你好，我接觸過心理學(xué)，也接觸過一點修行方面的東西，雖然并不是很熟悉，只是半瓶水，但是有幸聽過幾位國內(nèi)很資深的師父/心理專家的一些指導(dǎo)。首先，你弄的這個東西，不是很標(biāo)準(zhǔn)的心理方面的催眠應(yīng)用，催眠如果胡亂搞花樣，很容易出問題，連專業(yè)的心理咨詢師，催眠的話，都必須錄音的，就是一旦出問題，有記錄，可以知道自己說過什么話，可以挽回——而且他們你會發(fā)現(xiàn)，催眠的時候話必須說清楚，而且簡介明了，就是為了防止出問題。而你說的冥想，冥想我沒接觸過，但是我知道，冥想屬于定的練習(xí)方向，而這個方向，非常容易出問題！這是提醒你的，你好像在玩，不知道這里的風(fēng)險。就算練習(xí)不容易出問題的觀方面，一些禪者都主張，初學(xué)者不要閉上眼睛，一旦出現(xiàn)幻覺，馬上睜開眼。還有，你觀想的——如果沒搞錯，你在用蠟燭？觀想外界的東西，也是非常容易走偏的一個方面。也就是說，你現(xiàn)在做的這幾個方面，都對你很不利的，孩子。都是沒什么收益，而且比較危險的做法。不知道你這些東西是哪里學(xué)的，建議你：1、停止一切類似的東西。催眠導(dǎo)致的問題，如果不是有催眠錄音，知道以前做了些什么。那么將來出問題的話，再厲害的心理咨詢師，也是無法修復(fù)的。所以回頭是岸。2、實在對這些有興趣的話，建議你尋求專業(yè)的學(xué)習(xí)途徑，不要迷戀那些流行的磁帶、書，網(wǎng)絡(luò)之類的——那些流行的什么什么“大師”，大多數(shù)在業(yè)內(nèi)名聲都不佳，這點希望你知道。3、如果要我推薦，你以后有了工作，穩(wěn)定的收入和時間，可以找老師學(xué)習(xí)下四念處，雖然也有危險，但是比你自己這樣亂搞安全的多了！你現(xiàn)在需要做的，首先是保證你將正常的成長，而且做好現(xiàn)在的學(xué)習(xí)，為將來的順利生活做一個基礎(chǔ)。如果你不停止，那么這樣下去基本上出偏的可能性極大。你運氣很好了。臨床上很多瘋掉的。來這里問，算你運氣！