慧慧在濟(jì)南
樓上的回答，是書本給出的答案。但需要注意，這是對(duì)于咨詢師的告誡。建立良好咨詢關(guān)系，需要求助與咨詢師之間共同構(gòu)建，才能達(dá)成。所以，本鯊認(rèn)為，建立在尊重基礎(chǔ)上的抱持與共情，是兩大核心。更要以區(qū)分求助的狀態(tài)作為前提。一、求助的心理問(wèn)題存在于自我意識(shí)層面。此時(shí)求助的問(wèn)題多形成時(shí)間不久，治療欲望很強(qiáng)烈，也比較明確和單純。甚至部分對(duì)于咨詢師抱有相當(dāng)?shù)钠诖?。這時(shí)，按照書本答案尋求關(guān)系構(gòu)建，是沒(méi)有問(wèn)題的；二、求助的心理問(wèn)題已經(jīng)有來(lái)自潛意識(shí)心理能量的滲透。這類問(wèn)題，一般都有較長(zhǎng)和復(fù)雜的形成歷史。求助的心態(tài)比較矛盾和敏感，存在類似趨避性依賴。心理咨詢師在初期必然是較為被動(dòng)的。本鯊以為，對(duì)于這類求助，應(yīng)該根據(jù)他的氣質(zhì)與人格特點(diǎn)，靈活掌握。比如對(duì)于膽汁質(zhì)和部分粘液質(zhì)，應(yīng)該以認(rèn)真地聆聽(tīng)為主，充分地宣泄，對(duì)于高度不靈活的神經(jīng)類型，往往是必要的。但對(duì)于抑郁質(zhì)的求助，可能效果相反；而且，對(duì)于部分粘液質(zhì)的求助，則可以對(duì)于求助非常明顯的認(rèn)知錯(cuò)誤的具體問(wèn)題，用解釋技術(shù)，讓求助自己領(lǐng)悟到他的荒謬之處——總之，這類問(wèn)題，與本人的人格氣質(zhì)特點(diǎn)，呈現(xiàn)高度相關(guān)性。必須要靈活對(duì)待，找到合適的方法。
夏天天夏天
咨詢師要做到以下五點(diǎn)：1、尊重。2、熱情。3、真誠(chéng)。4、共情、5積極關(guān)注。 尊重：尊重意味著完整接納；尊重意味著一視同仁；尊重意味著以禮待人；尊重意味著信任對(duì)方；尊重意味著保護(hù)隱私；尊重應(yīng)以真誠(chéng)為基礎(chǔ)。 熱情：求助者初次來(lái)訪時(shí)適當(dāng)詢問(wèn)，表達(dá)關(guān)切；注意傾聽(tīng)求助者的敘述；咨詢時(shí)耐心，認(rèn)真，不厭其煩；咨詢結(jié)束時(shí)，是求助者感受到溫暖。 真誠(chéng)：真誠(chéng)不等于說(shuō)實(shí)話；真誠(chéng)不是自我發(fā)泄；真誠(chéng)應(yīng)實(shí)事求是；真誠(chéng)應(yīng)適度。 共情：咨詢師應(yīng)走出自己的參照框架而進(jìn)入求助者的參照框架；咨詢師必要時(shí)要驗(yàn)證自己是否做到共情；表達(dá)共情要因人而異；表達(dá)共情要善于使用軀體語(yǔ)言；表達(dá)共情要善于把握角色；表達(dá)共情應(yīng)考慮到求助者的特點(diǎn)和文化背景。 積極關(guān)注：避免盲目樂(lè)觀；反對(duì)過(guò)分消極；立足實(shí)事求是。 就是這些了！
wisteria愛(ài)發(fā)呆
心理咨詢與求助者建立良好的咨詢關(guān)系應(yīng)從以下幾點(diǎn)把握：1、尊重。2、熱情。3、真誠(chéng)。4、共情、5積極關(guān)注。
抖抖小姨
1.參加長(zhǎng)程系統(tǒng)培訓(xùn)
長(zhǎng)程地系統(tǒng)培訓(xùn)能夠幫助咨詢師建立一個(gè)理解學(xué)科和職業(yè)所必需的理論框架，同時(shí)也能促進(jìn)咨詢師的自我覺(jué)察。
這項(xiàng)系統(tǒng)培訓(xùn)應(yīng)當(dāng)包含心理咨詢所需要的理論知識(shí)、各個(gè)流派的理論和咨詢技術(shù)。應(yīng)當(dāng)除了知識(shí)的教授之外還包含必要的練習(xí)并使學(xué)習(xí)者有效獲得專業(yè)人員的指導(dǎo)和反饋。
2.參與專業(yè)實(shí)踐
專業(yè)實(shí)踐與對(duì)理論的理解和應(yīng)用、咨詢師的勝任力有關(guān)，咨詢實(shí)踐可以幫助學(xué)習(xí)者檢驗(yàn)和理解咨詢理論，練習(xí)咨詢技術(shù)，同時(shí)形成勝任感。
在美國(guó)心理咨詢協(xié)會(huì)專家推薦的《心理咨詢師手冊(cè)》中，指出，與自我覺(jué)察和建立理解框架顯著相關(guān)的實(shí)踐類型有三類：與他人分享經(jīng)驗(yàn)和聆聽(tīng)他人的經(jīng)驗(yàn)；與學(xué)習(xí)同伴一起練習(xí)你的咨詢和助人技巧；扮演真正地咨詢師角色，與來(lái)訪者面對(duì)面。
3.在督導(dǎo)的幫助下提升個(gè)人專業(yè)素質(zhì)
