解決婚姻問題的技巧

解決婚姻問題的技巧，很多情侶一起經(jīng)歷了許許多多的事情后，最后一起步入婚姻的殿堂，他們都希望可以一直白頭到老，但是面對(duì)婚姻中的各種各樣的問題出現(xiàn)，導(dǎo)致了他們的感情被磨滅，那么分享一下解決婚姻問題的技巧。

1、溝通交流難題

基本上全部的婚戀問題都源于沒法溝通交流。

解決方案：空出時(shí)間。與你的愛人開展一次真實(shí)的幽會(huì)。假如大家住在一起，那么就等小朋友們都睡了后，把手機(jī)調(diào)成振動(dòng)，讓電話留言機(jī)接電話，和他(她)促膝長(zhǎng)談。假如你沒法輕輕與你的愛人開展溝通交流，挑選清靜的公共場(chǎng)合，如公共圖書館、生態(tài)公園、飯店，由于假如你一直在這種地區(qū)高聲講話，你能覺得難堪的。制訂一些標(biāo)準(zhǔn)。

如不要在工作中的情況下打攪另一方，嚴(yán)禁說一些：“你一直……你始終不……”這類得話。溝通交流的挺大一部分是傾聽，因此和愛人溝通交流的情況下，不必胡寫亂涂亂畫、看腕表或摳指甲，要讓另一方感覺你一直在注意力不集中傾聽。

2、夫妻生活難題

即便十分恩愛的愛人也會(huì)產(chǎn)生性生活不和諧的狀況，這是由于大家都缺乏性啟蒙教育和性的自我認(rèn)同的原因。

解決方案：方案方案再方案。幽會(huì)，不一定非在晚上，能夠 設(shè)在周六下午小孩睡午覺的情況下，或工作中以前的迅速性生活，或換個(gè)性生活場(chǎng)地，如餐廳廚房、火爐旁都能夠提升性生活快樂。與愛人溝通交流，看怎么做會(huì)使他真實(shí)地激動(dòng)起來，隨后對(duì)著去做。

3、錢財(cái)難題

許多婚戀問題在婚姻誓言前就早已造成了，例如錢財(cái)，從大家剛開始方案婚宴的花費(fèi)的情況下就開始了。

解決方案：挑明告知愛人你如今的經(jīng)營(yíng)情況。爭(zhēng)吵的情況下不必涉及到錢財(cái)?shù)脑掝}討論，抽出來時(shí)間平心靜氣地探討錢財(cái)難題。認(rèn)可彼此毫無疑問有一個(gè)人是資源節(jié)約型，此外一個(gè)人是奢侈浪費(fèi)型，并且這對(duì)彼此都是有益處，能夠 相輔相成。不必瞞報(bào)負(fù)債和薪水。將財(cái)政局檔，包含近期的透支卡賬單、存根、金融機(jī)構(gòu)結(jié)單、保單等都一目了然化。不必責(zé)怪另一方。創(chuàng)建一個(gè)包含儲(chǔ)蓄的相互賬號(hào)。明確那方付款每個(gè)月的賬單。容許另一方有單獨(dú)解決自身的錢財(cái)?shù)闹錂?quán)。制訂短期內(nèi)和長(zhǎng)期性方案，你能有個(gè)人計(jì)劃可是也應(yīng)當(dāng)有家庭計(jì)劃。為大家的爸爸媽媽養(yǎng)老服務(wù)做下財(cái)政局方案。

4、家務(wù)活分派

如今許多夫妻雙方都在外面工作中，因此公平公正地分配家務(wù)活是很重要的。

解決方案：井然有序分配家務(wù)活，清晰自身在家里承擔(dān)什么事情。公平公正分派家務(wù)活。相互商議解決方案。假如大家都討厭家務(wù)勞動(dòng)，能夠 考慮到請(qǐng)人做。假如一方喜愛家務(wù)勞動(dòng)，另一方能夠 做洗衣服和花苑的事兒。

