惡魔漫步
職業(yè)生涯規(guī)劃書對于心理學大學生的職業(yè)生涯發(fā)展是重要的。下面我給大家分享一些心理學大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書范文，希望能幫到你!
一、自我認識
興趣愛好：讀書，從書中悟道理;上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界;畫畫，從畫中得寧靜。還有其它一些例如彈吉它、騎車等，偶爾為之。
優(yōu)勢：我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況屬于小康，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業(yè)。 感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。
劣勢：沒有根深葉茂的人際關系網(wǎng);學校專業(yè)比較新，不能接觸更廣闊的視野;工作經(jīng)驗少，可以說沒有。
優(yōu)點：隨和，易相處，傾聽，不大喜歡計較人際關系中的得失;較聰敏，智力中上，有頭腦，不一味盲從;知識較廣博，擅長與人書面交流。
缺點：興趣雖廣，但沒有特專長的一面;有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
二、職業(yè)選擇：
1、具體我將目標定為成為一個心理咨詢師，朝心理咨詢方面努力。掌握扎實的專業(yè)知識和豐富的咨詢技巧，完善自己的性格。
2、以后出來工作不一定就與心理學專業(yè)掛鉤，這點必須考慮在內。因此我打算選修雙學位，修兩個專業(yè)，這樣不僅可以擴大就業(yè)范圍，對于一個心理學家來說，掌握豐富的知識也是條件之一。目前考慮輔修的專業(yè)還沒有，暫且定為英語專業(yè)。如果雙學位沒有選修成功，則準備考取心理咨詢師資格證書。積極參加知名學者的講座和培訓，發(fā)掘自己的內在潛力;考研。華東師范大學的心理學專業(yè)在全國范圍內很有名，我給自己的目標是兩年內考上華東師的心理學研究生。
三、具體行動計劃
1、大學期間：學好各科專業(yè)知識，掌握心理學的基本知識;英語考級積極復習，強化英語，至少過6級;從大一開始，考心理咨詢師三級證書，以便大四考取二級證書;利用課余時間，依托有關機構，做一定的咨詢鍛煉自己;多讀書，這個我認為重要，努力擴展自己的知識面，成為一個較全面的人;認真對待學習，努力為考研做準備 。
2、大學畢業(yè)的五年：若考上研究生，則繼續(xù)勤奮學習。如果沒考上研，就進入社會工作，在心理咨詢機構實習，從實踐中鍛煉自己，得到更多的社會經(jīng)驗，熟練知識技能。在工作的過程中，學會一些必要的社會技能，做到學以致用。在這五年計劃的后一年，隨著各方面技術的成熟，我將開始嘗試開一家屬于自己的心理咨詢室。
3、長期計劃“活到老學到老”作為我的人生準則，因此無論何時在工作之余，我將不斷的學習各方面知識，不斷提高自我，提高自己的能力，增長各方面見識?！吧眢w是革命的本錢”在工作，學習之外，堅持鍛煉身體。 “人外有人，天外有天”在社會工作中汲取他人各種優(yōu)點，不斷提高自身的修養(yǎng)。?！?吾日三省吾身”不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足,并不大的予以改正。 朋友多了路好走”建立良好的交際網(wǎng),能夠幫助自己的發(fā)展和進步 。當我的做到以上六點時，我想我的心理連鎖機構已為時不遠了，我將在以往的基礎上，建成連鎖，擴大我們的規(guī)模，降低成本，普及我們的心理咨詢。
四、結束語：
規(guī)劃僅僅是規(guī)劃，如果不能真正落實也只是紙上談兵，空中樓閣。因此，從現(xiàn)在做起，從細節(jié)做起，一步一步走好自己的人生之路，才是重要的。
一本書里這樣說到：一個不能靠自己的能力改變命運的人是不幸的，更是可憐的，因為這些人，沒有把命運掌握在自己的手里，反而成為命運的奴隸。我是從骨子里鄙視這樣的人的。人的一生短短數(shù)十個春秋，如果自己不努力下，拼搏下，創(chuàng)造下，到老了能有多少事值得自己去回憶去紀念呢?他不會因為碌碌無為而遺憾嗎?記得一位哲人這樣說過：走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋;人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想。這里我不禁要思考，我的追求是什么?我該如何實現(xiàn)她呢?
