善良噠小蝦米
書名：高敏感是種天賦
譯者：李紅霞
出版社：北京聯(lián)合出版社
不知道你有沒有遇到過這樣的情況，散步的時(shí)候，聽到廣場舞大喇叭的聲音，就覺得心里很不舒服；或者跟別人對(duì)視了一眼，看到對(duì)方掃了你一眼，你就會(huì)覺得對(duì)方看不起你；再或者只要有人生氣，不管是不是針對(duì)你，只要你在旁邊看著，你就會(huì)覺得很難受，好像別人生氣都有你的錯(cuò)一樣；還有每次一大群人聚會(huì)的時(shí)候，你總是能推就推，實(shí)在推不掉，去了就開始想著怎么能夠早點(diǎn)離開，但又擔(dān)心自己走了讓別人掃興……
如果你常常遇到以上這些情況，那相信你還會(huì)常聽到朋友勸你：“別想太多！”“干嘛這么敏感？”每次聽到這些你也會(huì)覺得很自責(zé)，怪自己為什么就那么敏感，為什么不能把心放開一些，不計(jì)較那么多。一想到這些，你就會(huì)更加難受，更加自責(zé)。于是你找了很多方法想要改變自己，但卻始終沒法改變，還是會(huì)不自覺想太多，還是會(huì)很敏感。如果繼續(xù)這樣惡性循環(huán)下去，你會(huì)活得越來越累，越來越痛苦，而且可能你身邊的人會(huì)越來越躲著你，因?yàn)樗麄儠?huì)覺得你太玻璃心，不敢靠近你。
難道高敏感的人就只能越活越累，不能過上輕松美好的人生嗎？
不，即便你是高敏感的人，你也可以擁有美好的人生。本書作者伊爾斯?桑德就找到了打破高敏感惡性循環(huán)的方法。她是一名心理咨詢師，還曾經(jīng)當(dāng)過牧師。同時(shí)她也是位高敏感的人，她曾經(jīng)就因?yàn)楦呙舾袊L盡了苦頭，不過現(xiàn)在她并不覺得高敏感是什么缺陷了。因?yàn)樗呀?jīng)找到了很好的方法讓高敏感的自己放松，并充分利用敏感的天賦去感知獨(dú)特的快樂。她的發(fā)現(xiàn)給高敏感的人帶來了福音，可以說這本書就是高敏感人群的解藥，專治“玻璃心”。
這本書已經(jīng)有18個(gè)國家出版了，好評(píng)非常多，在日本，剛上市三個(gè)月，就一下子賣了三萬冊(cè)。這也說明高敏感的人真不少，確實(shí)，數(shù)據(jù)顯示全球高敏感人差不多有15億。所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己是高敏感人，請(qǐng)不要擔(dān)心害怕，因?yàn)槟悴⒉还陋?dú)，而且還有世界和我愛著你！
好了，我們開始了解本書的精華內(nèi)容吧。
首先我們要了解高敏感者的特質(zhì)，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人或多或少都有一點(diǎn)敏感，但是典型高敏感的人是怎么樣的，很多人并不清楚。接著我們要談?wù)劄槭裁锤呙舾姓呷菀谆畹锰貏e累？仔細(xì)了解累的原因之后，才能更好的找到有針對(duì)性的方法。最后我們會(huì)學(xué)習(xí)讓高敏感者更加輕松快樂生活的方法？相信學(xué)完今天的內(nèi)容，高敏感的朋友會(huì)少一些焦慮，多一些快樂。
在了解高敏感者的特質(zhì)之前，首先我們需要知道，高敏感是與生俱來的氣質(zhì)，高敏感的人擁有相當(dāng)發(fā)達(dá)的神經(jīng)系統(tǒng)，能感知更多信息。也就是說，高敏感的人從很小的時(shí)候，就能很容易感知到身邊的細(xì)微的一些東西，比如媽媽的情緒忽然有些焦慮不安，高敏感的孩子會(huì)很容易覺察到。
高敏感的人能感受到很微妙的變化，打個(gè)比方說，如果普通人在別人情緒變化了50%時(shí)覺察到對(duì)方的不對(duì)勁，而高敏感的人能夠在別人情緒變化了40%，甚至20%的時(shí)候就覺察到對(duì)方的情緒轉(zhuǎn)變。
所以說，高敏感不是經(jīng)過后天訓(xùn)練能夠完全消失不見的，因?yàn)樗怯猩窠?jīng)系統(tǒng)基礎(chǔ)的，就像我們的血型是天生的，你的血型是A型，就不能通過后天訓(xùn)練把自己血型變成B型。
既然沒法去改變它，那我們就要去了解它。只有越了解它，你才能知道怎么和它相處，怎么避免它的短處，發(fā)揮它的長處。
那高敏感的人究竟有什么特質(zhì)呢？
為什么高敏感者共情力會(huì)特別強(qiáng)呢？我們上文已經(jīng)提到了高敏感者的大腦有相當(dāng)發(fā)達(dá)的神經(jīng)系統(tǒng)，因此他們能非常清晰的感知周圍發(fā)生了什么，而且他們會(huì)很好的感同身受。所以，高敏感者可能看公益廣告片都會(huì)很容易感動(dòng)得流淚，而看恐怖片被驚嚇的程度也會(huì)比普通人高數(shù)倍。
那也許你會(huì)有疑問，是不是共情力強(qiáng)的人就是高敏感的人呢？
并不一定，有些共情力強(qiáng)的人，他們能很好的收放自己的共情力，也就是他們能很好的感知?jiǎng)e人的情緒，也能很快從別人的情緒里走出來。他們不怎么受他人情緒影響，自然不敏感。
而 高敏感者的共情力是強(qiáng)，卻很難從別人的情緒里走出來。這就很容易引發(fā)很多問題，比如顯得太脆弱，或者總是沉浸在負(fù)面情緒里無法自拔。 像他們看了悲劇電影后，就會(huì)很長時(shí)間陷入電影帶來的痛苦情緒中。所以 共情力強(qiáng)的人不一定是高敏感的人，而高敏感的人共情力都會(huì)特別強(qiáng) 。
當(dāng)然，共情力強(qiáng)也給高敏感者帶來了好處。大家都知道，擁有良好的共情力是高情商的基礎(chǔ)。因此，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，高敏感者天生的高共情力，可以讓他們?cè)趶氖抡疹櫵说墓ぷ髦邢喈?dāng)?shù)眯膽?yīng)手，而且能得到客戶很好的評(píng)價(jià)。
所以天生優(yōu)勢(shì)的共情力讓高敏感者吃盡了苦頭，也嘗到了甜頭。
