心理咨詢(xún)中怎么套路咨詢(xún)師
茵為有你
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畫(huà)家敏銳地感知色彩，歌手靈活地控制聲線(xiàn)，作家流暢地掌控文字，世上任何一種職業(yè)，似乎都對(duì)應(yīng)了某一種技巧，也對(duì)應(yīng)著一種天賦。 心理咨詢(xún)師是一個(gè)獨(dú)特的職業(yè)，它以語(yǔ)言為筆，以人心為紙，描畫(huà)著人性繽紛多彩的圖案。 這樣一個(gè)職業(yè)，需要怎樣的天賦和技巧？ 在為簡(jiǎn)單心理Uni·基礎(chǔ)課程招募學(xué)員的時(shí)候，我們遇到很多帶著一腔熱血、助人夢(mèng)想而來(lái)的同學(xué)，但其實(shí)成為一名合格的咨詢(xún)師不僅僅有這些就夠了。 心理咨詢(xún)師是一個(gè)前期投入很大的職業(yè)，這些投入主要是指自我的教育和培訓(xùn)。在這些前期的學(xué)習(xí)過(guò)程中，許多心理咨詢(xún)師所需要的核心技能都可以被掌握。但是，心理咨詢(xún)并非簡(jiǎn)單的套路，另外的一些技巧、甚至天賦， 需要你在自己生活的不同領(lǐng)域體悟和挖掘 。 比如說(shuō)，認(rèn)真對(duì)待倫理法則、理解做一個(gè)優(yōu)秀的咨詢(xún)師意味著什么，這些無(wú)法言傳的態(tài)度，都是成為一個(gè)優(yōu)秀咨詢(xún)師的基礎(chǔ)。 許多天賦和技巧都可以輔助你成為一個(gè)優(yōu)秀的咨詢(xún)師，接下來(lái)介紹一些在咨詢(xún)過(guò)程中很實(shí)用的技巧與能力。1.共情（Empathy） 共情是一種理解和認(rèn)同他人經(jīng)歷的能力 ，甚至在他人不明確地對(duì)你描述他們的想法和感受時(shí)，你也可以做到理解他。 一個(gè)成熟的心理咨詢(xún)師可以共情很多不同類(lèi)型的人，理解這些人為什么要做出這樣的選擇，也能體會(huì)他們的感受。當(dāng)然，作為心理咨詢(xún)師，并不需要完完全全地認(rèn)同這些選擇和感受。 在共情過(guò)程中，你需要做的，是 像音樂(lè)家為樂(lè)器調(diào)音一樣 ，精確地調(diào)控自己情緒，使它與來(lái)訪(fǎng)者的情緒發(fā)生共振，這樣就能體會(huì)到什么是來(lái)訪(fǎng)者真正的需求。接下來(lái)，還需要幫助來(lái)訪(fǎng)者認(rèn)識(shí)到自己的感受，并嘗試把它們表達(dá)出來(lái)。 舉例來(lái)說(shuō)，一個(gè)憤怒的人，盡管被憤怒的火焰炙烤，卻沒(méi)有能力意識(shí)到自己壓抑的憤怒，這樣的時(shí)候，一個(gè)具有共情能力的咨詢(xún)師就可以察覺(jué)到他的憤怒，并提供更適合的幫助。 2.傾聽(tīng)（Listening Skills） 在任何一種心理咨詢(xún)中，你都需要 主動(dòng)傾聽(tīng)來(lái)訪(fǎng)者 的想法并且給出適當(dāng)?shù)姆答?。此外，也需要記住?lái)訪(fǎng)者提供的信息，例如重大的人生事件或者他所分享的感受。同時(shí)，你也要“傾聽(tīng)”他并沒(méi)有說(shuō)出口的話(huà)，思考這些未說(shuō)出的話(huà)意味著什么。 舉個(gè)例子，一個(gè)經(jīng)歷過(guò)性騷擾的人，從來(lái)都不肯談起Ta的創(chuàng)傷經(jīng)歷， 這就是在用沉默的方式與你溝通 。這種沉默并非空白的沉默，它傳遞了信息。 另外，如果你發(fā)現(xiàn)與人交談十分無(wú)趣，而且讓他人在談話(huà)中表露很多對(duì)你來(lái)說(shuō)不舒服的話(huà)，那么做一個(gè)高效的咨詢(xún)師對(duì)你來(lái)說(shuō)恐怕是具有一定的挑戰(zhàn)性的。 3.社交溝通技巧（Social and Communication Skills） 良好的社交技巧可以讓你在最初的幾次咨詢(xún)里如魚(yú)得水，尤其在來(lái)訪(fǎng)者不習(xí)慣和陌生人相處的時(shí)候。