如今已經(jīng)是大三的我，站在這個畢業(yè)的路口，該如何去面對或者選擇我的未來之路呢?走老路嗎?那里沒有未來的召喚;走別人鋪墊的路嗎?那里必定有他們的誤區(qū);期待又一村的奇跡嗎?那理想永遠不會起步;閉著眼睛摸索嗎?那你遇到的必然是無數(shù)次的沒有結果的碰壁;那我該怎么辦?--------明確自己的目標，規(guī)劃好自己的計劃，有的放矢。
一，確立志向--------為營造和諧社會而奮斗終生
戴高樂曾經(jīng)說過：眼睛所看到的地方就是你會到達的地方。偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事。因此，要使自己的人生精彩些，首先應給自己一個明確的理想，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力。你愿意為此全力以赴，那么你就可能獲得成功。正所謂：志不立，天下無可成之事，也才有世上無難事，只怕有心人的豪言壯志，理想是一個人行動的指南，那如果沒有這個指南針呢?或許人生的航船就要失去方向了，而我，做為一名大三的學生了，更不能沒有目標沒有理想的生活。
打小我的愿望就是能讓貧困的人也能過上幸福的日子，那時侯不知道什么叫富有，就是想讓那些一家4，5個娃娃，吃不飽飯的人能吃飽，能有漂亮的花衣服，或者也能像我這樣口袋里有些零花錢，可以跑到小巷子里吃小吃。小時候的愿望就是這樣簡單。
后來上了中學，真正的了解了希望工程，那時的自己又很關注在街頭或者上門乞討的老人，我想能不能自己有個大大的家，讓這些老人全部住到那里，不要再費力的乞討，或者不要那些蒼老的不能再蒼老的爺爺門去拉人力三輪車。后來爸爸說那叫敬老院。我想擁有自己的是義務的敬老院。
上了大學，學習了心理學，教育學，看了很多心理教育學的案例，想起年年在電視媒體上報道的師生糾紛，那時真的希望自己能做一名好好教師，用自己的智慧和關愛教育好我的所有學生，讓他們健康的生活，更完善的發(fā)展。一次偶然，聽了臺灣著名大教育家高震東先生來我們學校的演講，感受很深，或者是被震驚了。突然感覺自己以前對教育的認識是那么淺薄膚淺。高老先生在臺灣創(chuàng)辦了忠信學校，他認為德育是一切教育的根本，智育沒有德育做基礎，智育就是犯罪的幫兇;體育沒有德育做基礎，體育就是暴力的前衛(wèi);群育沒有德育做基礎群育就是社會動亂的根源;美育沒有德育做基礎，美育就是腐化的催化劑。他一向認為：教育工作肩負在師范生身上，每個老師不能小看自己對學生的影響，愛自己的孩子是人，愛別人的孩子是神!對高老先生的崇拜一直到現(xiàn)在都沒絲毫的改變。而我相信我的終極理想就是希望自己有那個能力和資源，能像高老先生學習，在國內建立一所從小學到職高或者更高學歷的學校讓那里的孩子能真正的從一種禮儀愛國敬老謙讓的角度去學習
能真正的受到充分的肯定和關注能有更好的發(fā)展。讓這個社會到處是慈悲的眼睛，慈悲不是因為弱小，而是我們向往和平。
二，狀況評估
(一)生理自我
本人身體健康，身體素質較好，注意飲食營養(yǎng)和身體鍛煉，個子不高157cm，小巧，健康。具有及強的爆發(fā)力和耐力，從小經(jīng)常參加各種校運動會，在 100米，200米，400米，1500米，跳遠均有較好成績。視力不佳，近視350度，散光50，聽力正常，記憶力較強，關注細節(jié)記憶，語言表達優(yōu)秀，注重自身修養(yǎng)和加強印象管理。
(二)心理自我
本人性格開朗，愿意在人際關系上投入時間和精力，善良，熱情，自信，追求完美，會認真完成學習和工作任務。但是有時對沒有框框的任務，惰性大。做事喜歡有較強的目標方向性，主觀性強。情緒波動大，但是自己會為自己一個合理的宣泄，然后立馬投入緊張的學習工作狀態(tài)。想象力豐富，善于創(chuàng)新。更注重理解，而不是判斷。比較喜歡提出計劃，并大力將其付儲實施。特別善于替別人發(fā)現(xiàn)機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。
