尊敬的各位家長(zhǎng)朋友大家下午好！ 在這樣一個(gè)春暖花開，鳥語(yǔ)花香最美的四月天，我們能抽出寶貴的時(shí)間，為了一個(gè)共同的目標(biāo)走到一起來學(xué)習(xí)，是非常值得被肯定和點(diǎn)贊的，我也非常開心有這樣的一個(gè)平臺(tái)，有這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們一起抱團(tuán)學(xué)習(xí)，一起共同成長(zhǎng)。 接下來向大家介紹一下我們的團(tuán)隊(duì)： 下面在坐家長(zhǎng)的大部分都認(rèn)識(shí)我，我叫王艷，艷是鮮艷美麗的艷，目前我是心理科的一名護(hù)士長(zhǎng)，同時(shí)我也是一名心理咨詢師。這位是我們這次心理團(tuán)體的助教老師 鄭會(huì)萍，是一名心理咨詢師，同時(shí)也是一位15歲女孩的媽媽。 接下來讓我隆重的介紹一下我們這次的特邀嘉賓青少年心理輔導(dǎo)師許玲老師。下面有請(qǐng)我們的許玲老師自己給大家做一個(gè)介紹！大家掌聲有請(qǐng)：開父母團(tuán)體的初心： 我在精神科工作已有30余年的工作經(jīng)歷， 我是2005年我院派我去北京回龍觀心理科進(jìn)修后開始接觸的心理學(xué)的。在那里我看到了許許多多的大學(xué)生研究生甚至博士生都得了抑郁癥，焦慮證，強(qiáng)迫癥，社交恐怖癥……尤其是一個(gè)咱們河南的一個(gè)老鄉(xiāng)是開封的。當(dāng)時(shí)他的女兒是清華大學(xué)大一學(xué)生，正在軍訓(xùn)期間被學(xué)校勸退，她的女兒得的是神經(jīng)性貪食癥……當(dāng)時(shí)他媽媽兩眼含淚地對(duì)我說，我的天塌了，對(duì)我們家來說災(zāi)簡(jiǎn)直就是一種災(zāi)難，你看看，為了她我們?nèi)沂鞘〕詢€用呀我辭了工作多年陪讀，清楚的記得tmd說，你早不犯病晚不犯病，你這時(shí)候犯病弄得我是人財(cái)兩空！當(dāng)時(shí)心理醫(yī)生追遡到她的原生家庭。從小她的奶奶媽媽總嫌棄他胖，上初中發(fā)育的時(shí)候，可能他的爸媽對(duì)這一塊一直嫌棄胖，他爸一直讓她節(jié)食減肥，他說從初中都開始吃吃吐吐那時(shí)候不是太明顯吧，他帶了這個(gè)癥狀，一直都學(xué)習(xí)很好，家里也沒有太在意，所以就走到了今天。那一次我也是第1次知道什么是原生家庭。以及你原生家庭對(duì)孩子有影響的重要性， 原生家庭就是我們從小生活的那個(gè)家庭。同時(shí)也學(xué)到一句話，幸福的人一生都被童年治愈，不幸的人要用一生來治愈童年。當(dāng)時(shí)我對(duì)這一句話深有感觸，前面一句話我感覺是我的寫照，我從小到大就是那種在無憂無慮的，無拘無束下成長(zhǎng)起來的感覺都很幸福。我的性格也比較外向呀，樂觀呀，活潑呀。遇到什么事情都往好處想！ ? ? 而我的老公是下一句話的真實(shí)寫照，不幸的人要用一生來之治愈童年。從我倆認(rèn)識(shí)，他一直都在說他的童年有多不幸多不幸。從小0一7歲一直在農(nóng)村老家長(zhǎng)大，等上學(xué)長(zhǎng)大了接過來了，惡夢(mèng)就開始，說就沒有一天開心的日子，一不開心就把自殺掛到嘴邊。當(dāng)時(shí)我讓我的老公給他們親子關(guān)系打個(gè)分，我說0~10分，10分是關(guān)系是最好，零分是一點(diǎn)都不好，你們的關(guān)系在幾分上呢？我內(nèi)想我老公有可能打個(gè)兩三分呢，結(jié)果老公說打了負(fù)分。（咨詢中關(guān)于和父母打分這一塊打負(fù)分的特別少）我說不管怎樣再不好，畢竟爸媽給你了你生命呀，而我老公就說，其實(shí)這個(gè)命早就想還給他們………當(dāng)時(shí)我家的所有關(guān)系都比較緊張，我在家里的感覺也是提心吊膽的，隨時(shí)都會(huì)有內(nèi)部戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)生，于2006年考上了國(guó)家二級(jí)咨詢師，也是我們醫(yī)院的首席心理咨詢師。