前天下午參加了一場書友會，邀請的是王老師來分享一本心理學(xué)的書籍，他是一位資深的心理咨詢師。 有人的地方就有心理學(xué)，心理學(xué)關(guān)乎我們生活的方方面面，所以這次分享非常受歡迎，大家充滿期待。 王老師詼諧幽默，并沒有像平常那種理論文字的分享書模式，而是用一種互動體驗游戲的方式，讓大家都參與其中，感同身受。 最打動我的是四大社會支持系統(tǒng)，我主動要求體驗，小伙伴分別代表我的家人，領(lǐng)導(dǎo)，朋友和同事，當(dāng)他們的手，堅定有力的放在我的背上，肩上，支持著我的時候，我不論是前進一步，還是后退一步，都感覺到很自如。 我是個非常傳統(tǒng)的人，尤其看重家人的支持，但我現(xiàn)實生活中，從小到大卻很難得到，內(nèi)心深處一直有一種被忽視，不重要，不被愛的創(chuàng)傷。 這也是我為什么主動想體驗，因為那樣被支持的感覺，太美好，我覺得特別的滿足，渾身有力量，也體驗到了那刻的溫暖幸福。 而當(dāng)他們四個把手從我身上放下來，變成橫眉冷對，指著我的時候，我感到了很不舒服，心理有些難過，委屈。 這也讓我開始去反思，他們?yōu)槭裁匆@樣對我，我到底做錯了什么，我怎樣才可以重新贏得你們的支持呢？ 他要求我們每人先畫一副畫，有樹，有房子，有人，大家接到任務(wù)，就開始認(rèn)真的畫起來。 分享結(jié)束后，王老師拿出了我的畫，開始來讀我，看看我的當(dāng)下發(fā)生了些什么？ 從圖看出來，你是一個喜歡自由的人，圖的左上角，是大大的太陽，像火一樣的，說明我的能量巨大，可以給到別人溫暖和正能量，天空下是兩只飛翔的鳥，說明你很想找到一個人，和你心心相印，比翼齊飛。我趕忙辯解說：我真的不是有意畫兩只的，完全是無意識狀態(tài)。 王老師蘊含深意的說：“你不用承認(rèn)或否認(rèn)，你不說，別人也不知道對不對，哈哈，但這個是你的潛意識哦！” 我連連點頭：嗯嗯，王老師，請繼續(xù)！ 圖的左邊是一池湖水，有只鴨子在湖里悠閑的游者，水就是能量資源，有靈性，有活力，說明你身邊的人能被你滋養(yǎng)。還有你畫的房子，門是關(guān)著的，門前還有臺階，說明你是有防備心的，是有門檻的，不是對誰都敞開心扉的。 房子前面的三個人，是你理想的一家三口家庭吧，媽媽是你，你是一個特別有規(guī)矩的人，從你衣服上規(guī)則的紐扣，你的身子比較圓，說明你希望自己氣度很大，能包容。 你的頭發(fā)是卷的，說明你，地外在形象是很注重的，而且你不變態(tài)，你并不希望做女漢子，你身邊的男士，嘴巴是張著的，你希望對方能多開口，多交流，他的衣服扣子也是很整齊的，說明希望他也是一個有規(guī)矩的人。看畫的右邊，是一條筆直的路，沒有半點猶豫彎曲，路邊的樹也是很整齊排布，說明你對未來非常有規(guī)劃，路上還有些花朵，說明你希望未來還是有些小情趣的。 你畫的房子，還有這一排樹，都是尖尖的，說明你心底還是有攻擊性的，或是對對某事或某人。 分析完我的圖，他開玩笑的說，你覺得我說的對不對，說的對，收10快錢，說的不對，收兩塊錢！大家聽了，都哈哈大笑。 我當(dāng)時就覺得，哇，好神奇啊，好像被人用了讀心術(shù)，把我想說的不想說的，都給講了出來，對潛意識充滿了好奇。 潛意識，到底是個什么東東呢？說到潛意識，不得不提精神分析學(xué)之父佛洛伊德，他把心分為：意識，前意識和潛意識。 在人心中，自己能夠覺察到的，能夠感受到的部分，稱之為意識，；而潛意識，是自己覺察不到的，也無法感知的部分。 舉個栗子來說吧，比如說，你的心跳，血壓這些部分，就是你的意識，還有我們有時候會想不起，我們曾經(jīng)很熟悉的人的名字，可能某個時候又突然想起來了，能夠被想起來的曾經(jīng)認(rèn)識的人或做過的事，那是“前意識”，而不能想起來的這些人或事，就是佛洛伊德所說的潛意識。 比如說，我畫的這幅畫，人樹屋的畫，為什么會畫“兩只鳥”，事后我也好奇怪，我是無心的，可王老師說，那就是你的潛意識的表現(xiàn)。 潛意識，還有其他的表現(xiàn)形式，比如做夢，比如口誤等……，比如開會發(fā)言時“大家好，我叫不緊張”….. ，我們平常說的無心之失，脫口而出，這極有可能就暴露了你自己內(nèi)心的真實想法！ 根據(jù)心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)粘５乃枷?，行為和決策，這些有意識的念法，只占5%，而其余的95%都是隱藏在水面以下，而不為我們所知的潛意識，這就是我們經(jīng)常聽到的“冰山理論”。 真正在操控我們的人生是潛意識，它像一只無形的手，主宰著一個人的人格、個性、心理。心理學(xué)家榮格也說過，你的潛意識正在操控你的人生，而你卻當(dāng)成是命運。 再來說一個小故事吧：馬克和露西是一對情侶，露西用完浴室，都弄得亂糟糟，不收拾。 馬克見到后，和露西說了很多次，可每次還是那樣。終于有一次，馬克對露西大發(fā)雷霆，露西也很委屈，不就是浴室沒收拾嗎，小事情，犯的著嗎。 兩人后來吵得不可開交，表面看是露西惹了馬克，但是從背后隱藏的真正原因來分析，是馬克從小就是家里，最被忽視的孩子，他說的話，沒有引起別人的重視，讓他很受傷害，而露西的行為，正是引發(fā)了他潛意識了想起來小時候的經(jīng)歷，與其去撕開傷疤，不如現(xiàn)實生活中選擇去指責(zé)露西，對自己的傷害會小一些。 不論是馬克還是露西，如果我們能早一點明白這個道理，知道了還有冰山下面的部分，我們會對對方多一些理解和包容，也就不會爆發(fā)那么激烈的爭吵了。 我們當(dāng)前生活的一切，都是我們潛意識的真實反映，是來自于我們的內(nèi)在世界。這個潛意識，對于我自己也同樣受用，我雖然當(dāng)時不好意思說出來，其實他說的畫的那兩只在天空中飛翔的鳥，就是我內(nèi)心深處最真實的想法，我期待有一個能真正懂我的人，懂比愛更重要，“身無彩鳳雙飛翼，心有靈犀一點通”，也反映了我內(nèi)心深處，對目前現(xiàn)實的不滿意。 如果我們希望擁有什么樣的人事物，我們可以不斷的重復(fù)這種意識，意識所進行的習(xí)慣性思維在潛意識中留下了深深的“槽溝”，也許在不久后的某一天，就會不期而遇，就會夢想成真，這就是我們所說的神秘的“潛意識”，“心心念念，必有回想”，愿我們都能心想事成！ 寫于蘇州