(三)社會自我
本人崇尚和諧，道德感強烈，情感多樣：熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。傾向于運用情感作出判斷，決策時通?？紤]他人的感受。總是避免矛盾，在意維護人際關系，愿意花費心思，結交各種各樣的人。但是因年齡小，成長過程經(jīng)歷太少挫折，所以思想上還是有很不成熟的地方。
(四)我的職業(yè)發(fā)展報告：
1，人格測試結果：公關型——天下沒有不可能的事
基本描述:
你對周圍的人和事物觀察得相當透徹，能夠洞察現(xiàn)在和將來。隨時可以發(fā)現(xiàn)事物的深層含義和意義，并能看到他人看不到的事物內在的抽象聯(lián)系。
你崇尚和諧善意、情感多樣、熱情、友好、體貼、情緒強烈，需要他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。你總是避免矛盾，更在意維護人際關系。
你富有活力，待人寬厚，有同情心，有風度，喜歡讓人高興。只要可能，你就會使自己適應他人的需要和期望。你傾向于運用情感作出判斷，決策時通常考慮他人的感受。你在意維護人際關系，愿意花費很多心思，結交各種各樣的人，而不是做事。
你有豐富的想象力，善于創(chuàng)新，自信，富有靈感和新思想，警覺，善于尋找新方法，更注重理解，而不是判斷。你喜歡提出計劃，并大力將其付儲實施。你特別善于替別人發(fā)現(xiàn)機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。
可能的盲點:
你非常理想化，容易忽視現(xiàn)實和事物的邏輯，只要感興趣，什么都去做。你通常在事情開始階段或有變化的階段較為投入，而對后續(xù)較為常規(guī)或沉悶的部分，難以持續(xù)投入。
你總是能輕意想出很多新主意，喜歡著手許多事情，無法專注于一件事情，很少能把事情從頭做到尾。你總能看到太多的可能性，因此無法確定那些事情是自己真正追求的。建議你認真選擇一個目標，善始善終，以免浪費時間和揮霍自己的天賦。
你組織紀律性比較弱，不肯服從，無視限制和程序。你喜歡即興發(fā)揮，不愿意籌備和計劃，對細節(jié)沒有興趣。如果你要有所作為，應盡量使自己的新思路現(xiàn)實，可操作。與更實際的人一起工作會對你很有幫助，這也符合你的特點，因為你不喜歡獨自工作。
2，適合的崗位特質：
在人際友好、輕松的環(huán)境中與不同特點的人一起工作，避免沖突和矛盾
工作充滿樂趣，富于挑戰(zhàn)，允許你自由發(fā)揮靈感和創(chuàng)造力，參與冒險
可以創(chuàng)造新的想法、產(chǎn)品、服務或幫助別人，然后看到計劃變?yōu)楝F(xiàn)實
工作環(huán)境與你的理念、個人價值觀一致規(guī)則和限制少，能夠自己安排工作的進程和節(jié)奏工作不要求處理太多的重復性、程序性、常規(guī)性、瑣碎的事物
三，職業(yè)認知
作為一名師范類心理學的學生，以后更可能的是從事心理咨詢和學校心理教育工作。
而我本身喜歡和人交往，熱心幫助別人，所以我相信我會選擇這樣的工作，為我的理想而努力奮斗!這里我想簡單談談自己對這份職業(yè)的理解：
1，作為一名學校心理健康老師：