這種責(zé)任感到底有多強(qiáng)烈呢？可能會(huì)強(qiáng)烈到想要拯救全世界！聽到這里，你腦子里一下子就會(huì)想到：超人。沒錯(cuò)，高敏感者和超人真的很像，所以高敏感的人從很小開始，就能感知到身邊的不安和焦慮，而且盡管年紀(jì)很小，都會(huì)開始想盡辦法去解決別人的困擾。他們看到父母不高興，就想辦法怎么才能讓父母高興起來；看到朋友難過，就會(huì)很認(rèn)真傾聽，想辦法讓朋友開心起來。
也許你會(huì)想，這樣強(qiáng)烈的責(zé)任感會(huì)不會(huì)是家庭教養(yǎng)原因呢？確實(shí)家庭可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任感，但是高敏感者的這種責(zé)任感從很小就有了。有研究顯示，高敏感的孩子在四歲的時(shí)候，就更少欺騙別人，更少破壞規(guī)則，即便沒人盯著他們，高敏感的孩子也會(huì)這樣做。
可能有人會(huì)覺得，這樣有擔(dān)當(dāng)，有責(zé)任感，不是挺好的么？確實(shí)，我們的生活、工作都很需要有責(zé)任感的人，因?yàn)檫@樣的人值得信賴，你把事情交給他，你會(huì)很放心。
但是對(duì)于高敏感者的問題在于，想要盡責(zé)的太多了，但是精力和能力卻很有限，這就相當(dāng)于有超人的責(zé)任心，卻沒有超人的超能力。所以， 當(dāng)高敏感者因?yàn)槌袚?dān)太多，精疲力竭的時(shí)候，會(huì)非常不顧及別人感受，很可能會(huì)變得難以相處。
雅典的阿波羅神殿上刻有一句話：認(rèn)識(shí)你自己！這句話是兩千多年前就刻下的。古希臘人認(rèn)為“認(rèn)識(shí)自己才能擁有智慧，得福免禍。”到了今天，“認(rèn)識(shí)自己”依然被很多有智慧的人推崇，但是只有少數(shù)人真正的在用心的去認(rèn)識(shí)自己。
不過，對(duì)于高敏感者來說，他們本身就有股強(qiáng)大的動(dòng)力去認(rèn)識(shí)自己。這股天生的動(dòng)力可謂是非常寶貴的財(cái)富，因?yàn)樗?，敏感者們才能在不同藝術(shù)流派中創(chuàng)造出各種非凡的作品。
同時(shí)這股動(dòng)力也驅(qū)使高敏感者喜歡深度交流，厭惡淺聊天，淺交際。因?yàn)槁o目的的閑聊會(huì)很快消耗掉高敏感者的耐心，而在小組織，小群體里面進(jìn)行的深度交流，不僅能較少消耗高敏感者的精力，而且能豐富他們的內(nèi)在世界。
不過高敏感者要注意這股動(dòng)力被喚起的時(shí)間，因?yàn)樵谏钜梗M(jìn)行深度交流，或者探索內(nèi)心世界，很可能導(dǎo)致高敏感者整晚無法睡覺。
好了，我們來回顧一下高敏感者的三種特質(zhì)，高共情力，強(qiáng)烈的責(zé)任感，以及內(nèi)在世界豐富，喜歡探索精神世界。事實(shí)上，這三種特質(zhì)只是高敏感者身上的一部分， 他們還有一些特質(zhì)，比如更謹(jǐn)慎，危機(jī)意識(shí)更強(qiáng)，等等。 不過因?yàn)闀r(shí)間有限，我們?cè)谶@里就不詳細(xì)再講了。
不管是哪種特質(zhì)，其實(shí)都不會(huì)是絕對(duì)的不好，或絕對(duì)的好，都有其兩面性。正如剛才講的內(nèi)容，我們能夠看到高敏感的特質(zhì)有缺陷的一部分，也有天賦的一部分，所以其實(shí) 敏感是把雙刃劍，用的好就是很好的武器，用的不好就會(huì)傷害到自己。 因此，我希望高敏感的朋友聽到這里，能看到自己身上那些缺陷中隱藏的天賦。
清楚了高敏感者的三個(gè)特質(zhì)，接下來我們來看看到底是什么原因，讓高敏感者那么容易心累？
首先典型的高敏感者總會(huì)給自己定高目標(biāo)，他們對(duì)自己有高期待，喜歡追求完美。 因?yàn)樗麄兎浅Ｊ懿涣俗约旱男袨榻o別人帶來麻煩，或者痛苦。所以，他們總是給自己高標(biāo)準(zhǔn)要求，追求完美。比如要求自己在任何情況下，都不能犯錯(cuò)、必須要時(shí)刻做到善解人意?？晌覀兌贾溃@世界上沒有完美的人，但是高敏感者卻要求自己成為完美的人。這樣不停的追求完美，會(huì)很累很累，就像夸父追日，就算不被渴死，也會(huì)被累死。
現(xiàn)實(shí)中，高敏感的人說話做事無不考慮別人的感受，這樣小心翼翼的經(jīng)營，讓他們腦子里總是繃著一根弦，非常累。這種累就像讓你的手每天都舉著東西，不能放下來。這時(shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅手很累，而且也讓你生活處處受限，很多事情都沒法做。所以達(dá)不到的高期待，追不到的完美，讓高敏感者陷入了困境。
那高敏感者容易活得特別累的 第二個(gè)原因是什么呢？是自尊感很低。 自尊感低的表現(xiàn)可能是他們總是感到自卑，常常沒有安全感，總是懷疑自己是不是足夠優(yōu)秀，害怕別人不喜歡自己。
他們不一定不自信，因?yàn)榈妥宰鸬娜艘部赡鼙憩F(xiàn)得很自信，他們可能很努力的工作，在某個(gè)領(lǐng)域也做的很好，但這其實(shí)是一種補(bǔ)償策略，就是說， 高敏感者越覺得自己不值得被愛，就會(huì)越努力去做的更好，去追求高標(biāo)準(zhǔn)，追求完美。
造成高敏感者低自尊的原因很多，首先就是因?yàn)樗麄兊男袨榕c社會(huì)文化標(biāo)準(zhǔn)不一致。很多高敏感者小時(shí)候就常常被父母責(zé)怪，比如：這么點(diǎn)聲音就把你嚇哭了？你這么大了，怎么總是哭??？
確實(shí)，高敏感的孩子很難被父母理解，因?yàn)樗麄儾恢?，高敏感的孩子就像擁有了放大鏡，把周圍的信息都放大了，聲音、味道、表情、情緒等等，在高敏感的孩子這里一點(diǎn)變化都可能被放大兩倍，甚至更多。所以如果你忽然給高敏感的寶寶換了種奶粉，他就會(huì)立馬有所反應(yīng)，可能會(huì)哭，可能會(huì)直接拒絕喝奶。
