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        女王Z大人
        首頁(yè) > 心理咨詢師 > 學(xué)校優(yōu)秀心理咨詢師發(fā)言稿

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        哈魯咕嚕

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        教師不僅是在向?qū)W生傳授科學(xué)知識(shí),更是在幫助學(xué)生學(xué)會(huì)做人,因此只有心理健康的教師才有資格 教育 學(xué)生。下面我整理了教師心理健康 演講稿 ,供你閱讀參考。

        看了《教師心理素質(zhì)的自我培養(yǎng)》,使我意識(shí)到了作為一位教師,具備良好和健康心理的重要性。

        首先,我面對(duì)的是幼兒園的孩子,他們就像一張白紙一樣:簡(jiǎn)單、天真、純潔,而作為孩子的啟蒙者,老師自己的言行對(duì)孩子一生的影響將會(huì)是很重要的。我們給予孩子的應(yīng)該是“真、善、美”的東西。通過觀看視頻,我更加懂得了,教師工作的最大特點(diǎn)在于靈魂對(duì)靈魂的塑造,因此,教師的心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生的發(fā)展就非常重要了。如果教師自身的心理不健康,人格有障礙,將會(huì)給學(xué)生未來的身心發(fā)展造成極為不利的影響。所以良好的心理素質(zhì)也應(yīng)是教師職業(yè)素養(yǎng)的一個(gè)重要的組成部分。

        其實(shí),老師也是一個(gè)普通的人,生活和工作中也存在著種種壓力,教師不僅面臨來自教學(xué)改革的壓力,而且還有學(xué)歷、職稱、論文、課題、競(jìng)聘上崗、評(píng)等級(jí)等各種壓力,知識(shí)更新的速度更需加快。教師需要不斷地充電,補(bǔ)充新知識(shí),才能適應(yīng)教學(xué);教育改革的力度增加,學(xué)校之間、同事之間競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)生素質(zhì)參差不齊,家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校和教師的期望越來越高,這些都是加大教師心理問題的壓力,而且由于教師的社會(huì)角色,往往更容易隱藏自己的心理問題,不愿意向外人透露。

        這個(gè)時(shí)候,就需要教師一方面能面對(duì)這種壓力,一方面能對(duì)壓力進(jìn)行自我調(diào)節(jié),我想,作為一位新時(shí)代的教師,我們還是能較好地對(duì)自己的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)的。

        一、有積極樂觀的生活態(tài)度

        新課程對(duì)我們提出的要求是:培養(yǎng)幼兒樂觀開朗、積極向上、文明合群等品質(zhì)。而作為老師,我們首先要具備這些素質(zhì),這樣才能感染幼兒、影響幼兒。就像這次四川大地震,一開始,我們也沉浸在悲傷中,心里十分難過,但是短暫的痛苦過后,想到今后的生活還要繼續(xù),還有很多美好的生命活著,歡樂就代替了悲傷,我感到自己堅(jiān)強(qiáng)起來了,為活著的同胞祝福,盡自己的能力幫助他們,就這樣,我又找到了快樂的理由。

        二、具備耐心和愛心

        在工作中,我們總可以接觸到不同能力、性格的幼兒,也遇到過形形色色的家長(zhǎng),他們當(dāng)中,有的令我們感到欣慰,但是也有讓我們感到頭痛。不管是面對(duì)幼兒還是家長(zhǎng),我們能夠做到換位思考,從他們的角度和立場(chǎng)出發(fā),真心地為他們考慮,耐心細(xì)致地做好工作,就沒有難得倒的人和事。

        三、清晰的自我意識(shí)和工作責(zé)任感

        作為一名教師,首先應(yīng)有清晰的角色意識(shí),經(jīng)常意識(shí)到自己是個(gè)教師,懂得自己工作的重要性,并經(jīng)常用優(yōu)秀教師的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己,自覺地評(píng)價(jià)與調(diào)節(jié)自己的行為,自尊、自重、自愛、自強(qiáng),并且意識(shí)到自己所充當(dāng)?shù)慕巧珪?huì)遇到的沖突,及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和克服。這樣就能緩解教師的心理失衡和失落感、相對(duì)剝奪感,使其以一種健康的心理狀態(tài)、飽滿的工作熱情投入工作之中。

        教師不僅是在向?qū)W生傳授科學(xué)知識(shí),更是在塑造人格,只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。

        教師職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝、最神圣的職業(yè),它維系著千百萬孩子的健康成長(zhǎng),維系著千百萬家庭的幸??鞓罚蚨鴳?yīng)該是最蘊(yùn)含生命力和創(chuàng)造性、充滿幸福和歡樂的職業(yè)。教師們?yōu)榱诉@一職業(yè)付出了艱辛的勞動(dòng),也得到了社會(huì)的承認(rèn),人們把教師比作園丁、春蠶、蠟燭、人類靈魂的工程師,絢麗的晚霞……,榮譽(yù)的背后我們的教師們背負(fù)了沉重的精神負(fù)擔(dān)和壓力,國(guó)家中小學(xué)心理健康教育課題組以遼寧省14個(gè)城市的168所城鄉(xiāng)中小學(xué)2292名教師為調(diào)查對(duì)象,調(diào)查產(chǎn)生了一個(gè)令人驚詫的結(jié)果:的教師存在心理問題。其中的教師屬于“輕度心理障礙”,的教師屬于“中度心理障礙”,的教師已構(gòu)成“心理疾病”。此后不久,上海對(duì)全市中小學(xué)教師的一次調(diào)查,也得出類似的結(jié)果。中文大學(xué)亞太研究所調(diào)查顯示,全港接近有7000名教師已經(jīng)患了經(jīng)常焦慮癥……