心理咨詢師的成長(zhǎng)是需要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的累積的過(guò)程，其中會(huì)面對(duì)很多困難和自我懷疑的時(shí)刻，挫傷咨詢師的勝任感，得到經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)人士的指導(dǎo)（督導(dǎo)師）是咨詢師成長(zhǎng)不可缺少的一環(huán)。
你應(yīng)當(dāng)選擇經(jīng)過(guò)專業(yè)督導(dǎo)訓(xùn)練的督導(dǎo)師，并且盡可能保證在起步階段，在專業(yè)助人實(shí)踐的每一個(gè)階段，都有來(lái)自督導(dǎo)師的支持。
4.持續(xù)自我體驗(yàn)和探索，實(shí)現(xiàn)自我覺(jué)察
研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)來(lái)訪者而言，真正起作用的是咨詢師的個(gè)人品質(zhì)和他形成可接受的咨詢關(guān)系的能力有關(guān)。換言之，要想成為合格的咨詢師，需要認(rèn)識(shí)并成為“你自己”。
你可以通過(guò)個(gè)人傳記的反思性的學(xué)習(xí)任務(wù)、參與實(shí)踐形成反思、找專業(yè)咨詢師做個(gè)人體驗(yàn)等方式實(shí)現(xiàn)自我覺(jué)察。
總而言之，你可以在理論學(xué)習(xí)中對(duì)心理咨詢有系統(tǒng)全面的認(rèn)識(shí)，你可以在實(shí)習(xí)中獲得練習(xí)的機(jī)會(huì)，另外，專業(yè)的督導(dǎo)，是能幫你從練習(xí)中獲得專業(yè)提升的關(guān)鍵部分，也是對(duì)于來(lái)訪者負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。但是，心理咨詢專業(yè)的實(shí)習(xí)，也需要循序漸進(jìn)。
魅影幽蘭
目前心里咨詢師報(bào)考條件是以下：對(duì)于考心理咨詢師費(fèi)用相對(duì)比較不唯一，因?yàn)樾睦碜稍儙煏?huì)受到報(bào)考地區(qū)的、報(bào)考類別的影響(心理咨詢師可以分為心理咨詢師三級(jí)和二級(jí))，導(dǎo)致收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也是存在差異的，一般這種不會(huì)超過(guò)1000元左右，如果需要補(bǔ)課的也就到月幾十到幾百塊錢不能的價(jià)格.還有一點(diǎn)就是專業(yè)是否對(duì)口，如果你之前學(xué)過(guò)心理相關(guān)知識(shí)，直接通過(guò)機(jī)構(gòu)交報(bào)考費(fèi)用即可，如果不是可能通過(guò)平臺(tái)機(jī)構(gòu)進(jìn)行報(bào)名學(xué)習(xí)，這樣可能想多比較高，大約三四千左右不等。報(bào)考心理咨詢師需要什么條件：心理咨詢師報(bào)考不限于一定是心理學(xué)相關(guān)的專業(yè)，非心理學(xué)專業(yè)滿足條件者依舊可以報(bào)考。(滿足其中一條即可)1、專業(yè)不限，本科及以上學(xué)歷的，經(jīng)過(guò)心理咨詢師培訓(xùn)的;2、醫(yī)療、心理等相關(guān)的專業(yè)?？茖W(xué)歷，經(jīng)過(guò)心理咨詢師培訓(xùn)的;3、醫(yī)療、心理等相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷的?？荚嚂r(shí)間為每年的3,6,9,12月心理咨詢師考試內(nèi)容理論部分：1、普通心理學(xué)2、社會(huì)心理學(xué)3、發(fā)展心理學(xué)4、異常心理學(xué)5、健康心理學(xué)6、心理測(cè)量學(xué)7、咨詢心理學(xué)技能操作部分：1、心理診斷技能2、心理咨詢技能
好貓墻紙
可以先通過(guò)正規(guī)的機(jī)構(gòu)系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)，或者考研，學(xué)習(xí)臨床心理學(xué)或者應(yīng)用心理學(xué)等。學(xué)習(xí)的過(guò)程中可以慢慢增加實(shí)踐訓(xùn)練，同時(shí)也可以進(jìn)行個(gè)人體驗(yàn)，學(xué)習(xí)心理學(xué)會(huì)需要一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程，做知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的累積，加油！
