心理咨詢師如何應(yīng)對備胎
張家阿婆
小盆友2鳴兒
如何對付拿你當(dāng)備胎的男人
如何對付拿你當(dāng)備胎的男人，在情感中，很多人都會有被當(dāng)做備胎的時候，尤其是當(dāng)男人對很多女人的表現(xiàn)都處于好感的時候，那就說明被男人當(dāng)成是備胎。來看看如何對付拿你當(dāng)備胎的男人。
1、當(dāng)一個男人對一個女人有要求的時候，而此時這個女人需要的就是要懂得拒絕這個男人的要求。不要這個男人說什么就是什么，這樣的話會讓這個男人覺得你這個女人很隨便。
所以在面對男人的要求時女人要適當(dāng)?shù)木芙^，要用行動告訴男人你不是那么好追的，這樣他就不會讓你當(dāng)作他的備胎了。
2、當(dāng)兩個人在一起的時候，女人要切記不要讓男人主導(dǎo)一切。女人要讓自己成為感情中的主導(dǎo)者，讓男人聽你的話。
其實對于男人來說，越是難以搞定的女人，越是會對她們產(chǎn)生興趣。這樣的話男人就會一心的想要如何得到你，因此會越來越喜歡你。
3、當(dāng)兩個人在一起的時候，女人要掌握自己的主動權(quán)，要有自己的主見，不要男人說什么就是什么。女人只有將自己變得優(yōu)秀了，才會讓男人敗在你的石榴裙下。
在生活閑暇之余，女人可以將自己的生活變得豐富起來，讓自己成為一個有氣質(zhì)的女人。只有這樣男人才會被你的氣質(zhì)所吸引，你才會擺脫備胎的命運。
什么樣的女人容易成為備胎
1、很多人說嫁人或者是娶老婆都要找個老實一點的，但其實老實的女人是在他需要什么的時候都會竭盡所能的幫他，而且是不求回報的。
因為老實的女人好騙，所以這樣的女人就很容易被當(dāng)成是備胎。
2、另一種女生就是好說話，不夠狠心的女人。有時候女人怕得罪別人，而寧愿委屈自己，如果只是活在自負里，就會嫌棄自己不夠好，不夠完美。
3、有的女孩子長相乖巧，家境普通。但是卻一心想嫁給有錢人，嫁出去后，這種女人就很容易被當(dāng)成是備胎。因為每個男人都理智的。
4、有的女孩子家境不是很富有，但是喜歡占小便宜。而別人若是給她買顆糖，她就會跟別人走。這種女人當(dāng)備胎的幾率是很大的。
1、他們也許擁有的是“討好型”的人格
美國心理學(xué)家薩提亞女士將我們在關(guān)系中的溝通姿態(tài)分為以下五種：討好型、指責(zé)型、超理智型、打岔型和一致型。而其中具有討好型溝通姿態(tài)的人是這樣的，在言語層面——同意：“這都是我的錯” ，“我想要讓你高興”；在情感層面——祈求：“我很渺小”，“我很無助” ，懇求的表情與聲音，軟弱的身體姿勢；在行為層面—舉動：過分的和善，道歉，請求寬恕、諒解，哀求與乞憐，讓步。
一個人對另一個人的態(tài)度絕大部分是由那個人對自己的態(tài)度決定的，即如果在關(guān)系中你不愛護自己，那對方也不會來愛護你。因為“備胎”們在愛情中采用的溝通姿態(tài)通常是討好型，不珍惜自己本身的感受，而希望用乞求的方式來得到愛，所以他們通常無法得到所追求的對象的珍惜。
2、他們也許是“癡迷型依戀”的患者
依戀模式是指，我們在嬰兒時期與母親的互動以及依賴的模式，而這種模式會在成年后的人際關(guān)系中起著很大的影響作用。心理學(xué)家將依戀模式分為以下四種：安全型、癡迷型、恐懼型、回避型。
癡迷型的人害怕獨處，希望在親密關(guān)系中投入全部的情感，會對沒有親密關(guān)系感到不安。當(dāng)一個人無法與自己和平共處，對單身的狀態(tài)感到不安時，TA會更容易去依賴一個不適合自己也不愛自己的對象，而在發(fā)現(xiàn)對方對自己不感興趣時，由于他們害怕再次陷入單身的狀態(tài)，所以會害怕從關(guān)系中脫離出來回到孤身一人的狀態(tài)中。
3、他們的自我價值感很低