        一、教師緣何“心病”不斷?我想,造成教師心理問題的原因是多方面的,但主要來源于三個(gè)方面:

        職業(yè)特點(diǎn):教師的工作不僅要向?qū)W生傳授知識(shí),還要培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的品質(zhì)與個(gè)性,促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。在知識(shí)突增、信息爆炸、大眾傳播媒介迅速發(fā)展的今天,教師在很多知識(shí)上不再比學(xué)生“聞道在先”,威信受到了一定的動(dòng)搖和影響,由此產(chǎn)生一定的心理壓力。他們的教育對(duì)象大多是90年代以后出生的獨(dú)生子女,在個(gè)性方面存在著許多缺陷,如自私、任性、依賴、孤僻、缺乏集體意識(shí)和勞動(dòng)觀念、意志薄弱等。同時(shí),他們的自我意識(shí)覺醒早,又受到多元 文化 的沖擊和影響,思想困惑多,心理沖突多,教師工作中的難題增多了,已有的 方法 不能解決新的問題,新的理論和方法又沒有系統(tǒng)全面地掌握,因此造成教師的心理壓力。

        教師本人:教師對(duì)自身能力、水平認(rèn)識(shí)不足,過高估計(jì)自己,自我期望值過高,經(jīng)常導(dǎo)致活動(dòng)失敗而引發(fā)心理壓力。另外教師本身的人格缺陷,如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理壓力;三是教師思考問題的方式和角度不正確而造成心理壓力。

        社會(huì)環(huán)境:首先,社會(huì)成員對(duì)教師的要求和期望過高,這種要求和期望最主要地體現(xiàn)在對(duì)教師培養(yǎng)人才的質(zhì)量上。學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校及各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、社會(huì)上的其他人都以升學(xué)率的高低來評(píng)價(jià)教師。他們要求教師恪守職業(yè)道德,只求奉獻(xiàn),不講享受,認(rèn)為教師應(yīng)該安貧樂道,任何事情都比一般人做得好。其次,社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中腦體倒掛導(dǎo)致教師的心理失衡和心理壓力。越來越富的大款與教師長(zhǎng)期的貧困形象形成了鮮明的對(duì)比,超負(fù)荷的勞動(dòng)負(fù)出、勞動(dòng)創(chuàng)造出來的巨大的潛在價(jià)值、對(duì)社會(huì)發(fā)展所起的巨大推動(dòng)作用與教師微薄的工資收入形成了強(qiáng)烈的反差。再次,社會(huì)發(fā)展過程中許多不正之風(fēng)的蔓延及其對(duì)學(xué)生的影響,使得教師的成就動(dòng)機(jī)難以實(shí)現(xiàn),因而造成教師的心理壓力。

        二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

        1.能積極地悅納自我——即真正了解、正確評(píng)價(jià)、樂于接受并喜歡自己。承認(rèn)人是有個(gè)體差異的,允許自己不如別人。

        2.有良好的教育認(rèn)知水平——能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。例如,具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力;具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力;具有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的能力。

        3.熱愛教師職業(yè),積極地愛學(xué)生——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn),從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。

        4.具有穩(wěn)定而積極的教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極,將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為,也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。

        5.能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),即教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性;處理問題時(shí)決策的果斷性和堅(jiān)持性;面對(duì)矛盾沉著冷靜的自制力,以及給予愛和接受愛的能力。

        6.和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格,在交往中能與他人和諧相處,積極態(tài)度(如尊重、真誠(chéng)、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

        7.能適應(yīng)和改造教育環(huán)境——能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境,為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

        三、緩解心理壓力的方法:

        知道了問題的嚴(yán)重性,我們就應(yīng)該想辦法保護(hù)自己。

        我聽過這樣一個(gè) 故事 :哲學(xué)家?guī)ьI(lǐng)他的弟子們來到一片曠野,問:如何除掉曠野上的雜草?弟子們有的說鏟掉它,有的說用火燒,有的說撒上石灰,還有的說斬草需要除根。哲學(xué)家搖搖頭說:“如果沒有理想的答案,明年再到這里來吧?!钡诙辏茏觽兌紒砹?,只見昔日的曠野如今已長(zhǎng)滿了綠油油的莊稼。他們突然醒悟:原來除掉雜草的最好辦法是—— 種植 莊稼。

        是的,鏟除雜草的最好方法是——種植莊稼。如果我們把來自各方面的壓力稱之為雜草的話,那么教師的心理自助就是綠油油的莊稼。如果你覺得你近來不太好,有些抑郁、焦慮、透不過氣來,不妨來試試下面這些調(diào)節(jié)情緒的方法:

        第一個(gè)方法:輕裝上陣。

        “心是有限的舞臺(tái),那里不可能擺放太多的座位?!彼?,從學(xué)生放學(xué)的那一刻起,你就要把時(shí)間交給自己,整理整理一天的用品,寫一寫明天需要的東西,做這些事時(shí)可以聽聽你喜歡的音樂,或者是悠揚(yáng)的曲子,或者是最新流行的歌,都可以幫你緩解一天的壓力?;蛘吣氵€可以把自己喜歡看的書放在隨手可觸的地方,哪怕只看一兩段,這一天里你總算給了自己一點(diǎn)時(shí)間,為自己而活著。你會(huì)發(fā)現(xiàn),你不但是教師,還是一個(gè)不錯(cuò)的歌星、詩(shī)人、或者哲學(xué)家……只要你愿意,一切都是美好的、美麗的、美不勝收的!