因此，高敏感者在很小的時(shí)候就成為父母的難題了，他們很可能常常被數(shù)落，被責(zé)備。這樣的次數(shù)多了，高敏感者就會(huì)悄悄委屈自己，去討好別人。再加上高敏感者很擅長在自己身上找問題，進(jìn)行自我攻擊。
比如一個(gè)新項(xiàng)目沒有順利進(jìn)行，高敏感者很容易想到是不是自己哪里沒做好，而很難想到一個(gè)項(xiàng)目順利推進(jìn)會(huì)受多方面因素影響。
聽到這里，相信很多朋友都會(huì)發(fā)現(xiàn)，低自尊和高標(biāo)準(zhǔn)不僅讓高敏感者越活越累，也讓高敏感者陷入惡性循環(huán)，越努力想要得到愛，去討好別人，去為他人考慮，卻越覺得不被愛，不被理解。
現(xiàn)在我們已經(jīng)了解了高敏感者的三個(gè)特質(zhì)，兩個(gè)活得特別累的原因，接下來我們就來學(xué)習(xí)讓高敏感者活得更輕松快樂的三種方法。
首先，停止內(nèi)耗，學(xué)會(huì)接納自己，愛自己。
高敏感者內(nèi)心的沖突就如一場內(nèi)部戰(zhàn)爭，是在不停的消耗他們內(nèi)在的能量。停止內(nèi)戰(zhàn)，可以讓高敏感者釋放很多能量，這樣會(huì)輕松很多。如何停止內(nèi)耗？我們要先來了解內(nèi)耗的原因。高敏感者內(nèi)耗最大的原因就是：不接納自己，因?yàn)榭傆X得自己不夠好，自己和別人不太一樣，所以常常讓自己活成別人期待的樣子，去討好別人。
就好比你本是一顆白菜，卻硬要讓自己長成蘿卜。你不停的努力，不停的消耗能量，但是還是沒辦法變成蘿卜。你可以想象，你會(huì)有多么痛苦。
因此，現(xiàn)在，你告訴自己，就好好的做自己，白菜也有白菜的價(jià)值。當(dāng)你能夠接納自己，能夠愛自己的時(shí)候，你就會(huì)過的更輕松自在。
接納自己，愛自己，聽起來很簡單，做起來卻太難。因?yàn)榱?xí)慣是個(gè)強(qiáng)大的對(duì)手，你二三十年都習(xí)慣了為別人而活，一下子要改變，很不容易。而要改變舊習(xí)慣，最好的方法是養(yǎng)成新的習(xí)慣，讓新習(xí)慣強(qiáng)大到可以荒廢舊的習(xí)慣。
所以，高敏感的朋友，可以從今天開始，學(xué)著給自己寫信。信的內(nèi)容是充滿關(guān)愛的，比如你可以這樣寫：“親愛的，我知道你已經(jīng)很努力了，雖然結(jié)果并不理想，但是你已經(jīng)做的足夠了。我一直都知道你很可愛，這輩子能遇見你，我覺得是最大的幸福。”
這些話聽起來有點(diǎn)像情書，沒錯(cuò)，這其實(shí)就是你自己給自己寫情書。以情書的形式，讓你自己感到一股無條件的愛，堅(jiān)持寫下去，慢慢的你就能夠內(nèi)化那股愛的力量。這股力量，可以在內(nèi)耗戰(zhàn)爭中出一份力，讓你活得沒那么累。
可是光是活得沒那么累還不夠，要怎么才能更輕松快樂呢？
別著急，我們還有兩個(gè)法子。
一個(gè)是： 學(xué)會(huì)斷舍離，只過對(duì)的生活。
什么是斷舍離呢？這個(gè)詞通常是說，把那些不必需，不合適，讓人不舒服的東西統(tǒng)統(tǒng)舍棄。而我們高敏感者的斷舍離就是要 減少，甚至拒絕一些讓他們不舒服的內(nèi)容。
比如不做手機(jī)的奴隸。就是說，高敏感者可以適當(dāng)?shù)陌咽謾C(jī)調(diào)成靜音，或者放在另一個(gè)房間。這樣你就可以更專注于自己的工作，或者學(xué)習(xí)中，不用忽然被來電打擾，更不用費(fèi)心去糾結(jié)要不要接電話。
高敏感者在生活中，還可以做很多類似的斷舍離。比如控制新聞信息攝入量。事實(shí)上，浪費(fèi)精力去了解世界上每天發(fā)生的事情，對(duì)任何人都沒有好處，而對(duì)高敏感者來說，就更是負(fù)擔(dān)了。
因?yàn)樾侣劽襟w總是喜歡報(bào)道各種各樣沖突的，負(fù)面的信息。如果這樣的新聞聽太多了，就很容易形成錯(cuò)誤的印象。比如接二連三的名人出軌、離婚，會(huì)讓你很容易不相信愛情，不相信婚姻。
再加上高敏感者天生共情力很強(qiáng)，所以看到災(zāi)難類新聞時(shí)，看到別人受苦的悲慘畫面，他們會(huì)很關(guān)切，會(huì)感到很悲傷，而他們大多時(shí)候又只能袖手旁觀，這又會(huì)讓高敏感者更加難受。
所以，高敏感者可以給自己設(shè)置一些不看新聞，不刷朋友圈的時(shí)間。這樣你的生活輕松感會(huì)顯著增加。
此外，高敏感者可以 根據(jù)自己的興趣，選擇一些方法來給自己創(chuàng)造空間 。比如正念冥想。也可以做一些對(duì)身體有益的事，比如游泳、跑步、按摩、洗澡等。這些事情都可以讓高敏感者更好的感知到快樂。
最后一個(gè)讓高敏感者活得更輕松的方法是什么呢？那就是， 取得情緒的主導(dǎo)權(quán)，操控情緒。 這一點(diǎn)對(duì)高敏感者來說很重要，因?yàn)楦呙舾姓呤菍儆诮箲]和抑郁的易感體質(zhì)，就像有些人很容易感冒一樣。這并不是敏感者天生的一部分，而更多的是環(huán)境影響。假如高敏感的孩子在成長過程中，沒有得到足夠的安全感和支持，就很容易受到焦慮和抑郁的困擾。
如果你恰好是高敏感者，又在成長過程中沒有得到足夠的安全感和支持，正好又飽受焦慮和抑郁之苦。那相信接下來我要講的內(nèi)容對(duì)你會(huì)很有幫助。
要取得情緒的主導(dǎo)權(quán)，操控情緒，你需要明白， 思維和情緒總是一起出現(xiàn)的，你沒法直接對(duì)情緒控制 。比如你很恐懼的時(shí)候，你不能控制自己變得很開心。不過你 可以在一定程度上利用思維去影響你的情緒體驗(yàn) ，舉個(gè)例子，老公很晚還沒回家，打電話也不接。如果你想：他是不是在和別人鬼混？這時(shí)候你肯定會(huì)著急上火；而如果你想到他昨晚說過要和美國公司那邊開會(huì)，那你的情緒會(huì)好很多。
所以，你的看法，你的認(rèn)知，是可以對(duì)你的情緒產(chǎn)生影響的。那么，你要怎么通過改變思維影響情緒呢？