在親密關(guān)系中，一個自我價值感很低的人潛意識里對于自己的評價通常如下所述—“我不值得被愛”、“我一無是處”、 “我覺得自己毫無價值”等等。這樣的自我評價通常會導(dǎo)致TA在親密關(guān)系的相處中感到焦慮，并且害怕自己不被珍惜，被遺棄，這種對于關(guān)系的錯誤期待很可能會變成現(xiàn)實，陷入自我實現(xiàn)的預(yù)言。
“備胎”們由于自我價值感很低，所以在潛意識中對于能否與自己心儀的對象建立親密關(guān)系通常持一種悲觀的態(tài)度，即“因為我不可愛，所以TA不會喜歡我”，這種對于關(guān)系的消極認知會反過來影響他們的追求方式以及與心儀對象的相處方式，他們在與心儀對象交往過程中的言談舉止、以及一些肢體語言中通常就會有意無意地透漏出“我不可愛，所以你不會喜歡我”的信息。于是，TA們心儀的對象接收到了這樣一種信號，就會按照他們內(nèi)心中投射出的'錯誤期待來這樣對待他們。到此為止，“備胎”們終于“夢想成真”，他們最最害怕的反而變成了現(xiàn)實。
電影《前任攻略2-備胎反擊戰(zhàn)》中郭采潔飾演的女主伊澤在經(jīng)歷了被鄭愷飾演的男主角余飛“一夜變前任”后成為了男主角眾多女朋友中的一個（備胎）。但是在戀愛導(dǎo)師田師傅的指導(dǎo)下成功逆襲男神?！皞涮ァ眰冊撊绾胃淖儾拍苁斋@屬于自己的甜蜜愛情呢？
為什么你會成為備胎
不懂得拒絕
你以為一味的對女生好，女生就會真正把你放在心里嗎？別傻了，現(xiàn)在很多女生之間都說“缺錢了，該找個提款機了”。當(dāng)然這只是對于部分女生，備胎的你，不懂拒絕，往往被“利用”。她：“我的電腦壞了，你能幫我修下嗎”？你：“好，我就過去。她：”明天我要去車站，可是我的行李好重，心累“。你：”那我明天送你去車站吧“。然后你就為了她，奔著奔那，累的不行，到頭來，換來了什么？依舊是備胎，下次只要她有事就會想到你。
總是沒脾氣
好人的牌子就一直給你掛著吧。你就是個”垃圾桶“，她的抱怨，淚水，不開心統(tǒng)統(tǒng)往你身上倒，你沒脾氣，你都接著。你以為哪天滿了就會看到你的好嗎？別等了，沒有那一天！
太主動
備胎一般都是，你不主動的時候，她從來不會主動找你。而你也受不了不和女神聯(lián)系，我知道女神的一個回話都能讓你高興半天。但是要正是你的主動，讓女生太過放肆。
備胎之說
備胎，就是備用的輪胎。關(guān)于備胎，也許長途車司機更有發(fā)言權(quán)。無論你是短途旅行，還是長途跋涉，車是好車，路看著也是好路，但還是難免會發(fā)生意外。
因此開車時，每個人都不會忘記帶上備胎，有人喜歡把它掛在車子的屁股后面招搖著，更多的人把它藏在行李箱里。備胎的作用就在于能讓你在意外發(fā)生時把你的旅途繼續(xù)下去。現(xiàn)在的路況越來越復(fù)雜，爆胎也是經(jīng)常的事，所以備胎被啟用的幾率正在提高……
有個成語叫“有備無患”，說的就是這個道理。要真等車胎癟了，連備胎都找不著，此時你再去罵誰在路上撂下一顆釘子，再去怪廠家的質(zhì)量不過關(guān)已經(jīng)遲了。因此，平時應(yīng)記著給備胎充氣，一旦正胎爆了，可應(yīng)急；另外，換上備胎后，也要盡快地把爆胎修好，拆下備胎，把修好的輪胎重新裝上。當(dāng)然，備胎有時也會就此轉(zhuǎn)正為主胎，這就得看造化了。
當(dāng)“我們的愛起了毛球”，備胎其實是一種安全感。也許它從來不會被啟用，但是有它在，這一路才分外妥帖。
備胎的罪與美
罪：真正意義上的愛情備胎是一條長滿理解、溫暖和友誼等許多美好植物的大道。作為愛情備胎，你不能對她（他）有非份之想，一旦你對她（他）的情感不純潔，你作為備胎的使命也就結(jié)束了。
美：一個好的愛情備胎其實就是一個情緒減壓閥——當(dāng)你遇到工作不順，或者生活上有不愉快的事發(fā)生，就會想起她（他）。無論她（他）多忙都是你的忠實聽眾，她（他）會讓你冷靜下來，然后給你一些建議。
愛情備胎守則
1、無論板凳有多深，在愛情的沙場上，你永遠只是候補隊員，只能等待，只能被動。