        曾經(jīng)看過這樣一個(gè)故事:一個(gè)旅行者步履蹣跚地走著,他左手拿著一塊大石頭,右手拿著一塊磚頭,背上背著一代泥土,腰上纏著一圈圈草繩,頭上還頂著一個(gè)南瓜。大家會(huì)覺得可笑,可是我們往往就是這樣,自己身上所累,自己渾然不知。

        他遇到一個(gè)農(nóng)夫。農(nóng)夫問他:“疲憊的人啊!你為什么要拿著一塊大石頭呢?”旅行者回答,“咦!對(duì)啊!我實(shí)在沒有注意到?!彼裕涯菈K大石頭扔了,覺得這下好多了。

        他又碰到一個(gè)村莊里的人,那人問他:“疲憊的人啊!你為什么頭上頂著那么重的南瓜呢?”旅行者說“真高興你告訴我!我不知道我在做什么呢!”所以,他又把南瓜扔掉,更輕松地趕路了。

        一個(gè)又一個(gè),村莊里的人使他知道了拋棄不必要的負(fù)擔(dān),所以,他一個(gè)又一個(gè)地把包袱丟掉。最后,他是自由的人,輕輕松松地趕路去了。

        生活中,我們同這位旅行者一樣,也給自己的心理負(fù)載了太多的負(fù)擔(dān),不必要的禁忌、消極的思想、陰郁的情緒以及時(shí)時(shí)困擾心靈的焦慮等等,都讓我們舉步維艱,而我們自己卻不知道。我們總是關(guān)注別人對(duì)自己的看法,總試圖獲得他人的支持,更加重了對(duì)心靈的束縛。所以,放下不必要的心理負(fù)擔(dān),才能輕裝上陣,這樣既可以集中精力于你應(yīng)該完成的事,也可以給內(nèi)心騰出更多的空間,使心理的潛力釋放出來,享受精神的自由。

        第二個(gè)方法:簡(jiǎn)化生活。

        讓我們一起來欣賞這樣一篇 文章 吧!

        生活原來如此簡(jiǎn)單

        有個(gè)年輕人在腳踏車店當(dāng)學(xué)徒。有人送來一部有毛病的腳踏車,年輕人除了將車修好,還把車子擦洗得漂亮如新,其他學(xué)徒笑他多此一舉。后來,車主將腳步踏車領(lǐng)回的第二天,年輕人被聘到那個(gè)車主的公司上班。

        ——原來要獲得機(jī)會(huì)很簡(jiǎn)單,勤勞一點(diǎn)就可以了。

        有個(gè)小孩對(duì)母親說:媽媽你今天好漂亮。母親問:為什么?小孩說:因?yàn)閶寢尳裉煲惶於紱]有生氣。

        ——原來要擁有漂亮如此簡(jiǎn)單,只要不生氣就可以了。

        有個(gè)牧場(chǎng)主人讓他的孩子每天在牧場(chǎng)上辛勤地工作。朋友對(duì)他說:你不需要讓孩子如此辛苦,農(nóng)作物一樣會(huì)長(zhǎng)得很好的。牧場(chǎng)主人回答說:我不是在培養(yǎng)農(nóng)作物,我是在培養(yǎng)我的孩子。

        ——原來培養(yǎng)孩子很簡(jiǎn)單,讓他吃點(diǎn)苦頭就可以了。

        有一個(gè) 網(wǎng)球 教練對(duì)學(xué)生說:如果一個(gè)網(wǎng)球掉進(jìn)草叢里,應(yīng)該如何找?有人答:從草叢中間地方開始找。有人答:從草叢的最凹處開始找。有人答:從草最長(zhǎng)的地方開始找。教練宣布答案:按部就班地從草地一頭搜尋到草地的另一頭。

        ——原來尋找成功的方法很簡(jiǎn)單,從一數(shù)到十不要跳過就可以了。

        住在田邊的青蛙對(duì)住在路邊的青蛙說:你這里太危險(xiǎn),搬來跟我住吧。路邊的青蛙說:我已經(jīng)習(xí)慣了,懶得搬。幾天后,田邊的青蛙去探望路邊的青蛙,卻發(fā)現(xiàn)它已被車子壓死了。