中學生正處于身心發(fā)育的關鍵時期，在這一時期如果出現(xiàn)心理失衡或人格上的偏差、失范，將對他們一生的成長產(chǎn)生嚴重的不良影響。當前教育改革深入發(fā)展的實踐和全面加強素質教育的要求，呼喚我們重視中學生的心理健康教育，并為提高心理健康教育水平而積極開展教育科研工作。心理教育的主要任務有兩條。一是對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質。二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫困擾，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育活動，開展心理健康教育，教師不僅要深入了解學生，而且要善于與學生交朋友。要更新教育觀念，樹立新的學生觀、人才觀、教育觀，尊重學生的人格，保護學生的權益，形成新型民主的師生關系。其次，要求教師學習和掌握心理健康教育的基本知識和技能，能夠在教育教學中自覺地運用，促進學生心理健康成長。對于專職從事心理健康教育工作的教師，要經(jīng)過必要的培訓和資格認證。對于暫不具備條件的學校，通過努力創(chuàng)造條件后再逐步開展這項教育。為了讓自己更有能力勝任這項工作，我已于這學期報考了心理咨詢師的培訓，并且在積極的準備著11月份的考試。
2，作為一名心理咨詢師：
四，職業(yè)目標路線設計
方案一：大學畢業(yè)20歲------心理咨詢師三級工作--------工作心理咨詢師(二級23，24歲)-----辦學校(30歲左右)
方案二：大學畢業(yè)-----中學教師-----辦民辦學校
五，規(guī)劃與實施評估方案
(一)(2004年----2007年)努力并合格的完成大學本科的學業(yè)，取得相應的畢業(yè)證書和學位證書。在這個過程中，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質和能力，并作為就業(yè)準備。
(二)(2007年---2010年)年努力取得心理咨詢師的二，三級證書，參加各種公益活動，服務他人。在這個過程中，多與其他咨詢師接觸交流經(jīng)驗，學習他們的心得，并且多交往些與自己有相同人生觀，價值觀的人士，為創(chuàng)建我們心中的學校打下基礎。
(三)(2010年---2015年)年在從事心理咨詢心理健康教育過成中，努力自己創(chuàng)辦個兒童讀物發(fā)行社，并努力組建創(chuàng)業(yè)團隊，為自己積累各種財富。
(四)(2015年---------)在各種資源聚齊的情況下，為中國的教育事業(yè)，或者僅僅為中國兒童的更和諧發(fā)展做出自己最大貢獻。
六、結束語
計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!我會為自己的理想不懈努力!我會向做一個有利于社會和他人的人靠近!
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不計較的心
心理咨詢師職業(yè)規(guī)劃 （一）
一、自我評價
1、自身現(xiàn)狀：
本人性格中性，好沉思、內心體驗深刻、溫和、克制、直爽熱情、穩(wěn)定性強，愛好看書、下棋，優(yōu)點是踏踏實實、做事認真仔細、愛幫助人，缺點是固執(zhí)、容易循規(guī)蹈矩，特長是進入內心或知覺的智力。在大學期間加入社會服務型的社團，有較強的成就動機，有很強的學習愿望和能力。
2、測評結果：氣質類型為黏液質和抑郁質的混合質，兼有膽汁質，職業(yè)興趣測試為擅長心理學、哲學、教育學行業(yè)。
二、社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析
1、社會一般環(huán)境：
心理咨詢師就業(yè)前景廣闊。因為各行各業(yè)都需要心理咨詢師，所以在社會、學校、監(jiān)獄、企事業(yè)單位的人事部門中，都能找到崗位；如果拿到中、高級心理咨詢師證書后的話，那就可以自己開一個心理咨詢診所了。
