婷婷日更14? ? ? 《你可知自己是誰 》這是寫給孩子的第一本心理自助手冊 ，作者一一畢淑敏 ，是國際一級作家，內(nèi)科主治醫(yī)師，職業(yè)心理咨詢師 。 這本書本來是買給孩子看的 ，但是小孩一直沒有看，那我就先學習學習，一下午的時間看完了，收獲頗多 。書中讓我感悟最深的是: 一、楓葉檔案。 二、紅絲線。 一、楓葉檔案 世界上既沒有標準的葉子，也沒有兩片一模一樣的葉子 。同理，世界上也沒有兩個一模一樣的人 。每一片葉子都是那樣寶貴，每一位同學也都是那樣寶貴 ，我們都是與眾不同的 。如果在大自然中，你不能說某一片葉子比另一片葉子更高貴，那么作為萬物靈長的人類，也不必因為我們和別人不一樣而感到自卑 。 自卑仿佛是與生俱來般的 ，有些人因為外觀，有些人因為學歷，各種各樣的因素都成了自卑的借口。而且再優(yōu)秀的人，他也有自卑的一面 。 例如:有一位小男孩，他的爸爸是一位貧苦鞋匠，因為家境貧寒，年紀在班上又是最小，經(jīng)常受到牛高馬大的同學欺負 。后來他費盡千辛萬苦寫出了第一部戲劇稿，交到了專家手里，專家的評語是:“文化素養(yǎng)極低，缺乏普通的文化知識……”另一位專家的評語是:“缺乏舞臺知識，缺少文化素養(yǎng)，文學上還很幼稚，劇本不適合演出 ……”校長對著這個男孩大罵道 :“窩囊廢！大笨蛋！請把你的眼淚灑在桌子上吧。因為你的腦袋和它都是同一材料做成的，然后把他趕到教室外面，讓他對著公羊大聲叫“兄弟 ”。 這個男孩又是誰呢？他就是后來寫下《賣火柴的小女孩》的安徒生 。 你看杰出的人物在他們幼年也是有很多坎坷和自卑的理由的。但只要你不被自卑壓倒，就有可能把自卑踩在腳下 。 人最喜歡作比較 ，試想如果我們跟古樹和小草相比呢？你又能發(fā)現(xiàn)什么 ？ 一棵古老的大樹，大約有5000年歷史 ，已被唐朝的地震彎折了腰，半匍匐著，依然不倒享受著人們尊敬的注視。 如果人與樹比 ，樹是絕對不傷人的 ，而人卻是絕對傷樹的。但樹比人堅忍，樹的壽命如此長久，我們死后很多年，這棵古樹還會枝葉繁茂地生長著，一想到這一點，無邊的嫉妒就轉(zhuǎn)成深深的自卑。轉(zhuǎn)而當你低頭時，卻發(fā)現(xiàn)古樹底下生長著一顆柔弱的小草 。它與一棵歷史久遠聲名卓著的古樹為鄰，是否覺得它一定羞愧死了？ 事實并非如此，草雖是卑微的，但卑微并非指向羞慚。在莊嚴的大樹身旁，一棵微不足道的小草都可以毫不自慚形穢地生活著，何況我們這些成為萬物靈長的人類 ！ 從人、古樹和小草的比較中，讓我感受到了 ，不管別人多強大，你多渺小 ，你都要有仰視天空的自信。每個人存在的價值各不相同，不和他人比，只和自己比，今天的你比昨天的你有進步就好了。人最大的敵人不是別人，而是自己 ，只有我們戰(zhàn)勝了自己 ，一切困難將迎刃而解 。 在生活中 ，我也因為學歷的關(guān)系非常自卑 。但也正是因為自卑，才讓我有了要更加努力學習的動力。我在有書報了很多課程，都是針對我現(xiàn)狀所需而報的，例如:家教課、心理課、國學課等等。當我們內(nèi)在充實了 ，自卑自然就消失了，顯現(xiàn)的就是自信了 。 自卑不可怕 ，可怕的是你拿它當擋箭牌，給你的懶惰找理由和借口，并且阻止了你前進的步伐。 二、紅絲線 讓我們先準備一根很長的紅絲線，目測長度分別為15厘米、2米和10米，然后用剪刀剪下來 ，再用尺子量一下真實的長度。得出的結(jié)果是15厘米的誤差最小 ，2米的誤差大一點 ，10米的誤差最大 。 從剪紅絲線中，可以得出一個結(jié)論，就是這剪紅線絲和我們訂立目標的道理是一樣的。我們訂立目標一定要符合實際情況，切忌好高騖遠。但并不是說不可以有遠大的理想，而是實現(xiàn)理想的過程一定要一步一個腳印，目標定的很高，失望也會很大 。不如慢慢來，一點一點積累，給自己定一個短期目標，達到目標后再計劃新的目標。 例如: 新年一開始，大家都忙著訂年計劃，大多數(shù)時候目標定的很大很長遠。每次看著大目標望而卻步 ，屬性就放棄了 。 那我們不如試試目標分解 ，從年計劃分解到月計劃，再從月計劃分解到周計劃，最后從周計劃落實到日計劃。這樣的小目標就容易達到了。比如我一年要讀48本書 ，算下來每個月就是讀4本，最后算算也就是每周讀1本，把大目標分解成小目標，是不是更容易完成了。面對生活，自信一點。面對想要實現(xiàn)的愿望，實際一點，一步一個腳印，慢慢落實，相信成功離你也不遠了。加油?。∽屛覀円黄鸨枷蛎篮玫奈磥戆?。 給我點個贊再走唄！