2、適時出現(xiàn)，做她（他）的情緒減壓閥，如果上天注定你們有緣，或許你會有轉(zhuǎn)正的那么一天。
3、壓力平衡大法。作為一個愛情備胎，你也可以去找自己的愛情備胎，實現(xiàn)情緒情感的宣泄和轉(zhuǎn)移。
輕清凈靜的美好
好的，這是一篇實用技能文，希望本文能夠在一定程度上，對掙扎在備胎苦海中的諸位，給予一定的幫助。好了，既然你已經(jīng)點開了這篇文章，就證明，也許你正在或者過去或者即將成為備胎，雖然備胎確實擁有一些旁人難以理解的快樂，但是一眼望不到頭的漫漫備胎路還是讓人菊花一緊，微微蛋疼。 至于，什么是備胎，為什么成為備胎這兩個問題，暫不討論，因為前者約定俗成，后者情人眼里出西施，情況大同小異?，F(xiàn)在先講講備胎的分類。 備胎主要分為三類： 第一、很慫，從未和心儀的人表白過，單方面戲多； 第二、對方有男/女朋友，卻還天真地想著等他倆分手； 第三、想吃窩邊草但不敢越雷池一步，害怕連朋友都沒得做。 接下來就是對號入座時間。講真，對于這種很慫的情況，很好解決。那就是冒著失去一個朋友的風(fēng)險去告白。告白成功，當(dāng)然好，若是不成功，也沒什么損失，別說以后見面尷尬，比起可能脫單的好處，尷尬一兩天算個P。最要緊的是，早點看清楚自己在對方心里的地位，若是可有可無，那么盡快止損停黑，畢竟中華兒女千千萬，實在不行咱就換，沒必要吊死在一棵不懂得欣賞你的枯樹上。 之前在廣州租房考研的時候，鄰居一個女孩讓我?guī)退目爝f，給了我一個空紙箱讓我打包。 我：“這是寄給誰的？” 她：“我喜歡很久的一個男生。” 我：“可是里面什么都沒有啊?！? 她：“有些東西只有我自己能看見?！? 我：“到底是什么鬼？” 她：“一箱情愿?！? 是的，備胎之所以慫，大多清楚自己只是一廂情愿，但是抱住那千萬分之一的可能死不放手，就是以“自己沒有告白，對方不知情”為借口一遍又一遍地催眠自己。 講真，若是女備胎，那么你要知道，沒有哪一個男生會忍心放任自己喜歡的女孩兒等那么久；若是男備胎，那么你要知道，你需要的是通行證，而不是一張又一張的好人卡。 不要告訴我，其實ta對你還是有感覺的，不然也不會在你一次又一次準備放手的時候回過頭來找你。 我呢，就借用微博上的一個觀點來回應(yīng)你： 一個不喜歡你的人偶爾對你示好，其實只是怕你不喜歡ta，怕失去被你愛慕的虛榮，就像狗跑遠了，主人就會叫一下它的名字。 所以不要再因為慫而耽誤自己的時間了，你值得更好的。講真，這種明知對方有了伴侶（當(dāng)然，還沒結(jié)婚那種）還甘心默默付出的人，不知該評價太傻還是太癡情。 這種情況也好辦。核心要點在于： 將自己的眼光從ta身上轉(zhuǎn)移到其他異性身上。 具體怎么做？ 也許自從遇到ta那天開始，你就單方面墜入愛河了，于是你的生活就只剩下住所，水，食物還有ta，而ta呢，只是單純地把你當(dāng)成一個打發(fā)時間的聊友而已。 那么告別備胎，你的 第一步就是，明確告訴自己，ta不是你的真命天子/天女 ，ta很完美，ta很優(yōu)秀，但又怎樣，ta是屬于另一個人的無二，并非你的獨一?，F(xiàn)在，就把你的爪子從ta的朋友圈、qq空間以及Ins上挪開，別把自己的時間花在一個對你沒意思，和你沒可能的人身上。 第二步，改變自己。 為什么ta看不上你？要不就是因為你的顏值不過關(guān)，要不就是因為你的體重已超標。不管哪一種，都證明你的魅力指數(shù)有待提高。所以，將花在瀏覽ta一切動態(tài)的時間用在讓自己變得更好這件事情上，你將收獲的是你所意想不到的。 第三步，轉(zhuǎn)移注意力。 當(dāng)你足夠忙碌的時候，你就不會一直想著像蠟燭一樣為某個人奉獻自己。同時，多關(guān)注一下自己身邊的其他異性，也許會有意外的驚喜呢？畢竟，“你若盛開，清風(fēng)自來”啊，是吧？何老師有一句話特別經(jīng)典： 千萬別讓你的女友有藍顏，因為藍著藍著你就該綠了； 千萬別讓你的男友有紅顏，因為紅著紅著你倆就黃了。 