心理咨詢師是未來很熱門的行業(yè)。中國每年自殺死亡的人數(shù)已達萬人,每年有200萬人自殺未遂者；1990年中國2560萬例抑郁癥患者，僅有5%得到治療，而15%的抑郁癥患者抱有自殺傾向。據(jù)調查，13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達1600多萬，中國有億人一生中需要介入心理咨詢和心理治療，億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬。這正說明缺乏從事心理咨詢的專業(yè)人才是造成我國自殺率相對較高的原因之一。2004年，中共中央總書記胡錦濤在全國加強和改進未成年人思想道德建設工作會議上發(fā)表重要講話強調要“關心未成年人的成長，為他們身心健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件和社會環(huán)境。”在政府政策的大力倡導下，三級甲等醫(yī)院均要求成立心理科，中小學學校也都要求開設心理咨詢室，配備心理咨詢師。
2、職業(yè)特殊社會環(huán)境：
我國現(xiàn)在心理咨詢師就業(yè)前景并不樂觀，中國的心理咨詢業(yè)，缺乏足夠的人才基礎，也缺乏足夠的行業(yè)自律意識，但最主要的是缺乏真正有效的管理機制。不過，我有信心中國的心理咨詢業(yè)會越來越好，盡管開始會無序，但社會的淘汰和大眾的需要會造就一個健康的行業(yè)。中國的心理學就算是不行，以后它也會慢慢的好起來的，任何發(fā)展的事物都是向前發(fā)展而不會倒退的，只會越來越進步．那些不好的問題只是暫時的，而不是永遠的，看問題不能太片面，而要有著長遠的目光．我相信自己的選擇是不會錯的。我的信心是在十年左右。即使我最終不從事這個行業(yè)，學習這些知識也獲益匪淺。
三、確立發(fā)展目標
方向：心理咨詢師
已進行情況：正自學心理咨詢師職業(yè)資格培訓教程。
1、2008年－2009年：
成果目標；參加心理咨詢師和辦公軟件的培訓并取得證書。
能力目標：具備心理學理論基礎，與人交往能力得到進一步提高，具備一定的口才。
2、2009年－2011年：
學歷目標：拿到北京市高自考心理學專業(yè)本科學歷
成果目標：學完心理咨詢師二級所有教材，參加心理咨詢師的培訓。
能力目標：具備一定的心理咨詢案例分析能力，口才良好，計算機熟練掌握，有廣泛的社交范圍。
3、2013年－2015年：
學歷目標：攻讀并取得在職心理學研究生學位
能力目標：形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應付突發(fā)事件的心理素質和能力；在業(yè)界有一定的知名度。
四、職業(yè)生涯規(guī)劃實施策略
差距：1、作為心理咨詢師必備的技能、創(chuàng)新能力欠缺。2、快速適應能力欠缺。3、社交范圍窄。4、自信心不強。
縮小差距的方法：
1、教育培訓方法
（1）充分利用畢業(yè)前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社團活動、廣泛閱讀相關書籍、報考職業(yè)資格證書等。
（2）充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓。
（3）攻讀心理學自考本科和研究生學位。
2、討論交流方法
（1）在校期間多和老師、同學討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進行交流。
（2）在工作中積極與上司溝通、加深了解。
3、實踐鍛煉方法。
（1）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往。
成功標準：
我的成功標準是個人事務、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調發(fā)展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)，我也不會覺得失敗。