5、沒有把婚姻生活放在心里

假如你希望你的婚后生活堅(jiān)持下去，要讓其時(shí)刻變成聚焦，而不僅是在你回應(yīng)“我愿”時(shí)。

解決方案：做一些大家第一次約會(huì)時(shí)做的事兒。如一個(gè)賞析的手式、夸贊另一方、一整天都和另一方聯(lián)絡(luò)、顯示信息出你對(duì)他的興趣愛好。方案在晚上爛漫地幽會(huì)。重視另一方。

6、矛盾、爭(zhēng)執(zhí)

有時(shí)候的矛盾是沒法防止的，可是矛盾爭(zhēng)執(zhí)過多就必須解決了。最好彼此以友誼的方法解決困難。

解決方案：你不是受害人，是不是還擊和怎樣還擊全是你自身的挑選。對(duì)自身誠(chéng)信!大家在爭(zhēng)吵時(shí)，你的語句是想解決困難呢還是只是想還擊另一方?假如你的語句含有責(zé)怪性和危害性，最好是做下深吸氣，更改一下發(fā)展戰(zhàn)略。

假如你的反映依然會(huì)讓自身不高興，會(huì)損害自身，為何不更改一下呢?努力一點(diǎn)，獲得許多。假如自身不對(duì)，就需要致歉，盡管沒辦法，可是你能接到出乎意料的意外驚喜。

7、信賴難題

信賴是夫妻關(guān)系中很重要的。是不是另一方有哪些獨(dú)特的個(gè)人行為給你不信任他?是不是大家有掩藏的輿論壓力?

解決方案：始終如一、按時(shí);做你覺得上會(huì)做的事兒;不必對(duì)你的愛人和他人說謊，即便是善良的謊言;保證公平，即便是在爭(zhēng)吵時(shí);高度重視他人的'體會(huì)。即便你沒愿意你的愛人的念頭，也不必忽略他(她)的體會(huì);在你覺得上會(huì)通電話的情況下通電話;通電話告知愛人你能延誤回家了;肩負(fù)自身應(yīng)當(dāng)肩負(fù)的勞動(dòng)量;有哪些事兒不太對(duì)的情況下不必反映過多;始終不要說你沒法取回得話;不必解開疤痕;重視愛人的隱私保護(hù);不必妒忌;做一個(gè)出色的傾聽者。

來訪者一：婆媳水火不容

31歲的廖先生，結(jié)婚2年，女兒14個(gè)月，因家庭矛盾面臨離婚危機(jī)。

廖先生父親意外去世，母親怕兒子受苦，20多歲就守寡，未再嫁，獨(dú)自撫養(yǎng)他長(zhǎng)大，母子關(guān)系非常親密。

廖先生與妻子戀愛時(shí)，母親對(duì)未來的兒媳是非常認(rèn)可的。但結(jié)婚后，婆媳同住，矛盾逐漸顯現(xiàn)。兒媳覺得婆婆太粘兒子，過多干涉小夫妻生活，導(dǎo)致自己與丈夫很少有二人相處空間；在家庭經(jīng)濟(jì)上，婆婆獨(dú)攬大權(quán)，丈夫掙的錢都交給了婆婆。兒媳心里雖然很委屈，但還能強(qiáng)忍。

小孩兒出生后，婆媳圍繞孩子養(yǎng)育沖突不斷，小孩子的吃喝拉撒都成為了戰(zhàn)爭(zhēng)的焦點(diǎn)。這讓兒媳心里很窩火：老公成了婆婆的，孩子也成了婆婆的了。

夾在婆媳中間的廖先生很為難。在婆媳沖突中，他也覺得更多問題在母親，妻子受了不少委屈。但他自小跟著母親長(zhǎng)大，目睹母親受苦受難獨(dú)自一人養(yǎng)大自己，一個(gè)女人撐起一個(gè)家，廖先生覺得母親很不容易，不能夠?qū)Σ黄鹉赣H，即使母親有些地方做得不好，他也不忍心說母親，希望妻子能夠多理解母親，多忍一忍、讓一讓。