當(dāng)你產(chǎn)生負(fù)面情緒的時(shí)候，你可以觀察一下，你腦子里有什么想法。然后問自己，這是百分之百正確的嗎？還會(huì)不會(huì)有其它可能？比如，你在街上遇到一個(gè)朋友，但是對(duì)方?jīng)]和你打招呼。如果你立刻想到：“我是不是哪里得罪他，讓他生氣了？”這個(gè)想法一定會(huì)讓你覺得不開心?，F(xiàn)在你就馬上問自己，“這是百分之百正確的嗎？還會(huì)不會(huì)有其它可能呢？”當(dāng)這個(gè)問題提出來，相信你就會(huì)想到，這個(gè)朋友是近視，今天他很可能忘戴眼鏡了；或者可能他有急事，所以沒有看到你。這樣想了之后，相信你不會(huì)覺得自己做錯(cuò)了什么，也不會(huì)那么不開心了。
也許有的高敏感者會(huì)說，自己抑郁時(shí)候的想法，可能并不是和別人有關(guān)，都是和自己有關(guān)。比如總是會(huì)想：“我到底有什么問題，為什么總是這做不好，那做不好？”這樣的問題確實(shí)很容易讓高敏感者過分關(guān)注自己缺陷，就像你老是拿放大鏡看自己臉上的痘痘，你就會(huì)覺得這個(gè)痘痘是個(gè)大問題。其實(shí)換個(gè)方式，會(huì)更好。比如當(dāng)你察覺到自己又在關(guān)注自己缺點(diǎn)的時(shí)候，你可以這樣問自己：“怎樣可以改變呢？”“我怎樣可以把這個(gè)問題解決？”“我怎樣才能更快樂一點(diǎn)呢？”這時(shí)候，你就會(huì)開始思考解決方案，而不是陷入擴(kuò)大問題中。
下次，當(dāng)你陷入不斷自我否定的時(shí)候，可以暫停一下，問問自己，“我哪些方面進(jìn)步了？”“我怎樣可以改變？”這樣的提問方式，可以讓你開始關(guān)注那些能讓你快樂，能讓你成為更好的事物上。從而改變自己的情緒，讓自己從困擾的情緒中走出來。
好了，以上就是讓高敏感者活得更輕松快樂的方法。我們來簡單回顧一下三種方法，首先是停止內(nèi)耗，學(xué)會(huì)接納自己，愛自己。你可以試著給自己寫情書，給自己無條件的愛；接著我們講了斷舍離，不做手機(jī)的奴隸，控制新聞攝入量，讓自己能夠更輕松一些；最后我們講了取得情緒的主導(dǎo)權(quán)，控制情緒。你還記得是要怎么控制情緒，如何改變思維嗎？
總現(xiàn)在我們來回顧一下書里的精華。
如果常常有人說你想太多，玻璃心，而你也覺得自己太敏感，很苦惱……那今天這本書可以說是你的解藥~
這本書讓我們先了解了典型高敏感者的三種特質(zhì)，高共情力、強(qiáng)烈的責(zé)任感以及豐富的內(nèi)在世界，喜歡探索精神世界。
接著了解為什么高敏感者容易活得特別累？因?yàn)楦呙舾姓邔?duì)自己有高標(biāo)準(zhǔn)，高期待，追求完美。而且自尊感還很低，常常沒有安全感，總是懷疑自己是不是足夠優(yōu)秀，害怕別人不喜歡自己。
最后我們學(xué)習(xí)了高敏感的人怎樣才能活得更輕松快樂的方法。
第一個(gè)方法就是停止內(nèi)耗，學(xué)會(huì)接納自己，愛自己，給自己寫充滿關(guān)愛的信；接著我們講了斷舍離的方法，不做手機(jī)的奴隸，控制新聞攝入量；最后我們講了取得情緒的主導(dǎo)權(quán)，控制情緒。
吃了個(gè)肚歪
總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以幫助我們有尋找學(xué)習(xí)和工作中的規(guī)律，快快來寫一份總結(jié)吧。你所見過的總結(jié)應(yīng)該是什么樣的？以下是我收集整理的心育工作總結(jié)，歡迎大家分享。
反思這幾年的班主任工作，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康狀況總體上說是好的，但是，部分學(xué)生也存在突出的心理問題。如，叛逆心理、厭學(xué)心理、攀比心理、報(bào)復(fù)心理、自卑心理等。小學(xué)生的心理健康問題已成為班主任工作中不容忽視的問題，嚴(yán)重的心理問題會(huì)阻礙孩子的健康成長。
案例：
基本情況：
李紫薇，女，六年級(jí)學(xué)生，學(xué)習(xí)成績中上，性格較外向，活潑好動(dòng)，有些任性。父母在廣東打工，從小就是爺爺奶奶照顧學(xué)習(xí)和生活。
主要問題：
該學(xué)生在學(xué)校表現(xiàn)還不錯(cuò)，活潑開朗，愛好廣泛，喜歡看書，畫畫，還是我的語文課代表，就是在家不聽話，很任性，一到周末，就整天整天的不落家，很少主動(dòng)學(xué)習(xí)，經(jīng)常畫漫畫，看課外書到很晚。
背景資料：
該學(xué)生在小學(xué)前五年有一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績很好，甚至是爺爺奶奶的驕傲，可是慢慢地就開始不聽課，甚至經(jīng)常逃課，小學(xué)五年換了好幾所學(xué)校，每次讀不到一年就開始逃課。父母在外打工也很少回來看她，同時(shí)家里還生有一個(gè)妹妹，和父母在一起。其實(shí)奶奶非常負(fù)責(zé)任，是一個(gè)退休教師，但是在學(xué)習(xí)上對(duì)她要求很高。在奶奶看來她是劣跡斑斑，逃課、上網(wǎng)、不讀書等等。
初步分析：
李紫薇其實(shí)是個(gè)留守兒童，這樣的孩子內(nèi)心情感很脆弱，她非常渴望獲得父母的愛，渴望得到家人和老師的肯定?？赡苣棠桃晃兜呐u(píng)和對(duì)她的高要求的教育方式，讓她產(chǎn)生了叛逆情緒。在家消極的面對(duì)學(xué)習(xí)。