五、反饋修正
目標太高，會影響到個人的其他人生重要事情。
對口工作難找，現(xiàn)在心理咨詢師行業(yè)收入待遇低。
跳槽要把握好。
我相信，自己的理想一定會實現(xiàn)，哪怕犧牲其他的幸福！哪怕付出十年的代價！
心理咨詢師職業(yè)規(guī)劃 （二）
一、咨詢師比來訪者更認真、更努力地工作
心理咨詢是咨詢師和來訪者共同努力以增進來訪者自我了解和自我改善的活動。在咨詢的初期，咨詢師要多承擔一些責任去建立基本規(guī)范，去教導來訪者如何使用會談時間，以及清楚地說明彼此的責任和工作。在咨詢一段時間之后，咨詢師逐漸退居幕后，有主動變?yōu)楸粍?，鼓勵來訪者承擔更多說話的責任。如果會談進行一段時間后，咨詢師工作的比來訪者還辛苦，對來訪者改善的期望大于來訪者本人，這時咨詢師就要進行自我探討，以發(fā)現(xiàn)自己內心潛藏的焦慮或者待處理的問題。
二、渴望來訪者能立即改變，并視之為自己的責任
咨詢師在實踐的初期經(jīng)常受到來訪者焦慮的影響，希望來訪者能在會談若干次之后，既有明顯的行為改變以便減輕來訪者的問題，以及證明自己的治療能力。然而來訪者行為的改變通常不是立竿見影的，而是有一定的過程和條件的。，來訪者的自我了解與行為改變牽涉到很多因素，他們的問題是經(jīng)過多年積累而成的，心理困擾總是一層包著一層
三、企圖改變來訪者的想法、情緒與行為
不論資淺或者資深的咨詢時，都會犯的錯誤是企圖說服并改變來訪者的想法、情緒與行為。結果來訪者不僅沒有改變，反而引起更多更強的抗拒與防衛(wèi)。在實際咨詢中，( )咨詢師一定要謹記來訪者有問題的想法、情緒和行為幾乎都是自我防衛(wèi)機制的本身或者結果，咨詢師的工作在于提供一個關系、氣氛與情境，讓來訪者覺察到自己的問題，隨之改變也就會發(fā)生。%$#@
四、來訪者在談話時，治療師在想問題、答案或者建議
來訪者在談話時，咨詢師在做什么呢？咨詢使用太多的時間去想自己的事當然不妥，用太多的時間軀體來訪者向大案、建議也不好。整個咨詢過程是充滿互動與發(fā)現(xiàn)的，不是監(jiān)督或者找尋答案的時候。
五、根據(jù)自己的經(jīng)驗來解釋個案的感受與行為
咨詢過程中會用到詮釋的技巧。面對來訪者的問題，咨詢師即使有過類似的經(jīng)驗，也不宜貿然用自己的經(jīng)驗來解釋來訪者的感受與行為，然后告訴來訪者應該怎么辦。因為，同一問題所觸動到的個人內心層面與含義是不同的。咨詢師的工作不是用自己的經(jīng)驗去解釋來訪者的行為，咨詢師的工作是協(xié)助來訪者去探索問題的意義，以及從經(jīng)驗中獲得更多的成長和學習。
六、常問為什么
新手會不自覺地經(jīng)常問來訪為什么。但是有效的咨詢方式是不要常問為什么的。這是因為問為什么的問題，很容易引起來訪者的防衛(wèi)機制，特別理智化的防衛(wèi)機制。這樣來訪者就不容易覺察自己內在的感覺。而且經(jīng)常問為什么的咨詢師，會逐漸是治療關系變成身家調查的感覺，不利于信任關系的建立。
咨詢時要避免為了滿足自己的好奇心，而去問來訪者一大堆的問題。有經(jīng)驗的咨詢師會設法引起來訪者對自己的好奇，對自己的想法、感覺與行為，產(chǎn)生進一步了解的好奇。
心理咨詢師職業(yè)規(guī)劃 （三）
(一)自我認知（知己)：
1、前言：把握現(xiàn)在：
《中庸》有言，“凡事預則立，不預則廢?！睂τ谝呀?jīng)度過了一年大學生活的我，確有好好規(guī)劃一下自己的人生的必要?！爸静涣?，天下無可行之事。”更何況隨著大學生的數(shù)量越來越多，就業(yè)壓力必將一年重似一年，現(xiàn)在就對自己的人生做一個初步的規(guī)劃，有利于應對未來的就業(yè)壓力。