        ——原來掌握命運(yùn)的方法很簡(jiǎn)單,遠(yuǎn)離懶惰就可以了。

        有一只小雞破殼而出時(shí),剛好有只烏龜經(jīng)過,從此以后,小雞就背著蛋殼過了一生。

        ——原來擺脫學(xué)生的負(fù)荷很簡(jiǎn)單,放棄固執(zhí)就可以了。

        有幾個(gè)小孩都想成為一位智者的學(xué)生,智者給他們一人一個(gè)燭臺(tái),要他們每天擦拭燭臺(tái)使之光亮。結(jié)果一天天過去了,智者一直沒有出現(xiàn),大部分小孩已不再擦拭那燭臺(tái)了。有一天智者突然到來,大家的燭臺(tái)都蒙了厚厚的灰塵,只有一個(gè)被大家叫做“笨小孩”的孩子,在智者沒來的日子里也每天擦拭燭臺(tái),結(jié)果這個(gè)笨小孩成了智者的學(xué)生。

        ——原來想實(shí)現(xiàn)理想很簡(jiǎn)單,只要實(shí)實(shí)在在地去做就可以了。

        有一支淘金隊(duì)伍在沙漠中行走,大家都步伐沉重,痛苦不堪,只有一人快樂地走著,別人問:你為何如此愜意?他笑著說:因?yàn)槲規(guī)У臇|西最少。

        ——原來快樂很簡(jiǎn)單,不要斤斤計(jì)較就可以了。

        原來生活很簡(jiǎn)單,簡(jiǎn)化生活,沒有過多的奢望,一切就輕松起來。

        學(xué)校優(yōu)秀心理咨詢師發(fā)言稿

        236 評(píng)論(10)

        檸檬草的味道11

        演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿,是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代,接觸并使用演講稿的人越來越多,那么,怎么去寫演講稿呢?以下是我為大家收集的心理演講稿8篇,歡迎大家分享。

        同學(xué)們、老師們,上午好:

        半個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去,在過去的半個(gè)學(xué)期中,同學(xué)們的衛(wèi)生習(xí)慣有了一定的改變,違紀(jì)行為在一定程度上在減少,這些離不開老師的教育、班主任的苦心、同學(xué)們的自覺,但還是存在一些不足的地方:上網(wǎng)現(xiàn)象、違規(guī)騎車、亂扔垃圾、言語(yǔ)粗魯?shù)炔晃拿?、不健康的現(xiàn)象還是存在。今天我要給同學(xué)們?cè)僖淮翁岢觯骸罢湎?、健康成長(zhǎng)”!

        今年,我縣發(fā)生一些重大的事件:xx民中殺人事件、xx中學(xué)學(xué)生騎摩托摔傷事件,還有我校學(xué)生因?yàn)樵诮淌依飺]舞勞動(dòng)工具傷人、賠償近一萬元事件、周末上網(wǎng)跳窗摔成骨折事件,這些血的教訓(xùn)都是因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)的,都是因?yàn)槟贻p氣盛、不計(jì)后果、安全意識(shí)淡漠而引發(fā)的慘劇!

        同學(xué)們,生命對(duì)每一人只有一次,生命是寶貴的,父母給予我們生命,我們要珍愛,不能因?yàn)樽陨淼男袨榻o家庭、父母帶來沉痛的傷害。當(dāng)你遇到一些小問題時(shí),要及時(shí)與班主任勾通,要理智的去面對(duì)問題,而不能因?yàn)閭€(gè)性、意氣去做一些不計(jì)后果的事。同學(xué)們之間的矛盾,不能擴(kuò)大化,要冷靜處理;不攜帶管制刀具;上下學(xué)不搭乘農(nóng)用車、三輪車、無牌無證車輛;過渡不擁擠、不搭乘超載船只;不在教學(xué)樓追逐打鬧、上下樓梯不推擠;劇烈活動(dòng)先熱身;不下河洗澡;不結(jié)交社會(huì)人員、更不與社會(huì)青年談情說愛;假期做好防盜、防火、不與陌生人說話。同學(xué)們,讓我們用自己的意識(shí)與行動(dòng)在身邊筑起一道安全的長(zhǎng)城,讓我們的生命如鮮花般燦爛。

        健康有兩個(gè)層面,身體健康,心理健康。兩者中心理健康尤為重要,一個(gè)人光有健康的體魄,而無健康的靈魂,那是一個(gè)對(duì)社會(huì)無益有害之人,也不會(huì)取得多大的成就。作為學(xué)生,我們要加強(qiáng)對(duì)自己的改造,去掉壞習(xí)慣,不做有損人格的事。在日常生活、學(xué)習(xí)中,尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué);幫助有困難的同學(xué)、不恥笑別人的錯(cuò)誤、不計(jì)較別人的過失;不偷盜、不貪小便宜;注意自己的言行,保持學(xué)生的純樸。

        同學(xué)們,你們是有希望的一代,你們是祖國(guó)的未來,你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力,學(xué)校希望你們“珍愛生命、健康成長(zhǎng)”!

        老師、同學(xué)們:

        早上好!