強(qiáng)大的溝通能力可以 幫助你為一個(gè)新的來(lái)訪(fǎng)者營(yíng)造舒適的氛圍 。甚至在通過(guò)電話(huà)和郵件聯(lián)系時(shí)，他們也能感覺(jué)到自然和舒服。 有時(shí)候，你需要轉(zhuǎn)介你的來(lái)訪(fǎng)者給其他的咨詢(xún)師，良好的溝通技巧也可以幫助你構(gòu)建自己強(qiáng)大而專(zhuān)業(yè)的同行“網(wǎng)絡(luò)”，這樣一來(lái)，你就有能力為你的來(lái)訪(fǎng)者提供更好的轉(zhuǎn)介對(duì)象了。 面對(duì)一個(gè)擅長(zhǎng)溝通技巧的咨詢(xún)師， 來(lái)訪(fǎng)者更容易與Ta建立良好的咨訪(fǎng)關(guān)系 。擅長(zhǎng)社交與溝通技巧的人，往往給人“自信”的印象。 4.界限設(shè)置（Boundary Setting） 為了給來(lái)訪(fǎng)者提供符合倫理的咨詢(xún)，心理咨詢(xún)師 一定要和來(lái)訪(fǎng)者建立并且維持健康的界限 。一方面，這樣的界限可以 避免雙重關(guān)系 ，從而保護(hù)了來(lái)訪(fǎng)者。其中，尤其要避免的是戀人關(guān)系和性關(guān)系，和來(lái)訪(fǎng)者陷入愛(ài)河是不合倫理的。 你一定要 向來(lái)訪(fǎng)者解釋清楚你們之間的關(guān)系 ，尤其是這段關(guān)系的性質(zhì)和禁區(qū)。通常情況下，在第一次咨詢(xún)的時(shí)候需要簽訂保密協(xié)議，與此同時(shí)就設(shè)置好界限。 如何設(shè)置健康的關(guān)系界限并非人人具有的天賦，但是它是可以從人生的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的。哪怕你在自己的生活中并不擅長(zhǎng)設(shè)置人與人之間的界限、甚至容易陷入依賴(lài)關(guān)系，你也一定要謹(jǐn)慎對(duì)待你作為心理咨詢(xún)師的界限。 5.批判性思維（Critical Thinking） 在診斷來(lái)訪(fǎng)者、引導(dǎo)治療計(jì)劃的過(guò)程中，批判性思維是必備的。 如果一種治療方法并不是永遠(yuǎn)有效，你就需要 嘗試新的可能有效的方法 。質(zhì)疑精神非常重要，要去深入思考什么是有效的，什么是徒勞無(wú)功的。 除了這些批判性思考技巧，你還需要具有科學(xué)精神的頭腦：你需要 接觸前沿科研 ，理解它的大體走向；也需要 適當(dāng)了解藥物 ，這樣一來(lái)就可以和來(lái)訪(fǎng)者討論他們正在吃的藥物了。要留心多種可供選擇的治療方式，如運(yùn)動(dòng)療法、草藥治療或者調(diào)整飲食等。一個(gè)能夠幫助來(lái)訪(fǎng)者嘗試不同治療方法的心理咨詢(xún)師更有可能為來(lái)訪(fǎng)者帶來(lái)收獲。 心理咨詢(xún)師也需要能 偵查表象之外的東西 ，比如來(lái)訪(fǎng)者的所營(yíng)造的表象，或是他們恭敬的態(tài)度，這些面具背后所掩藏的東西。如果沒(méi)有批判性思維，你可能會(huì)忽略掉非常重要的行為解釋。比如說(shuō)，一些堅(jiān)持認(rèn)為T(mén)a的伴侶無(wú)法忍受的人，也許在口頭欺辱Ta的伴侶。 一個(gè)不對(duì)自己提問(wèn)題的咨詢(xún)師，往往不能找到表面現(xiàn)象背后潛藏著的真相 。這樣一來(lái)也許會(huì)給來(lái)訪(fǎng)者提出錯(cuò)誤的建議，從而使來(lái)訪(fǎng)者南轅北轍。 6.執(zhí)業(yè)管理（Business Management） 對(duì)于那些懷揣夢(mèng)想，致力于幫助其他人的心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，資本世界的金錢(qián)、廣告以及稅收，也許在他眼里無(wú)足輕重。但是，一旦你下定決心成為一個(gè)私人實(shí)踐的心理咨詢(xún)師，你將會(huì)需要 管理你的商業(yè)以及經(jīng)濟(jì)狀況 。