“三基”即基礎(chǔ)知識、基本理論和基本技能。關(guān)于“三基”的重要性，我從來不對學(xué)生做正面強(qiáng)調(diào)，而是經(jīng)常從反面予以嚇唬：三基不牢，地動山搖！一、基本知識的訓(xùn)練就是死記心理咨詢師的基礎(chǔ)知識就是普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)等基礎(chǔ)學(xué)科所講的——1.基本概念的內(nèi)涵和外延。比如：普通心理學(xué)的“注意”，其內(nèi)涵是心理活動或意識活動對一定對象的指向和集中，外延包括無意注意、有意注意，另外還有注意的特征即注意的廣度、穩(wěn)定性、轉(zhuǎn)移、分配。這樣的概念還有諸如發(fā)展心理學(xué)的“關(guān)鍵期”、社會心理學(xué)的“圖式”、變態(tài)心理學(xué)的“幻覺”等等，都必須清楚其內(nèi)涵和外延。2.區(qū)分原則。比如區(qū)分心理正常與異常的“三原則”，即（1）主觀世界和客觀世界的統(tǒng)一性原則，（2）心理活動的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則，和（3）人格的相對穩(wěn)定性原則。3.判別指標(biāo)。比如判斷常態(tài)焦慮和病態(tài)焦慮的“三個指標(biāo)”，即（1）與處境不相稱的痛苦情緒體驗，（2）精神運動性不安，和（3）伴有身體不適感的植物神經(jīng)功能紊亂；再比如判斷某一癥狀的程度屬于輕、中、重需要考察三個指標(biāo)：病程（不到3個月為短程、3個月到1年中程、1年以上為長程），精神痛苦程度（自己可以擺脫為輕度、自己擺脫不了而需要別人的幫助或處境的改變才能擺脫為中度、重度者自己幾乎完全不能擺脫，即使別人安慰開導(dǎo)或陪伴或易地修養(yǎng)也無濟(jì)于事），和社會功能（能照常工作、學(xué)習(xí)以及人際交往只有輕微妨礙者為輕度；中度者的社會功能受損害，工作學(xué)習(xí)或人際交往效率顯著下降，不得不減輕工作或改變共工作，或只能部分工作，或某些社交場合不得不盡量避免；重度者的社會功能受損害，完全不能工作學(xué)習(xí)，不得不休病假或退學(xué)，或某些必要的社會交往完全回避）。4.診斷標(biāo)準(zhǔn)。關(guān)于這種基本知識即心理疾患的診斷標(biāo)準(zhǔn)，國內(nèi)有《中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)（第三版）》，簡稱為CCMD-3；國際上有《國際疾病分類（第11次修訂本）》，簡稱ICD-11；以及更廣為傳播的DSM-5，其全稱是《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊（第五版）》，由美國精神醫(yī)學(xué)學(xué)會（American Psychiatric Association, APA）編寫。就我個人的體會，對于以上四類基本知識的學(xué)習(xí)，一個初學(xué)者的學(xué)習(xí)方法就是下功夫“死記”，評判學(xué)習(xí)的效果就是“記死”——牢固，最好是一字不差地先背過！否則，就難以跨入專業(yè)大門，不但聽不懂專業(yè)對話，也難以透過心理學(xué)的這副眼鏡對現(xiàn)實生活或具體咨詢予以審視。比如當(dāng)聽到“抑郁癥”或者懷疑某人患了抑郁癥時，頭腦中就得檢索自己“死記”過的DSM-5中關(guān)于“重性抑郁障礙”的診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果已經(jīng)“記死”了，以下內(nèi)容會立馬浮現(xiàn)出來，并變成成9個問題：有（1）有抑郁心境或悲傷嗎？（2）是否對于曾喜歡的活動，失去興趣或愉悅？（3）是否有突然或近期體重增加、體重減輕，食欲改變？（4）有失眠（入睡困難）或嗜睡（睡得過多）嗎？（5）感到不安或煩躁（例如走來走去、搓手），或言語和運動遲緩嗎？（6）缺乏或失去能量嗎？（7）感到無價值或內(nèi)疚嗎？（8）是否難以集中注意力或做決定？（9）是否經(jīng)常想到死亡或自殺，計劃自殺，或企圖自殺？沒有對以上9種癥狀的牢固記憶，就不可能對“抑郁癥”做到“知其然”。當(dāng)然，對抑郁癥的最后診斷即“知其所以然”還得記?。骸ぎ?dāng)一個人幾乎每天都有以上9種癥狀的5種或更多，時間持續(xù)至少2周?！け仨毘霈F(xiàn)最前面兩個癥狀之一，且行為的改變引起巨大的痛苦或損害社交、職業(yè)或其他關(guān)鍵方面的功能?！和颓嗌倌昕赡懿皇潜瘋?，而是易激惹?！ご税Y狀不是由于毒品、藥物、精神病性障礙或任何其他軀體疾病所致?！奈窗l(fā)生過躁狂或輕躁狂。