但是，她也不是一個(gè)純粹的不聽話不懂事的孩子，在剛進(jìn)六年級(jí)的時(shí)候，有一次，她在一篇寫人的作文中寫到了自己的奶奶，她在那篇文章中提到她也知道奶奶為了照顧她很辛苦，奶奶年紀(jì)也大了，自己身體也不太好，自己有病有時(shí)候也不舍得去看病，但是對(duì)她卻照顧得無微不至，她要買什么，她總是毫不吝嗇地給錢給她，只要求她好好學(xué)習(xí)，不要再整天不著家了。這孩子也還比較能體諒奶奶的辛苦。她說她自己的衣服，包括襪子，她奶奶怕耽誤了她的學(xué)習(xí)，都從來沒有要她洗過，大冷天的時(shí)候，奶奶自已還在咳嗽，卻一邊很吃力地給她洗衣服，她說她當(dāng)時(shí)看到的時(shí)候，其實(shí)還是挺感動(dòng)的，還流了淚，但卻沒好意思走上前去對(duì)奶奶說一聲，“奶奶辛苦了，您休息下吧！”。當(dāng)時(shí)看到那些話，我覺得這孩子其實(shí)也不是那么無動(dòng)于衷的，她對(duì)奶奶其實(shí)也還是懂得感恩的，只是她不能理解和接受奶奶對(duì)她那么嚴(yán)苛的要求。
輔導(dǎo)策略：
1、說服家長改變家庭環(huán)境法。孩子的父母都不在身邊，沒有人來關(guān)心她的思想動(dòng)態(tài)，有什么開心與不順心的事情都沒有人可以傾訴，這應(yīng)該是孩子變得孤僻、任性、不聽話的一個(gè)比較重要的原因。所以，我多次跟她父母通電話，跟她父母把孩子成長關(guān)鍵時(shí)期，父母不在身邊會(huì)對(duì)她的成長造成不利影響的利害關(guān)系跟她父母掰開捏碎了講。告訴她父母孩子將來的命運(yùn)就是一個(gè)家庭將來的命運(yùn)，父母現(xiàn)在雖然可能在外面掙多點(diǎn)錢，生活條件雖然好點(diǎn)，但是從長遠(yuǎn)來看，孩子沒有教育好，成長好，這是得不償失的。所以我想方設(shè)法讓他的父母暫時(shí)先回來一方，另外一方將來也想點(diǎn)辦法找個(gè)離家近一點(diǎn)的工作。
再者，讓她的父母多關(guān)心她的思想動(dòng)態(tài)，多關(guān)注她的心理需要，即使不在身邊，也要多給孩子打打電話，讓她感受到父母其實(shí)時(shí)刻都在關(guān)心自己，讓她覺得她不是被父母拋棄的對(duì)象。這樣她也不會(huì)那么放任自己和放棄自己了。畢竟，良好的家庭氛圍可使學(xué)生性格活潑、開朗、大方，養(yǎng)成樂觀豁達(dá)、積極向上的精神。
然后，我也跟她的奶奶好好地談了好幾次，我表明了我很能夠理解老人家的心情，孩子的父母不在身邊，沒有對(duì)她細(xì)心照顧，總覺得對(duì)她有所虧欠，所以老人家總認(rèn)為應(yīng)該為兒子帶好孫女，要讓她把學(xué)習(xí)搞好，各方面都要得到較好的發(fā)展。由于有這樣一種“急于求成”的心理，所以老人家對(duì)小孩子要求過于苛刻了，容不得她有絲毫的懈怠，卻忽視了她其實(shí)還是一個(gè)孩子，心理是比較脆弱、敏感的，她現(xiàn)在很需要父母及其他長輩的關(guān)愛，根本承受不起父母及至祖父母輩對(duì)她的這種過高的要求。聽我這樣講過之后，她奶奶也開始更加關(guān)注她的心理的細(xì)微變化，開始從生活方面、愛好方面、交友方面跟她進(jìn)行溝通、交流，她也變得慢慢愿意跟奶奶聊心里的話了。
2、談心法：我經(jīng)常借她送作業(yè)本的機(jī)會(huì)和她談心交流，隨意的聊天中鼓勵(lì)她，讓她從內(nèi)心接受我，喜歡我，成為她最親近的人。有時(shí)當(dāng)她在家不聽話，當(dāng)奶奶告訴我時(shí)，我沒有批評(píng)她，而是放下老師的架子，平心靜氣的講道理，甚至安慰她。通過各種渠道，讓她感覺到親人就在她身邊，所以她經(jīng)常說喜歡在學(xué)校，不喜歡呆在家里。
3、目標(biāo)激勵(lì)法。她喜歡看漫畫、畫漫畫，奶奶說她是不務(wù)正業(yè)。有一天中午吃完飯，我進(jìn)教室恰好看見她在畫漫畫，我拿在手里仔細(xì)看了很久，她畫了一些服裝設(shè)計(jì)的內(nèi)容，對(duì)于一個(gè)沒有學(xué)過畫畫的孩子來說，確實(shí)畫得還不錯(cuò)，所以我很欣賞的跟她說，李紫薇，你畫的畫真不錯(cuò)，老師很喜歡，不過，要合理安排自己的休息時(shí)間。中午可以好好休息一下，保證下午的學(xué)習(xí)，也可以寫寫作業(yè)。你看先把學(xué)習(xí)搞好，將來讀大學(xué)學(xué)一個(gè)服裝設(shè)計(jì)專業(yè)多好！這是你感興趣的專業(yè)啊，所以你現(xiàn)在要好好努力！她聽了欣然點(diǎn)頭。
4、集體關(guān)愛溫暖法。在改變其家庭環(huán)境的同時(shí)，我也想了一些辦法，在班上通過班集體的關(guān)愛來溫暖她。讓她感受到來自這個(gè)大家庭的溫暖，讓她不愿意離開這個(gè)大家庭。例如，我會(huì)把他帶到我自己家，讓我的家人和我一起來給她一些溫暖，把她當(dāng)成自己的妹妹一樣，跟她談心，聽她訴苦；或者我又利用節(jié)假日的時(shí)間把她帶到其他的那些家庭氣氛比較和諧、溫馨的同學(xué)家里，讓她感受不一樣的家庭之愛。
平時(shí)搞活動(dòng)的時(shí)候，我都會(huì)安排她一些特別的活動(dòng)。她比較擅長的活動(dòng)，例如繪畫比賽，我會(huì)和同學(xué)一起幫她想點(diǎn)子，出主意，讓她在活動(dòng)中感受溫暖，也找回自信和勇氣。
回顧上一年，在團(tuán)總支的細(xì)心指導(dǎo)下，心育部有目的、有計(jì)劃、有針對(duì)性的開展了各式各樣的校園活動(dòng)，取得了可喜的成績，豐富了同學(xué)們的校園生活。今年我們會(huì)更加努力的為同學(xué)服務(wù)，切實(shí)調(diào)動(dòng)同學(xué)的積極性和主動(dòng)性，著重加強(qiáng)與同學(xué)的交流，努力提高工作效率，有序做好本職工作。本年下半年我們心育委員的主要工作有DV大賽，心理文化活動(dòng)月等活動(dòng)。作為班里的心育委員，我要再接再厲努力做好下半年的工作。
1努力宣傳，積極組織