我認為，大學生就業(yè)難有兩方面的原因：一是由于學校的課程設置與企業(yè)的要求脫節(jié)；而另一個我認為更為根本的原因是大多數(shù)大學生缺少職業(yè)規(guī)劃意識，在大學中沒有樹立明確的職業(yè)目標并進行相關專業(yè)能力的培養(yǎng)與訓練，在畢業(yè)后才發(fā)現(xiàn)與企業(yè)要求之間的差距，但為時已晚。
2、職業(yè)興趣：本人喜歡看新聞，咨詢欄目（比如心理訪談），了解咨詢方面的知識，喜歡諸如談話、實驗、測量類型的工作。
3、能力傾向：本人在大學期間擔任學生干部，有較強的組織協(xié)調能力；有較強的人際溝通能力；思維敏捷，表達流暢。
4、職業(yè)價值觀：大學生就業(yè)已經(jīng)成為全社會關注的問題，大學生就業(yè)率持續(xù)下降，就業(yè)問題嚴峻。大學生應具備優(yōu)秀的職業(yè)素質，如：職業(yè)忠誠、敬業(yè)精神、團隊精神、自我學習能力、創(chuàng)新能力等。
5、行為個性：本人自學能力較強，有很強的上進心，敢于挑戰(zhàn)自我；開朗、活潑、熱愛交際，冒險、精力充沛，樂觀、細心、抱負心強。生活樸素，不與人攀比，業(yè)余時間愛交友、聽音樂參加校園活動等。但有時過于敏感，平日里有些倦怠、懶散，學習、做事精力不夠集中，效率不高。今后一定增強個人的自制能力，制定任務時間表，嚴格要求自己。
6、他人評價：做任何事情，我們都很放心讓他自己去做，有時他也需要我們的幫助，有遇到困難，一般情況下會自己處理。為人正直、善良、人緣挺好的，對自己充分自信，綜合素質高，有較強的領導能力，做事責任心強，有遠大的理想，并一直為之奮斗。熱愛學校,是班級的忠實維護者；隨和謙遜,是同學樂意與其合作的對象；他目光遠大,對理想的追求堅持不懈。聰明，協(xié)調能力強,善于與他人合作，有強的策劃能力及組織能力,對事細心,對人耐心,充滿激情！
（二）職業(yè)認知（知彼）：
1、外部環(huán)境分析：心理咨詢作為一個標準化的行業(yè)在中國僅僅誕生6年（2002年始）。作為一個新興的行業(yè)，它有著太多需要完善的地方。當前中國的心理咨詢市場用“魚龍混雜”來形容并不為過。心理咨詢行業(yè)就像個圍城，一些人拼命地往里鉆，而很多心理專業(yè)的人卻又不愿從事這個行業(yè)。有人說心理咨詢是個賺錢的行業(yè)，300—500元每小時的收入令很多人垂涎；也有人說心理咨詢師連肚子都填不飽，是個高危的行業(yè)。
心理咨詢就是在這種矛盾的爭論中慢慢發(fā)展的.。
從長遠來看，心理咨詢師，作為一個標準化的職業(yè)，是勞動部在2001年才出臺的，2002年才有的第一批心理咨詢師。此前，雖有象“知心姐姐”答疑類似的準心理咨詢，但有多少專業(yè)含量就不得而知了。至于成功案例的評估是一項技術含量很高的臨床評估。為此，我曾與多名咨詢師培訓講師探求過咨詢效果評估問題，目前我國主要還是采用自評與量表評定相結合的方式。從專業(yè)的角度，這其中可能會包括安慰劑效應、期待效應等評估偏差。何為成功案例是一個非常值得商榷的專業(yè)問題。
2、目標職業(yè)分析：
咨詢員→咨詢師→咨詢顧問→擁有自己的咨詢室。
3、職業(yè)素質測評：
職業(yè)能力測評結果顯示，我的社交取向興趣特別突出，同時藝術取向和研究取向都較強，這一結果基本符合我的現(xiàn)實情況，恰好適合咨詢類的工作。
4、SWOT分析：
優(yōu)勢因素（S）：隨著中國與世界經(jīng)濟的接軌，咨詢人才就業(yè)前景全線飄紅，供需兩旺的良好態(tài)勢。心理咨詢專業(yè)是需求較大的專業(yè)，各類事業(yè)單位、企業(yè)均有需要，就業(yè)前景十分廣闊。
