從菜鳥(niǎo)到國(guó)際水準(zhǔn)的心理咨詢師，你只需這一步！想從事心理咨詢行業(yè)的小伙伴都會(huì)有這樣的困惑，如何才能成為一名成熟的甚至是國(guó)際化的心理咨詢我們一腔熱血，卻被現(xiàn)實(shí)打到一敗涂國(guó)內(nèi)拿心理咨詢師證書(shū)容易，但要真正入行做咨詢師，難好不容易進(jìn)入了咨詢行業(yè)，但又發(fā)現(xiàn)在實(shí)踐中會(huì)遇到重重阻礙心理咨詢師長(zhǎng)期發(fā)展前景非常不錯(cuò)，然而很多人倒在了“新手”咨詢師的路大家共有的問(wèn)題：缺平臺(tái)，少導(dǎo)師，沒(méi)實(shí)操，找不到“團(tuán)隊(duì)”，找不到好的資源這一行，真的有那么難嗎？渡仁心理，用16年的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，研究出了成熟心理咨詢師的發(fā)展模型，幫助廣大新手咨詢師拋開(kāi)困惑，順利走上心理咨詢的道路。世上行業(yè)千千萬(wàn)，為啥偏選心理咨詢呢？看起來(lái)這么難的行業(yè)，其實(shí)是時(shí)代的需要、歷史的選擇。來(lái)看幾組2019年1月，第一財(cái)經(jīng)統(tǒng)計(jì)的國(guó)內(nèi)心理咨詢最新數(shù)據(jù)。2016年8月，《在全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上的講話》中提到：要加大心理健康問(wèn)題基礎(chǔ)性研究，做好心理健康知識(shí)和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)，加強(qiáng)心理健康專(zhuān)業(yè)人才培養(yǎng)。\2018年12月4日，中央十部委聯(lián)合發(fā)文，出臺(tái)心理行業(yè)重大利好消息—《關(guān)于印發(fā)全國(guó)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)工作方案的通知》，無(wú)疑將極大地推動(dòng)社會(huì)對(duì)心理服務(wù)及心理咨詢師的需求！比起以往的宏觀政策性文件，本次聯(lián)合印發(fā)的文件具有更具體、更落地的特點(diǎn)。這說(shuō)明，國(guó)家對(duì)社會(huì)心理服務(wù)體系工作的指導(dǎo)，從“呼吁、倡導(dǎo)”階段邁進(jìn)具體落實(shí)、試點(diǎn)開(kāi)展的階段。種種舉措表明：心理健康已經(jīng)提高到了國(guó)家的層面去加以重視，這對(duì)于想要從事心理咨詢行業(yè)的來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是最佳的入行時(shí)機(jī)。再來(lái)看看，目前國(guó)內(nèi)有多少人從事這個(gè)行業(yè)呢？據(jù)2017年第十次全國(guó)心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)大會(huì)公布的一系列數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)13億左右人口中，患有嚴(yán)重精神和心理障礙疾病的患者達(dá)1600多萬(wàn)，患有不同程度精神或心理障礙需要專(zhuān)業(yè)人員干預(yù)的人數(shù)近2億。這意味著平均每10人中至少有1人存在心理問(wèn)題，需要心理輔導(dǎo)。與此同時(shí)，至2018年我國(guó)約有120多萬(wàn)名持證的心理咨詢師，而僅有8萬(wàn)～10萬(wàn)人從事心理咨詢行業(yè)的專(zhuān)兼職工作，80%以上的心理咨詢師持證而未從業(yè)。一方面是國(guó)人心理疾病的患病率不斷上升，另一方面則是專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)的“缺位”，該如何解決？缺的不是拿證的人，缺的是真正能做咨詢的咨詢師。那什么樣的咨詢師才是順應(yīng)時(shí)代和行業(yè)發(fā)展需要的呢？答案毫無(wú)疑問(wèn)是認(rèn)知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）先舉個(gè)例子：帕特里克·肯尼迪，美國(guó)總統(tǒng)約翰·肯尼迪的侄子，被診斷為雙相情感障礙，曾經(jīng)一度精神崩潰，渡過(guò)那些艱難時(shí)光的他說(shuō)：“我是認(rèn)知行為療法（CBT）的忠實(shí)擁護(hù)者，事實(shí)證明它非常有效。”一、國(guó)際上，CBT的地位和影響力，可以說(shuō)是占據(jù)了絕對(duì)優(yōu)勢(shì)！