        今天我講話的主題是“五月心飛揚(yáng),夢(mèng)想不停航”,當(dāng)我們還在細(xì)細(xì)品味四月里丁香的芬芳和書香的悠長(zhǎng)時(shí),激情的五月已悄悄的來了,伴隨著時(shí)光的流逝和心靈的成長(zhǎng),我們迎來了

        “心理健康活動(dòng)月”。

        眾所周知,同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)與社會(huì)化的過程中,不僅面臨著青春期的種種難題,也面臨著來自考試的直接壓力。在我們一邊奔跑一邊追尋夢(mèng)想,并用自己的勇敢繪制未來的時(shí)候,這些難題與壓力都對(duì)心理健康的培養(yǎng)構(gòu)成了現(xiàn)實(shí)的阻力。它們偶爾使我們憂傷,偶爾使我們煩惱,偶爾又使我們不知所措。那么,問題來了,你是否希望能夠有人傾聽,你是否渴望一次心靈的交流,你又是否渴望在取得好成績(jī)的同時(shí)有一個(gè)健康的身心?

        本屆的心理健康活動(dòng)月將通過一系列心理活動(dòng)安排,讓同學(xué)們有一個(gè)相互傾聽、相互交流、相互了解的平臺(tái)與契機(jī)。讓同學(xué)們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)生活中,也能傾聽來自自己心靈的呼喊,關(guān)注自身的心理健康。同時(shí),也讓同學(xué)們?cè)谶@樣一個(gè)張揚(yáng)個(gè)性的時(shí)代中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我們希望通過心理學(xué)的專業(yè)知識(shí),幫助大家放下心靈的羈絆,打開心靈的大門。讓健康的心理伴隨著大家渡過青春,渡過高中生活,為將來的成長(zhǎng)奠定心靈的基石?;诖?,在心理輔導(dǎo)室的精心籌備下,本次心理健康活動(dòng)月主要有以下幾項(xiàng)活動(dòng):

        一、綻放心靈之花——寫給自己的三行情書。通過簡(jiǎn)短的書面語(yǔ)言,讓自己和自己對(duì)話,以此方式來表達(dá)對(duì)自己的喜愛、鼓勵(lì)或說出自己的煩惱和心聲。

        二、觀賞心靈萬象——心理資訊展覽。通過優(yōu)秀的心理電影介紹、有趣的心理圖片、心理小知識(shí)、三行情書作品展來示拓展同學(xué)們關(guān)于心理資訊的知識(shí)面,幫助大家進(jìn)一步了解自我。

        三、放飛心靈之翼——心理嘉年華之游園活動(dòng)。通過豐富多彩、有趣好玩的心理小游戲,釋放同學(xué)們學(xué)習(xí)生活中的心理壓力,增強(qiáng)同伴之間的交流與合作,提高大家自我放松和自我心理調(diào)適的能力。

        四、走出心靈雨季——高三心理咨詢專場(chǎng)。高三進(jìn)入高考前的最后備考階段,心理輔導(dǎo)室將在高三年段進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢活動(dòng),幫助高三學(xué)生放松心態(tài),輕松備考。

        五、傾聽心靈之聲——中學(xué)生十大心理問題投票。通過問卷的形式選出我校高中生最關(guān)注、最突出的十大心理問題,使之后的心理活動(dòng)、心理校本課、心理報(bào)紙、心理輔導(dǎo)更加具有針對(duì)性。

        詳細(xì)的活動(dòng)安排及活動(dòng)內(nèi)容,請(qǐng)大家關(guān)注實(shí)驗(yàn)樓門廳的宣傳海報(bào)和5月份的心理報(bào)紙。

        5.25,心理月,我們給你一個(gè)舞臺(tái),我們?cè)S你一份承諾。同學(xué)們,讓我們一起參加心理月活動(dòng),一起打開心靈之窗,一起感受同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作,用真誠(chéng)作圓心,以心愿為半徑,共同畫上一個(gè)快樂,完美的圓。

        敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好,今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。

        聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”并解釋說:健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么,我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>

        首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,相信失敗是成功之母。

        其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,傳遞快樂!享受快樂!

        再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。

        同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會(huì)從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。

        時(shí)光荏苒,我已經(jīng)畢業(yè)了

        老師,我想對(duì)你說:你的音容笑貌,你的舉手投足,時(shí)常展現(xiàn)在我的眼前;你的關(guān)心,愛護(hù),一直縈繞在我的腦海里;你的循循善誘,諄諄教導(dǎo),至今銘記在我的心中;你和我們一起時(shí)的一切,都如同昨日歷歷在目。

        老師,我想對(duì)你說:是你給了我學(xué)習(xí)的自信;是你給了我生活的勇氣,是你給了我發(fā)奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力,是你給了我奔向好前程的希望。

        老師,我想對(duì)你說:你是我開啟智慧的敲門磚;你是我打開幸福之門的金鑰匙;你是我生活航程中的引路人;你是我奏響人生樂章的指揮者。

        老師,我想對(duì)你說:,或許我就會(huì)自暴自棄;,或許我就會(huì)那么沉迷下去;,或許就沒有我生活的前景;如果沒有你,或許就沒有今天的我。

        老師,我想對(duì)你說:感謝你風(fēng)雨之中為我的遮擋;感謝你冰天雪地之時(shí)給予我溫暖;感謝你對(duì)我的培育之恩;感謝你對(duì)我的知遇之情。

        老師們、同學(xué)們:

        上午好!