我是一個愿意第一次就能把工作做好；每次都能十分專注地把注意力集中在一個項目或任務上；靈敏的組織能力；非常強的責任意識；認為高效率和多成果是很重要的；可以依靠，能夠將工作自始至終貫徹到底，對實現(xiàn)目標有毅力和決心；通情達理并且有穩(wěn)定平和的心態(tài)；有沖勁和闖勁。
弱勢因素（W）：我是一個善于發(fā)現(xiàn)有趣的事情，敢于冒險但有時較膽小。對需要很長時間才能完成的任務缺乏耐心；對于方針或決定將會對別人造成什么樣的影響缺乏敏感；不愿意支持有風險的行為；不對自己及自己對組織的貢獻估計過低；斗志不足，容易松懈,在壓力和挫折面前不夠堅持。
面對這么許多的劣勢，我應當揚長避短，選擇一份能夠發(fā)揮我優(yōu)勢的工作，盡量避免自己的劣勢，并盡量改正。有些劣勢是性格本身決定的，可能已經(jīng)定型，那么我就應準確定位自己，開辟一條可以展現(xiàn)自己優(yōu)勢的舞臺。
機會因素（O）：心理咨詢行業(yè)的求職機會增多，自然是行業(yè)快速發(fā)展的產(chǎn)物——行業(yè)的快速增長促進了行業(yè)的人才需求。但行業(yè)人才的增長幅度遠遠難以滿足市場高漲的人才需求。所以，心理咨詢類人才已經(jīng)成為目前很緊俏的職業(yè)。
挑戰(zhàn)因素（T）：雖說現(xiàn)在，咨詢行業(yè)有自己自己發(fā)展?jié)摿?，但是，隨著經(jīng)濟危機的來臨，人們對消費觀念的革新，以及國家宏觀經(jīng)濟政策的調整，咨詢行業(yè)高昂的收費也令許多存在問題的人們望而卻步。
（三）職業(yè)生涯規(guī)劃設計：
1、職業(yè)目標和路徑：
職業(yè)目標：咨詢員（計劃做1—2年）→咨詢師（3—5年）→咨詢顧問（10年）→擁有自己的咨詢室（10年）
職業(yè)路徑：熟悉近現(xiàn)代西方心理學理論，掌握近現(xiàn)代心理咨詢各流派方法，拓寬知識面。參加各種等級考試備考準備，加強外語口語的訓練。
2、行動計劃和策略：
了解企業(yè)用人的方向，參加模擬招聘會，盡量利用更多的資源鍛煉自我。提高自我的綜合能力，了解目標職位所需要的技能，一步一腳印前進。
努力提高自己的專業(yè)實力，多點去圖書館，增加專業(yè)知識。參加一些公司組織的實踐活動。做兼職時，要虛心向專業(yè)人才學習。
具備應付突發(fā)事件的心理素質和能力，有廣泛的社交范圍。去一些專業(yè)網(wǎng)站、論壇和高手交流，如果看好一個公司的銷售職位，就要盡可能多地去了解這個公司的情況，增加應聘成功的機會。面試時對每一個面試公司作調研，分析需求與特點；面試之前準備材料，應變策略，面試之中發(fā)揮表達能力強，感染力強的特點。
3、修正與備選方案：
由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，適應千變萬化的職場世界，擬定一份備選的職業(yè)生涯規(guī)劃方案是十分必要的。
1）考好咨詢員證、咨詢師證、計算機證。
2）考好教師資格證。
我在制定備選方案時所衡量的因素：
假如通過5年努力我一直未能成為咨詢師，那么我將轉行當中學教師或企業(yè)人力資源規(guī)劃講師。
根據(jù)自我評估中的職業(yè)能力測試的職位建議——“適合從事說服、教育方面的工作”。事實上我也非常喜歡此類工作我擅長于語言表達，并具有較強的文字功底和組織能力。同時，教師的能力要求相對于營銷經(jīng)理來說比較容易，相信我是可以勝任中學教師工作。
（四）結束語：
莎士比亞曾說過：“人生就是一部作品。誰有生活理想和實現(xiàn)的計劃，誰就有好的情節(jié)和結尾，誰便能寫得十分精彩和引人注目?！彼疅o點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。
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