這包括了記錄你的經(jīng)濟(jì)狀況、來(lái)訪(fǎng)者記錄、稅收事宜，還有管理自己的時(shí)間并實(shí)現(xiàn)收支平衡。你也許也要學(xué)會(huì)怎樣通過(guò)博客、或者在線(xiàn)廣告、平面廣告以及口口相傳等方式推銷(xiāo)自己的服務(wù)。 如果你缺乏必須的商業(yè)技巧去經(jīng)營(yíng)一個(gè)私人診所，那你也許要雇傭其他人來(lái)幫助你。不過(guò)，對(duì)于想要學(xué)習(xí)商業(yè)管理技巧的心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，也有大量的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。你可以報(bào)名基本商業(yè)技巧的課程，或參加相關(guān)專(zhuān)家的研討會(huì)。另外，你也可以選擇在機(jī)構(gòu)中工作，會(huì)有專(zhuān)業(yè)的人員替你負(fù)責(zé)管理方面的問(wèn)題。 當(dāng)然，許多技巧可以在教育和培訓(xùn)的過(guò)程中完成，但有一些心理咨詢(xún)師必備的技巧卻是天生的，或者需要后天的努力和練習(xí)。 比如“對(duì)人感興趣”或者“讓人感覺(jué)舒服自如”，做到這些常常 需要許多努力和實(shí)踐 。另外，學(xué)習(xí)如何把以上這些技巧用得恰到好處， 既專(zhuān)業(yè)又不刻意 ，非常重要，同時(shí)也有一定難度，這個(gè)平衡需要更多的用心體會(huì)。 一個(gè)能在Ta的咨詢(xún)室內(nèi)讓他人感覺(jué)舒服的心理咨詢(xún)師，更加有可能幫個(gè)體解決他們的問(wèn)題。這是因?yàn)槟莻€(gè)人更有可能信任他面前的這位心理咨詢(xún)師，也更容易敞開(kāi)心扉。 強(qiáng)大的人際交往技巧不僅僅是對(duì)來(lái)訪(fǎng)者的禮貌；它們還可以幫你成為一個(gè)更有效、也更成功的心理咨詢(xún)師。相關(guān)推薦： 心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)性，是行業(yè)發(fā)展的根基。 而當(dāng)下， ·面向入門(mén)學(xué)員的基礎(chǔ)課程較少； · 培訓(xùn)中理論講授多，實(shí)際操練機(jī)會(huì)少； · 訓(xùn)練中多為團(tuán)體督導(dǎo)，極難獲得手把手教學(xué)的個(gè)體督導(dǎo)機(jī)會(huì)； · 心理成本極高，缺少學(xué)習(xí)同伴支持而單打獨(dú)斗，極難堅(jiān)持 · ... ... 簡(jiǎn)單心理不僅致力于篩選Top 1%的咨詢(xún)師提供高質(zhì)量的心理服務(wù)，保證提供咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)性之外，還能在更多方面助力行業(yè)的發(fā)展：我們期望打造系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，為學(xué)員提供專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練、實(shí)操、督導(dǎo)和學(xué)習(xí)同伴，以幫助學(xué)員踏實(shí)走好咨詢(xún)師的成長(zhǎng)之路，也為行業(yè)輸送專(zhuān)業(yè)、可靠的心理咨詢(xún)師。 故此， 簡(jiǎn)單 心理推出了「 簡(jiǎn)單 心理 Uni · 心理咨 詢(xún)師 培養(yǎng) 計(jì) 劃」， 這 是 一項(xiàng)咨詢(xún)師訓(xùn)練項(xiàng)目，我們邀請(qǐng) 全球 40+ 位 專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)教授、督導(dǎo)和資深咨詢(xún)師，從 基 礎(chǔ) 入 門(mén) ，到 系 統(tǒng) 學(xué) 習(xí) 基 礎(chǔ) 理 論 和技 術(shù) ，再到能夠在督導(dǎo)手把手帶領(lǐng)下 接待個(gè)案 的訓(xùn)練項(xiàng)目。