首先是選擇好的咨詢中心，我自己選擇的是深圳從心開始心理。然后是選擇心理咨詢師。優(yōu)秀心理咨詢師的鮮明特點(diǎn)第一就是要有親和力：態(tài)度和諧、目光慈祥、語氣溫和，只有這樣才能清除來訪者的阻抗心理，建立信任關(guān)系，才能對(duì)來訪者負(fù)責(zé)。在其他方面，一個(gè)好的心理咨詢師要思維清晰、善于表述，特別是非言語的表達(dá)，在咨詢過程中，沉默有的時(shí)候也是非常必要的。好的心理咨詢師要從心理學(xué)視野，使用生活化的語言。通俗地說，就是要用專家的視野說老百姓的話，要擅舉例子，而不是空談道理。