正確認(rèn)識(shí)并處理好心育與德育的關(guān)系，努力提高心理健康教育工作的質(zhì)量，為增強(qiáng)德育工作的針對(duì)性和實(shí)效性營造良好的心理氛圍。宣傳普及大學(xué)生心理衛(wèi)生知識(shí)，傳播心理健康理念,在班上以各種形式做好心理健康知識(shí)的宣傳工作，定期在系里開展一些有關(guān)心理健康的活動(dòng)，如“沙盤游戲”等，并作好相應(yīng)的總結(jié)和記錄。同時(shí)用自己陽光燦爛的心靈感染影響其他的同學(xué)，并能對(duì)同學(xué)之間普通的心理不適熱情地作好相應(yīng)的心理疏導(dǎo)工作。
2營造良好的校園心理氛圍
（1）、做好心理健康教育的宣傳工作。要通過系報(bào)、校報(bào)、廣播、校園網(wǎng)等大力宣傳心理健康知識(shí)：如心理保健常識(shí)、調(diào)節(jié)情緒的方法、教師論壇、學(xué)生論壇等等。
（2）、通過教師健康向上的心理品質(zhì)、和諧的人際關(guān)系等人文因素，營造良好的校園心理氛圍，使學(xué)生在潛移默化中塑造健康人格。
（3）、通過創(chuàng)建良好的校風(fēng)、班風(fēng)、考風(fēng)以及校園文化建設(shè)，營造良好的校園心理氛圍，使學(xué)生耳濡目染，提高心理素質(zhì)。
3發(fā)現(xiàn)在心理上有疾病的處于痛苦中的同學(xué)，如果我們班級(jí)心理委員不能夠幫助他解決問題,要?jiǎng)裾f介紹他到心理咨詢中心，請(qǐng)有專業(yè)的指導(dǎo)老師對(duì)同學(xué)作出相應(yīng)的咨詢和危機(jī)干預(yù)。絕不可以放任其發(fā)展。
4及時(shí)做好信息反饋。發(fā)現(xiàn)有心理障礙的同學(xué)，并有可能有偏激行為的同學(xué)要迅速及時(shí)地報(bào)給輔導(dǎo)員老師，便我們做出一些措施。
5深入觀察并及時(shí)反映本院學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生有比較嚴(yán)重的心理問題時(shí)，及時(shí)報(bào)告學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和老師，或介紹學(xué)生到學(xué)校心理咨詢中心尋求幫助。
6調(diào)整工作方法，加強(qiáng)與室長的溝通。一個(gè)人的精力畢竟有限，難免顧此失彼，我會(huì)加強(qiáng)與室長們的交流，盡量讓同學(xué)們?cè)谌粘W(xué)習(xí)生活中都保持健康平和的心態(tài)，即使遇到不愉快，也能通過自我調(diào)整或者寢室內(nèi)部同學(xué)、朋友的開導(dǎo)，盡快獲得心情的平復(fù)。
7做好自己的本職工作的同時(shí)，盡力協(xié)助配合其他班委的工作。在就任心理委員期間，我會(huì)先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，同時(shí)也會(huì)增加一些關(guān)于心理問題的資料的閱讀，更多地關(guān)注同學(xué)們的意見與想法，并主動(dòng)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤?，從而更好地為大家服?wù)。我會(huì)努力引導(dǎo)大家用最積極平和的心態(tài)去面對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作上的問題，希望我所作的一切能使同學(xué)們擁有更完滿更充實(shí)的大學(xué)生活。
總之，我班的心理健康教育要做到課內(nèi)和課外相結(jié)合，普遍性和個(gè)別性相結(jié)合；同時(shí)，以賞識(shí)教育為切如點(diǎn)，寓心理教育于各項(xiàng)活動(dòng)之中，努力提高心育工作的實(shí)效性，使我院的心理健康教育工作開展順利。在大家的努力下，我們堅(jiān)信我們農(nóng)經(jīng)3班會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的班級(jí)！
本學(xué)年心理健康教育工作有序開展，開放方式主要有心理健康活動(dòng)課、心理咨詢常規(guī)工作，新增工作事項(xiàng)有心理測(cè)評(píng)普查、德育聯(lián)盟心理劇展示、省教育學(xué)會(huì)十三五重點(diǎn)課題立項(xiàng)開題等。具體工作內(nèi)容如下：
一、心理健康活動(dòng)課
1.常規(guī)心育課
本學(xué)期，心理健康活動(dòng)課除面向高一年級(jí)，高二年級(jí)也開始普及，鑒于師資有限，高二年級(jí)開課頻次暫定每月一節(jié)，高一年級(jí)仍延續(xù)上年度頻次，每兩周一節(jié)，創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)班頻次相對(duì)較高，每周一節(jié)，學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心每周面向不同年級(jí)段學(xué)生開展14節(jié)心理課，本學(xué)年共完成心理健康活動(dòng)課400余節(jié)次。為方便心理課活動(dòng)道具準(zhǔn)備及桌椅調(diào)整，本學(xué)期心理健康活動(dòng)課主要上課地點(diǎn)做了調(diào)整，由學(xué)生教室逐漸轉(zhuǎn)移到心理健康活動(dòng)室，高一年級(jí)心理課除按照教材大綱制定內(nèi)容外，增加了室內(nèi)外團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)課，如操場進(jìn)行的“盲人與拐杖”信任之旅活動(dòng)，“愛在指尖”人際關(guān)系表達(dá)活動(dòng)，“擊鼓傳花”高一年級(jí)告別儀式等。高二年級(jí)鑒于課次較少，以校本團(tuán)體活動(dòng)為主，如融入新集體“團(tuán)隊(duì)畫像”、“急速60秒”“好運(yùn)到我家”“發(fā)現(xiàn)我的性格優(yōu)勢(shì)”“異性相處有分寸”“短期焦點(diǎn)解決之生命平衡輪”“小高考顏色心情”等。創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)班更是以活潑有趣的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)為主，“版圖測(cè)量”“生日光譜圖”“驛站傳書”“發(fā)送糖彈”“比比誰高”“吐槽大會(huì)”等豐富多樣的互動(dòng)活動(dòng)拉近了彼此的心理距離，也幫助他們順利完成了初中到高中階段的心理過渡。