目前有近 300 名學(xué) 員 ，一起正確起步、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、扎實(shí)操練、勤奮督導(dǎo)，以成長(zhǎng)為專(zhuān)業(yè)可靠的心理咨詢(xún)師。 如果你對(duì)這個(gè)項(xiàng)目感興趣，可點(diǎn)擊查看： 心理咨詢(xún)師執(zhí)業(yè)成長(zhǎng)計(jì)劃
安居客jismkll
一、封閉型提問(wèn)盡量不要連用提問(wèn)可以分為“封閉型提問(wèn)”（closed?question）和“開(kāi)放型提問(wèn)”（open-ended?question）。封閉型的提問(wèn)，對(duì)方只要用類(lèi)似“是”或“不是”這樣的詞就可以回答。開(kāi)放型提問(wèn)則無(wú)法用一個(gè)詞來(lái)加以回答。譬如問(wèn)：“你早飯吃了嗎？”這就是封閉型提問(wèn)，因?yàn)橹灰谩俺粤恕被颉皼](méi)吃”就能回答了。假如問(wèn)：“你早飯吃的是什么？”那就是開(kāi)放型提問(wèn)，因?yàn)樵诨卮鸬臅r(shí)候，往往可以說(shuō)上好幾句話(huà)。在心理咨詢(xún)的時(shí)候，通常的規(guī)則是，剛剛開(kāi)始交談的時(shí)候，可以先問(wèn)一些封閉型的問(wèn)題，然后逐漸過(guò)渡到用開(kāi)放型的問(wèn)題。這樣有助于形成比較自然的交談氣氛。當(dāng)然，封閉型的提問(wèn)不能接連著用得太多，尤其當(dāng)交談的開(kāi)始階段已經(jīng)過(guò)去時(shí)。假如封閉型提問(wèn)接連用了三四次，很容易導(dǎo)致來(lái)訪(fǎng)者形成一種對(duì)話(huà)格式：就等著咨詢(xún)師提問(wèn)，然后他（她）來(lái)回答，而且這種回答是不展開(kāi)的，只是用一個(gè)詞來(lái)應(yīng)答，這很不利于心理咨詢(xún)要求讓來(lái)訪(fǎng)者“打開(kāi)自己”的追求目標(biāo)。而且，過(guò)多的封閉型提問(wèn)還容易導(dǎo)致來(lái)訪(fǎng)者產(chǎn)生責(zé)任轉(zhuǎn)移的心理，他（她）總是被動(dòng)地等著咨詢(xún)師提問(wèn)，等著咨詢(xún)師來(lái)幫助解決問(wèn)題。這非常不利于咨詢(xún)效果，事實(shí)上也往往很容易引起來(lái)訪(fǎng)者的阻抗情緒。
二、開(kāi)放型提問(wèn)盡量不要用“為什么”問(wèn)“為什么”是典型的開(kāi)放型提問(wèn)。但是，在心理咨詢(xún)過(guò)程中對(duì)著來(lái)訪(fǎng)者問(wèn)“為什么”，特別容易形成一種暗示，似乎咨詢(xún)師在責(zé)備來(lái)訪(fǎng)者的行為、想法和情緒，這很容易導(dǎo)致逆反心理。并且，許多來(lái)訪(fǎng)者來(lái)嘗試心理咨詢(xún)，本來(lái)就想弄清一些為什么，咨詢(xún)師還要對(duì)著他（她）問(wèn)“為什么”，這就很容易導(dǎo)致來(lái)訪(fǎng)者煩躁。那么，應(yīng)該怎樣問(wèn)才比較合適呢？有兩種方法可以代替問(wèn)“為什么”。一種方法是問(wèn)原因。譬如，來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)：“我不想去學(xué)校?！弊稍?xún)師問(wèn)：“你說(shuō)你不想去學(xué)校，可以說(shuō)說(shuō)原因嗎？”另外還有一種方法等于問(wèn)了“為什么”（確實(shí)，問(wèn)“為什么”，來(lái)訪(fǎng)者回復(fù)的可能性最無(wú)限制），但又可以避免問(wèn)“為什么”的一些負(fù)面效果，那就是將來(lái)訪(fǎng)者的話(huà)重復(fù)一遍，結(jié)尾語(yǔ)音用升調(diào)：“你說(shuō)你不想去學(xué)校？”