同時(shí)于2010年又取得了鄭州大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)本科學(xué)士學(xué)位。十幾年來我一直持續(xù)不間斷的參加各種心理沙龍心理培訓(xùn)，了目前我在家庭治療方面，青少年心理情緒行為障礙方面，婚姻情感治療方面，抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥等方面都有自己的工作方法和經(jīng)驗(yàn)。十幾年我一直在幫助我的家庭助人先助自己，后來我的老公暴脾氣變得非常的溫柔。喝了二三十年的酒也戒了。也開始學(xué)習(xí)心理學(xué)，有以前油瓶倒就不扶后面變得所有的家務(wù)活全包。對(duì)兒子的教育也是從指責(zé)挑剔打罵變成一個(gè)理解支持欣賞孩子的爸爸！！ 有一次孩子上高中的時(shí)候，我對(duì)孩子說。爸爸現(xiàn)在是不是變了？?jī)鹤诱f，不僅是變了，而且變得讓我感動(dòng)。只有好好學(xué)習(xí)，對(duì)得起我爸爸為我改變。父母愛孩子的四層次：我老公就花了五多年時(shí)間有愿來的第一層到最高層。也就是智慧父母層！ 1，愿意孩子花錢，不花錢的微笑肯定鼓勵(lì) 2，愿意為孩子花時(shí)間，近在咫尺遠(yuǎn)在天涯 3，愿意為孩子去學(xué)習(xí)。堅(jiān)持是改變靈魂的一件事情。 4，愿意為孩子去改變。（在親子關(guān)系里，誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變）個(gè)案（七七） ? 工作中，就去年一年我的工作量特別大，光做青少年個(gè)案及家庭治療有300余次，青少年心理團(tuán)體也開展五十余場(chǎng)。主要是沙盤游戲團(tuán)體，心理繪畫團(tuán)體，情緒管理的團(tuán)體。其中11歲至18歲的青少年居多。主要有青少年抑郁癥，焦慮癥，手機(jī)依賴癥，不自殺性自傷及厭學(xué)等。尤其是不自殺自傷的青少年挺多的，他們難受的時(shí)候會(huì)用各種利器劃傷自己如眉刀，拉環(huán)，園錐，釘子，還有用開水燙自己等等，根據(jù)總結(jié)及學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)這些青少年往是小學(xué)的時(shí)候在家人老師的眼里都是不僅成績(jī)好（個(gè)個(gè)都是學(xué)霸），且又懂事又乖巧！但是進(jìn)入青春期后就完全變了一個(gè)人。根據(jù)我平時(shí)學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)我總結(jié)了關(guān)于青少年心理障礙的來源于與下面幾個(gè)因素相關(guān)： 1，溝通的困擾：發(fā)現(xiàn)好多青少年走到我們科他們都是人際關(guān)系特別緊張。人際關(guān)系包括與自己的關(guān)系，同學(xué)關(guān)系，師生關(guān)系，朋友關(guān)系，親子關(guān)系等尤其是親子關(guān)系比較顯著，好多家長(zhǎng)困擾也都是無法與孩子溝通這個(gè)頭痛，無奈。父母往往認(rèn)為我說的話都有道理呀，他怎么就聽不進(jìn)呢？我的要求并不高啊，他怎么就做不到呢？我都是為他好，他為什么就不領(lǐng)情呀？而且動(dòng)不動(dòng)發(fā)火，摔東西，不上學(xué)，不出屋，鎖門……門上還貼著私人重地，閑人免進(jìn)。 但孩子不和父母溝通的潛臺(tái)詞是什么？ 孩子會(huì)說，和她們溝通總不在一個(gè)頻道，總是說教，打壓，諷刺…說了也白說，反正我說了你也不懂，說了你也不支持。說了你也不理解。說不定說了還只會(huì)更糟，所以干脆什么都不說。孩子把心門關(guān)上了，也把房門關(guān)上了。這是家長(zhǎng)就要反思怎么與孩子有效效通呢？我怎么說他才聽呢？溝通是一種技巧，需要學(xué)習(xí)和練習(xí)的！溝通是一門學(xué)問呀，光講溝通覺得講一天也講不完。 