        今天我講話的題目是關(guān)注心理健康。

        隨著生活水平的提高,人們?cè)絹碓疥P(guān)注自己的健康。但如果我問大家,什么是健康,多數(shù)人一定會(huì)覺得,身體沒病就是健康。的確,長(zhǎng)期以來,人們的健康觀念就局限在身體方面。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出:”健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。心理健康和身體健康同等重要,積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。”古代名醫(yī)華佗說過,善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身,意思是說,一個(gè)好的醫(yī)生,一定是先調(diào)整人的心態(tài),然后才去治療他身體上的病。由此可見,一個(gè)健康的心理對(duì)我們有著多么重要的作用。

        在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下,生活的節(jié)奏一天天加快。對(duì)同學(xué)們而言,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也在變重。在我們同學(xué)中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問題:比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí),上課不能夠?qū)P穆犞v,不能按時(shí)完成,對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信;有的學(xué)生會(huì)無緣無故地悶悶不樂,感到孤獨(dú)寂寞;有的同學(xué)意志消沉,悲觀失望;有的同學(xué)自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著同學(xué)們的'學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。

        一個(gè)良好的心理是需要培養(yǎng)的,我希望同學(xué)們能首先從以下幾個(gè)基礎(chǔ)方面做起:

        一 要對(duì)心理健康和心理咨詢有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

        經(jīng)常聽到同學(xué)們說,心理不健康就是神經(jīng)病,去咨詢室的人就是有病,是去看病的。但其實(shí),世界心理衛(wèi)生組織對(duì)人的心理做了這樣一個(gè)劃分,人的心理分為心理正常和心理不正常,心理正常包括心理健康和心理不健康,你們所說的神經(jīng)病、精神病,往往都是屬于心理不正常的范圍,是需要藥物輔助治療的心理疾病,而我們的日常心理咨詢只是讓同學(xué)更好地認(rèn)識(shí)自己和積極地對(duì)待自己的學(xué)習(xí)和生活。去過心理咨詢室的同學(xué)一定知道,那里更像是一個(gè)溫暖的家,是一個(gè)讓你們休息、調(diào)整、充電、加油的地方?,F(xiàn)在很多學(xué)校都還沒有這樣的條件,但我們有,為什么我們不去好好珍惜和利用它呢?

        在西方國(guó)家,人們?nèi)デ笾睦碜稍?,就像治療感冒那樣普遍,是一種文明的表現(xiàn)。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療,不論其問題大小與嚴(yán)重程度。我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”,同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候,你們活潑、開朗、富有激情和朝氣,然而這充滿朝氣的季節(jié),也會(huì)時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了,體魄好的人可以自我治愈,身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),自我疏導(dǎo)。但是,當(dāng)我們無法獨(dú)自面對(duì)時(shí),我們也要學(xué)會(huì)求助于老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等。

        二 要更好地認(rèn)識(shí)自己。

        在所有能給你溫暖和幫助的人當(dāng)中,一定不要忘記最重要的那個(gè)就是你自己。了解自己,正視自己,悅納自己,無論高矮胖瘦,鏡子里那個(gè)端正的人就是最好的你。所以我們的男同學(xué),干凈清爽的短發(fā)就很好;我們的女同學(xué),簡(jiǎn)單的校服就很美,自然的面容就很美,年輕的你們不需要太多的修飾!除了外表,我們也要正視自己的心理狀態(tài),我們經(jīng)常聽到同學(xué)抱怨自己的運(yùn)氣不佳命途多舛,但是,一帆風(fēng)順對(duì)誰來說都只能是個(gè)美好的夢(mèng),人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰也避免不了的,有空去悲嘆人生,不妨堅(jiān)定自己的信念,向著自己的目標(biāo)奮斗,陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,只要努力,總能看見彩虹。

        三 要提高道德修養(yǎng)。

        孔子說,仁者壽,知道仁義并且施行仁義的人會(huì)長(zhǎng)壽,說明一個(gè)高尚的道德品質(zhì)與健康有著很大的關(guān)系。古人還說,有德則樂,樂則能久,也說明有高尚的道德就能有快樂的心態(tài),有快樂的心態(tài)才能長(zhǎng)壽。所以一些小事能夠做到的就不去計(jì)較利益,或許你做的很多事情受益的都是別人,但是由此形成的品德是自己的。學(xué)會(huì)把心放寬,對(duì)自己來說也是一筆財(cái)富。

        我們常說,讓生活失去色彩的,不是傷痛,而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,不是磨難,而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們,當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時(shí),當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí),請(qǐng)別忘了,每周二、周三中午,設(shè)在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開著!在那里,同學(xué)們可以暢所欲言,心理輔導(dǎo)室的老師將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,并堅(jiān)持保密的原則,幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!

        同學(xué)們,幸福離我們并不遙遠(yuǎn),心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康,用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁,共同去開拓健康的綠洲,促進(jìn)我們的精神健康。

        最后祝我們?nèi)熒硇慕】?,微笑面?duì)每一天,天天都有好心情。

        老師們,同學(xué)們,大家早上好!