當(dāng)然，有人曾經(jīng)懷疑，萬(wàn)一咨詢(xún)師這么問(wèn)，來(lái)訪(fǎng)者回答“是的，我就是不想去學(xué)?！蹦怯衷趺崔k。要知道，來(lái)訪(fǎng)者假如這樣回答的話(huà)，你即使問(wèn)“為什么”，或者問(wèn)“原因”，他（她）多半也是不會(huì)說(shuō)的。而如果咨詢(xún)師重復(fù)來(lái)訪(fǎng)者的話(huà)，而且用升調(diào)結(jié)尾，可以表示咨詢(xún)師是在關(guān)注他（她），傾聽(tīng)他（她），同感他（她），也體現(xiàn)了咨詢(xún)師的一種素養(yǎng)。相比較而言，用這樣的方式來(lái)代替問(wèn)“為什么”，產(chǎn)生積極效果的可能性最高。三、善于運(yùn)用積極暗示的語(yǔ)言來(lái)提問(wèn)在心理咨詢(xún)的過(guò)程中，有經(jīng)驗(yàn)的咨詢(xún)師會(huì)非常注意運(yùn)用暗示技巧，提問(wèn)過(guò)程也是如此。咨詢(xún)師在提問(wèn)的時(shí)候，應(yīng)努力帶著來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)入一種積極心態(tài)的假設(shè)中。譬如來(lái)訪(fǎng)者在陳述情況時(shí)提到了自己的外語(yǔ)學(xué)習(xí)成績(jī)比較差。咨詢(xún)師不應(yīng)問(wèn)：“你自己認(rèn)為是什么原因?qū)е履阃庹Z(yǔ)成績(jī)這么差呢？”而應(yīng)問(wèn)：“你自己認(rèn)為是什么原因?qū)е履阍谕庹Z(yǔ)上不能獲得理想的成績(jī)呢？”假如來(lái)訪(fǎng)者提到自己在人多的場(chǎng)合就不敢說(shuō)話(huà)，咨詢(xún)師不應(yīng)問(wèn)：“你是從什么時(shí)候開(kāi)始一到人多的地方就不敢講話(huà)呢？”而應(yīng)問(wèn)：“你是從什么時(shí)候開(kāi)始，一到人多的地方就不能自如表達(dá)呢？”兩種提問(wèn)，意思一模一樣，但是提問(wèn)者的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)一下子就反映得清清楚楚?！袄硐氲某煽?jī)”、“自如的表達(dá)”，相比較“成績(jī)差”、“不敢說(shuō)話(huà)”，對(duì)人影響效果的區(qū)別相當(dāng)明顯。前者是指出了一種模式、一種目標(biāo)，容易引起來(lái)訪(fǎng)者形成一些積極的內(nèi)心體驗(yàn)，后者只是聚焦了問(wèn)題所在，定格了來(lái)訪(fǎng)者的缺陷。心理咨詢(xún)就是要幫助來(lái)訪(fǎng)者明確進(jìn)取目標(biāo)，而且一個(gè)人看著目標(biāo)，遠(yuǎn)比看著缺陷更加容易改變自身。四、避免判斷性提問(wèn)，善用比較性提問(wèn)判斷性提問(wèn)往往用的是一個(gè)判斷性陳述句，然后再加上一個(gè)無(wú)疑而問(wèn)的句尾。譬如：“你爸爸媽媽是關(guān)心你，你這樣發(fā)脾氣應(yīng)該嗎”，“這種想法是錯(cuò)誤的，我認(rèn)為應(yīng)該……你說(shuō)是不是”。這樣的咨詢(xún)問(wèn)話(huà)很難取得良好的效果，因?yàn)槠渲械牡览韥?lái)訪(fǎng)者多半都是懂的，根本無(wú)法觸動(dòng)來(lái)訪(fǎng)者的原有意識(shí)，也就無(wú)法使其發(fā)生真正的改變。有一個(gè)情緒很激動(dòng)的初中男生來(lái)到心理咨詢(xún)室，陳述自己非常恨自己的妹妹，簡(jiǎn)直想要?dú)⒘怂?。心理咨?xún)師假如說(shuō)：“作為一個(gè)哥哥，不管怎么說(shuō)，都應(yīng)該努力設(shè)法和妹妹搞好關(guān)系的呀，你說(shuō)是不是呢？”這句話(huà)非常有道理，但是在心理咨詢(xún)的時(shí)候這么說(shuō)，效果只能是零。