2，情緒的困擾。好多孩子不能上學(xué)的行為真相其實(shí)是被情緒困擾。我前幾年接咨詢的時(shí)候，我一般做的是夫妻情感問題，接觸青少年較少，當(dāng)是我認(rèn)為青少年的問題一般在學(xué)習(xí)問題，因?yàn)槲疑蠈W(xué)的時(shí)候?qū)W習(xí)不好也不是學(xué)霸，總以為這種咨詢估計(jì)我是做不了，但真正接觸到青少年這一塊我發(fā)現(xiàn)孩子有關(guān)學(xué)習(xí)的問題，注意力不集中呀，記憶力下降呀，偏科呀，學(xué)不會(huì)，聽不懂特別少，大多數(shù)都是溝通出了問題，情緒出了問題，關(guān)系出了問題…這里我主要講講關(guān)于這個(gè)抑郁情緒的這個(gè)問題。我們家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)面對(duì)的發(fā)現(xiàn)。當(dāng)孩子出現(xiàn)問題的時(shí)候，要考慮到是不是患了抑郁癥。 當(dāng)孩子出現(xiàn)無明原因情緒低落。愛哭，愛否定自己，容易發(fā)脾氣，懶床，不講衛(wèi)生，有自傷自殺的想法等，家長(zhǎng)就要敏銳的首先想到，孩子是不是生病了！ 但現(xiàn)實(shí)中家長(zhǎng)往往是想這個(gè)孩子是不是裝病找理由逃避上學(xué)，是不是從小慣的，抗挫能力差，不堅(jiān)強(qiáng)，小心眼，忍一忍，扛一扛，就好了！家長(zhǎng)覺得只要孩子能上學(xué)，那就沒問題。其實(shí)呢孩子告訴我在學(xué)校一點(diǎn)都學(xué)不進(jìn)，非常的痛苦不堪。只有用自傷來釋放自己內(nèi)心的壓抑痛苦。往往是被老師同學(xué)發(fā)現(xiàn)后，家長(zhǎng)才開始重視。抑郁癥與堅(jiān)強(qiáng)無關(guān)！記得2019年上海上海路福橋17歲男孩跳橋事件。 我們中國(guó)的家長(zhǎng)有一個(gè)概念，那就是一俊遮百丑，只要孩子能上學(xué)，那就沒什么問題！ 這里我簡(jiǎn)單普及一下抑郁癥的核心癥狀以幫助大家早日識(shí)別早發(fā)現(xiàn)早治療。三低：情緒低，興趣低，意志力低。三無：無助，無望，無價(jià)值感。三自：自責(zé)，自罪，自殺。根據(jù)我們大腦發(fā)育的機(jī)制，首先我們要讓我們的孩子過情緒關(guān)，再過學(xué)習(xí)關(guān)，當(dāng)一個(gè)孩子處于抑郁，焦慮，憤怒壓抑的時(shí)候，他的理性腦也就是學(xué)習(xí)腦是無法工作的！所以我們要學(xué)會(huì)先處理情緒，再解決問題。就情緒這方面的問題，要講的也非常多，我們都放在后面慢慢成長(zhǎng)。 3，關(guān)系的困擾：許多孩子表面看著是行為上出了問題，比如孩子愛說謊話，多動(dòng)注意力不集中，拖拉磨蹭，沖動(dòng)愛打架，其實(shí)問題后面的真相還是親子關(guān)系出現(xiàn)了問題。舉例10多小男孩 4，家庭系統(tǒng)困擾：生活中往往家長(zhǎng)看到是一個(gè)孩子出問題了，治療孩子就好，其實(shí)真相是他的家庭系統(tǒng)也出問題，其實(shí)孩子只是問題的呈顯現(xiàn)者，而不是問題的制造者！舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，如果家庭系統(tǒng)是一棵樹，樹根是父母樹葉是孩子，樹葉黃了我們是解決樹葉的問題，還是找樹根的問題，大家一下子是不是都明白了，個(gè)案：30多歲女孩不談對(duì)象媽媽焦慮來咨詢：講家庭序位的問題，人生三類事的問題。 5，沒有充分成長(zhǎng)的問題。也就是我們生活中說的媽寶男，巨嬰。這種孩子在成長(zhǎng)的過程中，父母總是把孩子的一切都安排好了?？偸前炎约旱母惺軓?qiáng)加于孩子身上，過度的包辦過度的替代其實(shí)對(duì)孩子也是一種剝奪。給自主的時(shí)候沒有自主，該探索的時(shí)候不讓探索，在兒童發(fā)展心理學(xué)上就有一段話，我記得一個(gè)孩子該爬的時(shí)候久父母不讓爬，那就給他后來學(xué)習(xí)困難埋下伏筆。