為了確保事情或工作扎實開展，往往需要預先制定好方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那要怎么制定科學的方案呢？以下是我為大家收集的世界睡眠日主題活動方案，歡迎大家分享。

一、活動目標

1、開展健康教育，提高市民對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，推廣普及睡眠知識，降低失眠發(fā)病率。

2、開展義診活動，培養(yǎng)市民良好睡眠習慣的形成，預防和治療失眠問題，保持健康睡眠，提高工作和生活質(zhì)量。

二、活動內(nèi)容

（一）睡眠系列講座

講座后開展現(xiàn)場咨詢互動。講座主題和地點具體參見表格。

（二）現(xiàn)場義診活動

1、寧波市心理咨詢治療中心睡眠義診

內(nèi)容：睡眠專家現(xiàn)場義診、免費心理體檢。

時間：20xx年3月21日上午9：00開始

工作人員：市心理衛(wèi)生協(xié)會、市康寧醫(yī)院專家

參加對象：全體市民

地址：寧波市海曙區(qū)范江岸路1105號（市中醫(yī)院旁）。5路、9路、527路直達。

2、江東區(qū)東柳街道錦苑小區(qū)小廣場義診

內(nèi)容：現(xiàn)場睡眠、心理咨詢和義診，現(xiàn)場量血壓，睡眠展板展示，睡眠健康小冊子分發(fā)。

時間：20xx年3月21日上午9：00開始

工作人員：精防工作隊伍、市心理衛(wèi)生協(xié)會專家

參加對象：全體市民

江東區(qū)疾控預防控制中心主辦，東柳街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心承辦，寧波市精神疾病預防控制中心支持。

3、活動當天為每位媒體記者準備精神壓力分析體驗券和失眠治療儀體驗券各一張。

一、活動主題 ：良好睡眠 健康人生

二、 活動背景：

睡眠對一個人極為重要，對一個家庭來說，重要性也不可低估。良好的睡眠，帶給人們健康的人生，和諧的家庭。針對國內(nèi)日益增多的睡眠問題，全面提高公眾睡眠健康水平， 減少精神和心理疾病的發(fā)生，中國睡眠研究會提出了20xx年世界睡眠日的中國主題：“良好睡眠，健康人生”。

三、 活動目的、意義和目標：

鑒于公眾對科學地促進睡眠健康和防治睡眠疾病還缺乏正確的.認識，我國睡眠科學的基礎(chǔ)和臨床醫(yī)學研究、睡眠藥物以及睡眠健康產(chǎn)品的科技研發(fā)還嚴重滯后于當前社會發(fā)展的客觀現(xiàn)實，中國睡眠研究會呼吁中國的睡眠科學工作者，積極投身于睡眠科學研究和科學普及工作，為中國公眾提供科學的睡眠知識。同時要加強心理干預，減少睡眠障礙的發(fā)生，促進和提升我國睡眠健康產(chǎn)業(yè)的自主研發(fā)能力。促進和提升健康睡眠產(chǎn)品（如睡眠藥品、睡眠環(huán)境、臥具、助眠系統(tǒng)等）的開發(fā)，給公眾以安全、有效的高科技、高質(zhì)量的睡眠相關(guān)產(chǎn)品。改善大眾的睡眠健康，開展科學睡眠學術(shù)交流，以多種傳媒形式（報刊、網(wǎng)絡、視頻等）傳播科學睡眠知識，高效利用專業(yè)睡眠醫(yī)學的有限的衛(wèi)生資源，為公眾提供優(yōu)質(zhì)服務。

四、活動開展：

最佳睡姿照片征集。

第一步：相應20xx年世界睡眠日主題，在全校各宿舍樓張貼照片“征集令”，征集各類睡姿睡容。制作主題展板，宣傳世界睡眠日內(nèi)容目的及其重要性。

第二步：展出宣傳展板，對征集的照片在二食堂廣場進行展示并投票評比，對排名靠前的照片制作者進行獎勵。

五、資源需要

作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點能設(shè)想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當加入統(tǒng)計圖表等；對策劃的各工作項目，應按照時間的先后順序排列，繪制實施時間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動對象、相應權(quán)責及時間地點也應在這部分加以說明，執(zhí)行的應變程序也應該在這部分加以考慮。