2.心理展示課
5月份，我校舉行了“予心于德·共創(chuàng)共建”海安縣德育聯(lián)盟第一校際聯(lián)盟特色品牌創(chuàng)建活動(dòng)，來自曲塘中學(xué)、實(shí)驗(yàn)中學(xué)、李堡中學(xué)的師生齊聚海中，共同開展心理健康教育主題活動(dòng)。21日上午，開展了心理健康優(yōu)秀課評(píng)比，來自曲塘中學(xué)張紅霞老師、實(shí)驗(yàn)中學(xué)陳玫宏、海安中學(xué)孔翠老師、李堡中學(xué)柯麗麗老師分別上了一節(jié)展示課。幾位老師運(yùn)用心理學(xué)基本原理、方法及心理輔導(dǎo)技術(shù)，結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和教育教學(xué)智慧，精心設(shè)計(jì)課堂教學(xué)活動(dòng)，展現(xiàn)出較高的課堂教學(xué)水平。經(jīng)過激烈角逐和專業(yè)評(píng)委的認(rèn)真評(píng)定，孔翠老師和陳玫宏老師晉級(jí)縣級(jí)決賽，縣內(nèi)不少心理學(xué)科老師也觀摩了此次評(píng)比活動(dòng)。
部分心理活動(dòng)課的互動(dòng)過程及學(xué)生分享反饋的內(nèi)容都以通訊稿的形式發(fā)布在校學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心校園網(wǎng)站上，由于心理課的趣味性、實(shí)用性等特點(diǎn)，心理課一直受到學(xué)生的廣泛歡迎，甚至被部分學(xué)生評(píng)為“唯一不會(huì)上課犯困還很興奮的課”。
二、心理咨詢
1.咨詢概況（數(shù)量、內(nèi)容、方法）
20xx-2018共接待咨詢158例，其中，上學(xué)期74例，下學(xué)期84例；咨詢方式中面詢108例，電話網(wǎng)絡(luò)咨詢31例，信件咨詢19例；咨詢內(nèi)容中近1/3咨詢問題是關(guān)于人際關(guān)系，另有1/3關(guān)于學(xué)業(yè)壓力考試焦慮，余1/3咨詢問題含有新環(huán)境適應(yīng)、自我意識(shí)、情緒困擾、抑郁等。本學(xué)期的咨詢方法相比較往年也作了適度調(diào)整，鑒于多數(shù)來訪者面臨的普遍問題——“道理我懂，可是很多時(shí)候難以做到”的`心腦分離現(xiàn)象，咨詢過程中除了基本的傾聽、同理共情、接納尊重等技術(shù)外，著重從潛意識(shí)途徑入手，通過沙盤療法、歐卡牌、意象對(duì)話等方法幫助學(xué)生完成澄清、情緒宣泄及自我探索的部分，效果比較明顯。另，針對(duì)一些行為矯正問題，如失眠、低效率勤奮現(xiàn)象等，采用短期焦點(diǎn)解決的平常話技術(shù)、認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)、刻度詢問技術(shù)、應(yīng)對(duì)詢問技術(shù)、水晶球技術(shù)等幫助學(xué)生從理性認(rèn)知層面進(jìn)行自我療愈。
2.咨詢效果
隨著咨詢師咨詢經(jīng)驗(yàn)的累積和咨詢技能的提升，心理咨詢效果也有明顯提升，本學(xué)期有不少學(xué)生及家長通過短信或電話的形式表達(dá)孩子咨詢后進(jìn)步表現(xiàn)及感謝之詞，咨詢老師的自我效能感有了較大提高，這也成為了為學(xué)生做好咨詢工作的動(dòng)力因素。
三、心理測(cè)評(píng)
為推進(jìn)心理健康教育工作的開展，推進(jìn)心理知識(shí)普及，增進(jìn)學(xué)生對(duì)自身心理狀況的了解，并為學(xué)生生涯規(guī)劃自我認(rèn)識(shí)做鋪墊，學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心利用心理課時(shí)間將高一、高二年級(jí)學(xué)生統(tǒng)一安排至微機(jī)室進(jìn)行心理健康普測(cè)，普查內(nèi)容有學(xué)生背景信息、中學(xué)生心理健康量表、考試焦慮量表、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)測(cè)試、氣質(zhì)類型測(cè)試以及霍蘭德職業(yè)興趣量表等。測(cè)試時(shí)間為20xx年4月2日至4月30日，心理普查工作結(jié)束后，學(xué)校在此基礎(chǔ)上建立學(xué)生檔案，后續(xù)將學(xué)生測(cè)評(píng)結(jié)果導(dǎo)入成長平臺(tái)，進(jìn)行數(shù)據(jù)分析挖掘，同時(shí)有針對(duì)性地進(jìn)行嚴(yán)重個(gè)案的識(shí)別和干預(yù)，開展團(tuán)體輔導(dǎo)。
四、心理劇
