提高自己的情商？1.理解你自己的感情，正確理解自己對(duì)每一件事的反應(yīng)和感情，然后再進(jìn)一步理解為什么你會(huì)有這樣的感情。這就是增加自覺(jué)意識(shí)。2.自控，增加你管理自己感情的能力，讓自己能夠更快地從生氣和惆悵情緒中復(fù)原。3.增加自己的自信和動(dòng)力，挑戰(zhàn)自己，有計(jì)劃地向自己所設(shè)定的預(yù)期目標(biāo)前進(jìn)，做一些較困難的事情，切忌中途因?yàn)樾〉拇煺劬蜌怵H、放棄。4.增進(jìn)同理心，能夠?qū)⑿谋刃?，不需別人表態(tài)就能體會(huì)、理解別人的感情。不是去猜測(cè)別人的動(dòng)機(jī)，而只是理解他人的感情。5.增進(jìn)人際關(guān)系。當(dāng)你能理解別人的感情時(shí)，你就能夠擴(kuò)大自己的社交范圍，從而讓自己更受歡迎、更能進(jìn)入一個(gè)人際圈，進(jìn)而幫助整個(gè)圈子里的人。6.在溝通方面，充分利用你的業(yè)余愛(ài)好。若你喜歡踢球，你可以加入愛(ài)踢球的小圈子；如果找不到現(xiàn)成的朋友圈，就留心結(jié)識(shí)有共同愛(ài)好的朋友來(lái)組成一個(gè)小圈子。共同愛(ài)好是極好的相互理解、相互欣賞的基礎(chǔ)。剛開(kāi)始時(shí)，你需要使自己能夠被人所接受、受人歡迎，如果你對(duì)身邊的人傾注足夠的真誠(chéng)和關(guān)注，你的心靈將會(huì)因?yàn)槟銓?duì)不同的人越來(lái)越深的了解而變得豐富多姿。在這個(gè)積累智慧、拓展心靈的過(guò)程中，你的個(gè)性就會(huì)往好的方向變化。 只要做到這幾方面就能真正增進(jìn)情商，多與人相處就能多給自己增進(jìn)情商的機(jī)會(huì)。