        我今天班會(huì)課講話的主題是:關(guān)注心理健康。

        自20xx年全國(guó)首屆“中國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)”開幕式在xx師范大學(xué)舉行以來,團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)向中國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議,把每年的5月25日確定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康日。本周我校將舉行心理健康教育周活動(dòng),活動(dòng)的主題是: 同伴同行同對(duì)抗,心理心鍛心能量。

        本次心理健康教育周將開展一系列有益于同學(xué)們身心健康的活動(dòng)。有心理圖片展、心理漫畫展、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢與心理測(cè)量以及“我的心愿——放飛夢(mèng)想的便利貼”心愿墻活動(dòng)。周三至周五下午還會(huì)有中學(xué)生心理素質(zhì)對(duì)抗賽。我們希望這些豐富多彩的活動(dòng)能夠促進(jìn)同學(xué)們?cè)炀徒】底晕摇⑻找鼻椴?、建立自信、提高人際交往能力,從而增強(qiáng)我們的心理素質(zhì),使大家在追尋人生夢(mèng)想的旅途中,時(shí)刻呵護(hù)好自己的心靈,促進(jìn)身心的全面發(fā)展,擁有健康完美的人生!另外我們也希望大家能夠積極參與這次活動(dòng),享受活動(dòng)帶來的樂趣與收獲。

        同學(xué)們現(xiàn)在正處于青春期,心里經(jīng)常充滿著矛盾,很容易就產(chǎn)生消極情緒,從而出現(xiàn)一系列負(fù)面想法和過激行為。這種不良的心理狀態(tài)會(huì)給大家的學(xué)習(xí)生活帶來很多麻煩。許多心理學(xué)研究也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人積極向上的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì)無精打采,思路堵塞。效率下降。讓我們積極行動(dòng)起來,愛自己,愛他人,呵護(hù)心靈,共同成長(zhǎng)。只有美麗的心靈,才能感受生命之美。只有自尊、自愛的人,才能分享、接受、給予愛和友誼,才能用良好的心態(tài)去面對(duì)人生。

        這次心理健康教育周的活動(dòng)雖然只為期短短一周,但大家對(duì)心靈的陶冶,對(duì)健康心理的追求卻是無止境的。

        希望這次活動(dòng)能夠增強(qiáng)大家對(duì)心理健康的重視,幫助大家獲得理想的生活,每天都能夠快樂的生活,高效的學(xué)習(xí),從而實(shí)現(xiàn)自己心目中的理想。最后,祝大家每天都有個(gè)好心情!我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!

        老師們,同學(xué)們:

        大家早上好!

        今天我班會(huì)講話的題目是“關(guān)注心理健康,提高自身心理素質(zhì)”。

        心理健康是一個(gè)人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。今天的中國(guó),越來越多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。人們開始接納心理咨詢和心理治療,努力學(xué)習(xí)心理保健的知識(shí)和技能。那么如何才能確保自己心理健康,不斷提高自身的心理素質(zhì)呢?

        作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師,我想送給大家六個(gè)生活關(guān)鍵詞:

        第一個(gè)關(guān)鍵詞是“嘗試”,心理健康的人對(duì)周圍環(huán)境充滿好奇并樂于探索。有益的嘗試幫助你認(rèn)識(shí)自己,發(fā)展能力,發(fā)現(xiàn)生活的意義。

        第二個(gè)關(guān)鍵詞是“挑戰(zhàn)”,心理健康的人面對(duì)挑戰(zhàn)也會(huì)焦慮,也會(huì)緊張,但是他們不會(huì)退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個(gè)人提高自信,有勇氣,負(fù)責(zé)任地生活的前提。生活里處處是挑戰(zhàn),選擇逃避終將一事無成。惟有敢于挑戰(zhàn),樂于挑戰(zhàn),才能贏得生活的饋。

        第三個(gè)關(guān)鍵詞是“接納”,我們的出身、遭遇,我們的性格和能力,即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個(gè)時(shí)候需要的不是悔恨和埋怨,而是接納。接納幫助我們恢復(fù)內(nèi)心的平靜,讓我們更加理性與從容。

        第四個(gè)關(guān)鍵詞是“開放”,心理健康的人對(duì)自己的體驗(yàn)和周圍的世界都保持開放的心態(tài)。人和世界的發(fā)展都有無限的可能性。不固執(zhí)于已有的想法,不做出偏激的行為。學(xué)會(huì)尊重差異,欣賞差異,努力培養(yǎng)適應(yīng)多元文化世界的素質(zhì)和能力。

        第五個(gè)關(guān)鍵詞是“溝通”,有句話叫做“流水不腐,腐水不流”。沒有溝通的思想不是活得思想,甚至可能是有害、危險(xiǎn)的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒,獲取新鮮資訊,建立感情,獲得歸屬感。

        第六個(gè)關(guān)鍵詞是“求助”,心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認(rèn)為求助是一件很丟人的事,為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識(shí)廬山真面目,只緣身在此山中。別人的幫助并沒有貶低你的智慧。你的求助會(huì)增進(jìn)你和周圍人的感情,讓人覺得你的真誠(chéng)和可親近。

        嘗試、挑戰(zhàn)、接納、開放、溝通、求助,努力體驗(yàn)這6個(gè)生活關(guān)鍵詞帶給自己的成長(zhǎng),每個(gè)人都能保持心理健康!

        謝謝!

