),愿意拯救自己。

        抑郁也是有用處的,比如認識到自己的內心隱藏著一個非常強烈的依賴愿望,比如體察到自己其實根本從來沒有活過。

        只有從抑郁中一點點站起來,才能把抑郁帶來的痛苦沉淀,擁有對自己、對人生更深刻的體悟。

        走過抑郁,擁有的是對痛苦更深刻的體悟,更擁有的是對陽光,對好好活著,對當下每一刻的珍惜。

        不敢再面對現實,受過絕望的刺激,或者內心很多美好期待,但現實太冷漠,付出和回報不成正比。慢慢頹廢下去。抑郁癥患者大多很善良,很追求完美,夢想中的世界。還有,抑郁癥患者的體力很弱,可能大腦過于勞累,體力很容易勞累,體力受損,想恢復從前的體力和對這個世界的熱情,需要太大的毅力和時間!

        為什么抑郁癥患者會迷戀絕望難受的感覺,這可能是因為這樣更符合自己的期望值,因為低落消極的情緒,抑郁癥患者會經常想象自己變得絕望、迷茫、失落,他們認為這就是他們應該有的情緒,所以當這些情緒出現的時候, 他們的內心反而是“享受”的感覺。

        當一個人對一件事情有了心理預期的時候,人們更愿意或者說更喜歡事情朝著自己預期的結果發(fā)生,當事情超過了自己的預期或者低于預期都會很難接受。

        簡單來說:比如我去買手機,預先想好的配置,價格預期在3000元,當我去店里買的時候,如果剛好3000元,我會很樂意的掏錢買,因為跟我想的一樣。

        假如4000元,我會砍價,會糾結,到底要不要買,值不值4000元,對自己是不是劃算,可能要狠狠心,咬咬牙才能買下來,這是大家都很正常的心理。

        另外一種情況,可能大家會不理解,假如這手機只要2000元,你同樣心理會咯噔一下,怎么便宜了1000元,是不是有坑,質量是不是有問題,你也要糾結,研究半天才會買,而且買了之后你還是不太能接受,假如在這期間剛好有點小毛病,會被我們無限放大,就說便宜沒好貨。

        抑郁癥患者也是,他的潛意識里面就認為,我就是情緒低落的,就應該難受,就算遇到開心的事情,也會把它當作是暫時的,是偶爾出現的,那不是自己。

        但是當悲傷的難過的事情發(fā)生的時候,就會說:你看,生活就是痛苦的,悲傷的,難過的, 正如我的所料。

        有些時候抑郁癥患者要走出困境,需要很大的努力,要重塑心理,增加鍛煉,經歷的痛苦不言而喻。

        但是如果沉浸其中,我就是抑郁癥患者,我可以悲觀,可以負面,可以不振作,可以不努力,因為我是抑郁癥。

        就像我小的時候,為了躲避勞動,假裝肚子疼;大學軍訓有人想偷懶,假裝暈倒;出 社會 之后,有些人不想擔責任,不想做事,可以直接說我不會;這和迷戀打牌,迷戀醉酒,迷戀抽煙,迷戀的很多東西一樣,可以帶來內心的滿足感。

        要積極樂觀的生活,要規(guī)律的作息,需要人們堅持鍛煉,約束自己,克服困難,還要克服人性的懶惰。但是悲觀不需要努力,躺著不用努力,并不是所有的抑郁癥患者都迷戀絕望難受的感覺,我想更多的是那些不想走出抑郁癥的患者才會有這樣的感覺。

        小結:不論是抑郁癥患者,還是遇到挫折,經受打擊或者遭遇命運不公的人們,要對抗遇到的挫折,抗擊命運的不公,是需要巨大的努力和不懈的付出,可是生活不就是這樣的嗎,一層不變的生活100年又如何呢。

        不是迷戀,是擺脫不了

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