而我堅信的是，半暖的友情剛剛好，半暖的愛情則不夠取暖，所以為了友情萬萬歲，朋友就萬萬不能睡！ 任何打著紅顏和藍顏旗號窩在某個人身邊的，無非都是背后帶著鏟子，時刻準備挖墻腳的。那么，我可以非常負責(zé)任地告訴你，即便紅顏、藍顏可以逆襲，但是怎么得來的，通常就會怎么失去。 如果我恰好命中你的心事，那么請你慎重再慎重，畢竟兔子都不吃窩邊草，何況人？十年摯友變戀人，那是娛樂圈的事情，他們或許有王子和公主的美麗結(jié)局，但是作為現(xiàn)實生活中的我們，不應(yīng)抱著僥幸心理，去奢望那種美麗。 而且，朋友比戀人長久。如果真的喜歡一個人，那應(yīng)該選擇和ta做一輩子的好朋友，而不是心懷鬼胎，對自己的好友居心不良。別說你不缺朋友，只缺ta，在對自己的好朋友開口告白之前，先確定自己不是自作多情。嗯，糾結(jié)了一下下，結(jié)束語就給忠告吧：不論男生女生，碰到自己喜歡的人了，別學(xué)書里那些不靠譜的暗戀情節(jié)，最有效的辦法是直接問：“你覺得我還好嗎？我可是很喜歡你哦！”如果被拒，也別想著做情圣，在ta身邊默默守候，被動等著ta“回心轉(zhuǎn)意”，離開男朋友/女朋友，也別想著主動挖墻腳，因為通常都沒有好結(jié)果。最要緊的是，別成不了戀人，就轉(zhuǎn)而成為gay蜜或兄弟，因為這兩者都是永遠見不了天日的，再說了，你也不是真的彎/真的漢子。 換言之，別在錯誤的人身上浪費太多時間，你用這些時間努力提升自己，會大大提高遇到真愛的幾率。而且講真，在這個世界上，也根本不存在誰真的非誰不可。不信就看看那些失戀了一次又一次，又一次又一次地重新相信愛情的人，他們哪一個不是活得好好的？愛一個人沒有愛到，真的不會怎么樣，再怎么傷口流膿，肝腸寸斷，只要時間足夠長，總會重新站起來，總要開始新的生活。 最后，分享一句話： 有時候你放不下一個人，不是因為那個人無可替代，而是因為你在那個人身上花費了太多的時間精力，一旦分開，就好像自己用時間和青春細心堆砌的城堡轟然倒塌。 但即便如此，仍是希望你我都有重新來過的勇氣。
和斯蒂芬is
能夠和自己喜歡的人戀愛是一件非常幸福并且非常幸運的事情，畢竟有很多時候自己喜歡的人可能并不喜歡自己。有很多人對一個人非常有好感，喜歡對方，但是對方的態(tài)度卻一直非常的曖昧，甚至一直都是在拿自己當(dāng)備胎，這種情況很多人的內(nèi)心都是非常糾結(jié)的，學(xué)會對付拿你當(dāng)備胎的女人其實也是一門技巧，下面就來教你應(yīng)該如何應(yīng)對總是那你當(dāng)備胎的女人。怎么對付拿你當(dāng)備胎的女人如果你真的非常喜歡對方，不想失去對方的話，或者說你各方面的條件都比對方差一點，那么你不妨先試著努力的去追求對方。在這個過程中你不要太過在意對方對你的陶都，等到時間一場，她從心底習(xí)慣了你的呵護，自然慢慢的也就在心里接受你了，但可能你需要總是哄著對方，才能夠繼續(xù)維系你們兩人的關(guān)系，這就要看你是否有這份耐心了。怎么對付拿你當(dāng)備胎的女人其實很多時候當(dāng)一個女人把你當(dāng)做備胎的話，那就說明其實她對你是沒有愛的，很有可能無論你花費多少心思在她身上，都不能夠讓她愛上你。所以，如果你的自身條件還不錯的話，那你就沒有必要一直糾結(jié)在這個女人身上。等到你遇見真正屬于自己的愛情時，其實是不需要你費盡心思的。怎么對付拿你當(dāng)備胎的女人有很多女生在把一個人當(dāng)做備胎的時候，大多都是出于一種炫耀心理。雖然男生不太符合自己的擇偶標準，但是因為對方看起來還是比較優(yōu)秀的，有很多人喜歡他，可能這個時候無論女生自己心里喜不喜歡對方，都會為了向其他人炫耀而想辦法把這個備胎留下來。很多女生的內(nèi)心都是非常虛榮的，為了滿足自己的虛榮心會做出很多事情。
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