5月份，德育聯(lián)盟品牌活動(dòng)暨“春滿校園·情系青春”心理健康教育主題活動(dòng)順利開展。南通市教育科學(xué)研究院心理學(xué)科教研員符小斌老師、海安縣教育局中教科謝玉平科長、各聯(lián)盟學(xué)校德育領(lǐng)導(dǎo)、海中呂建校長、楊斌、董裕華副校長、工會(huì)吳明山主席、高一年級(jí)全體師生和部分家長代表出席，副校長董裕華代表學(xué)校做了精彩致辭，強(qiáng)調(diào)心理健康教育的重要意義，介紹了學(xué)校近些年在心理健康教育方面的實(shí)踐和成績。海安中學(xué)、曲塘中學(xué)、實(shí)驗(yàn)中學(xué)、李堡中學(xué)的同學(xué)們?yōu)榇蠹冶硌萘怂牟啃@心理劇。同學(xué)們的表演精彩紛呈，觸動(dòng)人心，現(xiàn)場觀眾掌聲不斷。
五、教科研工作
本學(xué)期完成了20xx年海安縣微型課題結(jié)題工作，并于6月份于海安教師發(fā)展指導(dǎo)中心完成了省教育學(xué)會(huì)十三五規(guī)劃重點(diǎn)課題《品牌學(xué)校高中生學(xué)習(xí)力的研究》開題工作，課題得到了評(píng)委專家的一致認(rèn)可與鼓勵(lì)支持。課題進(jìn)展比較順利，截止6月份已完成了調(diào)查量表的數(shù)據(jù)分析，并收集了部分學(xué)生個(gè)案及教學(xué)策略案例。
六、心理知識(shí)普及
1.心理講座
5月份德育聯(lián)盟品牌創(chuàng)建活動(dòng)中，邀請(qǐng)南通市教育科學(xué)院心理學(xué)科教研員符小斌老師，為大家做了一場主題為《如何提高心理彈性？》的專題講座。符老師語言幽默，娓娓道來，邀請(qǐng)學(xué)生登臺(tái)互動(dòng)，她的講座既有專業(yè)的理論知識(shí)，又有真實(shí)鮮活的案例，同學(xué)們受益匪淺。
6月份，校專職心理老師孔翠面向高三年級(jí)開展考前心理輔導(dǎo)《SFBT助力迎戰(zhàn)20xx高考》，采用短期焦點(diǎn)解決的常用技術(shù)針對(duì)考前學(xué)生普遍出現(xiàn)的問題困惑，分享了相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法，并帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)了一些實(shí)用的穩(wěn)定化技術(shù)，如保險(xiǎn)箱技術(shù)、安全島技術(shù)、輕療愈方法等。
2.主題黑板報(bào)
為宣傳普及心理健康知識(shí)，豐富心理健康教育形式，營造良好的心理健康教育氛圍，5月下旬，我校開展了“心理健康”主題黑板報(bào)評(píng)比活動(dòng)。評(píng)委老師及各班學(xué)生干部代表進(jìn)行了打分評(píng)比。
七、工作亮點(diǎn)及存在不足
1.工作亮點(diǎn)
本學(xué)期工作亮點(diǎn)主要在于心理課的擴(kuò)增普及，咨詢技術(shù)方法的改善及心理咨詢功能室的升級(jí)幾方面。心理課開展對(duì)象由高一年級(jí)擴(kuò)展至高二年級(jí)并受到一致好評(píng)；心理咨詢方法突破了往期的咨詢瓶頸，在無意識(shí)方法上作了嘗試與傾斜，效果明顯；心理咨詢室的硬件配置也作了大幅度的升級(jí)提升，大大提高了來訪者對(duì)咨詢環(huán)境的接納度。
2.存在不足
目前存在不足主要集中在師資資源的短缺及功能室硬件的合并過于集中兩個(gè)方面。當(dāng)下學(xué)校有在校生2500人，專職心理教師僅1人，按照文件規(guī)定每一千人至少配備一名專職心理教師，學(xué)校至少應(yīng)配備2名心理教師，加之心理課的開課頻次增加，心理咨詢量也相對(duì)往年有了明顯增加，專職心理教師工資壓力較大。因?yàn)檎n表復(fù)雜，無法排除固定時(shí)間的咨詢預(yù)約，導(dǎo)致有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一天4節(jié)課，5位學(xué)生及家長同時(shí)來咨詢的情況，加之其他心理活動(dòng)的安排（心理劇選編排、心理測(cè)評(píng)數(shù)分析等工作），導(dǎo)致應(yīng)接不暇，希望能夠招聘專職心理教師一名以更好地為學(xué)生服務(wù)。
雖然近兩年隨著各項(xiàng)檢查規(guī)定的要求愈加嚴(yán)格，心理活動(dòng)室和咨詢室都做了裝修改善，但仍面臨著功能室重疊嚴(yán)重，安排不合理的局面。例如，心理教室與檔案室、沙盤治療室合三為一，導(dǎo)致課堂活動(dòng)中出現(xiàn)部分學(xué)生翻弄沙具或不甚打破檔案柜玻璃現(xiàn)象，不僅不利于課堂學(xué)生注意力的聚焦，也導(dǎo)致部分安全威脅因素，曾有幾次學(xué)生在教室進(jìn)行“大風(fēng)吹”暖身活動(dòng)時(shí)跑的較快撞壞檔案柜玻璃，自己胳膊劃傷現(xiàn)象。個(gè)體咨詢室本就相對(duì)狹小，由于功能室不足，只得與宣泄室、心理測(cè)評(píng)室合三為一，不能達(dá)標(biāo)。希望今后能夠配備足夠的功能室，以便合理布局。
姩姩洧悇
回答有人說排名第三，勉強(qiáng)算吧，但是這個(gè)第三很有水分，基本都是靠資本來維持的
壹點(diǎn)靈老板是做互聯(lián)網(wǎng)游戲類起步的，整個(gè)思維就是不一樣的直接把商業(yè)模式套在了心理服務(wù)產(chǎn)品上
的確，大量的資本投入，讓很多人能低價(jià)接觸到心理咨詢服務(wù)，但是同時(shí)也讓平臺(tái)的咨詢師良莠不齊，有個(gè)證就能入駐，門檻十分低，這其實(shí)是非常危險(xiǎn)的，心理服務(wù)業(yè)涉及心理健康，服務(wù)質(zhì)量沒有高度的保證，哪怕能退款又能怎樣，用戶利益不是只僅僅是那點(diǎn)咨詢費(fèi)，更是整個(gè)人的身心體驗(yàn)以及對(duì)個(gè)人心理發(fā)展的影響，zhihu上風(fēng)評(píng)較差不一一舉例了。
說得不好聽，這個(gè)平臺(tái)服務(wù)的是用戶的金錢，而不是心理服務(wù)
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識(shí)庫
