錦瑟無端2325
去確診，尋求專業(yè)的幫助；然后，不要去“克服”它，它就是你，任何情緒都是你身體的一部分，不要壓抑，不要對抗，和它和解，去擁抱它，最重要的，正視抑郁癥，不要諱疾忌醫(yī)或羞于啟齒，這其實(shí)和慢性鼻炎一樣只是慢性病而已，沒什么大不了的。和你覺得有抑郁癥相反，我一直是大家的“開心果”，所有人對我的評價(jià)都是開朗外向，積極向上，拿到嚴(yán)重抑郁癥診斷書的時(shí)候我是不接受的，我覺得“抑郁癥”不好，我會(huì)成為一個(gè)奇怪的人。醫(yī)生幫我正視我的問題，積極配合治療。ps：我可能是得了“微笑抑郁癥”，我覺得哭沒有用所以不要哭，要笑，我覺得逃避沒有用，要堅(jiān)持，要微笑…所有的情緒被壓抑和積攢直到爆發(fā)…其實(shí)抑郁癥也是你自己啊，去接納和擁抱吧。
芒果布丁sweet
有的時(shí)候看到或經(jīng)歷一些事真的感覺世界好黑暗，就像一團(tuán)泥沼，而你就深陷其中壓的喘不過氣，這時(shí)候就努力回想一下美好的回憶或者把自己超然世外，把不關(guān)心的人放下，樹立自己的目標(biāo)，不要在意雞毛蒜皮的小事，所以的事和人都用積極的方面去看，給自己樹立原則三觀，找的生活的意義和樂趣。以前很厭惡學(xué)習(xí)現(xiàn)在到覺得學(xué)習(xí)。
球球阿月
現(xiàn)實(shí)的生活真的會(huì)讓人特別心累以及失望，這可能也是為什么2018年的年輕人都覺得很喪吧，我也是，自從上次要結(jié)婚卻不得不放棄他之后，整個(gè)人就開心不起來，一直是喪、悲觀。失戀了大概一年多，這一年多期間，甚至還幻想著復(fù)合，找了一份累到周六日都加班的工作，每天就是上班上班上班，獨(dú)自一個(gè)人在大城市，朋友們都不聯(lián)系了，父母也幾乎是半年一次電話，同事更是見面了微笑一下就得了，從不深交，更沒想過余生會(huì)幸福之類的。感覺自己就是一個(gè)喪尸，完全麻木，沒有任何想法。就覺得自己會(huì)孤獨(dú)終老沒人愛也沒有愛人的能力，跟誰都保持這距離。身邊的人都覺得我是一個(gè)特別不愛說話的人，其實(shí)我以前很開朗。找找興趣愛好，多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，也許人生就會(huì)發(fā)現(xiàn)意義吧。祝你好運(yùn)，也祝所有有這種情況的你們能夠好起來。
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