妻子覺得自己受些委屈，忍忍也就罷了，但她不能接受自己的孩子受委屈、受傷害。而婆婆對(duì)兒媳亦是十分不滿，婆媳水火不容，婆婆甚至明確要兒子與媳婦離婚。廖先生很為難，一方面自己很愛妻子，不想離婚?？墒牵植荒懿灰獘?；可要了媽，自己的孩子又沒有了媽媽。左右兩難的他因此過來進(jìn)行婚姻家庭心理咨詢，希望找到離婚又不傷害孩子的方法。

來訪者二：孕期老公出軌

文小姐夫妻前來咨詢的起因是婚外情問題。

文小姐，30歲，與先生戀愛2年，結(jié)婚一年半。孩子8個(gè)月時(shí)，看到先生與小三的調(diào)情微信，審問后證實(shí)先生在她孕期出軌。

先生的出軌，讓她難以釋懷，她覺得自己在遭罪時(shí)，他卻在外風(fēng)流快活，內(nèi)心非常痛苦，認(rèn)為老公沒良心，人品不正，難以依靠，不敢再相信他。曾想為了孩子忍一忍，但有時(shí)看到先生，會(huì)感到惡心、想吐，想起先生與小三的點(diǎn)點(diǎn)滴滴會(huì)渾身發(fā)抖、脊背發(fā)涼，內(nèi)心憤怒、失望，感覺自己若不離婚會(huì)先崩潰。雖然老公百般認(rèn)錯(cuò)悔過，但她仍執(zhí)意堅(jiān)決要求離婚。

先生覺得自己心中是愛妻子的，不想離婚，希望妻子能為了孩子再給自己一次機(jī)會(huì)。但妻子難以釋懷，情緒經(jīng)常失控，兩個(gè)人都很痛苦，于是進(jìn)行婚姻心理咨詢，希望通過咨詢找到讓雙方都不痛苦且不傷害孩子的方法。

來訪者三：夫妻溝通障礙

洪先生，33歲，結(jié)婚1年，因溝通障礙而想離婚，尋求專業(yè)評(píng)估。

洪先生，曾是北京一家公司的高管，通過網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識(shí)了廣州一女子，也就是現(xiàn)在的太太沈女士。當(dāng)時(shí)他在北京有一四居室，希望婚后妻子能夠一起到北京去生活。沈女士在廣州有一兩居室，覺得北京空氣污染太嚴(yán)重，不想去北京。最后，洪先生放棄北京的工作和房子，隨太太在廣州工作、生活，職務(wù)改變，薪水也下降了。

一天兩人因瑣事出現(xiàn)分歧，溝通不暢而引發(fā)爭(zhēng)執(zhí)，吵到了晚上12點(diǎn)。因第二天都要工作，兩人就先休戰(zhàn)，洗了休息。

先生讓太太先洗，太太洗完后側(cè)躺在床。先生洗完后，見太太背著身子睡，不想打擾，也背著身子睡。躺下大概15分鐘，太太推醒先生生氣地說“你不要睡這兒，吵得我睡不著?！毕壬幌肱c太太起爭(zhēng)執(zhí)，就順著太太的意，起身去了客房。

正當(dāng)他拿被褥鋪床時(shí)，太太氣呼呼地走過來，陰陽怪氣地說道：“這些被子不需要你去洗、去收拾，是吧?!你這樣弄一晚上，第二天又要我去收拾!”

先生聽了很不舒服，心中想：“不就是你的房子嗎，這里不讓我睡，那里也不讓我睡?！庇钟X得自己是個(gè)男人，就忍一忍吧，于是準(zhǔn)備去沙發(fā)上睡。

剛躺下，太太又跑過來，氣急敗壞地說：“沙發(fā)也不許你睡，你給我滾出去!”