生活中有的孩子生理年齡30多歲了還離不開父母。啥事都是問我媽找我媽，但心理年齡還在嬰兒期。舉例蔡某某，一位23歲的一個(gè)高高，壯壯帥氣的男孩。說他的媽媽愛讓他窒息，我就這么大了媽媽還在管我，交什么樣的朋友，留什么樣的發(fā)型，穿什么樣的衣服，回家按他定的點(diǎn)晚一會(huì)兒電話連連扣，沒有自己的一點(diǎn)點(diǎn)私人的空間。我的人生我無法做主，我就像一個(gè)木，我活的就像一個(gè)行尸走肉。人生還有什么意義？我就是想死。我曾經(jīng)走到馬路上想著闖紅燈讓車把我撞死。我曾經(jīng)跑到那廢墟的高樓上，好幾次都想往下跳…現(xiàn)在我就像一個(gè)廢人，躺平等死！我這次住院主要就是想做家庭治療。 所以當(dāng)你的孩子還在玩游戲還在找朋友玩兒，你就要感恩，說明孩子還沒有患上重度抑郁癥。中度，重度抑郁是要吃藥治療的。先不建議心理干預(yù)…………因?yàn)槟菚r(shí)他的心太脆弱了，我們心里自己是世人也不是，會(huì)生孩子，更難走出來。 5，成長(zhǎng)過成中創(chuàng)傷：往往是看似事件已經(jīng)過去了，但是這個(gè)事件引發(fā)的情緒和感受，還停留在當(dāng)下讓感到憋屈，壓抑，悲傷，憤怒……有一個(gè)14歲休學(xué)的女孩來咨詢。給她放松后回憶，6歲小時(shí)候的一件事特別的恐懼和緊張不安，淚流滿面，泣不成聲。大概發(fā)生什么事記不清，記得最清的是媽媽用力掐我的脖子讓我一下有了頻死感，現(xiàn)在想想還不寒而栗……后來也是陸續(xù)給這個(gè)家底庭干預(yù)將近兩年多的時(shí)間，心理治療的路是漫長(zhǎng)的-…在一個(gè)家庭系統(tǒng)里，父母是大的，孩子是小的，父母是有力量的，孩子是沒有力量的。有四兩撥千斤的作用，父母改變，孩子也會(huì)應(yīng)聲而變，知道父母教育孩子遇到至暗時(shí)刻也是經(jīng)歷無助無力，煎熬，崩潰，絕望……不過即便是千難萬(wàn)難，也要用穩(wěn)接受孩子的千變?nèi)f變也要用穩(wěn)接受孩子的千變?nèi)f變。穩(wěn)是家庭改變的定海神針。穩(wěn)的背后是家長(zhǎng)的實(shí)力，能力，是格局。 通常18歲以上的個(gè)案，我一般不再叫家父母參與進(jìn)來，因?yàn)?8歲孩子已經(jīng)成人，他們.已有智慧和力量，可以自己自我療愈自我成長(zhǎng)自我修復(fù)！ ? ? ? 其實(shí)所有這些因素的背后都有一個(gè)不容忽視的原因，就是家長(zhǎng)沒有及時(shí)看見孩子通過孩子的行為看到下面真相。家長(zhǎng)為什么看不到孩子呢？其實(shí)家長(zhǎng)也沒有學(xué)會(huì)看到自己…我們心理學(xué)上有這樣一句話，我們不可能給到我們沒有的東西。最簡(jiǎn)單的舉例，當(dāng)你沒有錢的時(shí)候，你不可能借錢給別人。當(dāng)你不接納自己時(shí)，你也無法接納別人。當(dāng)你沒有愛時(shí)，你也無法給到別人愛。所以當(dāng)你贊美肯定自己時(shí)，你就能肯定孩子，當(dāng)你理解自己時(shí)，你就開始理解孩子，當(dāng)你接納自己不完美時(shí)，你就開始接納孩子的不完美… 有人這樣形容人生就像一條河流，上游是與自己的關(guān)系。中游是與伴侶的關(guān)系。下游是與親子的關(guān)系。大家都清楚河流往往是從上而下順勢(shì)而為，如果我們先自己照顧好自己，你與自己的關(guān)系和諧了，那么你的親密關(guān)系也就和諧了，那親子關(guān)系和諧也就水到渠成事！而現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往是忘掉自己，不顧伴侶感受，把精力都放到親子關(guān)系上。他們往往是認(rèn)為孩子狀態(tài)好了，我親密關(guān)系就好了。我也就好了！ 大家想想河流是順流而下容易？還是逆流而上容易呢？顯而已見，所以當(dāng)你開始愛自己，世界都會(huì)來愛你。讓我們先從了解自己，照好自己開始吧！