這里可以提供一些參考方面：會場布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領(lǐng)導講話、司儀、會場服務、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡、技術(shù)支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場氣氛調(diào)節(jié)、接送車輛、活動后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡等。請根據(jù)實情自行調(diào)節(jié)。

六、經(jīng)費預算：

活動的各項費用在根據(jù)實際情況進行具體、周密的計算后，用清晰明了的形式列出。

七、活 動中應注意的問題及細節(jié)：

內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定

性因素，因此，當環(huán)境變化時是否有應變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應急措施等也應在策劃中加以說明。

八、活動負責人及主要參與者：

注明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位（如果是小組策劃應注明小組名稱、負責人）。

3月19日(周二) -3月21日(周四)

樂享睡眠，關(guān)愛心臟——中山大學附屬第六醫(yī)院睡眠中心世界睡眠日主題活動

活動內(nèi)容：

(1)義診活動(院內(nèi)、聯(lián)合);

(2)科普講座;

(3)免費檢查(篩查、鼻內(nèi)鏡、耳鼻喉常規(guī)檢查)

具體如下：

a.活動對象：

鼾癥、長期嗜睡、鼻炎、慢性扁桃體炎、肥胖、夜尿增多、反復憋醒、晨起后血壓升高、頭痛、口干、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病患者;兒童、青少年記憶力不佳、嗜睡、注意力不集中、睡眠鼾聲、長期鼻塞流涕、腺樣體肥大、發(fā)育遲緩、免疫力差、記憶力下降等患者。

b.講座活動：

時間：3月21日

地點：六院1號樓15樓休閑大廳

主題：

(3月21日)(世界健康睡眠體驗活動日)睡眠呼吸障礙知識綜合科普;邀請廠家參與活動，對睡眠存在障礙患者給予治療體驗;

c.義診活動：

院內(nèi)義診：

時間：3月18日、3月19日、3月20日早晨8:00-12:00

地點：中山六院1號樓1樓門診掛號大廳

出診人員：張湘民教授、劉潔醫(yī)師

具體安排：填基本資料及睡眠評估量表、給予初步診療及治療建議。需要進一步檢查患者可預約耳鼻喉檢查，具體方案如下“耳鼻喉常規(guī)檢查”;

d.篩查活動：

時間：即日起至3月31日

地點：中山六院1號樓3樓13號診室，

(3月19-21日期間活動地點為1樓門診掛號大廳)

每日限定人數(shù)：10人

具體安排：存在睡眠呼吸障礙問題患者來院填寫基本資料、評估表，學習機器使用流程，繳納500元租用機器費用后將機器帶回使用，次日還回。

e.免費檢查活動：

A.免費篩查：(具體事宜同前)

B.耳鼻喉常規(guī)檢查

(PART1 普通診察)

時間：20xx年3月18-21日

地點：中山六院1號樓1樓門診大廳

執(zhí)行人員：張湘民教授、劉潔醫(yī)師

每日限定人數(shù)：15人

具體安排：根據(jù)前來咨詢診治患者情況進行診察，有需要的可當場進行耳鼻喉常規(guī)檢查。

(PART2 )

時間：20xx年3月18-21日

地點：中山六院1號樓3樓12號診室

執(zhí)行人員：張湘民教授、譚志州醫(yī)師

每日限定人數(shù)：5人

具體安排：耳鼻喉存在疾患，診察不明確的，可進一步到3樓診室診療

C.耳鼻喉內(nèi)鏡檢查

時間：20xx年3月19-21日

地點：中山六院1號樓3樓12號診室

執(zhí)行人員：張湘民教授、譚志州醫(yī)師

每日限定人數(shù)：5人

具體安排：前來做耳鼻喉常規(guī)檢測的人員當中，檢查后有需要做內(nèi)鏡檢查的患者，前5名可享受免費耳鼻喉內(nèi)鏡檢查;