先生非常非常傷心，拿了個(gè)手包，跑去樓下小區(qū)的水療館，想在那里呆一晚上。不一會(huì)兒，太太就發(fā)了很多信息，都是：你去死吧，永遠(yuǎn)不要再回來。

先生又氣又傷心，一晚沒睡，一清早就約了咨詢，想弄清自己是不是愛錯(cuò)了人，是不是不應(yīng)該跟這樣的人在一起，要不要離婚，自己犧牲那么多，付出那么多，現(xiàn)在竟然三更半夜被趕出家門，流落街頭，內(nèi)心充滿了無盡的委屈。

婚姻專家李建學(xué)老師：

第一個(gè)案例中，家庭關(guān)系失衡。丈夫是在與媽媽共生的關(guān)系中長(zhǎng)大，母子緊緊聯(lián)系在一起。兒媳的到來，會(huì)無意中打破這種共生關(guān)系，媽媽本能對(duì)兒媳有些排斥；兒媳感到丈夫與婆婆是一體的，自己被排斥在外。

首先對(duì)關(guān)系進(jìn)行梳理，讓丈夫看到只要把夫妻關(guān)系擺在首要位置，夫妻關(guān)系良好，倆人共同養(yǎng)育孩子，孝順母親，家庭關(guān)系自然順了。他需要和母親進(jìn)行有效溝通，在母親能夠理解和接受的情況下，慢慢拉開母子距離，讓母親有自己的生活，讓小家庭有單獨(dú)的空間。有條件的話，母親與他們分開住會(huì)更好。畢竟母親比誰都更希望他幸福，只要他多點(diǎn)耐心，相信母親最終能夠理解。

其次，當(dāng)媽媽自己生活，把養(yǎng)育下一代的責(zé)任還給小夫妻后，他們夫妻可引導(dǎo)、帶動(dòng)?jì)寢寘⑴c一些老年人的活動(dòng)，豐富老年生活。還可以鼓勵(lì)媽媽向外發(fā)展人際關(guān)系，支持媽媽找個(gè)伴。若能做到不住在一起，那平時(shí)可多在一起吃飯，媽媽可以經(jīng)常來看看孫女，小夫妻也可以經(jīng)常帶孩子過去看一下媽媽，周末時(shí)可以一起小住，這樣讓媽媽慢慢的適應(yīng)和過渡與兒孫分開的生活。

再者，妻子也要理解丈夫與婆婆早年的不易，不直接正面與婆婆沖突，把矛盾盡量交給丈夫。丈夫要在婆媳間發(fā)揮平衡、支撐點(diǎn)的作用，及時(shí)預(yù)防、化解矛盾。

在此個(gè)案中，問題一旦解決，各方訴求得到滿足，夫妻自然能享受婚姻的幸福。而若不解決問題，即使離婚，再找一個(gè)媳婦，同樣的問題還會(huì)再次發(fā)生。

第二個(gè)案例中，孕期先生出軌給文小姐的內(nèi)心帶來了巨大的創(chuàng)傷，當(dāng)時(shí)她正處于創(chuàng)傷應(yīng)激狀態(tài)中。

首先，要讓先生意識(shí)到自己的行為給妻子造成的巨大傷害，理解妻子過激行為背后的委屈、悲傷與憤怒，堅(jiān)決徹底地與小三斬?cái)嘁磺新?lián)系，不為自己的荒唐找借口，誠(chéng)懇道歉認(rèn)錯(cuò)，真誠(chéng)地表達(dá)自己的情感，大聲說出對(duì)妻子的愛，努力用自己的行動(dòng)補(bǔ)償妻子。同時(shí)，還要讓先生明白，治療妻子創(chuàng)傷最好的藥：一是時(shí)間，二是他自己，是他的愛心、耐心和陪伴。

然后，還要讓妻子看到，先生出軌背后也有她自己部分的責(zé)任。咨詢中了解到文小姐與先生戀愛時(shí)曾流產(chǎn)過，這次懷孕兩個(gè)人格外珍視，小心翼翼。在孕期文小姐的情緒波動(dòng)比較大，對(duì)寶寶的發(fā)育、自己身材的變形以及孕期老公出軌充滿了擔(dān)憂和焦慮，有意無意中把自己的情緒給到了先生。