實(shí)際上那位心理咨詢(xún)師不是用判斷性提問(wèn)，而是用比較性提問(wèn)，慢慢地幫助來(lái)訪(fǎng)者逐漸看清了自己。他在咨詢(xún)過(guò)程中用了如下這些提問(wèn)：“你說(shuō)你恨你妹妹。恨一個(gè)人和不喜歡一個(gè)人，你覺(jué)得有區(qū)別嗎？”“恨一個(gè)人和恨一個(gè)人所做的事情，你覺(jué)得有區(qū)別嗎？”“你說(shuō)你其實(shí)是不喜歡你妹妹和你待在一起，那么有沒(méi)有什么時(shí)候你也是喜歡妹妹和你在一起的呢？”最終，那個(gè)男生的情緒慢慢地平息了下來(lái)。他心服口服地意識(shí)到，其實(shí)自己不是恨妹妹，只是有時(shí)候不喜歡妹妹。他雖然有時(shí)候不喜歡妹妹和他待在一起，但是其實(shí)也有很多時(shí)候還是很喜歡妹妹在自己身邊的。心理咨詢(xún)師的說(shuō)話(huà)確實(shí)和普通教育者的說(shuō)話(huà)有些不一樣。五、要根據(jù)不同的需要，采用不同類(lèi)型的提問(wèn)
在心理咨詢(xún)的過(guò)程中，一般咨詢(xún)師不會(huì)為提問(wèn)而提問(wèn)，提問(wèn)都是有目的的。咨詢(xún)心理學(xué)界也概括了一些提問(wèn)的分類(lèi)，咨詢(xún)師通常用得比較多的有如下五類(lèi)。1.例外型提問(wèn)（exception?question）。來(lái)訪(fǎng)者假如說(shuō)，爸爸不好，爸爸對(duì)他很兇。咨詢(xún)師在表示聽(tīng)清楚了這個(gè)陳述之后，多半會(huì)就這個(gè)話(huà)題再反過(guò)去提問(wèn)：“你說(shuō)爸爸不好，爸爸很兇，這令你很難過(guò)。另外，我還想問(wèn)一下，那么有沒(méi)有你覺(jué)得爸爸好的時(shí)候？有沒(méi)有爸爸能夠和你好好說(shuō)說(shuō)話(huà)的時(shí)候？”這種例外型的提問(wèn)有助于來(lái)訪(fǎng)者從原來(lái)深陷的角度轉(zhuǎn)移至一個(gè)比較全面的角度來(lái)看清現(xiàn)象，同時(shí)也有助于咨詢(xún)師能夠更加全面地看清來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題及其相關(guān)因素。2.預(yù)想型提問(wèn)（preconception?question）。假如來(lái)訪(fǎng)者表現(xiàn)有消極的思維反應(yīng)習(xí)慣，“糟了糟了”、“完了完了”、“都是我不好”，或者遇事總習(xí)慣于作消極假設(shè)，“假如考不好怎么辦呢”，“我肯定不行的”，這時(shí)候，咨詢(xún)師就常常會(huì)用一些預(yù)想型提問(wèn)，把來(lái)訪(fǎng)者原來(lái)消極的先期假設(shè)換成積極的先期假設(shè)，引導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)者去體驗(yàn)一種全新的積極的感受，以便來(lái)訪(fǎng)者意識(shí)到自己的思維習(xí)慣需要調(diào)整。咨詢(xún)師會(huì)引導(dǎo)著提問(wèn)：“假如你面臨著考試，腦子里經(jīng)常想著的是‘我肯定能考好’，‘我肯定能考出自己最理想的成績(jī)’，感覺(jué)會(huì)怎樣？試試看，仔細(xì)體會(huì)一下。感覺(jué)是不是有點(diǎn)不一樣了？”相比較來(lái)訪(fǎng)者原來(lái)習(xí)慣性想著“考不好怎么辦”或“完了完了，肯定不行”時(shí)的狀態(tài)，這時(shí)候咨詢(xún)師常常會(huì)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪(fǎng)者的呼吸變得深沉了，脊背顯得挺直了許多，整張臉也顯得有些上揚(yáng)了。有時(shí)候，需要弄清楚某件事情與來(lái)訪(fǎng)者目前狀況的關(guān)系，咨詢(xún)師也會(huì)就那件事情用預(yù)想型問(wèn)題來(lái)提問(wèn)：“假如你通過(guò)了那場(chǎng)考試，今天的情況會(huì)怎么樣呢？