大南瓜小咪咪
廣州有很多專業(yè)的心理咨詢機構(gòu),在選擇心理咨詢機構(gòu)的時候,具有良好口碑的專業(yè)咨詢機構(gòu),都是比較可靠的選擇??梢詤⒖家韵聵?biāo)準(zhǔn)來選擇合適的心理機構(gòu)。1.是否專業(yè)做心理咨詢?目前依然有很多人是很羞于做心理咨詢的,他們會把接受心理咨詢當(dāng)成是很弱、很有恥感的事情,這導(dǎo)致在這個大市場上也出現(xiàn)很多的機構(gòu)會去迎合人們的這部分心理而不直接說自己是做心理咨詢的,比如會說是心靈成長類的公司。包括有些家長也會回避孩子的心理問題,把孩子送去一些類似感統(tǒng)課程或這樣那樣的機構(gòu)做心理輔導(dǎo)。這些機構(gòu)都沒有直面孩子內(nèi)心存在的問題,有些甚至?xí)m得其反。2.是否來者不拒?一家專業(yè)靠譜的心理咨詢機構(gòu)也并不是來者不拒的,它的預(yù)約和接待流程都是非常嚴(yán)格和專業(yè)的。對于來求助的來訪者,機構(gòu)首先要做的就是鑒別和初篩。受過專門培訓(xùn)的資深心理分析師會讓來訪者先說一說他的問題,初步判斷這個問題是不是心理咨詢可以幫到的范圍。另外,對出現(xiàn)明顯幻聽、迫害妄想心理等精神病跡象的來訪者要果斷拒絕,并建議及時轉(zhuǎn)送精神病醫(yī)院。對于一些有自殺或者強烈自殘行為的來訪者,我們都會將免費的公益熱線告知他們。此外,一家專業(yè)的心理咨詢機構(gòu),對未成年人是不做單獨接待的,我們曾經(jīng)遇到過好幾個經(jīng)濟條件很好的未成年人,他們想在父母不知情的情況下做心理咨詢,對于這種情況,我們是建議他們告知父母,經(jīng)父母同意之后,然后再做心理咨詢。3.是否承諾包好?我們的預(yù)約流程里會簽一份協(xié)議,這份協(xié)議規(guī)定了雙方的權(quán)利和義務(wù):來訪者可以做什么,不可以做什么,機構(gòu)和咨詢師能為你提供什么,不能夠為你提供什么。清清楚楚,明明白白。這個協(xié)議其實非常重要:它是一種設(shè)置,也是一個邊界,更是一種保障。4.是否嚴(yán)格遵守預(yù)約制度?通常,一家靠譜的心理咨詢機構(gòu)預(yù)約咨詢都需要提前2天甚至一周。預(yù)約之后,機構(gòu)還會在正式咨詢前提前告知來訪者心理咨詢的時間以及相關(guān)的內(nèi)容,行程路線等等。而且,關(guān)于來訪者的相關(guān)保密條例等都會以白紙黑字的形式出現(xiàn)在來訪者須知的文件里,這份文件是需要來訪者簽字的。5.是否有專業(yè)的咨詢師篩選機制?為了確保每一位入駐我們機構(gòu)的咨詢師都是專業(yè)、靠譜的、可以被信任的,除了要看咨詢師是否具有心理學(xué)及相關(guān)專業(yè)的學(xué)歷背景,其次要看咨詢師是否不斷接受個人體驗、專業(yè)的督導(dǎo)和培訓(xùn)。6.是否具備良好的口碑?你沒去過這個機構(gòu),不了解真實情況。那去過這個機構(gòu)的來訪者肯定了解,對于機構(gòu)的服務(wù)他們有親身體驗,一兩條評論代表不了什么,但百分之八九十的人都這么說的話,其反饋就值得參考。7.是否具備良好的環(huán)境?環(huán)境對人的影響很重要,對于心理咨詢亦是。比如環(huán)境優(yōu)雅,靜謐的環(huán)境可以讓來訪者感覺親切、自然、舒服,而暗淡、狹窄的環(huán)境可能會讓來訪的心情更加壓抑。所以合適的心理咨詢環(huán)境也是選擇心理咨詢機構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn)之一。
木木夕-琪
心理咨詢的作用大致可分為以下幾種 :
1、傾訴心聲
傾訴是人的一種心理需要,它能幫你緩解心理壓力,是分析和解決問題的前提。朋友、同學(xué)、親人都可以成為傾聽心聲的人,但也有不方便、不適宜的時候。而與你沒有親緣、利害關(guān)系的心理咨詢師,能耐心聽你訴說,并且有心理學(xué)的專業(yè)知識,能幫你分析問題,排憂解難;
2、辨明問題
人的心理問題有各種類型和性質(zhì),其中許多并非心理疾病,它們是在紛繁復(fù)雜的社會生活中引發(fā)的。心理咨詢是和你一起去分析所面臨問題的實質(zhì),發(fā)現(xiàn)引起問題的原因;
3、磋商對策
當(dāng)一個人處于生活旋渦之中,在精神壓力的重負(fù)下,思路常常會被堵塞。而心理咨詢師處于旁觀者的角色,他的頭腦冷靜,思路較為開闊,能為你提出一些合理化的參考建議,幫你打開思路;
4、平衡情緒
心理咨詢通過給你宣泄壓抑情緒的機會,幫你辨明自己問題的性質(zhì)并且磋商解決問題的對策,使你緊繃的情緒得到緩解,心態(tài)也隨之得到平衡;
5、增強自信
不僅要幫你處理好當(dāng)前的問題,更要通過處理當(dāng)前的問題提高你的認(rèn)知水平,增強你的自信心,發(fā)展和完善你的人格。
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你想來嘗試心理咨詢嗎?
對于個人成長和心理障礙問題都能夠進行有規(guī)劃的梳理和疏導(dǎo)。
如果有困難,可以肆信我們尋求幫助。
以上就是關(guān)于心理咨詢及其相關(guān)問題,如果您仍然有相關(guān)疑問,請向?qū)I(yè)人士尋求幫助,心理咨詢是利用心理學(xué)的理論和方法,幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源,挖掘自身潛能,改變原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為,保持心理健康。
最后,選擇一位合適自己的心理咨詢師,是心理咨詢效果的重要保障,請謹(jǐn)慎選擇。
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