歡迎你來(lái)學(xué)習(xí)心理疏導(dǎo)師，可以免費(fèi)預(yù)約試聽(tīng)。
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漫游的Alice
作為心理咨詢師的初學(xué)者，我們剛開(kāi)始咨詢時(shí)常常會(huì)想盡辦法施展自己的才能，用自己所學(xué)到的技術(shù)去幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題。但是我們?cè)谙朕k法解決問(wèn)題時(shí)，往往糾結(jié)于方法和技術(shù)，于是會(huì)忽略心理咨詢立足的基礎(chǔ)，就是心理咨詢師與來(lái)訪者的關(guān)系。好的咨訪關(guān)系是心理咨詢的基礎(chǔ)，也是影響咨詢效果的最重要因素。 心理咨詢的主體就是心理咨詢師和來(lái)訪者，所以咨詢師需要來(lái)訪者的配合，才能通過(guò)來(lái)訪者的敘述找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵。不管心理咨詢師的水平有多高，如果來(lái)訪者對(duì)在咨詢中存在阻抗的情緒，比如懷疑咨詢師、拒絕說(shuō)話等，或是只專注于咨詢師能不能給出建議，而不去進(jìn)行自我探索，那么心理咨詢就不會(huì)有效果。 心理咨詢師與來(lái)訪者的關(guān)系大致是幾種類型：第一種類型是，咨詢師擅長(zhǎng)的或關(guān)注的重點(diǎn)與來(lái)訪者咨詢的主題不匹配。比如，一位擅長(zhǎng)做青少年心理咨詢的咨詢師可能并不擅長(zhǎng)于做老年人心理咨詢。第二種類型是，咨詢師的價(jià)值觀與來(lái)訪者所咨詢的內(nèi)容不匹配。比如，一位剛離婚的女性咨詢師在面對(duì)同樣離婚的來(lái)訪者時(shí)，可能參雜個(gè)人情感從而影響客觀性。第三種類型是，咨詢師和來(lái)訪者可能在個(gè)性上不匹配。比如，有的咨詢師對(duì)于愛(ài)批評(píng)指責(zé)的來(lái)訪者感到不適應(yīng)，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒。 以上幾種關(guān)系會(huì)影響到心理咨詢的效果，所以好的咨訪關(guān)系需要咨詢師與來(lái)訪者之前能匹配，并且相互能從心開(kāi)始，用心交流。來(lái)訪者能夠信任咨詢師，全心投入心理咨詢中，做好了接受幫助和自我探索的準(zhǔn)備。咨詢師也能理解來(lái)訪者的感受。 咨詢師如何與來(lái)訪者建立起好的關(guān)系，能夠從心理上互相連接呢？ 心理咨詢技能告訴我們要真誠(chéng)、尊重、共情、積極關(guān)注等。這些技能雖然只是幾個(gè)字，但實(shí)際包含的內(nèi)容十分豐富。比如，如何做到共情，就需要我們不斷地理解。除了專業(yè)技能上需要掌握，其他注意的事項(xiàng)還有這些： 傾聽(tīng)是建立起咨訪關(guān)系的第一步，來(lái)訪者愿意對(duì)咨詢師敞開(kāi)心扉，訴說(shuō)自己的心事，這就說(shuō)明關(guān)系是建立好的。不要擔(dān)心來(lái)訪者一直在說(shuō)而沒(méi)有咨詢師發(fā)揮作用的時(shí)間，這期間可以用你的表情、語(yǔ)言、行為能夠讓他感受到你在聽(tīng)他說(shuō)話，去感受他的感受，那么有的只想傾訴的來(lái)訪者在說(shuō)完就立刻感到自己被治愈了。 要有耐心，積極的態(tài)度會(huì)讓來(lái)訪者感受到咨詢師的接納，更容易建立起好的關(guān)系。同時(shí)提出促進(jìn)來(lái)訪者思考的問(wèn)題也是重要的，比如“請(qǐng)說(shuō)說(shuō)你為什么要來(lái)找我做咨詢呢？”“很感謝你能信任我，我能理解你問(wèn)題沒(méi)有被解決的心情，所以你現(xiàn)在可以跟我具體說(shuō)說(shuō)你的問(wèn)題是什么呢？” 總之，只有咨詢師全心地投入在咨詢中，專心地傾聽(tīng)來(lái)訪者的問(wèn)題，來(lái)訪者就能感受到自己是被重視的，不再被忽略，這是一個(gè)積極的開(kāi)始。對(duì)于怎樣建立好的咨訪關(guān)系這個(gè)問(wèn)題，還有待咨詢師們的補(bǔ)充和探索，不過(guò)探索本身就充滿了樂(lè)趣。從心開(kāi)始東莞心理驛站愿意為咨詢師搭建一個(gè)交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)。
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