        同學(xué)們好,導(dǎo)生好:(鞠躬)

        首先,我很榮幸能能夠站在這里,和這么多的想為大家服務(wù)的同學(xué)們一起競(jìng)選班委職務(wù)。我今天要競(jìng)選的職位是心理委員。恩,大家看到我的稿子很簡(jiǎn)陋吧(一張皺巴巴的紙),在這里,我想要說明一下情況。這是我有生以來第三次上臺(tái)正式演講。我相信,這對(duì)在下面的身經(jīng)百戰(zhàn)的同學(xué)們來說,我肯定是個(gè)菜鳥。但是,我們大家都是freshman——大學(xué)新生嘛,只是我更fresh而已,沒什么的,我認(rèn)為。我不相信我就不能把這個(gè)工作做好。他們多的也許更多的是經(jīng)驗(yàn),而我更多的則是熱情和耐心。

        接下來,我想要說明我來競(jìng)選這個(gè)職位的原因。 我聽我的一個(gè)朋友說,心理委員的事不多,任務(wù)少i,不大重要。但是呢,我不這樣認(rèn)為,為什么呢?請(qǐng)看“心理”可拆分為“心,王,里”,也就是說,心,里的中間是王字。說明心里是很重要的。我們心里想的是我們的思維吧,我們的思維決定我們的態(tài)度和行為,行為決定一切,態(tài)度決定人生的高度。當(dāng)一個(gè)好的心理委員,幫同學(xué)們排遣心理問題,解決心理的疙瘩,讓同學(xué)的變得更加堅(jiān)強(qiáng)樂觀,從而更好的生活學(xué)習(xí)工作。所以,心理委員的意義和重要性是很大的。

        第二,我剛才說到,我這是第三次在臺(tái)上正式演講,這是我我對(duì)我自己的一大挑戰(zhàn)和改變??偨Y(jié)出來就是改變自己。英國(guó)天主教會(huì)的墓志銘上這樣寫著:“我只有先改變自己,然后可以去影響家人,才可能去改變社會(huì),最終改變我的國(guó)家。”在這個(gè)漫長(zhǎng)的暑假,我花了一個(gè)月的時(shí)間來等待結(jié)果,一個(gè)月的時(shí)間來悲痛,一個(gè)月的時(shí)間來思考,我以后到底該怎么走,怎么辦,怎么在社會(huì)中立足。今天,我能夠站在這里,我想,我做到了我的第一點(diǎn)要求,就是改變自己。在這里,我想要補(bǔ)充一下這個(gè)改變,并不是要說改變成對(duì)立的,而是完善和挑戰(zhàn)自己。

        第三,說到暑假和學(xué)校,我想應(yīng)該有人來的時(shí)候和我一樣的心情。我記得我那天和我的朋友說的最多的一句話就是:“我現(xiàn)在的心情不是后悔,而是凄涼。”但是,這種心情很快就消減了。很重要的原因就是我在11號(hào)的時(shí)候,去參加了學(xué)校學(xué)生會(huì)和校團(tuán)委的招新。那天,人很多,有很多優(yōu)秀的人才。有很多優(yōu)秀到我們?cè)僭趺磁Χ紵o法達(dá)到的優(yōu)秀。然后,我就想,為什么覺得凄涼呢,是覺得自己有才能,在這里是埋沒了吧,覺得在這里特委屈吧。但是,如果自己真的是人才,就把自己 彰顯出來吧,把你自己的能力

        展示出來,而不是金屋藏嬌。是金子,總是要發(fā)光的,我們要相信這一點(diǎn)。雖然,在這個(gè)社會(huì)上,只看文憑的現(xiàn)象還是存在,但是,企業(yè)為了發(fā)展,一定要注重我們的能力的。所以,我們要有信心,然后,去努力?,F(xiàn)在的我們,既然在這里,就已經(jīng)沒有如果沒有當(dāng)年沒有曾今了,我們要做的就是不斷完善后的一個(gè)全新的自己。

        我以前耍得很好的朋友,他們都覺得我很奇怪。他們說,看你平時(shí)蹦蹦跳跳笑得沒心沒肺的,咋寫的東西就是那個(gè)啥青春傷感文學(xué)之類的東西。我覺得這并不是一種矛盾。因?yàn)槲乙恢毙欧钜痪湓?,就是“消極是一種態(tài)度,而積極是一種人生態(tài)度。”我們可以做最壞的打算,求最小的功利,但是,一定要做最大的努力,有最大和激情和勇氣。這是我的理解。

        如果,我當(dāng)選了心理委員,我一定會(huì)利用課余時(shí)間,用qq,短信等手段,多找找同學(xué)聊天,更多的了解大家;同時(shí),我很愿意傾聽大家的煩惱,幫大家排憂解難。我會(huì)去看一些心理方面的專業(yè)書,用科學(xué)的方法幫助大家。由于時(shí)間倉(cāng)促,我真的不了解心理委員具體的工作是什么,所以,一些具體的方案我希望在以后去指定實(shí)施。

        如果我沒有當(dāng)選,也沒有關(guān)系,畢竟我是新手,還應(yīng)該更多的學(xué)習(xí)。不管怎樣,我都希望,我的這兩句話,都能幫助你們?!案淖冏约海ㄍ晟坪吞魬?zhàn))和消極是一種態(tài)度,而積極是一種人生態(tài)度?!?/p>

        好,以上是我的全部發(fā)言。謝謝大家。

        258 評(píng)論(11)

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