來(lái)看看國(guó)際上幾位心理學(xué)大師對(duì)于CBT的評(píng)論：CBT是經(jīng)過(guò)最廣泛考驗(yàn)的針對(duì)抑郁和其他癥狀的心理社會(huì)干預(yù)。(DeRubeis & Crits-Christoph,1998)CBT針對(duì)輕度、中度和重度抑郁癥狀均有顯著成效。(DeRubeis et al.,2005; Elkin et al.,1989; Tang,DeRubeis,Beberman & Pham,2005)提升臨床醫(yī)師運(yùn)用CBT的能力和技能有利于改善來(lái)訪者癥狀和提升臨床效果。 (DeRubeis et al., 1999; Hogue et al., 2008；Kingdon, Tyrer, Seivewright, Ferguson, & Murphy,1996; Kuyken & Tsivrikos, 2009; Schoenwald, Carter, Chapman, & Sheidow, 2008; Shaw et al.,1999; Strunk, Brotman, & DeRubeis, 2010; Strunk, Brotman, DeRubeis, & Hollon, 2010)事實(shí)上，大量研究和臨床也證明，CBT對(duì)許多心理行為問(wèn)題或障礙，如各種類(lèi)型的抑郁癥、焦慮障礙、強(qiáng)迫癥、PTSD、進(jìn)食障礙、物質(zhì)濫用以及人格障礙等，具有療程短、療效好、效果穩(wěn)定、復(fù)發(fā)率低等顯著優(yōu)勢(shì)。70%的來(lái)訪者接受CBT治療后癥狀有顯著的改善，更能適應(yīng)生活。加拿大情緒和焦慮治療網(wǎng)，建議把CBT作為治療抑郁障礙（Ravindranetal.,2009）和焦慮障礙（Swinsonetal.,2006）的一線治療。英國(guó)國(guó)家健康和臨床優(yōu)化研究所（NICE）也建議使用CBT來(lái)治療抑郁和焦慮障礙。二、在中國(guó)，CBT從傳入到現(xiàn)在，獲得社會(huì)大眾越來(lái)越多的認(rèn)可。隨著國(guó)民幸福感的需求不斷增強(qiáng)，藥物治療越來(lái)越多的困境，社會(huì)對(duì)“痊愈”的需要，還有近幾年地震、海嘯等大型突發(fā)事件的發(fā)生也使人們?cè)絹?lái)越多地關(guān)注心理治療，國(guó)際上心理治療對(duì)療法的循證證據(jù)越來(lái)越多，而CBT是目前國(guó)際上循證最多的心理療法，最適合我國(guó)國(guó)情發(fā)展的需要。在我國(guó)，未來(lái)醫(yī)保政策接受心理治療后，CBT的接納度也會(huì)提高。從現(xiàn)實(shí)來(lái)講，僅有10%的心理障礙者需要深入或長(zhǎng)久的心理治療，大多數(shù)僅需要一定幫助或協(xié)助即可。而CBT療程短、療效快、不易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)，是最符合大眾需要的。事實(shí)上，CBT在我國(guó)心理咨詢及治療領(lǐng)域已經(jīng)取得了迅速、廣泛的發(fā)展。國(guó)內(nèi)研究表明，CBT在教育、臨床以及其他心理咨詢與治療領(lǐng)域有著廣泛的運(yùn)用，尤其是教育系統(tǒng)和醫(yī)療系統(tǒng)中，分別約70%的被調(diào)查者首選前三種療法: CBT、人本主義和精神分析。三、目前三大主流療法——精神分析、人本主義和CBT中，CBT是最具有未來(lái)發(fā)展前景的。顯然，當(dāng)前咨詢行業(yè)最主流的是CBT這一療法。事實(shí)上，目前所有療法中，以CBT為咨詢技術(shù)的咨詢，占據(jù)了美國(guó)90%（目前心理學(xué)最盛行之地）、德國(guó)70%~80%（心理學(xué)起源之地）的百分比，遙遙領(lǐng)先于其他流派。也就是說(shuō)，在美國(guó)，如果你要接受一個(gè)系統(tǒng)的心理治療，那么有90%的可能會(huì)被推薦一位CBT治療師。從各療法的發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，精神分析和人本主義最鼎盛的時(shí)期是在20世紀(jì)中葉，從21世紀(jì)之后，CBT迅速崛起，成為了國(guó)際心理治療領(lǐng)域的第三勢(shì)力，并且發(fā)展的趨勢(shì)日漸強(qiáng)大。盡管它的創(chuàng)立僅僅幾十年的歷史，但以其科學(xué)、高效和相對(duì)較低的復(fù)發(fā)率被大多數(shù)臨床心理學(xué)家所接受和使用。