區(qū)別在哪里呢？”有可能那場(chǎng)考試其實(shí)與來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題關(guān)系不大，也可能那場(chǎng)考試確實(shí)有影響。這樣就能幫助來(lái)訪(fǎng)者和咨詢(xún)師都弄明白，接下去是否要聚焦在那場(chǎng)考試上。3.奇跡型提問(wèn)（miracle?question）。假如來(lái)訪(fǎng)者有什么顧慮，或者咨詢(xún)師特別想啟動(dòng)來(lái)訪(fǎng)者的大膽想象，特別是針對(duì)青少年來(lái)訪(fǎng)者，有些咨詢(xún)師尤其是女性咨詢(xún)師很喜歡用這種提問(wèn)，“假如有奇跡會(huì)發(fā)生，你希望這個(gè)奇跡是什么”，“假如有一個(gè)仙女能夠滿(mǎn)足你三個(gè)愿望，你會(huì)提出哪三個(gè)愿望呢”。有的咨詢(xún)師甚至為了更加容易產(chǎn)生效果，努力讓來(lái)訪(fǎng)者比較容易地進(jìn)入面對(duì)此類(lèi)提問(wèn)所需要的想象，居然會(huì)在咨詢(xún)場(chǎng)所備有“仙女”、“阿拉丁神燈”、或者“寶葫蘆”等道具，在提問(wèn)的時(shí)候，像模像樣地舉在來(lái)訪(fǎng)者跟前，盡量讓假設(shè)做到極致。4.打分提問(wèn)（scaling?question）。就是請(qǐng)來(lái)訪(fǎng)者就自身的負(fù)性癥狀用分值（通常是0~10）的方式來(lái)評(píng)估描述。咨詢(xún)師通常會(huì)這樣問(wèn)來(lái)訪(fǎng)者：“假如你說(shuō)的緊張焦慮用0到10來(lái)打分，現(xiàn)在，就是此刻，你會(huì)打多少分？”通常，這種打分評(píng)估請(qǐng)來(lái)訪(fǎng)者描述的是即時(shí)的感覺(jué)，即在心理咨詢(xún)的此時(shí)此刻的感覺(jué)。打分提問(wèn)一般用在咨詢(xún)開(kāi)始的時(shí)候。在咨詢(xún)快要結(jié)束的時(shí)候，通常還會(huì)請(qǐng)來(lái)訪(fǎng)者用打分的方式對(duì)自己的即時(shí)感覺(jué)再作一次評(píng)估，以衡量咨詢(xún)的效果。假如咨詢(xún)開(kāi)始的時(shí)候打的是8分，將要結(jié)束的時(shí)候來(lái)訪(fǎng)者打出來(lái)的是2分，咨詢(xún)師就會(huì)對(duì)此作一個(gè)聚焦，指出甚至分析一下來(lái)訪(fǎng)者的變化和進(jìn)步，以使來(lái)訪(fǎng)者（包括咨詢(xún)師本人）對(duì)心理咨詢(xún)抱有信心，也有助于增進(jìn)咨訪(fǎng)關(guān)系。5.轉(zhuǎn)換型提問(wèn)（different?question）。例外型提問(wèn)是就一個(gè)“點(diǎn)”的相反性質(zhì)的提問(wèn)。如果來(lái)訪(fǎng)者陳述“爸爸不好”，咨詢(xún)師會(huì)提問(wèn)“爸爸有沒(méi)有好的方面”。轉(zhuǎn)換型提問(wèn)是就“點(diǎn)”之間的轉(zhuǎn)移來(lái)提問(wèn)，咨詢(xún)師不談“爸爸”了，而是提問(wèn)“那么你媽媽呢？”或者，也可以轉(zhuǎn)移到來(lái)訪(fǎng)者自身：“那么，你覺(jué)得自己對(duì)爸爸的態(tài)度是怎樣的？”轉(zhuǎn)換型提問(wèn)是在心理咨詢(xún)的過(guò)程中用得比較多的一種提問(wèn)類(lèi)型。當(dāng)咨詢(xún)師就某一個(gè)“點(diǎn)”的問(wèn)題感到暫時(shí)無(wú)法取得什么進(jìn)展的時(shí)候，就會(huì)先移開(kāi)一下，在相關(guān)的其他“點(diǎn)”上進(jìn)行聚焦，以推進(jìn)整個(gè)咨詢(xún)過(guò)程。
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