先生承受了太多的負(fù)面情緒也很煩躁，但又不能沖著孕期的妻子發(fā)火，只能回避，找人排解，這為出軌埋下了禍根。此外，因擔(dān)心影響寶寶發(fā)育，文小姐夫妻在得知懷孕后禁止了性生活，有時(shí)候先生有欲望，想要親熱一下，文小姐便嚴(yán)厲訓(xùn)斥他，這讓先生內(nèi)心很郁悶。長(zhǎng)期的性壓抑，雖然不是他出軌的理由，但也是其出軌的原因之一。

更重要的是讓她看到：一，他本性不壞，是偶犯；二，他們感情基礎(chǔ)深厚，此刻彼此都還深愛著對(duì)方；三，東窗事發(fā)生后他悔改的態(tài)度和行為，能知錯(cuò)認(rèn)錯(cuò)，及時(shí)改錯(cuò)。離婚與否是文小姐的選擇，相信當(dāng)她看到以上這些的時(shí)候，自然會(huì)為自己和孩子，為大家給先生一次改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給婚姻一次重生的機(jī)會(huì)。

第三個(gè)案例在兩性溝通障礙中較常見。

在兩性交流中，大多數(shù)男性較為理性，他們想表達(dá)的意思與語言基本一致；而大多數(shù)女性則不同，她們的語言有時(shí)表達(dá)的更多是情緒或情感，與語言的字面意思關(guān)系不大，時(shí)常給人夸張、模糊、甚至相反的感覺。因此，兩性相處如果不了解彼此的差異，就容易造成交流障礙，引發(fā)不必要的沖突。

此案中，先生不懂太太語言背后的意思，以為房子是妻子的，她才這樣欺負(fù)自己，趕自己出門，心中充滿委屈和憤怒。若他明白：

當(dāng)他背對(duì)著太太睡時(shí)，太太說你不要睡在我旁邊，她真正想表達(dá)的是：你不要背對(duì)我睡，你抱著我睡吧。

當(dāng)他到客房去睡時(shí)，太太嫌弄臟了被褥而不讓他睡，她想表達(dá)的是：你不要到這里睡，你回我床上睡吧。

當(dāng)他躺在沙發(fā)上睡時(shí)，太太不讓睡而讓他滾出去，其實(shí)她也還是想表達(dá)：你到我床上來睡吧。

當(dāng)他真的出去，太太要他去死，永遠(yuǎn)不要再回來，其實(shí)她想表達(dá)的是：快回來，抱著我睡吧。

知道了這些后，相信他所有的委屈和憤怒會(huì)一掃而空，而理解并學(xué)會(huì)了兩性的交流差異，兩人未來相處會(huì)更輕松愉悅。

沒有不出問題的婚姻，再恩愛的夫妻也有過離婚的念頭。兩個(gè)來自不同家庭、文化、成長(zhǎng)背景的人長(zhǎng)期一起生活，沖突、分歧在所難免。

婚姻出現(xiàn)問題，并不意味著夫妻感情徹底破裂。重要的是要探尋問題背后的原因，雙方都需要反思、反省自己的責(zé)任，積極尋求解決之道，同時(shí)，還要預(yù)防同樣的問題再次發(fā)生。每一次問題的出現(xiàn)，都是一次成長(zhǎng)的契機(jī)，在發(fā)生、處理中，夫妻雙方可共同提高應(yīng)對(duì)和解決問題的能力，提高婚姻生活的品質(zhì)。

婚姻是夫妻倆的，同時(shí)還是孩子的家，嚴(yán)肅、謹(jǐn)慎對(duì)待婚姻是每個(gè)圍城男女的責(zé)任?；橐鲂枰p方共同維護(hù)，若沒有觸及婚姻的底線，婚姻出了問題，雙方努力尋求解決之道才是首選。只有當(dāng)用心努力挽救過，且婚姻確已死亡，離婚才是無奈的選擇。