同精神分析和人本主義嚴(yán)格的門(mén)派分野不同，CBT無(wú)門(mén)派偏見(jiàn)，善于吸納各種理論中的科學(xué)見(jiàn)解，不斷融貫中西推陳出新，發(fā)展出了ACT、DBT的新療法。ACT（接受與實(shí)現(xiàn)療法）是繼行為療法、認(rèn)知療法后，美國(guó)興起的第三波心理療法，ACT療法在治療抑郁癥、癮癥、癲癇病等精神類(lèi)疾病方面都取得了不俗的成績(jī)。目前，美國(guó)已有萬(wàn)名心理專(zhuān)業(yè)人士接受了ACT療法的培訓(xùn)。DBT（辯證行為療法）是目前最多循證醫(yī)學(xué)支持的成熟心理治療方法，它借鑒并結(jié)合了東方宗教思想中的禪念，提出了獨(dú)有的正念概念，目前在美國(guó)臨床心理治療中應(yīng)用非常普遍 。四、在全球，CBT也獲得各國(guó)政府認(rèn)可，越來(lái)越多的被納入社會(huì)保險(xiǎn)。全世界的心理治療發(fā)展都離不開(kāi)醫(yī)保認(rèn)可度、報(bào)銷(xiāo)及費(fèi)用、有效性等“外界”的作用，全世界的CBT都是在上述“外界”作用下迅速發(fā)展并成為主要流派的，中國(guó)也不會(huì)例外。因?yàn)樵诟鲊?guó)，咨詢費(fèi)是一筆不小的開(kāi)支，坊間流傳：心理問(wèn)題不是一般人可以得的（費(fèi)錢(qián)）。但是，咨詢費(fèi)是可以報(bào)銷(xiāo)的，有限制的報(bào)銷(xiāo)！比如：在美國(guó)，社會(huì)保險(xiǎn)只給CBT的咨詢師的工作付費(fèi)；在德國(guó)，納入社保系統(tǒng)的只有精神分析和CBT兩種療法；在國(guó)內(nèi)，目前已有6個(gè)省（市）將心理咨詢和治療納入診療項(xiàng)目報(bào)銷(xiāo)目錄，在北京海淀區(qū)已有34個(gè)心理咨詢點(diǎn)納入了社保體系。可見(jiàn)心理咨詢尤其是CBT，納入社保是大勢(shì)所趨。可以看到，無(wú)論是行業(yè)內(nèi)部大師、各國(guó)政府、社會(huì)大眾，還是從CBT的未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，這一整合型的療法都是適應(yīng)時(shí)代發(fā)展，滿足社會(huì)需求最好的療法之一。CBT在實(shí)踐中，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)大眾對(duì)于它的誤解：CBT簡(jiǎn)單、枯燥、無(wú)趣、過(guò)度目標(biāo)導(dǎo)向，“簡(jiǎn)單”所以不值得學(xué)習(xí)、應(yīng)用。它不像精神分析那樣具有神秘感，不像人本主義那樣具有人生感，也不像家庭治療那樣具有戲劇感。事實(shí)上，一名成熟的CBT取向咨詢師，需要長(zhǎng)達(dá)2年以上的不斷培訓(xùn)和實(shí)踐。一、獨(dú)創(chuàng)2P+2S四維學(xué)習(xí)模式，帶給學(xué)員高效易學(xué)的咨詢技術(shù)。Platform & Channel——成功完成培訓(xùn)，可簽約渡仁心理咨詢師，3年后有機(jī)會(huì)成為初級(jí)合伙人；Practical & Reliable Psychology——15年心理咨詢、心理培訓(xùn)的沉淀，20余名“學(xué)院+實(shí)戰(zhàn)”風(fēng)格的咨詢師、培訓(xùn)師；One-on-one Supervision—— 一對(duì)一督導(dǎo)方式，讓學(xué)員在學(xué)中學(xué)后都擁有個(gè)人督導(dǎo)；Sustainable & comprehensive Training——2年半的長(zhǎng)程培訓(xùn)（130周），3大流派整合學(xué)習(xí)（CBT、人本主義、精神分析），4階段360°教學(xué)（基本功訓(xùn)練、CBT學(xué)習(xí)、精神分析，實(shí)習(xí),團(tuán)體督導(dǎo)+個(gè)人督導(dǎo)）二、各具特色的強(qiáng)大CBT師資團(tuán)隊(duì)，為學(xué)員的咨詢道路保駕護(hù)航。Step 1 基本功訓(xùn)練階段這一階段的目標(biāo)是學(xué)習(xí)初次訪談、攝入性會(huì)談，學(xué)會(huì)運(yùn)用人本的五大態(tài)度建立起良好的咨訪關(guān)系。Step 2 CBT理論+實(shí)踐學(xué)習(xí)階段Step 3 精神分析學(xué)習(xí)階段這一階段主要是學(xué)習(xí)精神分析的理論和技術(shù)，掌握精分的精髓。Step 4 進(jìn)入長(zhǎng)達(dá)一年的實(shí)習(xí)階段，真正的把理論運(yùn)用于臨床實(shí)踐中