忍受關(guān)系中“模糊狀態(tài)”的能力，是維持長久關(guān)系的關(guān)鍵 關(guān)系中的“模糊狀態(tài)”，指的是同時(shí)存在，又相互矛盾的多種感受。例如：又愛又恨，又想親近又想遠(yuǎn)離，等等。 我們中的大部分人都很討厭這種狀態(tài)，我們想要清晰而堅(jiān)定地知道自己對(duì)某人的態(tài)度，想要做一個(gè)“愛憎分明”的人，要么就喜歡，要么就討厭。 從精神分析的角度來看，同時(shí)存在相互矛盾的感受，是一種比較健康的狀態(tài)，無法忍受模糊的狀態(tài)，反而是一個(gè)問題。 1912年，弗洛伊德發(fā)現(xiàn)，在咨詢中，正向移情總是與負(fù)向移情總是一起出現(xiàn)，也就是說，來訪者與咨詢師之間的總是充滿著復(fù)雜而矛盾的元素。在生活中也是如此-- 我們深愛的人，往往也是讓我們失望的，令我們痛苦的對(duì)象； 我們最想要的人，常常讓我們有被拋棄的感覺； 我們希望得到理解的人，看起來總是沒有辦法真正理解我們； 我們想要討好的人，有時(shí)也是我們心里怨恨的對(duì)象； 忍受自己、他人身上的這些復(fù)雜的感受，接受生活中總是有好的也有壞的部分，是心理健康的重要標(biāo)志之一，“非黑即白”的思維，則容易引起各種情緒和人際關(guān)系困擾。 奧地利精神分析學(xué)家，兒童精神分析研究的先驅(qū)人物梅蘭妮·克萊因（Melanie Klein）指出，即使在最親密、看起來最無私的關(guān)系中，忍受模糊性都是必不可少的部分。 例如: 我們遇到困難時(shí)，得到別人的幫助，我們?cè)诟屑?duì)方的同時(shí)，經(jīng)常也會(huì)嫉妒幫助者所擁有的能力，痛恨自己的無助感。 克萊因說，我們會(huì)想要狠狠地咬喂養(yǎng)我們的乳頭，因?yàn)槊鎸?duì)著充實(shí)飽滿的乳房，會(huì)讓我們感受到自己的空虛無能，產(chǎn)生嫉妒感。 在心理咨詢中，克萊因的理論，經(jīng)常在來訪者和咨詢師之間的關(guān)系中出現(xiàn)。 來自紐約的心理咨詢師Roberta Satow在書籍中分享了一段與來訪者（化名伊麗莎白）的對(duì)話內(nèi)容（內(nèi)容已經(jīng)脫敏處理，并獲得來訪者授權(quán)）： 伊麗莎白：“你能夠幫助到我，我痛恨這種感覺” 咨詢師：“這件事中什么地方讓你感到痛恨呢？” 伊麗莎白：“你有一些我需要的東西，我不想承認(rèn)我需要這些東西，我也不想看到你有能力給予我這些東西......” 咨詢師：“你需要的這些‘東西’是什么呢？ 伊麗莎白：“你有理解我的能力，你幫助我理解自己的感受，幫助我想清楚自己要的是什么。 咨詢師：在這個(gè)過程里，我的幫助是怎么引起你的困擾的呢？ “當(dāng)我意識(shí)到，你身上有我需要而沒有的東西，而我必須要從你那里才能得到，這讓我感覺很生氣，我也不想承認(rèn)這種情況！”伊麗莎白說著又笑了起來：“不過，我感覺你確實(shí)把我照顧得很好呢。” 心理咨詢師的工作，很大一部分是在幫助來訪者面對(duì)和處理復(fù)雜又相互矛盾的感覺。 有時(shí)我們盡力否認(rèn)、回避、壓抑，想要消滅某些不想要的感覺，例如：“ta幫了我，我不能對(duì)ta有不好的想法......否則，我就是個(gè)可怕的混蛋”，或是，想要有自己明明沒有的感覺：“ta是我的孩子，我應(yīng)該要愛ta......否則，我就是不是一個(gè)好媽媽，而是一個(gè)冷血的怪物！” 想要擺脫矛盾心情的努力總是徒勞的，拒絕承認(rèn)客觀現(xiàn)實(shí)會(huì)讓我們陷入無限的焦慮和不安之中， 接受自己心中會(huì)有不好的想法，不代表就必須要將這些想法付諸行動(dòng)。 維持長久關(guān)系的關(guān)鍵，以及所謂“經(jīng)營關(guān)系”的重要部分在于： 學(xué)會(huì)接受和忍耐自己和他人身上這些相互矛盾的感受，在行動(dòng)前，客觀地衡量、溝通每種想法的可行性及后果，做出對(duì)自己、對(duì)他人都更恰當(dāng)、更負(fù)責(zé)的選擇。