很多人都覺得，心理咨詢不就是聊聊天嗎？聊天不是隨便找個人都能聊嘛，干嘛必須花錢找專業(yè)的人呢？

可是很多人應(yīng)該都有過這樣的經(jīng)歷吧，被親密的人不理解，被一句話堵出內(nèi)傷。無論是歇斯底里還是柔聲細語，對方似乎總是不能理解自己。在一次次的失望中，雙方變得越來越沉默，隔閡也越來越多。

所以說，很多痛苦不是你隨便通過和其他人的聊天、傾訴就能解決的。因為無論是你的朋友還是家人，他們的認知都是有局限的。就比方，你的痛苦可能就來源于你的原生家庭，或者一些未被注意的心理創(chuàng)傷，但是他們無法對這些深層次想心理沖入和矛盾，給出一個全面的處理方式。

一個人遇到他不可能解決的心理問題時，他抑郁、無助、崩潰。此時，傷害他的人可能就是他父母、親屬、親密朋友，這些人無法幫助他，可能連理解都無法做到。

心理咨詢師的傾聽和指導，真的不是居委會大媽或者政治委員，負責開導人，講大道理。在咨詢的過程中，他們會了解你，對你的問題進行診斷，然后給出矯正方案。他們會改變你的思維、情感和行為模式，是一個重塑你內(nèi)在系統(tǒng)的工作。

心理咨詢師是受過嚴格訓練的專業(yè)人士，他們傾聽來訪者是為了理解他們，啟發(fā)他們進行獨立的思考和反思，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)思維盲點。而朋友間的傾聽與溝通更多的是一種情緒宣泄，不會從一個客觀中立的角度來看待你的問題，指出你的錯誤，并用專業(yè)的方法幫助你改變你的思維模式和行為模式。

很多人都認為，只有極端的心理疾病，才需要心理咨詢。這是一個極大的誤解！

心理咨詢不一定是針對嚴重的心理疾病，而是為那些心理適應(yīng)不好的人所提供的專業(yè)心理幫助。那何謂心理適應(yīng)不好呢？

我們每個人的心中都可能有一些隱秘的角落，每一個人都有一套獨特的應(yīng)對生活的方式，這就是人格、個性。一個人在遇到困難的時候，往往會覺得是外界的事件和人引發(fā)了自己的困難，殊不知自己的應(yīng)對方式在這個過程中起了很大的作用。

專業(yè)的咨詢師能夠幫助你來認識自己，讓你看到你深層的人格模式，并幫助你能一點一點建立起新的人格，而這才是真正的治療——深層次的成長。

這些長期痛苦的“病根”治愈了，你才能從根本上擺脫掉你目前生活里的那些困擾，開啟新的生活。其中最直接的就是，心理咨詢能幫助你擺脫精神和心理方面的痛苦，比如焦慮、抑郁、社交恐懼等，讓你活得更自在開心。

心理的痛苦并不比身體的痛苦會容易忍受，會更不重要。而且心理的問題一旦解決，可能直接就會改善自己周圍的關(guān)系，從而改變你的整個生活氛圍。

真正的療愈，是一個重塑一個新的行為方式。而僅僅依靠自己，是非常有局限的；就算閱讀了很多專業(yè)的心理書籍，依舊不是專業(yè)的心理咨詢師，而且一個人對自己的了解本來就存在很多偏差。

咨詢師能夠用更專業(yè)更客觀的角度，幫助一個人認識自己、并改變自己！

以上就是關(guān)于心理咨詢及其相關(guān)問題，如果您仍然有相關(guān)疑問，請向?qū)I(yè)人士尋求幫助，心理咨詢是利用心理學的理論和方法，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結(jié)構(gòu)和行為，保持心理健康。

最后，選擇一位合適自己的心理咨詢師，是心理咨詢效果的重要保障，請謹慎選擇。